1樓：今晚看啥
重要的是調整b，而不是a
結合自身實際,運用艾利斯的情緒abc理論,談談大學生應該如何調節和控制情緒。(？
2樓：猴叔說歷史
我覺得想要調節和控制情緒的話，你就可以給自己找一個事情做，分散注意力。
結合情緒abc理論，談談如何進行自我情緒管
3樓：花卉愛好者
我感覺嘛，是我的情緒調節是非常重要的，有時候吧。不能夠控制自己的慾望，不準不夠控制自己的情緒，可以出來走一走，看一看，看看花花草草的世界，看看人來人往的車輛。
什麼是情緒abc理論舉例說明如何運用該理論調節情緒
情緒abc理論
4樓：
起碼也要有700分才有人願意幫你寫吧，親。
而且還不少於500字，這很花時間的呀，複製的有什麼意思。
5樓：百慕達在路上
小麗的情緒問題（。。。）此處省略500字
聯絡實際或案例，談情緒abc理論對正確面對生活中困難挫折的啟示
6樓：手機使用者
歲月無情，它載著生活悄然在我身邊徘徊了十六年，我情不自禁想問：「生活除了給我留下生長的痕跡以外，就別無它有了嗎？」
不，生活給予的還有許多啟示。
當我開始學會撒謊，把自己種下的苦果給別人嘗時，我看到那人委屈而無奈的眼神；生活給了我批評和改正的決心；生活啟示我：要讓自己問心無愧，就必須敢做敢當，堅持誠信的原則。
當我第一次為達到目的而拼命時，不知不覺目的早被甩在背後，我才發現「驀然回首，那人卻在燈火闌珊處」的感覺是多麼奇妙；生活啟示我：一切成功，都源自拼和狠。
當我因自傲和朋友大大出手時，他沒有還手，而是說他忍了；生活給了我懲罰，它讓我懂得了自責和內疚的感覺，生活啟示我：知己難逢幾人留，不珍惜朋友，就會一輩子孤獨，你的世界就會只有灰。
當我第一次因她的不理睬和冷漠而感到心情低落時，我發現了自己的無聊和單純，這次生活沉默了；生活啟示我：人是感情做的，但抒發在不恰當的時候，它就成罪了。
現在看著這些我經過的生活必經之路，從那些記憶中，我發現了生活給了我許多歡樂和悲傷；生活啟示我：只要你用心對待每一天，每一天都不止五彩了！
時間依舊不知疲倦地跑，現在如此，將來也如此；認真對待生活。領悟它給你的啟示，因為生活給我們的啟示，每一個都是生命的真諦！
情緒abc理論的案例分析
7樓：忘舊事擁
- 情緒abc理論(自身案例)分析1_教育學/心理學_人文社科_專業資料。運用情緒abc理論簡單分析,要用自身案例,只是我的作業釋出。
運用情緒abc理論,如何進行自我情緒管理，請專業人士回答，不要給我情緒abc的解釋，要回答 50
8樓：匿名使用者
找出對現實的誤解或錯誤評價，識別負性自動思維，找出有無反邏輯性思維或不良的歸因傾向或習慣等，然後針對具體情況進行干預
(我們的煩惱不是源於我們的遭遇，而是源於我們對世界的看法。)
9樓：張鈺
我不是專業人士 我也希望可以情緒管理 我最近看了好多書 我覺得看一定的書 有助於理解abc理論 因為不管別人怎麼說 你都無法真正的理解
什麼是情緒abc理論，對情緒管理有什麼啟示
10樓：捷長星
情緒本身被分為，情緒體制，情緒感受，情緒催動因素，情緒化行為。
管理情緒對應的方法則有：
摧毀情緒機制
改變情緒感受
破壞情緒催動因素
禁止情緒化的行為
當然這些是針對一些錯誤的情緒，比如損人利己，謀財害命這種情緒，最終會讓自己多行不義必自斃，所以應該禁止自己損人利己，應該做一些相對下自我貢獻和付出的事情，不過這些事情應該有一個目標，才能有有個奮鬥方向，比如你想成為全國道德模範，你可以把你的情緒都向全國道德模範學習。
人之所以高尚，是因為道德，有的畜牲也受到眾人的尊敬，也是因為這些畜牲很有道德。
培養高尚的道德情操，遠離一切名利，是每個有道德的人應該記住的準則。
11樓：活在心理學
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回答親，您好，情緒abc理論說的是，我們的情緒其實是由我們看待事物的方式引起的，
a是誘因。也就是具體發生的事件
b是看法，就是您對這件事的看法。
c是結果，也就是您對這件事的看法，讓您產生了什麼樣的情緒。
對情緒管理的啟示，就是說當一件事引起我們情緒的時候，先想想這件事，真的就這有這樣一種結果的。自己的想法有沒有太過絕對或者是太過概括或者想象得太糟糕了呢！
如果有，改變一下看法，會得到不一樣的情緒。
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情緒ABC理論，艾利斯的情緒ABC理論的內容是什麼
情緒abc理論 abc theory of emotion 由美國心理學家埃利斯建立。即認為激發事件a activating event 只是引發情緒和行為後果c consequence 的間接原因，而引起c的直接原因則是個體對激發事件a的認知和評價而產生的信念b belief 即人的消極情緒和行為...
塔利斯的情緒abc理論當中,a,b,c分別指的是什麼
情緒 abc理論中 a代指antecedent，事情的前因，表示誘發性事件 b代指belief，表示個體針對此誘發性事件產生的一些信念，即對這件事的一些看法 解釋。c代指consequence，事情的後果，表示自己產生的情緒和行為的結果。a只是引發情緒和行為後果c的間接原因，而引起c的直接原因則是個...
運用情緒abc理論如何進行自我情緒管理請專業人
找出對現實的誤解或錯誤評價，識別負性自動思維，找出有無反邏輯性思維或不良的歸因傾向或習慣等，然後針對具體情況進行干預 我們的煩惱不是源於我們的遭遇，而是源於我們對世界的看法。 張鈺 我不是專業人士 我也希望可以情緒管理 我最近看了好多書 我覺得看一定的書 有助於理解abc理論 因為不管別人怎麼說 你...