1樓：匿名使用者
自信，並且以幽默的方式表達出來。
自信才不會自卑，你要相信你自己，你才能說服別人，才能向別人推銷你自己，把你當成一件產品，要不要臉的表達出你的優點，這也就是所說的幽默式表達。這樣也能然後別人知道你是優秀的，又不覺得很誇大。這樣你的不要臉就已經基本達到啦。
2樓：
一、找出不好意思的情緒因素。
二、分析藏在產生不好意思的情緒因素背後的因素。
三、進行認知調節。
1、利益激勵法。
2、損失激勵法。
3、(情感)替換法。
4、自我強迫法。
四、事後調整法。
五、記錄情感事件並反思。
1、記錄；
2、反思。
六、交流分享法。
3樓：匿名使用者
容易「不好意思」的人，往往沒能正確地找到自己為人處事的邊界，或許是因為早期生活中因為類似事件受到其他人的指責從而預設了此類的「羞愧」，或者接受了心靈雞湯式的處事理念，以為這是一種美德。生而為人，最重要的是悅納自己，只有自愛，才值得被愛。「不好意思」唯一的受害者只能是你自己。
當你在最開始的地方，選擇無視自己內心的想法，逆而行之，那麼就別指望其他人能夠聽得見，能夠尊重你。
4樓：
先跟身邊最熟悉的人多多交流，把你身邊發生有趣的事，分享給大家，不要怕說錯話，慢慢的交流範圍越來越大，對自己有信心，也就不會覺得不好意思了
5樓：
就是太傳統，把自己的臉看太重要了！不管什麼事都不要想太多，太多就麻煩了，該做就做，這樣就沒有不好意思了！
6樓：粵d大軍
這也是不善於於別人接觸的一種表現，要改變這種情況的話，你需要多多參與一些社交活動。在不斷的與陌生人或者熟人接觸中，你這種不好意思的心裡狀態就會改善
7樓：匿名使用者
試著多次的重複做事情，多做人臉前的事情，你就會好起來的
8樓：羅暴啥
做自己不願意做的事情
9樓：開心好運連連
做事對待別人有時不好意思，一方面由於性格內向不善於交際，覺得很累，和陌生人，自己的上級談話有點不知所措，想打破自己的不好意思，
10樓：小v的天空
錯了承認很好，也別太在意了，如果沒惡意
怎樣克服不好意思 40
11樓：水樣奧斯
記住，人永遠最最在意的是自己。
比如在某些場合你會想自己的穿著合不合適啊，別人會不會覺得不好啊，會影響我給別人的印象啊什麼的，其實人家和你的想法一樣啊，都只會在意自己在別人眼中是什麼樣子，他才不會去在意你呢！
你對自己某方面重視度達90%，可能在人家眼裡連1%都不到。
所以，哪怕會有什麼失誤或者丟臉的事情發生，在人家眼裡也就一閃而過，回頭就忘了，你還怕什麼啊，還有什麼可不好意思的呢。
大膽的去做吧！
12樓：婁冷萱弭昶
害羞是因為你缺乏自信。
相信自己。在心裡對自己說，別人優秀自己也很優秀。對自己要有信心。
如果連自己對自己都沒有信心，那麼自己怎麼能與別人相比呢？這樣在這裡你已經輸掉一半了。你覺得你比不上別人，你就要去趕上他，他比你好，你要比他更好，害羞只能讓人原地踏步，所以，要相信自己，擺脫害羞這樣才能做出好成績做到更好...
如何克服害羞
?只要你能夠平和而正確的看待自己，用眼睛望著對方並且說話聲音大一點，好讓對方注意到你。當然這就像改變其它行為一樣，剛開始時總覺得不好意思，覺得還是回到老樣子更舒服些。
此時你不妨先將一切擔心往好的方面想，最重要的是不要在乎那些害怕心理，慢慢地就會發現自己變成了另外一個人。一般人總認為是有了勇氣才去行動，恰恰相反的是，害羞的人卻是有了實際行動的鼓勵才會有勇氣。心動不如行動，只要去做，你就會變得越來越自信。
13樓：匿名使用者
「不好意思」只是一種感覺而已，沒有必要刻意去克服。你所說的可能是交往中的拘謹吧。這隻有通過積極交往的實踐中去克服了。
14樓：朋含雲
我不好意思回答你的問題，可我還是回答了。這就是克服的過程。需要不斷練習提高自己的適應能力。
15樓：每日心理解憂
首先樹立自信！然後凡事不要追求完美。還有就是不要過於在乎他人的評價。
16樓：匿名使用者
就是多鍛鍊自己，學會「丟臉」
上課多積極回答老師的問題
課間多參加社團活動
多交朋友
試著表達自己的觀點
看些積極向上的觀點
最好的是跟那些外向的人相處，時間長了你就會變外向了
17樓：匿名使用者
起床大聲的對自己說我要自信在你家常常看到的地方寫上自信
18樓：金城御
使勁發現對方缺點，然後鄙視他，看不起他…
怎麼克服不好意思
19樓：各處綻放的花朵
害羞是因為你缺乏自信。 相信自己。在心裡對自己說，別人優秀自己也很優秀。對自己要有信心。如果連自己對自己都沒有信心，那麼自己怎麼能與別人相比呢？
20樓：匿名使用者
多和開朗的人交往，放開自己，你想想，買東西的時候別人認識你嗎，你那麼在意別人怎麼看你，那就放開自己。 扭扭捏捏的反而更不好。 做自己，你才是生活的主角。為了自己活得精彩，放開點吧、
21樓：之我見
臉皮薄，主要是缺少鍛鍊，先跟比你膽大的人多接觸，你多跟著他。
在朋友面前時要放得開自己，別太拘謹。
22樓：匿名使用者
多到外面玩啊··走走啊··多接觸多交流，讓性格開朗點···經驗積累的多了，就有勇氣了。
23樓：凪洛
不要在意別人的眼光，做自己的事情，讓他們看去~這樣就好咯~臉皮厚點吧~
24樓：匿名使用者
大膽點~~這可是好好展現您自己的時候
怎麼克服不好意思?
25樓：各處綻放的花朵
害羞是因為你缺乏自信。 相信自己。在心裡對自己說，別人優秀自己也很優秀。對自己要有信心。如果連自己對自己都沒有信心，那麼自己怎麼能與別人相比呢？
26樓：匿名使用者
自卑，可以說是一種性格上的缺陷。表現為對自己的能力、品質評價過低，同時可伴有 一些特殊的情緒體現，諸如害羞、不安、內疚、憂鬱、失望等。
經常遭受失敗和挫折，是產生自卑心理的根本原因。一個人經常遭到失敗和挫折，其自 信心就會日益減弱，自卑感就會日益嚴重。自卑的產生會抹殺掉一個人的自信心，本來有足 夠的能力去完成學業或工作任務，卻因懷疑自己而失敗，顯得處處不行，處處不如別人。
由 於自卑的情緒影響到了生活和工作，所以給人的心理、生活帶來的不良影響亦很大。
如何預防和調整自卑心理
(1)童年教育：
自卑感是幼小時在家庭裡就開始形成的，所以幼年期的教育非常重要。做父母的不應對子女寄以超過其實際可能的期望值，要客觀地觀察並承認子女的天賦條件。要著重培養其實際能力，因材施教，並設法讓他感到心裡踏實。
成才需要堅定的毅力，應幫助孩子培養起良好的心理品格。
(2)化不利為有利：
自卑感既會使人羞怯退縮，也能使人奮發進取。某種意義上，自卑感是走向成功的踏板。發現它，承認它的存在，並設法彌補它，從而達到人生的目標。
(3)系列擺脫法：
若是自己不能勝任的事，不要立即強制去做，而是先從較容易人手、獲得自信後，再做較為複雜的事，以便一步一步地實現目標。這叫做系列擺脫法。
(4)共鳴性理解：
對懷有自卑感的人，應擺脫孤立無援、獨自苦惱的狀態，將自己的困惑向周圍人訴說，幫助分憂解愁，體諒、理解其苦惱心情，爭取周圍人及家屬的「共鳴性理解」，對消除自卑感具有良好作用。
(5)行為矯：
要針對自己的弱點制訂一個逐步訓練的計劃，並堅持不懈地執行。如爭取在上發言，主動接觸陌生人；可以預先擬就話題，演練對話，提高語言技巧及社交手段。也可觀察一下週圍的人，發覺別人也不像自己所認為的那樣十全十美，對自己又並無歧視之意，也就不再「自慚形穢」了。
(6)集體心理**：
對於自卑感的克服，一般心理**中的說理開導、評價、講授對策、鼓勵勸慰等，都是用得上的。心理**時還把有同樣經歷的人組織成集體小組，相互慰藉，共同**，鼓勵進取，消除自卑。對個人單獨難以克服的自卑者，參加這類有組織的自助小組，開展自救心理**會有更多裨益。
(7)伴同心理障礙的**：
若有明顯的焦慮、抑鬱、失眠及自主神經功能失調，當求醫輔用適當藥物同時**。當自卑感伴同神經衰弱、抑鬱症、心身疾病等時，最好短期住院**。
如何克服不好意思
27樓：畢翠花之衣
害羞是因為你缺乏自信。
相信自己。在心裡對自己說，別人優秀自己也很優秀。對自己要有信心。
如果連自己對自己都沒有信心，那麼自己怎麼能與別人相比呢？這樣在這裡你已經輸掉一半了。你覺得你比不上別人，你就要去趕上他，他比你好，你要比他更好，害羞只能讓人原地踏步，所以，要相信自己，擺脫害羞這樣才能做出好成績做到更好...
如何克服害羞
?只要你能夠平和而正確的看待自己，用眼睛望著對方並且說話聲音大一點，好讓對方注意到你。當然這就像改變其它行為一樣，剛開始時總覺得不好意思，覺得還是回到老樣子更舒服些。
此時你不妨先將一切擔心往好的方面想，最重要的是不要在乎那些害怕心理，慢慢地就會發現自己變成了另外一個人。一般人總認為是有了勇氣才去行動，恰恰相反的是，害羞的人卻是有了實際行動的鼓勵才會有勇氣。心動不如行動，只要去做，你就會變得越來越自信。
怎樣克服自己不好意思，老是尷尬的毛病
28樓：狗子都被註冊了
多與人交流，放飛自我，有條件了可以多演講演講，多在人前表現自己！實在不行送你四個字「去他媽的」豁出去了！
新手不好意思去健身房，怎麼克服自己
了八 健身房無非就兩大部門，會籍部和教練部，你不懂專業還是在會籍部應聘。就是向客人推銷卡的工作，但是壓力很大，並且這個上班時間不能鍛鍊，你只能業餘時間來健身房玩。還有你說自己愛健身，但是半夜兩點還在上網，這可不像啊。 搞笑小市場 你好你這是屬於沒有自信的表現，就去一個健身房，又不是讓你去幹什麼還自己...
前天不好意思
你錯了大哥,做事要負責任,雖然你很內疚很自責,但是,那種事情不能夠不負責任的,男子漢就要有責任心,不然,女孩子是不會喜歡的 哎，看看她適合你不？不適合，就說清楚。不要拖泥帶水。耽誤你的真愛。是什麼啊。說這話的人到底是說的什麼意思啊。你們大家有人知道啊？你是不是做了什麼對不起誰的事情啊。請你在以後說明...
我喜歡人的時候就不好意思跟他說話,不好意思跟他交往,都這樣嗎 那男的是不是也這樣啊
不一定呀,要看人的性格而定.不過現在的年輕人都是敢愛敢恨的.你也要學著勇敢一點,不然二個人都不好意思開口,有可能會失去機會.爭取了就不會後悔了. 廖芮欣 樓主好單純呀 其實樓主可以暗示你好喜歡他就行了 不過在日常的交往中，樓主以平常心去面對！ 半島風光 都什麼年代了！建議你多看看愛情片，能吸取一定東...