1樓：匿名使用者
不一定，說不定他會有自己的苦衷，他不和你說，可能是不希望你擔心，他只想給你所以的幸福，而不是痛苦。他一定是愛你的。
2樓：匿名使用者
不理他給點教訓咯。。感情這事，你強他就弱，當然得掌握好一定的度。
自己總是好生氣,怎麼辦？
3樓：中醫原山
總是生氣鬱悶怎麼辦？
4樓：網友
自己總生氣，這是給你的心態不好，有關係，你要把自己的心態放好，多生氣，對身體一點好處都沒有。
5樓：匿名使用者
別人欺負了你，是他的不對，都過去了，既往不咎就是了。做人要大度，不要斤斤計較，不要想太多，這個世界還是很美好的。你出去玩玩，培養自己的一些興趣愛好，和朋友一起吃飯聊聊天。
這樣就心情好了，一定要有自信心，讓自己變得陽光起來。
6樓：v9有搞青年
朋友，你和我一樣，總是有這些想法，比如人家和我對視，我就會想別人為什麼這樣看我，我覺得是你自卑產生的心理，總覺得自己欠別人的，所以，如果你沒做錯什麼！那就是別人的原因！所以，如果不想有這種想法，就奮鬥吧！
等到功成名就的那天，就不會這樣想了。
7樓：節奏狙擊
一。是你很在乎此事此物在你心裡的固定狀態，如果改變了這種狀態時，你會生氣。
二。是你心胸狹隘。
三。是對方的行為不符合你的思維定勢。
1.學學心理學。
當面對引起改變你的定勢的情形時，你因心理平和與包容心理提高而不會再生氣。
2.學學中醫。
當你知道了你的生氣是拿別人的錯誤懲罰自己，而在生氣時，你的身心生理狀態在發生著秘密的改變，長期這樣絕對影響身體健康時，你會不再生氣。
3.是修養自己。
當你的身心修養達到一定境界時，就不會對不滿意的事物客觀辯證地對待，也就不生氣了。
4.是確定1-2個自己終生追求的明確的事業目標，有了這個目標，你會畢生追求並努力著，就可以對雞毛蒜皮的事情淡然處之，也可以避免生氣了。
5.是也可以什麼都不學，靠時間遮蔽一切生氣的根源。
一般等到自己50歲後，一般也就對待不符合自己心理固有狀態的事物而不在生氣了。
8樓：匿名使用者
您好，中醫髒象學中指出，肝主情志，愛生氣，脾氣暴躁的情況在中醫看來常是因為肝氣鬱結導致的。意見建議：建議您可以服用中成藥逍遙丸，它有疏肝解鬱的功效，能緩解氣鬱不疏導致的情緒暴躁，平時要儘量剋制自己不要發火，畢竟生氣是件損害自身身體健康的事情，有句話是這樣說的，不要拿別人的錯誤來懲罰自己，凡事都要看開一點，寬以待人，你會發現世界其實還是很美好的，生活中的快樂還是比較多的~平時可以多吃點酸棗仁，陳皮等理氣安神的食物~
生氣心裡很難受怎麼辦?
9樓：匿名使用者
難受你就要想辦法讓自己快樂起來。有時候我也是自己一個人好無聊。那樣的話呢。你就要為版自己找事情做。你權想想你的現在，你的過去你的未來。
自己好好的計劃一下，讓自己動起來。那樣你的難受就會減小到最低了。
相信麼？試試了。。。
10樓：匿名使用者
==愛是無償的付。
bai出，並不du奢求回報。愛是心靈之。
zhi間的感應，在對方需要幫助時，給予幫dao助，而在困難時給版。
予支援，為他權/她增添一份生活的動力。愛情並不是一個人所能支撐的，它需要雙方的真心支援。生活中，愛一個人最為重要的是尊重他（她）自己獨立的時間和空間 ,讓他/她可以為自己的理想工作而奮鬥，相互支援，同甘共苦，為美好的生活共同奮鬥。
擁有愛情時，請珍惜。感受愛帶來的生活樂趣=,愛不只是甜密的而是百味的。愛或許不能一帆風順，歷盡艱辛的愛會更加完美，真心為愛付出無悔。
幸福，不幸福，關鍵取決於每個人對人生的態度。
人生應有追求，但不可強求。有追求，但不強求，人就會變得灑脫、快樂、幸福。
人生沒有追求，就會變得死氣沉沉，缺少快樂與幸福；但追求過度，就會令人痛不欲生。在世間，應該承認，絕大多數人都是平凡人，不具備超凡的能力。如果沒有超凡的能力，而拼命去追求超出自己能力所能達到的「希望」，就會希望越大，失望痛苦也越大 。
有錢未必幸福，沒錢未必不幸！只視乎個人的觀念！
因此，人生要有追求，但不可強求，這就是人生幸福快樂的關鍵所在。
願你理解幸福，把握幸福，珍惜幸福，創造幸福，永遠幸福--
11樓：匿名使用者
首先要發洩出來，等自己的心情平復了，在給自己安慰，有些事憋在心裡很難受的。
12樓：匿名使用者
找個異性朋友好好地喝一場就行了。把你心裡難受勁說他（她），說出來也就舒服多了，真的。
13樓：止雨乾惜玉
,卻看不到傷悲；,讀不懂我的心。
不過有心事。
最好別喝酒。
能喝醉的~~
就像我一樣。。
跟朋友吹吹牛。
敗敗 火。
14樓：資瑩樂採珊
我生起傷心的時候就找朋友聊天！
15樓：靳葉運碧萱
聽聽**…我給你推薦徐良的！唱的不錯！略去36個字…
16樓：杜茗本代天
出去跑一圈，聽聽歌，睡一覺看點笑話。
17樓：眭訪寇旋
去超市捏捏方便麵，掰掰巧克力，搖搖百事可樂。
18樓：強維熊小春
轉移注意力，生氣的時候想想。
你快樂的事，不過我生氣的時候就會吃好的東西吃完了氣也差不多沒有啦嘿嘿，你也可以找個沙袋當出氣筒。
心裡好不舒服怎麼辦?
19樓：殘殤
人之所以煩在於有過多的執著， 把很多東西看得很重， 如錢、如事業、如名聲。 佛說，人之所以痛苦在於追求錯誤的東西。 放下，便自在，學會放下，那你的心情就會自然、平和。
這很難做到慢慢來，一旦做到你會受益終生的。 另外你要培養一種觀念就是把一切事情都當成一種人生體驗， 無論好也好，壞也好。 建議看一下《老子》， 他無為、不爭、順其自然正是我們當今浮澡的社會所欠缺的。
我給您意見，您看行嗎？ 1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使…… 3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。 5.
作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。 6.將注意力集中到一些日常物品上。
比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。 7.
閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。 8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。
比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。 9.生容易，活容易，生活卻不容易。
別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧！ 最後祝你能快樂的過好每一天！
很容易發脾氣怎麼辦？
20樓：菇涼的第七章
你好，在你想發脾氣的時候，你試著延遲10秒再發脾氣，然後你發現你真的做到了，那麼繼續延遲20秒吧，你發現自己又做到了，於是再延遲30秒。。。你發現你的脾氣消失了。
當你習慣延遲發脾氣以後，你發現自己很理智了，能思考問題了，很難再發脾氣了。於是你的脾氣就真正變了。
21樓：匿名使用者
控制情緒。
我們都有因為一些事情而出現情緒失控，發脾氣的經歷，其實，很多事情都是一些小小的事情，如妻子的嘮叨、開車時堵車、朋友開玩笑等等，對這些小事，我們發脾氣並沒有必要，也不值得，可情緒來了，擋也擋不住。那麼，有沒有快速緩解不良情緒的方法呢？
美國心理學家roy martina博士在他的著作《改變，從心開始：學會情緒平衡的方法》中提到，「瞬間調適情緒法」也能平復心情。當處於壓力狀態時，要放慢呼吸，同時儘量往後捲舌。
這一方法能隨時使用，並能在數秒鐘內平衡任何情緒。
心理學家從大腦分析了情緒失控的原因，發現在情緒出現的那一刻，理智還未產生，失控的情緒很容易導致我們做出不理智的事。因此，心理學家建議：當我們的不良情緒產生時，要耐住性子等6秒鐘後，情緒與思考才能彼此溝通，並能做出「高情商」的決策與行動。
讓自己更好的管理自己的情緒，不讓情緒暴發。
其次，當我們情緒失控後，可以平靜下來問問自己：「我這樣發脾氣是存有意義，有沒有必要，能不能解決自己的問題？有沒有更好的解決方法？
我出現不良情緒，是否自身也存在問題等？」當你在生氣時問自己這些問題變成了一種習慣，那麼慢慢的，你就能更好的管理自己的情緒，控制自己的情緒了！
22樓：匿名使用者
想發脾氣也要看場合的！ 如果自己實在想發脾氣無處發洩， 就跑到空曠地方大叫幾聲！或者到d吧或跳舞的地方去跳舞也不錯！
23樓：oo快樂的眼淚
想發脾氣的時候，先做幾個深呼吸，想想如果做了會有什麼樣的後果？10天之後會後悔嗎？
24樓：某色迷離
我勸老婆發脾氣之前先深呼吸，答曰：正發脾氣呢，沒空；
沒事就想想以上句子，安了。
心情很煩，怎麼辦？
25樓：成真回答
每個人都有情緒低落，情緒不高的時候，這時候，不要沉溺於痛苦中，找到正確的方法，要知道痛苦的情緒只是當下的，一定會過去。
26樓：股指**資料
你好朋友。
說明心裡有事，冷靜下來想想就能發現了，煩的時候可以和朋友聊聊天，或者自己出去走走，儘量少單獨一個相處，因為一個人的時候，很容易被煩惱困擾的，開開心心一天，煩惱也是一天。
27樓：匿名使用者
一個人不快樂的根源， 80％都是源於自己，就像一個人被分成了兩半，左右互搏。明明自己做得很好，另一個「我」卻懷著自卑的態度不停地投否決票：你真不行啊！
那個人在 盯著你，他一定是懷疑你的能力，正肆無忌憚地瞧不起你！當你墜入自我懷疑的深淵時，就與不快樂結上了緣。每個人的潛意識都無法克服「神經質」的特徵，敏感與生俱來，不知足是人的本性。
人也很難反省自己，這是人的「慾望」，而在意他人的評價，更是從某種程度體現了一個人的上進心。要擺脫不快樂的狀態，在我看來，首先，我們不要妄加推測別人對自己的看法。
在日常生活中，一個人要為自己潛意識灌輸平和的心態，用平靜的心態和信任的眼光看待周圍的人和事；不要總覺得時時處都會有人在注意你，總認為別人在和你作對，把小事看得過大或把自己幻想出來的感覺當成是無法迴避的真事——「他們都在對付我」，如此一來，你就會掉進潛意識的陷阱。給自己找來無窮無盡的麻煩，增加不必要的心理壓力。
其次，讓自己的潛意識學會與人為善。
對於別人的缺點我們要寬容，要學會和各種各樣的人和睦相處，多看別人的優點。想得到別人的尊重和關心，就不要對別人過分的挑剔。這樣別人才會接納你、喜歡你，使自己擁有快樂，讓周圍的人也同樣感到輕鬆自在。
必須重視的問題是，我們的期望值要適度，控制野心和企圖。在做每一件事前，不要把目標、期望值定得過高，要把各種不利因素充分考慮進去，要留有一定的餘地。如果把期望值定得過高，等待你的往往是失望，這實際上是給自己找難堪。
最後，心胸要寬廣，只有寬容大度，才能開拓內在的潛能量，為外界的世界留出足夠的空間。
不管遇到什麼事，你都應樂觀和大度，告訴內在的「我」：這有什麼呢？一個人要想成就事業，必須具備寬巨集大量的風度和修養，不能總是小肚雞腸。
如果你對任何事情都過於敏感，過分計較。那麼，每天都將自己陷在惱人的瑣碎小事之中，怎麼可能集中能量去將最重要的事情做到最好？
心裡總是充滿恐懼怎麼辦，心裡老是害怕恐慌怎麼辦？
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