1樓：匿名使用者
老 子: 「道 德 經」 : 第 三 十 三 章
知 人 者 智 ， 自 知 者 明 。
勝 人 者 有 力 ， 自 勝 者 強 。
知 足 者 富 。
強 行 者 有 志 。
不 失 其 所 者 久 。
死 而 不 亡 者 壽 。
老子提出：「強行者有志」，即努力不懈就是有志氣。可見，要想做到努力不懈，首先得有志氣，目標。
但老子並沒有說有志氣就是努力不懈。可見，一個人努力不懈必定是有志氣，但有志氣卻不一定是努力不懈。
總結：1。要想努力不懈，志氣是必不可少的。（比如：「我要每天晚上看
一個小時的英文書，因為我不僅要考過四級，還要考過六級」，寫明理由為 什麼要看一個小時的英文書是很重要的，因為這個理由才是志氣。）
2。有了志氣和目標了，卻不一定能做到堅持不懈。還需要「自知」
（即瞭解自己）和「自勝」（即戰勝自己）。
3。老子並沒有說怎樣做到自知，自勝，自然也就沒有點明怎樣做到
努力不懈。而且，自勝與努力不懈有相近的意思。所以，沒有人
可以告訴別人，別人應該可以怎樣做到自勝，做到努力不懈。
還得靠你自己做到「自勝」。
4。老子沒有告訴我們做到有毅力的萬能方法和具體方法，但是對我
們的啟發還是相當大的。
--------- 一點感悟，希望對你有所幫助。
2樓：匿名使用者
那是你還不會計劃自己的時間！
到了該玩的時候，才想到這要老是想著玩，應該回去做功課了！
同樣，在做功課的時候，累了、煩了、又想出去玩一下！
做一名學生，你的上課時間基本上是定死的，很難改變。所以你的業餘時間也不是很多。
同學不要浪費了，扣掉上學、睡覺、吃飯及其他時間，也就那麼一天不會超過4小時，好好計劃一下就可以了！！！
另外節假日，寒暑假也要好好計劃每一天！
切記，如果你的計劃一旦計劃好，你就要告訴自己嚴格遵守自己的計劃！！！
如果說意外，比如：
今天要學習4小時，你沒有做到，反覆告訴自己！在未來的日子來我一定要把發4個小時補回來！
一定你放棄了，什麼經歷、經驗、總結都幫不了你的忙！
因為是你自己放棄了自己的原則！！！！努力吧
3樓：土狗花花
正面一點看，這已經比做功課的時候想玩，玩的時候就全然不顧功課、心安理得地玩要好點。你固然毅力不夠，但是責任感還是有的，任務沒有完成的時候會覺得心虛，也是一種好現象。
隨著以後生活內容的逐漸繁瑣和豐富，會有更多的這樣的情況出現，一個是責任感驅動下的學習、工作、家務，一個是與生俱來的休閒、放鬆、享樂慾望。兩者不能兼得，一般說來，當你完成了任務以後再去快活，哪怕快活的時間比較短暫，也是值得的，因為徹底放鬆心情下的快活比那種提心吊膽的快活讓人幸福得多。
4樓：帥小釗
一：沉穩
（1）不要隨便顯露你的情緒。
（2）不要逢人就訴說你的困難和遭遇。
（3）在徵詢別人的意見之前，自己先思考，但不要先講。
（4）不要一有機會就嘮叨你的不滿。
（5）重要的決定儘量有別人商量，最好隔一天再發布。
（6）講話不要有任何的慌張，走路也是。
二：細心
（1）對身邊發生的事情，常思考它們的因果關係。
（2）對做不到位的執行問題，要發掘它們的根本癥結。
（3）對習以為常的做事方法，要有改進或優化的建議。
（4）做什麼事情都要養成有條不紊和井然有序的習慣。
（5）經常去找幾個別人看不出來的毛病或弊端。
（6）自己要隨時隨地對有所不足的地方補位。
三：膽識
（1）不要常用缺乏自信的詞句
（2）不要常常反悔，輕易推翻已經決定的事。
（3）在眾人爭執不休時，不要沒有主見。
（4）整體氛圍低落時，你要樂觀、陽光。
（5）做任何事情都要用心，因為有人在看著你。
（6）事情不順的時候，歇口氣，重新尋找突破口，就結束也要乾淨利落。
四：大度
（1）不要刻意把有可能是夥伴的人變成對手。
（2）對別人的小過失、小錯誤不要斤斤計較。
（3）在金錢上要大方，學習三施（財施、法施、無畏施）（4）不要有權力的傲慢和知識的偏見。
（5）任何成果和成就都應和別人分享。
（6）必須有人犧牲或奉獻的時候，自己走在前面。
五：誠信
（1）做不到的事情不要說，說了就努力做到。
（2）虛的口號或標語不要常掛嘴上。
（3）針對客戶提出的「不誠信」問題，拿出改善的方法。
（4）停止一切「不道德」的手段。
（5）耍弄小聰明，要不得！
（6）計算一下產品或服務的誠信代價，那就是品牌成本。
六：擔當
（1）檢討任何過失的時候，先從自身或自己人開始反省。
（2）事項結束後，先審查過錯，再列述功勞。
（3）認錯從上級開始，表功從下級啟動
（4）著手一個計劃，先將權責界定清楚，而且分配得當。
（5）對「怕事」的人或組織要挑明瞭說。
（6）因為勇於承擔責任所造成的損失，公司應該承擔。
5樓：仗劍行紅杏
同感，如果你信我，就堅持一週學習，慢慢的你習慣了就會好的了，注意，一定要堅持一週，轉移習慣！
6樓：教授拿板磚
即使你強迫自己學習，
那你也記不住什麼東西，
我和你一樣，
我就是白天該怎麼玩怎麼玩，
我學習一般放在晚上，
注意力還集中。還沒人吵我。
自己調理時間吧。
什麼時候狀態好就去學習。
7樓：樂心賢寶兒
事情一件件來
做這個的時候
就不要想那個
要有這種意識
然後慢慢培養成習慣就好了
意志力不堅定怎麼辦？
8樓：科學普及交流
先制定小計劃
很多人一開始制定計劃都是又高又多的，想通過短時間內在很多方面都可以達到理想的目標，哪知道這樣的計劃很不現實，最後又會因為很難實現而灰心喪氣的放棄。
給自己適當的壓力
制定了計劃之後，卻沒有堅持下來，很多時候是因為沒有壓力，覺得現在先不去做不要緊，明天或者後天再做吧，一旦開始這樣想，今天的時間又浪費了，所以要學會給自己找一些不得不去做的壓力才行。
從實現短期目標開始
如果目標是長期而又很寬泛的話，能夠堅持下來的人肯定很少，大部分的心態都是覺得未來太長遠，還不如好好享受現在，所以一定要先從短期就可以實現的目標開始，比如想堅持看一本書，就可以給自己制定三天後就要寫這本書讀後感的目標，為了達到這個目標，這三天內也督促自己儘快把這本書看完的。
參加相應的興趣社群
如果擔心自己一個人真的無法堅持的話，可以藉助群體的力量，在學校、工作、生活或者網上參加相應的興趣社群，然後跟著大家一起去朝著設定的目標去堅持和努力。
跟朋友進行比賽
也可以跟志同道合的朋友打賭和比賽，設定相應的獎勵和懲罰，當然懲罰也不要太重，但是失去又很心痛的那種就行，這樣有朋友的相互激勵和想到不去做後懲罰的心痛時，也會對自己堅持做一件事有一定的促進作用。
及時的獲得反饋
如果堅持去做一件事後，有沒有效果，要等很久才能知道的話，那就肯定很難堅持了，就好像清理電腦垃圾時，可以實時的看到已經清理了60%，還有多少沒清理，如果沒有這些反饋，也不知道要清理多長時間的話，一般人都會沒耐心的，所以堅持去做一件事也是，堅持一兩天後，有沒有效果，也要想辦法知道，如果是正面的反饋就更好了，這樣也會不斷的激勵自己去堅持。
9樓：
只要你注意力專注 一切迎刃而解 你可以選擇做一些讓意志力專注的題 自己慢慢練習 努力堅持就好了 如果不堅持在想要到成功也是不可能的 加油吧
10樓：匿名使用者
經歷過絕望嗎？經歷過你就不會有這樣的問題了，比如抽菸，家裡煙讓媳婦收起來，錢沒收，來來搬個小板凳看你煙癮犯
11樓：東方的太陽
一步一步來，先制定一個小目標，再慢慢往上加直到自己足夠堅強為止
12樓：
練，堅持著做一件事，會有改觀的
13樓：華夏山河
一個簡單的方法是，看看自己在做哪一方面事情的時候，能夠持續堅持下去，比如玩手機、看電視、玩遊戲、看書等。
從中找出原因，可以有針對性的修正與培養。
如果是重新開始，第一步，先做一些簡單的事情。完成起來比較容易，能夠快速提升自己的自信心。
第二步，循序漸進地設定自己的目標和規劃。其中難度要逐漸增加，避免太困難而放棄。
第三步，在培養起信心和意志力之後，凡事不管多困難，只要確定目標，堅定方向，相信自己。可以一步一步的去完成。祝好！
14樓：小米蟲
敲打敲打，鐵桿也能成針
意志力不夠堅定，怎麼辦，
15樓：
下面幾條有助於增強你的意志力，不妨一試。
一、積極主動
不要把意志力與自我否定相混淆，當它應用於積極向上的目標時，將會變成一種巨大的力量。 主動的意志力能讓你克服惰性，把注意力集中於未來。在遇到阻力時，想像自己在克服它之後的快樂；積極投身於實現自己目標的具體實踐中，你就能堅持到低。
二、下定決心
美國羅德艾蘭大學心理學教授詹姆斯?普羅斯把實現某種轉變分為四步：
1.抵制——不願意轉彎；
2.考慮——權衡轉變的得失；
3.行動——培養意志力來實現轉變；
4.堅持——用意志力來保持轉變。
為了下定決心，可以和實現自己的目標規定期限。柯林斯是加州的一位教師，對如何使自己臃腫的身材瘦下來十分關心。後來她被選為一個市民組織的主席，便決定**6公斤。
為此她購買了比自己身材小兩號的服裝，要在3個月之後的年會上穿起來。由於堅持不懈，柯林斯終於如願以償。
三、目標明確
普羅斯教授曾經研究過一組打算從元旦起改變自己行為的實驗物件，結果發現最成功的是那些目標最具體、明確的人。其中一名男子決心每天做到對妻子和顏悅色、平等相待。後來，他果真辦到了。
而另一個人只是籠統地表示要對家裡的人更好一些，結果沒幾天又是老樣子，照樣吵架。 所以，要明確自己的目標，並堅持下去，就會有收穫。
四、改變自我
然而光知道收穫是不夠的，最根本的動力產生於改變自己形象和把握自己生活的願望。道理有時可以使人信服，但只有在感情因素被激發起來的，自己才能真正加以響應。
五、注重精神
大量的事實證明，好像自己有頑強意志一樣地去行動，有助於使自己成為一個具有頑強意志力的人。 俗話說「有志者事竟成」，其中含有與困難作鬥爭並且將其克服的意思。
六、逐步培養
堅強的意志不是一夜間突然產生的，它在逐漸積累的過程中一步步地形成。中間還會不可避免地遇到挫折和失敗，必須找出使自己鬥志渙散的原因，才能有針對性地解決。
瑪麗第一次戒菸時，下了很大的決心，但以失敗告終。在分析原因時，她意識到需要做點什麼事來代替拿煙。後來她買來了針和毛線，想吸菸時便編織毛衣。
幾個月之後，瑪麗徹底戒了煙，並且還給丈夫編織了一件毛背心，真可謂「一舉兩得」。
七、乘勝前進
實踐證明，每一次成功都將會使意志力進一步增強。如果你用頑強的意志克服了一種不良習慣，那麼就能獲取與另一次挑戰決鬥並且獲勝的信心。
每一次成功都能使自信心增加一分，給你在攀登懸崖的艱苦征途上提供一個堅實的「立足點」。或許面對的新任務更加艱難，但既然以前能成功，這一次以及今後也一定會勝利。
迷途引航協團真誠為你解答，希望對你有所幫助！
集中不了精力學習，意志力不堅定，怎麼辦？
不要讓自己想那麼多事情，就簡簡單單上課，學習就好，學習的時候好好學習，下課娛樂的時候好好玩耍就可以了。如果自己總是集中不了精神學習，而且意志力特別不堅定的話，那麼我建議你去做一些關於集中注意力方面的遊戲。首先就是要給自己確立一個目標，這樣每天都會感覺到有動力，有事情要去完成。其次就是做好學習計劃，然...
我意志力不堅定怎麼辦，本覺得應該去做，卻感覺太多太煩，想擺脫
怎麼說呢 這種問題既然你已經看清楚了，就要靠自己去努力了。別人說多了，自己不去做的話，還是沒有用處的。可以去看看勵志電影或者書籍，有關堅定意志方面的話，我看過 當幸福來敲門 是一本由真實事件改編的電影，推薦你去看看。也可以看看悲慘的 電影，看完了也許你就會發現，這個世界上比你悲慘的人多了去了，他們都...
我辦事缺乏毅力和恆心,怎麼辦，缺乏意志力，做事缺乏恆心怎麼辦 jian的第二封來信及答覆
我想也許你毅力是沒多大問題的 幾方面分析 1 你面臨交際 圈子 的危機 我們對人生的認識以及自我的成長，一方面來自於我們逐漸的成長，對知識的攝取，一方面來自於社會的閱歷 經驗。如果我們脫離了健康的生活，那麼這種負面的影響將不是單一的，它會影響到以後很長的路，包括我們以後的生活質量，都受其影響。首先，...