1樓：匿名使用者
不悟出個終極的 道 的 話。。。內心還是會變化的，因為不是最終的，永恆的那個道啊。。。 。。。
多看看 《現代因果實錄》 會 非常有助於你穩定心境。。。因為這些是大智慧者寫的書。。。
另外 諸葛亮的 寧靜致遠。。。也極好啊。。。
你心境總變化，是因為 你現在只有暫時的興趣，各種感興趣的都看一下那 種，，，但沒有遠大志向，或者說遠大理想。。。來串住你的心。。。
理想是越大越好，越純潔越好。。。而不是去追求金錢與享樂那種。。。 。。。
真理，哲學，名人名言 ，聖人， 永恆生命， 明瞭一切， 智慧水。 一切事物的來龍去脈。
真正的幸福，知足常樂。 生命短暫，人生意義。。。 等等。。。有許多東西想去了解。。。
2樓：帳號已登出
這是普通人都會做的啊~。。。正常，你沒病，我有的時候覺得無聊了打打遊戲也覺得挺開心的，一讀書就覺得想睡覺頭昏腦漲的。。。
3樓：世界第四男高音
既然你都體會到了做事的快樂，那就不停的去做你喜歡做的事呀，幹嗎要讓它閒下來呢，人一閒下來什麼煩惱都來了，只有樂在其中才是最快樂的，人時刻會受到思想的影響
4樓：小可加油
在上面跟你說吧，一時半會兒也講不清，建議你去下專業心理諮詢中心，那裡的醫生會處理，去那裡正規點，會好起來的。
5樓：www點cchr點
別太在意別人對你的態度就好了，你還是不夠自信。
把自己要做的事情詳細的做好計劃，自然就不會去胡思亂想了，
生活還是要往前看，多想一想自己的美好未來，併為之努力拼搏。。。
6樓：心往何方漂流
只要冷靜下來 ,就不會有煩惱 ,目前社會很病態 ,人的心理也都病態,只是表現的方式不一樣,有的只有自己知道,這樣的不會影響生活,還有了就是表現的很突出,別人知道你的症狀,這類就會有精神困擾了
7樓：
不會 你的大腦會在對的時間
8樓：匿名使用者
那就儘量別讓自己閒下來啊，看書、聽歌、爬山。。。
為什麼我的精神狀態總是不太好？？
9樓：匿名使用者
我有段時間也是這樣的，而且感覺生活很無目的，整天什麼都沒做但還是覺得很累，但是現在我變了，覺得還是應該做些有意義的事情來充實一下生活，就是沒事也要找事做，也不睡懶覺了，這樣一來每天精神好多了，也不會覺得很累。你也試試吧。
10樓：匿名使用者
可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺精神不佳，需要調節。
適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經。
如何緩解和消除精神壓力呢？
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼 5 分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕** 15 分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快！
11樓：
不要讓自己閒下來,多找點事情做做
上網時間要控制好,不能過無目的的生活,給自己制定一些切實可行的計劃
並完成它們,相信你很快狀態會轉好的
12樓：心靈驛站之若水
「沒精神，感覺累」可能有很多原因都會造成這種結果。在這個年紀，最常見的就是大家分析的原因，沒有目標，空虛。如果是這樣，建議你給自己做個人生規劃。制定目標，併為之行動。
13樓：匿名使用者
沒目標。
太空虛。哈哈。
我的精神狀態很不穩定。
14樓：熱帶溫泉企鵝
症狀比較像 雙向精神障礙啊，就是俗稱的雙向，一段時間比較躁狂，一段時間比較抑鬱，躁狂的時候就會覺得思維清晰，話特別多，滔滔不絕，過高的看重自己。抑鬱的時候會覺得思維貧乏，不想說話，輕生貶低自己。不過你ms還沒有出現幻覺幻聽等。
應該及早到醫院**，評估一下現在自己的精神狀態，用藥物是可以控制雙向的。
15樓：匿名使用者
你好建議你最好積極醫院精神科診治為好，祝你健康歡迎自來提問
16樓：匿名使用者
病情分析：你的情況與心身疾病有關，心身疾病是指一組表現為軀體症狀，但在其發生，發展，轉歸和預後等方面與心理，社會因素等有密切關係的疾病，統計表明，在綜合性醫院初診患者中，至少有三分之一的軀體疾病與心理，社會因素有關，心身疾病涉及臨床各科病變主要累計自主神經支配的器官系統，如高血壓，心律失常，心臟神經症，消化性潰瘍，神經性厭食，神經性嘔吐，月經紊亂，經前期緊張，偏頭疼，睡眠障礙，癌症等。心身疾病的產生與社會，心理因素關係密切。
它的發病機制與人的性格，血型，和神經內分泌等因素有關
意見建議：
17樓：匿名使用者
病情分析：您好，通過你描述的情況來說，還是有抑鬱症的症狀。抑鬱症是比較容易**的，一旦心態調整不好，就有可能出現。
意見建議：你應該保持良好的心態，減少壓力，多參加活動，做自己感興趣得事情，培養更多的興趣愛好，及時進行心理調整，到醫院檢查，並且確診，在對症**。不要太擔心了。
18樓：手機使用者
怪異**看多了，屬於變異的精神病。 想要改造的話去看看中國傳統文化，孔子孟子。
精神狀態很不穩定。。。。我該怎麼辦
19樓：小佬
我覺得你現在最需要的是別人理解和安慰，找一個最好的朋友說下心中的苦悶，找點時間和你父母聊一聊把問題說一說希望他們能理解你。
男人一定要經得起風雨才能見彩虹。
送你一句喬布斯的名言「記住你即將死亡！」
加油吧！以後的困難還會更多，我相信你會昂著頭踩過去的。
我的月牙印在不斷的變小是為什麼，現在我身體狀態在變差，精神狀態也是一樣，現在很疑惑？
20樓：異想天開
一般月牙印的多少代表身體儲備的能量是否充足，月牙印多的話儲備能量就多，人的精神狀態也比較旺盛，反之則精神變差。原因一個是身體方面的疾病，會導致月牙印變小，另一個，就是沒有休息好，過度勞累，或者營養跟不上，都有可能導致月牙印變小。
21樓：奕祺張
手上的月牙變化有多種原因，身體，精神，營養等，但他和健康狀況是沒有必然聯絡的，建議到醫院做個全面檢查，不用太擔心。
22樓：
正常情況下面，我們長出來的指甲其實都是白色的，然後之後會慢慢變成透明，那麼這個透明的指甲它會透出甲床的粉紅色。所以我們的這個指甲是呈淡淡的粉紅色，因此，越白的月牙其實就是說有新的指甲在生長。為什麼它是這種弧形的，一般是因為這個指甲的中間的生長速度比兩側的速度要快一些，所以它長成以後就變成了月牙狀了。
一般來說，月牙的大小與數量都是恆定的，那麼月牙如果發生了改變，一般是反映人體的代謝發生了一些變化，如果說跟之前來比較的話，這個月牙變大啦，變多了，那麼我們考慮是不是這個身體代謝加快，要考慮是不是甲亢這麼一些疾病；如果是月牙它變小了或者是變少了，那麼我們考慮是不是這個身體代謝變慢啦，要考慮甲減、貧血或者是營養不良這方面的一些問題。
23樓：答疑解惑顧老師
其實事實是你的身體狀況和你的月牙印完全沒有關係，有些人完全都沒有月牙眼，他的身體也很健康，這個是電視上說的，**電視臺已經闢謠過了。
24樓：阿凱通訊數碼生活助手
這是身體缺乏某種維生素的一種表現。建議呢，到醫院檢查一下人體的微量元素情況。
25樓：清盈
月牙小或者越來越少是因為你體內寒氣重了，要及時調理好自己的身體。
26樓：匿名使用者
這種情況應該和身體變差無關，所以不要太緊張，使得精神都不好了就更不應該了。有時候很多病是自己嚇出來的，其實根本不沒有病，所以你先放鬆心態，也許情況就會慢慢好起來的。
27樓：訾鳳憶槿
如果實在是對自己的精神狀態不能很好的控制，或者是對自己的身體狀態，明顯感覺到真的是在變差，那就建議應該去醫院進行診療。
28樓：易春寒
如果說你的月牙不斷的變小，說明你的身體真的是在慢慢變差，請多吃一點補品，並且鍛鍊身體把身體調養好來。
29樓：
天天該吃吃該喝喝，不要胡思亂想那麼多！
如果實在覺得自己有問題，就去醫院的體檢中心進行一個常規全面的體檢。等體檢報告出來之後，可以去找醫生具體諮詢！
現在人的壓力都很大，要學會精神上排解壓力，釋放自我，要不然肯定會有崩潰的那一天，什麼東西都比不上自己的健康重要！
生活中，要學會放棄，怎麼樣都是一輩子，不必要強求自己，遇見什麼事情可以跟家人溝通。
30樓：大嫘嫘
你的月牙少你可以到醫院找中醫吃一點中藥給你調節一下這樣的身體就好好多
31樓：李星
我建議你如果是這種情況的話你還是正規的醫院去檢查一下吧
32樓：迷失
身體素質不好，你應該去醫院檢查的，跟這個沒有關係的
為什麼覺得精神一直處於緊繃狀態？
33樓：匿名使用者
建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規律飲食,並注意改善睡眠環境,有利於減輕大腦興奮狀態 .可以口服谷維素片+維生素b1片+安神補腦液進行調理,入睡困難建議口服:地西洋片,另外養成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.
34樓：匿名使用者
你精神太緊張了，跟工作有很大關係
總是精神不好，感覺自己一直處於迷迷糊糊狀態，怎麼都
35樓：匿名使用者
每個人都會遇到心情不好的時間，在精神狀態不好時可採取下面的方法得到緩解：
1、要保持良好自我感覺要，不管遇到什麼事情，你心裡覺得自己其實挺好，讓自己自信起來，這樣不好的情緒就會逐漸消失。
2、找別人傾訴，憋在心裡會讓自己變得更加痛苦，找朋友或家人傾訴，敞開心扉將自己的苦楚都倒出來，這樣或許你會好受一些。
3、找一個沒人的地方，大聲的吼叫或哭一會，把不良的情緒發洩出來會感覺好一些。
4、轉移自己的注意力。心裡面實在是難過，就找點事情做，比如打打遊戲，或者拼了命地去工作，然後你會發現，慢慢的，自己已經沒有那麼心情不好了。
5、時間總是會沖淡一切，咬咬牙挺過去，一切都會好起來的。
為什麼月亮的形狀會不斷變化，為什麼月亮的形狀會不斷變化？
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