1樓：表面慷慨
身心健康簡單地講是指身體和心理健康，心理健康又稱之為思想健康。探求中華傳統醫學，**病理學、生理學、養生學人的健康與情感、情緒、行為、思維方式、生活方式、性格特點，都非常具體地、有針對性地、有傾向性地、有對應性地影響著五臟六腑及周身的健康狀況。一個良好的性格，一個開朗的性格，一個豁達的性格，一個勇敢的性格，一個堅強的性格，一個明朗的性格，一個灑脫的性格，一個樂觀的性格，一個自信的性格，是有助於身心健康的性格。
反之，一個悲觀的性格，一個狹隘的性格，一個陰暗的性格，一個怯懦的性格，一個自卑的性格，一個拿不起放不下的性格都是有損於身心健康的性格，是疾病的性格。一個人經常「提心吊膽」、「心慌」、「心躁」、「撕心裂肺」、「心痛」他俱象的心也會同樣如此。古人提倡：
「心平氣和」、「心胸闊廣」、「寬仁博愛」、「磊落光明」、「氣魄巨集大」等是不無道理的。
另一方面一個人的行為對身體健康也是至關重要的一個方面，一個人總是含圖私利，總是算計別人，總是橫行霸道，用心險惡，喪盡天良，有一天等到他良心發現的時候可能為時已晚。偏如一個殺人凶犯，一個被通輯的人犯，一個幹盡壞事的人他們能跟平常人一樣放心，舒心地睡個覺嗎？這些人能健康長壽嗎？
這是不可能的，這就是規律。
當然，人總是要生病的，有社會壓力的原因，有家庭因素的原因，有自己本人的總總原因等等。首先，必須面對現實，正確處理好各種關係，解決思想上的毛病，治了心理面的心病，同時，有效地進行疾病**，可以採取醫生用藥、藥膳食療、鍼灸、推拿、體育鍛煉、練習氣功、調整選擇最適合自己疾病**的方式進行**。同時，要學習和掌握科學保健常識，有的放矢地進行保健養生，加強自身修養，從而達到身心健康。
五行茶具有免疫調節功能，對體質虛弱，免疫功能低下者有顯才療效。
2樓：保健大王
40種營養素每天補充完整 均衡 及時 足量 且定時做一次全身排毒 每天30次深呼吸 有氧運動30分鐘 凡是隻看好的一面
武術與健康，武術對身心健康及道德品質有哪些方面的影響
一 修身養性 培養道德情操 文以評心，武以觀德 說明武德在中華武術文化方面的重要地位。武術以 尚武崇德 作為教育的基本原則，尚武 能培養 自強不息 的精神，通過長期的武術訓練，練出了強健的體魄，磨練出克服困難的堅強意志，這是 自強不息 的精神基礎。崇德 崇尚道德修養，與人為善，寬厚處事，豁達胸懷，通...
哪種飾品帶了有益身心健康，有什麼首飾戴了是有益身體健康的？
壹芳派芳香首飾 當然還有帶銀的，如果身體汗液中含硫，氧化比較快，反應身體的不協調，可以檢測身體是否正常健康，芳香首飾，中國古代就有的香囊首飾，在首飾裡面放一個香丸，現在很多是滴入植物精油，保健首飾的首選，有科學根據說明。還有一些水晶 瑪瑙 玉有作用，目前還沒有科學根據了，只是心裡和市場的操作，什麼本...
小學生身心健康教育內容，小學心理健康教育的主要內容有哪些？
韓露露 心理健康教育的主要內容 1 心理健康教育的主要內容包括 普及心理健康基本知識，樹立心理健康意識，瞭解簡單的心理調節方法，認識心理異常現象，以及初步掌握心理保健常識，其重點是學會學習 人際交往 升學擇業以及生活和社會適應等方面的常識。2 城鎮中小學和農村中小學的心理健康教育，必須從不同地區的實...