1樓：參賽費
朋友你好，對於你的狀況我也不能肯定是不是抑鬱症，你最好找專業的醫生檢查一下，抑鬱症是一種可以**的疾病，大多數**方法多通過對中樞神經系統功能的整合起作用，其中包括抗抑鬱藥**、物理**和心理**。對於**抑鬱症我倒是可以給你推薦一家醫院，就那個成都南亞醫學研究所，很不錯的，需要的話你可以去看看。
2樓：匿名使用者
也許是你最近想的太多了，每個人都會經歷的，飲食注意清淡，多聽聽**，端午出去放鬆一下身心，親近大自然，實在不行把心裡的困擾找一個朋友述說一下，說不定說出來之後會非常舒服！
3樓：丿註冊
做自己想做的事情我覺得是最好的改善 我也經常會這樣脾氣很暴躁，
4樓：匿名使用者
多聽聽快樂的**，不要總想不開心的事情，放鬆一段時間就會好，我以前也是，現在好多了，一切都會好起來的，放寬心，
5樓：匿名使用者
這不是抑鬱症,這只是抑鬱情緒,是正常的.若是這種情緒持續時間過長,一個星期以上,就可以考慮是抑鬱症,及時到醫院接受**.以免病情惡化。
你也可以通過自我調節,比如轉移自己注意力,把注意力集中在你感興趣的事物上,放鬆心態不要緊張,順其自然。
6樓：匿名使用者
1.把一直想做卻因沒時間或其他各種原因沒做的事做了（前提是這件事能讓你開心的～如果是那種結果有可能開心有可能不開心的就算了）
2.找個地方旅趟遊 這個方法對我特別有效 換個地方呆呆真的能換個心情 （找交通住宿都方便的地兒 有好朋友在的地兒就更好了 總之要隨著你的心情來 ）
7樓：心尋岸
不是憂鬱症，而是你的火氣大。遇事，遇人，首先平穩接觸，平穩交際。不要慌不要急。
注意自己的言行舉止。儘量不要給別人惹你生氣的機會。心態放好。
沒事多看看修養相關的文章。慢慢的你會發現你的修養和交際能力和朋友都會越來越多，我都3年沒和人吵過架了。哈哈
8樓：寶寶祝
週期性的嗎？這是正常的，天熱了，人本身就容易心煩氣躁，多注意休息和飲食，慢慢就平息了
悶悶不樂，是抑鬱症嗎？
抑鬱症都什麼症狀，悶悶不樂不開心抑鬱症嗎 10
有抑鬱症，症狀是人一整天心情悶悶不樂，怎麼辦
9樓：發明正能量
請問，最近遇到了什麼特別的、不順心的事情嗎？
相信：一切都會過去的，並且一切都會好起來！
抑鬱的話，先建議你：
適當戶外活動、運動，深呼吸，散散步，打打球，跳跳舞，做做操……多與他人交流、談心，傾吐壓力、不快，或者一起解決實際問題。
平時，要以樂觀、豁達的心態看問題，讀點勵志好書，擅於看到事物積極、有益的一面，有長遠眼光，而不要斤斤計較於一時的煩惱、得失。
有時間，還建議諮詢心理醫生。包括考慮適當用藥。
感覺自己得了抑鬱症是的，悶悶不樂的樣子，也不想說話，口腔還有一口氣不上不下，特壓抑，感覺自己受的打 50
10樓：黑臉不笑
不是抑鬱是鬱悶了。總得來說就是想的太多做的少。多和別人聊聊天。
11樓：
朋友，人生之路並非只有坦途，也有不少崎嶇與坎坷，甚至會有一時難以跨越的溝坎兒。在這樣的緊要關頭我們只有一種選擇：再向前跨出一步!
儘管可能非常艱難，但請相信：只要堅持下去，你的人生會無比絢麗!
12樓：中歐國際心理
心理壓抑太久產生了抑鬱的情緒，有的時候會伴隨焦慮，當這些情緒上來時，會影響人體呼吸，心臟的心率，嚴重者會伴有心慌心悸等軀體症狀。這時候可以先用深呼吸調整一下，336呼吸法，或練習正念，會對你有幫助！
13樓：佘紫南
多跟人交流，把自己心裡的話告訴別人。以前，我也得了抑鬱症，現在好了。天塌不下來！加油！
14樓：最神奇滴孩紙
沒事，誰活在世上不受打擊？受打擊太正常了，你要想這是在考驗我呢，我不能被打擊擊垮，挺過了一關又一關，就像玩遊戲似的，總會順利通關的。即使暫時通不了關，有錢的就花錢買道具，沒錢的，自己多練幾次，到最後關總會過的，你有什麼好擔心的呢？
人生中的很多事情也是同樣的道理！希望你早日通關！
15樓：超級無敵球壯壯
每天多想想開心的事，多和朋友聚聚，多出去走走散散心，會緩解的，之前我有一段時間就抑鬱了，後來自己放寬心，還是要自己對自己心理疏導，也不要總想著是不是抑鬱了這個問題，慢慢會好的
16樓：
首先很同情你的遭遇，這裡針對你的口腔問題提一些參考建議，希望可以幫到你。口腔中如果牙菌斑聚集過多，我們的口腔就會像一個小型的垃圾場一樣散發惡臭。所以每天至少刷2次牙是必須的，可以使用牙線去除口腔牙縫中的牙石等汙漬，還可以使用漱口水，但不能連續使用超過七天，另外就是建議一年做一次口腔檢查，看看口腔是否存在病變，還要去洗1-2次牙。
日常注意休息，建議早睡，11點左右入睡，可以避免一些熬夜造成的虛火旺盛產生的從身體內部發出的渾濁氣體。
17樓：prince神風
可以聽詩歌，也可以禱告，可以改善這種狀況。
前幾年為了準備升學考試，搞得都快得憂鬱症，後來到教會後開始參加聚會，現在不僅變得開朗，而且常常也會有奇妙又喜樂的事情發生，希望能幫到你。
jesus love you.
18樓：q語橦
放寬心，我也是這樣，出去旅遊放鬆心情
19樓：
人活著，要有所追求，有所夢想，要生活得開心，快樂，這才是理想的人生。上天給我們機會，讓我們來到世間走一遭，我們要珍惜，因為生命是如此的短暫，如果我們不知道珍惜，它將很快的逝去，到頭來我們將一事無成。
我感覺自己的了抑鬱症，經常悶悶不樂的，情緒很低落，，也不願意跟別人聊天 說話
20樓：天山雪蓮
生存環境不好吧?受到外界壓力影響了嗎?業餘時間可讀讀好文章，聽聽輕鬆歡快好聽的**，約上你的好朋友到野外空曠的地方，大聲喊出想說得話，看看藍天碧雲，擁抱大自然那麼寬廣且生機勃勃，多放飛自己，學會自我調節情緒，若把控不了自己，那求助醫生啦!
21樓：
不是抑鬱是鬱悶了。總得來說軌是想的太多做的少。多和別人聊聊天，
經常容易因為小事悶悶不樂，有時候還很容易哭，我是不是得了抑鬱症？
22樓：
如果你感覺到你想得抑鬱症了，那說明你還不嚴重，你可能只是心胸沒有那麼寬廣，說不定還有些斤斤計較，這並沒有達到抑鬱症的級別。我有親戚得抑鬱症，她是整天胡思亂想，沒事也會想出事情來。所以你要調整好自己的心態，積極的面對生活，要不真往抑鬱症那方面發展就不好了。
祝你天天開心！
23樓：似銘晨
不算吧，要找到能控制自己情緒的辦法，我之前我也是這樣，因為一些小事就情緒不穩定，心情壓抑，要樂**待生活，包容他人，心胸寬廣
24樓：琦氣
不是的證明你很感性，該鬱悶時鬱悶該該高興時高興，該傷心時哭泣，這就是人生，
25樓：山一程
不能排除是抑鬱症的可能，不過抑鬱症也不是特別容易得，抑鬱症最大的特質就是「懶」，即對所有的東西都失去了興趣，連情緒都不想表露，話也不想說，甚至連哭泣都覺得多餘，這是抑鬱重度的表現，你目前可能只是感性，抑鬱是病理性的，會減少身體某些激素的產生，如果兩週以後你還是會覺得自己有抑鬱症，且每天悶悶不樂，那麼可能是輕度抑鬱。
26樓：匿名使用者
該得到的時候自然會得到
該失去的時候自然會失去
該發生的時候自然會發生
我總是莫名其妙的擔心，CF總是莫名其妙掉線的問題
嘿嘿遊僧解人意 不必為此過於擔心，這種現象是正常的。中國有句俗語不是叫 三思而後行 嗎，那就是提醒人們無論做什麼事情都要認真考慮，做到心中有數。俄羅斯也有一句類似的諺語直譯成中文 七次丈量，一次裁剪 失敗是成功之母 說的也是這個道理，在做完每一件事情後要認真總結經驗教訓，方能取得更大的成功。 我也經...
總是莫名其妙的生氣怎麼辦呢，總是莫名其妙的生氣怎麼辦呢？
靈魂品牌官 男生惹怒女生卻不自知 很高興為您解答這個問題！莫名其妙的生氣，說明您對現在的生活狀態不滿意 所以才會莫名的感到煩躁！您要想想，生氣對自己有啥好的 生氣不僅傷身體，更是不利於問題的解決。所以建議您多冷靜下來，遇事不要慌 總能找到解決辦法的，一時解決不了就學會放一放。讓時間來淡化它！ 動不動...
總是莫名其妙的被人討厭了，為什麼會莫名其妙的被身邊人討厭？真沒做錯事的。
話說我差點無視你最後一句話orz 不過說實話我還真不知道原來男生也會被孤立 但是在我以前的學校，一般情況下會被班裡人討厭的大多數就是會到老師耳邊murmur的人，或者過於自來熟卻開不起玩笑的人，還有就是聲音比較刺耳的 女生 看你的自我形容似乎沒有一項符合嘛 ps 建議你還是不要 很陽光 地和那些不熟...