怎麼才能擁有自信，怎樣做才能擁有自信

1樓：匿名使用者

認識和了解自己的優點;多跟一些支援你的朋友一起玩;多運動,多鍛鍊肌肉.這會讓你對你自己也有種安全感,也能提高你的自信.衣著整潔,能穿比較好點的衣服.

這些做法應該能讓你在生活中更有自信些.

2樓：匿名使用者

你只要正確認識自己，能全面地看待他人和自己，就會感覺自己沒那麼差，而是自己可能感覺狀態不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。

一個人要正確認識自己，因為人與人性格差異很大，瞭解自己的性格優勢與不足。要學會揚長避短有助於形成自己獨特的自信心。人是不斷變化發展的，我們需要不斷更新、不斷完善對自己的認識，才能使自己變得更好和更完美。

正確認識自己，就要作到用全面的、發展的眼光看自己。所以人就特別需要充滿自信來完成自己的目標，自己的事業......你就能成為強者。

首先，你要有自信心，認為自己幹什麼事情都能行，只有認識到通過自己的努力，自己一定能達到目標的。從心靈上確認自己能行，自己給自己鼓勁。只要有心理準備，你就不會為一點困難而退縮。

相信，你就能充滿信心完成任務。世界在發展，時代在進步，人也要隨著時代的步伐前進。人的發展目標也在時時發生變化。

只要你克服自卑心理，樹立自信心，做自己幸福的締造者。你只要有了自信心什麼困難都能克服，什麼事情都難不倒你；你的學業或者事業就會成功，你就是一個最有出息的年輕人。

當你擁有了自信，你還要學會廣交朋友，只有在朋友們推心置腹的話語中能給你一種安慰，一種大膽說話的機會，一種鍛鍊你的場合，讓你不怕任何人，敢於表示自己的意見或建議，發表自己的見解。因為朋友能讓你遠離孤獨，才能融入社會而獲得快樂。

沒有友情的人生是暗淡的，就像大地失去了太陽的照耀，沒有光彩。沒有友情的人生是枯燥的，就像受了潮的火柴，任你怎樣摩擦，也點燃不起生活的希望之火。沒有友情的人生更是不完整的人生。

一個人活在世上，既然沒有朋友，沒有朋友的關懷，又怎能理解人生的真正樂趣呢？

只有充滿了友情的人生才是充盈的，有意義的。有位哲人說：兩個人分擔一份痛苦，那就只有半個痛苦；兩個人分享一份快樂，則有兩份快樂。

當你陷入困境，困窘急迫之時，忽然得到朋友的真誠幫助，即使只是平常的一句安慰、鼓勵的話語，你的心情會怎樣？是否會感到心靈得到了一種快慰的釋放，覺得一股暖流從心底升起，於是充滿信心，渾身是勁？當你獲得成功，欣喜萬分時，若得到朋友的真心祝福時，你的心情又會怎樣？

是否感覺幸福。因此，增強你的自信心，就能消除自卑感。你就感覺自己是多麼自信！

你在拾回自信的同時工作方面就能大展巨集圖，你就是一位強者！

讓自己自信的方法

1.當別人說你的缺點時,你可以在心裡對自己說:我反對!理由......

2.如果有可能的話,上課時坐在教室的前排位子;

3. 練習正視別人;

4.走路的時候抬頭挺胸,加快走路的速度;

5.練習當眾發言;

6.每天找到自己的三個優點;

7.學會讚美自己;

8.體驗成功的快樂......

怎樣做才能擁有自信

3樓：倪秀榮悉風

你是什麼：沒有答案。你認為你是什麼樣的人，你就是一個什麼樣的人，並且別人也會這麼看你。

這是上個世界心理學上的重大發現---自我意向。

---自己認為自己不夠漂亮的人，你不可能漂亮。自己認為自己不夠勇敢人，你不可能勇敢。自己認為自己很愚鈍人，你不可能變得聰明。

聰明和自信人的精神是開放的，反過來自卑人的精神是相對封閉的。其實很少有聰明與不聰明的真正區分。一個正常人只要經驗是開放的，那麼他肯定聰明。

消除自卑心理------找回自信

1，對自己的積極認同

不能只看到自己的不足，自卑心理很大程度上是在對比中產生的。所以對自己積極認同的同時，切忌把他人看的十全十美。自卑心理強的人沒有這種意識：

他也是人。既然都是"人"，都有個人的長處和短處。接納自己就意味著，接納自己的短處和長處。

2，樹立自信心

樹立自信心首先要學會說：不！。

自卑心理是心理軟弱的表現。關鍵是自信心不強，他們不敢將自己的思想向外表露。結果行動上隨波逐流，毫無主見，沒有魄力，造成心理上的抑鬱，沮喪。

心理學家認為：如果你自己覺得你自己蠢，那你就蠢。如果你自己覺得你高雅，你就高雅。。。因此，自卑心理是可以戰勝的。但要戰勝它，只有依靠你自己。

成功學上說：自立者天助之！

3，積極的自我暗示

學會內心裡說：我也能做！

不妨自問：都是一樣的人，他行，我也行。他能做，我也能做。

4，積極與他人交往

健康的心裡不是想出來的。

心理學家認為：當人獨處時，心理活動就會轉向內部，朝向自己。心理活動的範圍，內容都受到一定的侷限，加之認識的侷限，往往心理活動走向極端。

一個人的心理不被她人理解是很危險的事情，即便這種心理自己感覺"多麼超前"。交往健康的人，心裡會得到淨化，內心是坦蕩的，經驗是開放的。心理的陰影在活動中逐漸消除。

4樓：板麥瀧鴻飛

每天起床用五分鐘的時間照鏡子！！直視自己的眼睛！！

5樓：闕瑞典巨集深

當你挺胸走在大路上你就用信心了

6樓：井甘集林楠

自信是由不斷的成功累積起來的。

想要擁有自信，簡單的方法，可以制定一個一個的小目標，不斷的完成，不能放棄，不能逃避，要迎難而上。

然後你有擁有自信了

7樓：種爾扶巨集偉

第一：找幾篇感情豐富，對白個性的文章，有時間就找個地方大聲朗誦！是大聲！對白要生動地念出來。你可以先在房間裡，然後慢慢進步到陽臺。

這方法有幾個好處：一是朗讀這種型別的文章會讓你代入角色，在精神的世界中經歷各種心態的磨練。

二是大聲朗讀的時候開聲使你很容易進入到精神集中的境界，呼吸也會自然地變得綿長，胸腔擴張，長久……會讓你很快就可進入放鬆的狀態，使心悸的症狀逐漸變淡。

三是你會逐漸膽子變大，不再懼怕他人對你的看法。哪怕你在陽臺上大聲朗誦「鵝鵝鵝，曲項向天歌」，你也不會在意他人將你當笑話看，這就是——無我的境界！

第二：跑步！你必須堅持跑步！在大街上跑步！增加肺活量，讓心臟變得更加有力，讓心悸的症狀徹底消失！氣息更加綿長，丹田吐氣開聲，各種音節也不能難倒你。

跑步同時也能讓你的心境日漸趨於平靜的狀態，最終變成不沾塵埃的空明靈臺！

佛門入靜講究的就是——無我相，無人相，無眾生相！

祝你早日擁有自信

8樓：孔培勝羅婉

其實，人要正確看待自己。明白自己的閃光點然後，讓自己的長處得以發揮。

這是最基本的獲得自信的前提條件。獲得自信，要先獲得滿足感，讓自己覺的自己很行。這是最基本的。

因此，你要好好利用自己的長處，儘量發揮自己的長處。要多做，只有這樣才能儘可能的品嚐到成功時的滿足感，那麼你才建立起自信。如果一在的認為自己不行，而什麼都不去做，什麼都不敢去做。

就會變的越不自信，這是一個惡性迴圈。只要獲得成功時的滿足感，才能進一步獲得自信。當然了，可能慢慢來。

可以先做一些小事，在逐漸遞增。

自信，其實只是一種心態。需要的只是自己去發掘，並不需要過多繁雜的過程。只要對自己有信心，那麼自己就肯定充滿力量。

不要過分的顧及別人，過分的去注意別人對自己的看法。要以無所謂、平常的心態去對待任何挫折。

自信，其實很簡單，只要相信自己就行了。當有了自信心，什麼事情都會得心應手。關鍵在於自己，只要對自己有信心，就什麼都能解決。

另外，自信的最大因素，很可能是外界對自己的影響。要知道別人對自己的評價總歸是他們的看法，我們無須活在別人的世界裡。只要做好自己的事就行了。

管他那麼多幹嗎。要有世界只為自己存在的氣勢。要有走自己的路，讓別人去說吧的魄力。

沒有人能改變自己，沒有人能控制自己。當自己成功時是自己的事，但如果受到別人的影響，而退卻的話，卻是自己的事，何必為無關的人，左右自己呢。

我堅信，只要相信自己，自己就會充滿自信，雄心萬丈。

9樓：務知北世敏

首先找回自己的長處去與別人去比。那樣的話自己就不會自卑。長此下去，你的信心就會回來了。

10樓：吳愜沈昂傑

你好，認識自我非常重要。找到自己的長處與優勢。你要經常對自己說：「我還可以」，我「

我能行」。你要時時刻刻相信自己的能力，相信自己的判斷和眼光。遇到任何問題的時候，不要被別人影響，自己解決，你就能夠做到一個充滿自信的人了。

如滿意請採納

謝謝祝你好運

怎麼才能變得自信？

11樓：獺兔小迷妹

說話做事慢下來。急躁是一個大忌，最要不得的。所以，不要著急，說話做事慢下來。說話有理有據，做事有規有矩，不慌亂。

從容淡定。無論是做事還是說話，都要表現的很淡定，即使內心很急躁，那麼也試著先放下急躁，從容的面對一切。

做事穩重。這個穩重的做事不是一朝一夕就能形成的，是一個長期鍛鍊的結果。慢慢的鍛鍊，就會形成一種做事穩重的形象。

己有所長。善於發現自己的優點，發現自己與他人不一樣的地方，發展自己的優點，讓他變成自己的優勢，那麼就會內心自我感覺良好，就會造成自信的效應。

對自己仁慈點。不要對自己過於苛刻，不要太追求完美，要明白每個人都有自己不會的領域，這個事人之常情的。這樣自己不擅長的一方面就能理解了。內心就不會自卑，會慢慢的自信起來。

勇於承擔自己應有的責任。勇於承擔責任，並做到責任要求自己做的事情，自己內心會感到很快樂，慢慢的快樂的累積，會給自己一種感覺我還是可以的，我還是能盡到自己的責任的，自己就會自信起來了。

要練習正式別人，學會正式別人的眼神。看著別人的眼神一般都是很難的，畢竟如果自己底氣不足，很難從容的去面對，那麼想要自信，那就必須強迫自己面對別人的眼神。

要經常當眾發言，學會表現自己，表達自己。其實我們很多事情害怕發言，一方面是因為自己不知道怎麼回答，另一方面是因為自己不想在那麼多人面前發表言論，但是自信的人就必須要當眾發言，表現自己。

要將自己走路的速度加快，走路速度快的人，生活節奏也很快。這種生活模式也會融入自己的平時習慣當中，從而讓自己慢慢的變得自信。

咧嘴大笑，時刻讓自己保持開心的樣子。其實我們想要的並不是真正的開心，我們想要的只是自己對自己的滿意，自己給自己加油，不要管其他人的看法，畢竟有我們自己支援自己就足夠了。

12樓：心理諮詢師蘇舒老師

回答親你好首先，做事情時，不要將目標定太高，讓自己經常償到成功的喜ye

提問怎麼不自卑

回答第二，改變認知，成功概率通常都是比較低的

親自卑的形成是很好多原因的，設及到認知，環境，及家庭教育的環境方

你能詳細談談嗎？

提問以前不這樣。現在大了。就這樣了。不知道怎麼會事

回答近期是否有遇到什麼挫折？

是否經常經歷失敗或者不如意

提問不如意。願望太高了可能是

回答對的親，追求的目標太完美容易有失敗感，長期償不到成功的經驗就容易自卑，質疑自己的能力

所以追求完美的人更容易自卑，同時容易自己傷害自己

目標低一點，符合自己的能力就好，給自己減壓，也給自己一個自信的機會

親不知道我的回答有否啟發到你，想再討論可以繼續哈，如果我的回答對你有一些啟發，請你給個贊，你的評價是我們的動力喔。

提問怕見人是不是也自卑

回答親怕見所有的人嗎？不願意出門是嗎？能描述更多的感受和症狀嗎？一口氣說出來，不要一句一句問，否則你只能問六句喔

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