1樓：廉崖欣
如果女生是你的上司，說明她只是誇讚你，鼓勵你，也就是你是她特別看好的員工！、
女生是你的同事。
如果女的是你的同事，說明她不討厭你，喜不喜歡不好說，反正，有那麼點好看，是在誇你，一個討厭你的女生，根本沒有時間看你，更別說和你說話了。
女生是在對自己說。
女生如果在你面前，假裝，不睜眼看你，隨便一說，可能是在暗示你，她今天想出去玩，狀態非常好！適合，帶她出去玩！
2樓：小樹學長說教育
親，你好！別人誇你精神可以幽默的說我精神是因為我昨天休息的比較好，所以今天的精力比較充足，當別人誇你精神的時候，對你的精神面貌表現出一種非常單純的態度，此刻你就應該主動的提醒對方，讓對方也養成良好的生活規律，早睡早起，只有這樣每天的精神面貌才能是煥然一新的態度。
3樓：珈藍運浩
我認為其實來說一個的一個人的精神，你可以回覆他嗯，一個人的精神，其實來說，取決於他自己，是不是他自信的情況下？肯定就顯得特別的精神特別的好。
4樓：歡重優
自己冷靜下來好好想想，你愛上的人人家愛你嗎？就算是你倆兩廂情願，可是，人家心裡真正裝的是你嗎。
5樓：白鶴踏波
一個人的精神，當然是通過睡眠休息來恢復呀，也可以通過專注思考等方式來恢復。
6樓：網友
一個人的精神怎麼恢復？那麼你可以回覆他一個人的精神是有很多的種的。
如何改善一個人的精神狀態？
7樓：回憶
首先就是要改變自己的心態呀，不然說什麼都是白搭。一個人的心太好了，那麼精神面貌自然也就會好了。所以平時一定要保持積極的心態，這樣才會更加樂觀幸福。
8樓：銘刻
首先要保持充足的睡眠時間，擁有了很好的睡眠的話，將會讓你看起來很精神，也不會有黑眼圈眼袋什麼之類的，再一個就是要穿起來很精神。
9樓：小皓粉絲團
我們要從他的心底去改變他，首先讓他積極的面對生活，有一個樂觀的心態，東方的心態開始變得樂觀的時候，他的精神狀態就會變得特別的好。
10樓：編號
還是多學習多讀書吧，擁有一個好的精神面貌。書是知識的海洋它讓內心變得更為豐富能夠開闊視野，變得更有內涵還能得到智慧。書能修身養性「腹有詩書氣自華」，有知識的女人更是非常的有魅力的。
11樓：萬懷梅
可以通過讀書來緩和一下，可以在讀書的過程中，讓自己的知識層面得到擴充套件，以及讓自己的精神方面得到緩衝，這樣也許精神狀態會稍微好一點。
12樓：小知37831敦橢
要想得到，必要付出。想要得到不一樣的生活，就要把自己變得不一樣，健身，看書，全方位提升自己，建立自信，獲得自我價值的認同，這是做出改變的第一步。
13樓：匿名使用者
急於求成，變成耐心做事；晚睡晚起，變成早睡早起。大概堅持3個月，就迎來轉機。人的精神狀態變好了，做事也越來越順。作家楊大俠認為，要成功要先從自己精氣神抓起。
如何判斷一個人精神是否正常?
14樓：贛南臍橙
精神正常和不正常之間缺乏一個非常明確的界限，它是一個連續的譜系。而且對這個不同的歷史階段，對行為正常與否認識和評價標準不太一致，但是我們判斷一個人是不是有精神問題，我們要結合他這個民族環境和時代一些特點。
一：心理和環境的統一性，因為行為他是處於社會文化接受的一個程度。他行為被常人所接受，沒有明顯的一個出奇的地方，我們就說他是和諧統一的。
如果說這個統一得到了破壞，那他就屬於個精神異常。
二：自身的精神活動的一個協調統一和完整性，各種心理活動，思維情感行為之間的協調一致性，自身的精神活動協調一致完整。如果被破壞，精神異常是非常重要的標準。
三：性格的相對穩定性，一個人性格是相對穩定的，一個脾氣比較溫和的人，突然出現了個暴躁而且這個時間持續一段時間之後，我們就會認為他出現可能會出現一些問題，這就是和過去的一個對比。
15樓：匿名使用者
``很簡單襖` 要是跟正常人不一樣 那就是精神不正常嘍~~
有些精神病患者 平時的時候好人一個~ 等到犯病的時候```就不是人了```
16樓：匿名使用者
在日常生活中，很多人都有一些輕微的精神症狀，如有些人常多秋善感，有些人終日想入非非，有些人急躁易怒，甚至多疑、怪僻。但這之中我們大多可歸於個性的不同，系正常的，其中只有一小部分可能有某種精神異常。如何來區別一個人是否精神異常呢？
第。一、看他的所作所為是否符合環境的要求，能否被周圍人理解，有沒有離奇出格的地方，即精神活動是否做到與環境協調。第。
二、看他的精神活動自身各種心理活動之間是否協調一致，即他的感知、思維、情感與行為是否協調一致。如遇到令人愉快的事，他感知到這件事時應有愉快的體驗，有愉快的表情，並可出現相應的行為。第。
三、個性特徵是否具有相對穩定性，即目前的個性特徵與以往一貫的個性特徵比較是否有改變。
17樓：名醫**網
北京安定醫院－主任護師－安鳳榮－如何判斷一個人是否得了精神疾病。
如何讓一個人變得有精神？
18樓：賊窟
1、閱讀，可以開拓人的眼界，提升一個的氣質和品味，讓一個人看上去神采奕奕。
2、閱讀，可以讓一個人內心變得富有，哪怕生活在窮困之中，精神上依然是堅強的，獨立的。
像杜甫一生窮困潦倒，可是他在精神上卻玉樹臨風，給後人留下了橫傳千古的經典詩文。
3、閱讀，可以讓一個人的靈魂充滿香氣。
二、學習其他藝術活動，參與社會公益事業。業餘，參加健身活動。
一個人想要變得有精神，除了閱讀，還可以學習書法，臨摹繪畫，總之，要讓自己有事情做。另外，還可以參加社會公益活動。業餘呢，可以參加一系列的健身運動等。
既有靜，又有忙，既有腦力勞動，又有了體力活動，當生活真正充實之後，精神自會飽滿。
19樓：有情面包王
一個人想要變得有精神，需要做到以下幾個方面。
早睡早起，每天睡足8小時，並且想辦法保證好的睡眠質量。
堅持每週至少三次60分鐘以上的身體鍛鍊，讓自己保持健康的身體。
保持健康的飲食，不要暴飲暴食，要做到營養均衡。
保持積極樂觀的生活心態，每天開心一點，笑一笑，十年少。
注重自己的外表，髮型要適合自己，穿戴要整潔，牙齒要護理好。
20樓：張章老師
首先，要養成良好的生活習慣，養成不熬夜，不賴床，晨跑，營養早餐，飲食按時、定量、多樣，按時大便，做事有計劃，規律作息。
內心修養。（1）自我肯定：人要不斷地否定和肯定自己才能進步，而否定的最終目的是為了向肯定方向發展，自我肯定，保持堅定的信念，往往是事業成功的關鍵。
（2）拋棄自卑。自卑需要三個條件：一是缺乏成功的體驗；二是缺乏客觀公正的評估；三是自我評估偏頗。
要拋棄自卑，首先要戰勝自我，為自己樹立一個目標，要有適當的動機，堅定的信念，相信自己的能力，同時要對自己有一個科學的評估。
（3）增強自信。
a、關注自己的優點。在紙上列下十個優點，不論是哪方面（細心、眼睛好看等等，多多益善），在從事各種活動時，想想這些優點，並告訴自己有什麼優點。這樣有助你提升從事這些活動的自信，這叫做「自信的蔓延效應」。
這一效應對提升自信效果很好。
b、與自信的人多接觸。「近朱者赤，近墨者黑」這一點對增強自信同樣有效。
c、自我心理暗示，不斷對自己進行正面心理強化，避免對自己進行負面強化。一旦自己有所進步（不論多小）就對自己說：「我能行！
」、「我很棒！」、我能做得更好！」等等，這將不斷提升自己的信心。
d、樹立自信的外部形象。首先，保持整潔、得體的儀表，有利於增強一個人的自信；其次，舉止自信，如行路目視前方等，剛開始可能不習慣，但過一段時間後就會有發自內心的自信；另外，注意鍛鍊、保持健美的體形對增強自信也很有幫助。
e、.不可謙虛過度。謙虛是必要的，但不可過度，過分貶低自己對自信心的培養是極為不利的。
f、學會微笑。微笑會增加幸福感，進而增強自信。
g、揚長避短。在學習、生活、工作中，抓住機會展現自己的優勢、特長，同時注意彌補自己的不足，不斷進步，肯定能增強自信。
（4）心理調節和情緒調節。
21樓：讀書偶有所見
要想有精神，首先要保證充足的睡眠，一個人睡得好的話，那麼第二天起來，一定會是神清氣爽的，所以，儘量不要熬夜，養成早睡早起的習慣。
其次是要吃得好。要有良好的精神面貌，那麼一定要保證三餐飲食規律，既不暴飲暴食，也不過分節食。
然後，有時間的話，可以做一些運動，鍛鍊身體，有一個強健的體魄，也有利於精神的良好。
最後，還可以保持良好的心情，這也是一個人有精神的重要原因。
22樓：知竹常樂
一 要想讓一個人變得有精神，那首先應該讓他有生活的目標。讓他對生活充滿希望。這樣他才會有精神，有動力。
二 要想讓一個人變得有精神，可以通過改變他的髮型或者是改變他的裝扮，都可以讓它變得有精神。
三可以通過一個運動的方式。讓他的身體變得更健康，這樣也會讓他顯得更有精神。
四可以通過合理的飲食，補充她身體缺失的營養，也可以改變他的精神面貌。
以上幾點都可以讓一個人變得有精神，其實要想讓一個人變得有精神，最重要的是要他自己想要改變併為之作出努力，這樣才能夠有效果。
23樓：辰星
多睡覺，我曾經也會是個夜貓子，半夜兩三點不睡，早晨也不愛起床，後來因為熬夜，眼睛的近視程度在逐漸加深，白天做公交會有特別強烈的暈車感，做點稍微耗費精神的事情就會覺得頭痛欲裂。記憶力也不好，在白天有飽滿的精神狀態幾乎就是個奢望。
24樓：壽凌卉
因為身體各方面的指標都嚴重不合格，健康亮起了紅燈，才意識到問題的嚴重性，於是開始調整自己的作息時間，每天強迫自己放下工作，放下手機，晚上十點之前務必要關燈睡覺，可能是因為之前精神耗費的太多，身體太累，所以我每天睡的很早，白天還是覺得很睏乏，好在堅持了一段時間之後，終於感覺到自己的精神狀態好轉了很多！可見保證睡眠質量還是很用處的！
25樓：顓孫訪蘭
你要讓自己有事情可做，只有讓自己的精神運轉起來，你才不至於閒的百無聊賴，精神不振。人的身體實際上也是一臺機器，而大腦就是機器的中樞系統，如果機器長時間不執行，零部件就會生鏽，反應速度也會變得緩慢。
26樓：回憶
平時要注意按時吃飯，營養攝取要均衡，光吃肉，會高血壓高血脂，維生素和膳食纖維會缺乏，光吃青菜，蛋白質的攝入可能不夠，所以蔬菜、肉蛋、牛奶、五穀雜糧都要吃。只有攝入均衡的營養，保證身體健康，保證身體得到充足的休息，你才能以飽滿的精神狀態投入到每一天的生活和工作中，才能不出錯，才能提高效率！
27樓：寶34705圓頹
要適當的搭配自己的飲食，如果你每天的能力攝入的不夠，營養跟不上，也一樣會沒精神！我們每天都要工作和學習，要處理大量的實物，要吸收大量的資訊，還要不停地思考，這都需要消耗人體的能量，如果能力**不上，你會餓，會精神不集中，如果營養不良，思維會變慢，反應也會變得不靈活。
如何提升人的精神面貌，如何提升一個人的精神面貌
子鵬有話說 有以下幾個方面提升人精神面貌 運動 這裡指的是養成運動的習慣 比如 每天做點有氧運動 慢跑 打球 運動可以改變一個人的氣質 2.閱讀 每週或者每個月找幾本有意義的書，堅持看下去，讀書能讓一個人思想 精神面貌得到改變 讓自己看起來更有內涵 3.健身 我覺得運動和健身不能混為一談，剛開始健身...
如何和一個人表白，怎麼對一個人表白
直接表白法。1 直接跟對方面對面的說。找個合適的場合和時間，將對方約出來直接跟對方。2 情書。將自己需要表白的話都寫成表白情書。3 手機表白。在 手機裡面表白可以減少很多的尷尬，不需要直接面對對方的眼神，也許這樣對於一些膽子稍微小的人來講是一種很不錯的表白手段。間接表白法。1 找那種跟自己要好，跟對...
怎麼判斷一個人的年齡？如何看一個人的年齡
每個人的年齡是需要綜合判斷的年齡判斷 基本上先畫段 後細緻判斷1 先畫段先大致判斷一個人的年齡段 以10年為限首先要根據第一印象 初步判斷出對方大致屬於10歲以下 10 20 20 30 30 40 或者什麼的這方便下部細化自己的判斷因為每個年齡段都有各自判斷準確年齡的特點這第一步 估計一般人都能根...