1樓：匿名使用者
誰都不可否認，學習是一個艱辛的過程。如果面對的又是自己不是很感興趣的課程或知識，而又迫於壓力不得不去學習的時候，就會讓人的精神渙散，無法有效的集中注意力到學習中來，時間一長，會影響人的身心健康，對學習產生厭煩情緒，讓心魔佔據我們的心。怎麼才以克服心中這些心魔，專注的投入到學習中呢？
首先不要給自己太大的壓力，雖然我們常說壓力就是動力，但是如果繃得過緊就會產生負作用。在學習時要學會給自己制定一個合理的學習計劃，按日、周、月用**把要學習的東西詳細列出來，這樣每天我們按照制定的計劃表來學習，每學習一天就應該休息、放鬆，不僅是身體而且精神也要放鬆。有張有馳才是正道，心急吃不了熱豆腐，保持持續的學習熱情才是學好的關鍵。
每天適當運動，老一輩人不是常教訓我們說「身體是革命的本錢」嗎？這句話樸實卻說到了本質。如果一個人的身體都不行了，你還能幹什麼呢？
這樣的情形下，還能有幾個人保持學習的精神？所以，想要學習好就要身體好，想要克服心魔專注學習更要有一個好的身體。身體好感覺舒適了，精神也自然好，心情也愉悅，學習起來事半功倍。
學習時，儘量找一個環境較為安靜的地方，如果能有一把好的坐起來讓你感覺到舒適的椅子當然更好。環境好，人的心情就好，就像上面說的，心情好了做什麼事都感覺到順利，學習也一樣，也許能激發出更多的靈感。一把合適的椅子，會讓你長座也不感覺到累，避免因身體不適分心，讓心魔無縫可鑽。
最後想說的是，計劃表寫起來容易，執行起來難。一天兩天或許可以，但是如果時間一長，很多人就會執行不下去。所以，每次完成一天的任務，應該給予自己一些適當的獎勵，讓自己有堅持下去的動力，這樣才能真正的執行好、執行徹底。
2樓：
你說的心魔我不是很理解，但是我感覺可能就是一些縈繞在你心頭的事情，這些事情影響了你的學習，讓你不能夠靜下心來。我個人高中的時候也有這樣的心魔，那就是外出上網。一直靜不下心來，感覺上網比看書有趣很多，所以建議可以通過以下幾個方法來排解心魔：
一、運動的方法
有時候心魔就是一種心理的想法，當我們很閒的時候這種想法會變強烈。我們不妨通過鍛鍊的方法讓自己的身體獲得放鬆，身體鍛鍊之後會有疲勞的感覺，但是對於我們的精神也會有好處。當我們消耗掉自己多餘的能量的時候我們可能會更容易靜下心來去學習，一開始鍛鍊可能不見多少效果，但是慢慢堅持總會一步一步取得效果。
二、給自己放個大假
很多時候我們覺得自己有心魔就是沒玩夠，學習的時候老想出去玩。那我們不妨給自己放個大假，然後痛痛快快的出去玩一次，或者上網、或者出去遊山玩水。總之這一次徹底的放鬆之後，我們要告訴自己要抓緊學習了，只有努力學習才會有好人生，不能再像以前一樣受心魔左右了。
三、去除心魔
說出去遊山玩水可能只是一種放鬆心情的手段，有些人的心魔可能是對於一些事情的執著，這事情是和學習無關的。所以我們想要去除心魔，就要放手去做自己所執著的事情。最終這件事情無論成敗，我們心滿意足，要收心去好好學習了。
四、尋求心理醫生的幫助
現代社會心理疾病有很多，你所說的心魔我感覺也屬於一種。如果以上幾種方法都對你無效的話建議你還是及時的尋求心理醫生的幫助。只有心理通暢了，你才可能靜下心來學習，才可能有好的人生。
所以以上就是我針對心理有心魔，靜不下心來學習給的一些建議。希望對你能有所幫助，謝謝!
怎么我才能心平氣和 塌下心來學習
首先，要多去想一想自己為什麼要學習，學習為了什麼 其次，再去想一想親人和家人對你說的一些話，是好是壞，我是不是該好好學習呢。只要你這樣去想一定能幫助你把心放在學習上的哦。不過，我不知道你行不行的通啊，因為每個人的性格都不同嗎，所以這種方法對於你來說還是個問號。在此的我真心的祝福你好好學習，加油吧！不...
怎么才能學習好呢，怎麼才能學習好呢
其實，學習是兩回事。一種是應試，一種是自我的提高。不會，一個月，考個好成績是沒問題的。應試嘛，1 要時時刻刻相信自己，尤其是對付考試而不是提高自己，不到最後一刻絕不放棄。2 整理知識要點，整理知識考點 3 整理大致考題型別，嘗試獨立自己做一遍，客觀認識自己，此時不一定能做出來 4 大膽去問，不放棄任...
怎么才能學習好！拜託了各位謝謝，怎麼才能學習好！拜託了各位 謝謝
一 選擇好學習環境,首先要讓自己靜下來,選擇一個安靜的環境。二 培養自己學習的興趣,興趣是最好的老師多讀多看多寫.三 多多鼓勵自己,學會一道題,記住幾個公式,都要有成功感.這樣才讓自己有興趣.最開心的時候用來說自己最頭痛的東西.四 合理安排好時間了.學會調節和利用自己的生物鐘，事半功倍 五 多多注意...