1樓：吉映穎
火氣大，愛發脾氣，實際上是一種敵意和憤怒的心態。當人們的主觀願望與客觀現實相悖時就會產生這種消極的情緒反應。心理學研究表明，脾氣暴躁，經常發火，不僅是強化誘發心臟病的致病時，而且會增加患其它病的可能性。
因此為了確保自己的身心健康，必須學會控制自已，克服愛發脾氣的壞毛病。
意識控制
當憤憤不已的情緒即將爆發時，要用意識控制自己，提醒自己應當保持理性，還可進行自我暗示：「別發火，發火會傷身體」，有涵養的人一般能做到控制。
承認自我
勇於承認自己愛發脾氣，以求得他人幫助。如果周圍人經常提醒、監督你，那麼你的目標一定會達到。
我就特別心煩，煩的老想發脾氣，我是不是有心理問題了
2樓：一隻學渣掉渣渣
心理問題吧分為很來多種…源…
再者，這需bai要看樓主您的年齡
du階段以及周圍環zhi境，以及最近dao身邊發生的事情，這些都有可能影響到你的心情……或者說您本人的性格就是比較浮躁，自控力較低……
那麼就應該學會去仔細觀察生活，使勁地去發現，其實生活如此多嬌，我卻如此暴躁。
有問題可以繼續諮詢哦
3樓：依凡
我們的情抄緒都有一個不明顯的週期波動
。這很正常，只要不是長期這樣就行。
生活中誰也不可能一帆風順，永遠都快樂陽光。
底層有底層的快樂，富豪有富豪的煩惱。
聽聽**或者喝喝茶，讓自己的內心平靜下來。
祝福您，一切都會過去的。
老感覺心裡急的很 心煩 感覺想發火怎麼辦
4樓：青島洗碗機
找個目標檢查做下去，有成就了就不急了
5樓：匿名使用者
那就找點事情去發洩吧。唱歌，。打遊戲，上網之類的。
6樓：青島安寧醫院
神經衰弱的特徵是易興奮，易激惹，易衰竭，常有失眠、頭痛、抑鬱、注意力渙散，記憶力減退和情感脆弱等。此病多發於青壯年，16~40歲之間多發，兩性無差別，以腦力勞動者，青年學生多見。神經衰弱患者病情反覆波動，固定持久，可遷延幾年或數十年，預後一般良好。
食療方法肝火上升型症狀心悸而煩、急躁易怒、失眠夢、脈弦細數。此類患者可選用具有清肝瀉火、養心安神作用的食物，如：菠菜、油菜、薺菜、冬瓜、苦瓜、竹筍、鮮藕、芹菜、雍菜、黃花菜、小麥、桑椹、梨、桃、葵花子、綠豆、桂圓、雞蛋、羊肉、鴨肉、烏骨雞、蜂蜜等。
心裡煩，老是想發脾氣，看見誰都不順眼，每天都過的很不開心，我是怎麼了
7樓：豬豬
我們要調整一下心態，放平和一些。生活中難免會遇到煩心事，這是很苦惱的。但我們可以試著從不同角度看問題，這樣也許對我們有些幫助。
在心煩的時候，可以試著聽聽**，找人聊聊天或者出去戶外運動運動來放鬆心情。這樣也有益於我們的身心健康。 希望您能早點從心煩中走出來。
8樓：衝峰
月經來之前或者是更年期綜合症
你好，我近幾個月來總是看什麼不順就想發火，想罵人，想問一下是不是更年期的真照啊
如果是你到了這個歲數階段，有可能是，因為只要看見不合自己意的就不順眼，就無名發火，自己都控制不了自己，真是這樣首先還真的儘量剋制一下自己，把心態放好，心情一定要愉快，有不順心的事跟老公唸叨，別蝸在心裡，別鑽死腦筋，這樣不會留下毛病，慢慢的就會好，你一定能克服自己。這要看歲數，一般年紀在四五十歲的話應...
每天很煩躁,脾氣大,看什麼都不順眼,發火
如果一個人每天都很煩躁脾氣大，看什麼都不順眼發火，首先你的心裡有障礙，你內心有陰影部分曾經受到過什麼傷害？那麼趕緊去心理醫生那裡諮詢一下，或者說通過朋友和周圍的人幫助一下你，改變一下人的心境和對周圍人和事物的看法，否則一個人活得不開心又有什麼意義呢？而且還會去針對別人造成別人的傷害，我認為更加沒有意...
想提升寫作，看什麼書好
束秀愛敏寅 要提高自己的文字 語言表達能力，不是讀一二本書就可以迅速提高，而是靠堅持長期不懈的積累鍛鍊的結果。我個人認為一是要讀一些古今中外名著名篇，如 古文觀止 要通讀，即使不能通背，一些重點算目必須背。二是多讀一些文學雜誌，如 讀者文摘 人民文學 散文世界 演講與口才 等等。三是要用心讀書，每讀...