1樓：匿名使用者
心煩，有時候是人多想了。總是想到一些將來會發生的事情，這對一個人的心理就形成了壓力。何必思考一些不可**的事情呢？
緩解壓力的方法：大聲吼1到2分鐘將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕**15分鐘，你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
2樓：匿名使用者
同意一樓的啊！` 其實問問自己怎麼了` 有事的話就去解決它 ` 平時多和朋友在一起 做做喜歡的事` 其實你的這樣的心情很多人都有的！ `想開點沒什麼事是解決不了的`
3樓：匿名使用者
你心煩是因為身體的原因的呢，還是因為心理的原因，抑或是因為感情的原因？
總能說出一個道理，對症下藥，問題就解決了。
希望你越來越開心！
我最近心情很煩，也不知道是因為什麼就是鬧心。覺得自己過的特別累，就想人呆著，是不是心裡有問題
文明的野獸 你家情況和我家差不多，我家老二現在快3個月了，我媽不愛帶孩子，她媽還在外地，我的解決之道是 僱傭 各種未婚小姨子，還好我家房子夠大，來個人還能住下，其實我覺得如果收入還可以的話，你就找個保姆，用不了多少錢的，別聽網上胡說八道，收入如果不是很好的話，就求助於各種親屬，一定要讓大家覺得這對你...
不知道為什麼最近老是心情很煩躁,晚上一睡覺腦子老出現一寫莫名其妙的事情，誰能夠告訴怎麼樣做？謝謝
粄6灒胥6牫 睡不著是因為平時工作太勞累。之所以勞累，並不是因為工作本身。而是因為所做的工作或事情你不感興趣，只是為了工作而在工作！改變這種狀態先要從改變你的心態開始。我現在工作也不輕鬆，工作中也有非常多難以解決的事情。早上八點到晚上十二點。但是再難以解決的事情，再多再急的事情，下班後我會把這些東西...
我現天天都感覺很煩，不知道是為什么，但我以前不是這樣的，我的工作也還可以，男朋友也對我很好
任何事是有原因的嘛 你心裡肯定有什麼事 不然去緣無故的怎麼會老煩呢 等等 你多大?會不會是更年期到了?嘿嘿,開個玩笑了 做些讓你放鬆的事情 比如我了 每天早上去小公園裡看那些老人跳舞他們雖然老了,但照樣活的那麼精彩,看到他們我就好像看到了生活的希望心情就會變的好好 還有啊.我最喜歡白色的百合花了.每...