如何讓自己開心,改掉愛哭的毛病,怎樣改掉愛哭的毛病?

時間 2022-04-03 13:30:14

1樓:l秦優

轉移注意力,不要天天都把重心放在一個人身上,培養點別的愛好(例如我的愛好就是看漫畫,看動畫片,聽**,看書)

總之就是自己心靈要自由,知道自己想要什麼

2樓:井陘永強家政

哭是笑的開始 。

哭可以減輕壓力,給你健康。

劉備愛哭吧?怎麼樣?一國的國君。

不要刻意去改變自己啊。

3樓:領京桃

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回答愛哭其實是一種內心的恐懼。你深入思考下,你內心到底在恐懼的是什麼,恐懼的**是什麼,害怕自己一個人沒有辦法處理一些什麼樣的問題嗎?

改變的話就需要建立一個信念,你首先你要相信你自己可以把問題處理好,就算現在處理不好,那就下一次處理好,次數多了慢慢的就更能處理好了,熟能生巧嘛,大家都是普通人,又不是天才,都是需要不斷的熟練以後才能做的更好。我不知道我說的是否對,你可以深入思考下,愛哭背後隱藏的到底是一種什麼樣的情緒和信念。

提問受一點委屈就哭

控制不了

回答你要去讓自己的內心強大起來。事實上呢,你哭的原因一大部分**於悲傷,但是快樂、憤怒、難過都會導致哭泣。你想想為什麼別人一說你,你就哭泣呢?

因為你的內心還不夠強大呀,所以當你有什麼委屈的事情的時候你就告訴自己不要哭,要忍著。當你經歷了很多事的時候你會發現,其實哭泣也是一種很奢侈的東西。

不要去讓自己受委屈。你委屈的原因是覺得你並不認可她對你的看法,你還有其他想法或者是答案。但是你沒有去說出來,憋在了心裡,然後你就會感覺委屈。

你可以試著讓自己懟回去,憑什麼自己要受著委屈,即使錯了也要理直氣壯地,在家裡就還不是個寶貝?當你覺得很平衡的時候,你就不想哭泣啦

更多6條

4樓:瑤

如果是男生的話...就應該去醫院打點雄性激素了...

如果是女生的話...其實哭對於女生來說是最好的發洩方式了...

人怎麼可能一直開心快樂呢...除非自己騙自己...那多委屈啊...

適當的發洩一下是很需要的..是適當噢....

哭太多..就真的變成便宜的眼淚了...

5樓:oo騎著蜻蜓飛

什麼都不要想,心裡自然會開心的.

或者可以到網上看一些喜劇片和一些搞笑的文章會好很多的..

6樓:引言

哭哭好,多哭哭,多笑笑,人生才有意思

7樓:匿名使用者

那是 因為你的眼淚 還沒有哭光.......你的心 還沒有 堅如磐石...也許 無情是一種進步, 也許無情是一種蛻變.......愛哭 未必不是好事.....

8樓:匿名使用者

你沒吃過苦,怎能知道甜!

愛哭不是毛病,不哭會有病.

9樓:匿名使用者

堅強不是一天兩天可以學會的,這是對生活的感悟,是生活堅辛的見證!

怎樣改掉愛哭的毛病?

10樓:迪總

一般來說,愛哭的原因有以下幾個:

1、先天多愁善感

以天生氣質來說,就是「情緒本質」負向。情緒本質負向的人遭遇不如意時,通常會以負向的情緒:如哭鬧、發脾氣等來表達。這是個性傾向。

2、哭只是獲取的手段

從小隻要一哭,大人總是滿足他、妥協,讓孩子感覺到「用哭來得到想要的」或「避免做自己不想做的事」是很有效的。

3、語言表達能力不夠

由於小時候家長或帶孩子的人照顧太周到,從小不必說話,只要用哼的或用哭的、用指的,大人就知道他要什麼,使孩子的語言表達應用能力無法成長,於是慣用哭鬧動作來表達。

4、父母的態度過嚴厲

大人太凶,一點小事就對孩子疾言厲色,嚇壞了孩子,使得孩子成了好哭的「小媳婦」以博取同情,長大全也會比較軟弱。

5、常常被父母所忽略

小時候父母連孩子的基本需要都不能完全滿足。如:父母不常陪伴、接近的孩子;或者大人總忙著照顧小的或忙著自己的事。

孩子的基本心理需求:如:被愛或安全感等不滿足,就會顯得焦慮、不安,表現出來的是愛哭或不快樂的神情,長大後這種情緒也會跟隨。

找出愛哭原因,找到解決辦法:

一個人愛哭有它正面的意義,但哭得不是時候就要找出原因:天生情緒本質負向、慣用哭來達成目的、語言表達能力不夠、大人對孩子太凶、或者被忽略的孩子等等,都比較容易表現出愛哭的傾向,你的愛哭是屬於哪種原因呢?找出來才有辦法解決。

1、凡事想哭時就鼓勵自己,增進自己的語言表達能力,找一個好友把煩惱說出來,只有自己用說的不用哭的,才能糾正自己的毛病;

2、培養自己的情緒管理能力,遇事一定要冷靜,努力嚥下眼淚,時間長了就會逐步改善,情況自然會逐漸好轉。

3、另外,哭並不一定是件壞事。大哭後,可以感覺輕鬆、減輕壓力。有些學者發現愛哭的人甚至比不愛哭的人生理與心理更健康,因此,不要為了怕哭而故意抑制自己的情緒,但要看事情的大小,值不值得你哭。

4、要控制自己的敏感性 。

敏感的人感到疼痛的比其他孩子更強烈。為了讓敏感的自己少哭、少流淚,應該鼓勵自己是一個堅強者,引導自己剋制哭,不要對周圍的人或事過於第三,減少自己的孤獨感和脆弱感。

5、培養自己的自尊心

缺乏自信心的人易敏感而哭泣,因此提高自己的自信自尊進行自我認可,產生成就感。不要對自己期望過高,要求自己做超出能力之外的事。

11樓:

隨身攜帶小鏡子,哭的時候照自己的哭相,看看有多難看,看你以後還哭不?

要堅強一點,就是女孩子,也不要總愛哭,是不?

我很久都不知哭的滋味是什麼了,前兩天遇上了很傷心很痛苦的事。我愣是把它生生留在了眼眶裡了!

12樓:汗榮花錢培

你遇到的挫折肯定不多,所以一些小的挫折都能讓你流淚,等以後習慣了就好了。不過你在工作中也那麼愛哭的話,對你的前途表示擔憂。你別哭啊

13樓:果琬凝葉碧

其實那是一種心理上的作用,我以前也是那樣子,當你受到委屈時,就會情不自盡的想,就產生了越想這事就越哭,其實當你受到任何委屈時只需要淡淡的笑笑就會沒事了.心裡面想著,沒事的,絕不會有下次了,(下次指的意思是:當你做錯事,或沒做錯事被人責罵時)多幾次就會沒事了,當然你子要儘量做到真的不會有下次了:

)相信你可以的.

送你一句:只為成功找理

由,不為失敗找藉口!

14樓:鄲君性冰

哭吧,哭吧,男人哭吧不是罪女人

15樓:衷彤威馳皓

當身體裡面的血糖濃度較低的時候

16樓:疏幻旅又青

想哭就哭

每個人表達法式不一樣,不要刻意去強忍

17樓:殷珧淦高峰

多運動、多和人接觸就好了

18樓:羿妙糜慧俊

真忍不了了.想哭就哭.堅強些,哭時別讓別人發現

19樓:廖昌溫代秋

把自己變得陽光點,多跟那些「粗聲粗氣」的兄弟們在一起混打籃球或參加一些集體活動。不要總是把自己想象得很可憐,很抑鬱

20樓:九燁節香梅

為什麼要強迫自己不哭呢...

哭的原因很多,或是委屈,或是感覺不到別人的關愛,或是感動...

哭是一種宣洩的方式...當你對周圍發生的一切或者別人的想法沒那麼在意的時候,你就哭不出來了,因為已經沒必要哭了,讓自己快樂才是最重要的...

所以愛自己,接受自己,學會在乎自己,不要對不在乎你的人或不喜歡的事而哭泣

21樓:弭基皋依雲

沒人性就沒那個必要了吧.

多出門看看外面的人和事.看多了自然而然不會這麼感性了.

禁忌看泡沫劇.

22樓:瞿冷農英博

在你想哭出來的時候大叫幾聲!…我也愛哭!可惜啊…我叫不出來

23樓:沈寧譚冬梅

你才17歲,所經歷的事很少,在感情上難免經受不起打擊。哭也並不代表什麼。等你慢慢的長大以後,所經歷的事多了,會讓你變得堅強起來。

為什麼要變得沒人性?應該讓自己變得更懂感情,更堅強。沒有眼淚並不代表沒有感情。

24樓:出津鮑逸美

也許你內心很自卑,不敢跟別人溝通。遇到事情總是不知道該怎麼辦。你應該學會與人溝通,與同年齡的人做好朋友,找到自己的信心,要對生活有樂趣!你也是最好的!

怎麼樣才能改掉愛哭的毛病?

25樓:籍染鬱癸

看看喜來劇片,養只寵物,去自街上散散步,找朋友聚聚其實我也愛哭,甚至有時候會情緒失控

不過只要自己還有一絲意志我會想盡一切辦法來拯救自己一個人的時候免不了承受寂寞

要學者讓自己開朗起來

多跟人交流

哭是一種很正常的發洩方式

該哭的時候還是盡情點哭吧

不要緊的。

26樓:毓良剛棋

記住你可以高興的哭,絕對不能為傷心、失望而哭泣。加油、你能挺過來的.........

27樓:侯恕柔茶

只要你bai堅強點

不怕挫折

你應該知道這句du話吧:失敗乃zhi成功只母在挫折dao不能屈服

勇敢的內去面對挫折

在挫折面前容不可以感到委屈

那會使你更加膽小....勇敢點...你想下關心你的朋友們看到你哭泣的時候

都會來安慰你...所以學的勇敢點..不要讓別人把你看成愛哭鬼...

還有許多關心你的人在支援著你...加油喔!!!----看在我這麼好心的份上這麼也要選我為答案啊....加油喔

28樓:無敵柯小南無敵

不要刻意改抄,因為情到淚點自然哭。你就是先天比別人淚點低,除了憋著,沒有好辦法。這沒事,等你哭的次數多了,等你再長大一點兒,等你經歷的事情多了,等你的看法變了。

你自然就會發現,有一天你突然就不會再輕易的哭了。

29樓:匿名使用者

每次眼淚快流出來的時候,把眼眶裡的眼淚擦乾,然後深吸一口氣

30樓:匿名使用者

我很堅強!我很堅強!!我很堅強!!!

31樓:匿名使用者

你多大了,我小時候也是愛哭,現在大了就不哭了,

32樓:慶育舒平惠

學會抄自我調控情緒,排除bai不良情緒,讓自己du在愉快的環境中度過每一天。zhi

積極向上的dao情緒狀態,使人心情開朗,輕鬆穩定,精力充沛,對生活充滿熱情與信心。因此生活中應避免不良情緒的發展,遇到不好的事,要換個方法變個方式思考,你將大有收穫。

33樓:函旭洪照

愛哭的話一定愛笑!哭也是發洩的一種手段,沒什麼不好的。而且對視力也會好!俗話說女人是水做的呀!

34樓:閎藹允方

你可以選擇一些幽默笑話書看看,然後也可以選擇一些漫畫書,經常與朋友談談心,只不過如果你真的是情感太氾濫,那我也沒有辦法啦

35樓:回霏第幻絲

沒別的辦法~~~~

我只有一個——堅強~!

儘管許多人這樣說~

但是要做到確實不容易~

所以~加油嘍~!

36樓:稽致卓宇

呵呵,我也想該掉也,可就是不能改呀,哎

37樓:齊爾大君雅

哭也是一種喧洩情感的方式。哭不一定不好。我也愛哭。但你首先要學會的是堅強。

怎樣鍛鍊情緒,改掉愛哭的毛病?

38樓:舊夢失色

如果在說話的時候感覺快哭了,就別說話了, 把想說的在心裡說幾遍,感覺其實也沒什麼可難受的時候再開口, 就不會特別難受。也不至於哭了。 如果是因為簡訊什麼的讓你難受。

你可以在手機啊什麼的隨身帶的東西上提前準備點笑話啊什麼的(別弄特別無聊特別弱智的那種啊), 然後就看看,其實緩解目前情緒還算有效,畢竟看文字至少可以分散注意。 別看什麼電影啊。 - - 不然哭瞎了, 說起鍛鍊情緒的話嘛。

在心情一般的時候,可以看看傷感點的電影,起初看或許會哭的吧。 不過慢慢的基本就沒什麼感覺了, 對有些感情也會麻木不少。

不過親。說實在的。 有些事確實隱忍不了, 難過就是難過,怎麼也壓抑不了, 你還不如找個沒人的地方大哭一場。

或者是聽聽歌,吼吼歌。 沒什麼的。 難過誰都有。

別到時候壓抑情緒,壓抑出毛病。身體還是最重要的。別人不在乎自己,自己要愛自己。

何況,不哭和堅強無關啦。

親。 要幸福喔。 ~^-^

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