1樓：桐天元勇
一個人不敢關燈睡？那肯定是心理作用，那你這樣試試，把燈關了，睜著眼睛想一些讓你感到美好，勇敢的事情，把不開心或恐懼的事拋在腦後…利用數羊的方式也行，睡前儘量少運動，別讓自己處長時間的興奮當中，建議睡前喝杯牛奶，聽一些比較舒緩的**…祝你早日擺脫這個煩惱！
2樓：謇思萱以君
關燈睡不著是典型的因為恐懼造成的。肯呢個伴隨一些焦慮和不安全感。
你可以從幾個可能性上找原因。
其一：對黑暗的恐懼。所有的人都是有對黑暗的恐懼的，有些人在成年後克服了，有些人沒有，你可能屬於這一種。
其次：你是否喜歡看或者無意中看了恐怖片，鬼片等讓你產生害怕聯想的事情。
第三：你開臺燈之所以睡不著，是因為你的注意力轉移到檯燈上了，所以不能放鬆就會導致睡不著。
解決的辦法有兩個：
其一買一個有定時關閉功能的檯燈。開著睡覺，然後睡著後讓它自己關。
其二，如果是和恐怖片或者恐怖經歷有關係，遠離這些東西。並且開著燈睡一段時間，等自己放鬆了在關燈睡覺，也沒有關係的。
我已經28歲了，可是膽子特別小，從來不敢一個人住一套房子，即使一個人睡一個房間也不敢關燈睡，而且晚
3樓：匿名使用者
所以啊，那些是鍛鍊，壯膽，你不敢面對你永遠改變不了
4樓：潛靖
嚴重缺發安全感，小時候大多數人都會這樣的，隨著時間的推移自然而然的就好了，說明你心智還小啦，不急
5樓：遊鷹
缺乏安全感，旁邊有人的話就不會有這樣的問題，這樣一般是受家庭環境影響。有信佛的話求個彌勒佛戴著增加點安全感。睡前喝杯溫牛奶睡眠***了就沒空想七想八的。
6樓：
可能小時候被嚇過，有那種相對很恐怖的經歷。所以
7樓：彌留文生
這個沒事的，你把老是想找點自己感興趣的事，自然而然就會好了，因為我以前也是這樣的。
8樓：丶過路不打醬油
你要弄明白你到底在害怕什麼
9樓：集潔
可以去諮詢下心理醫生！
10樓：╰つ告白、愛情的開始
小時候有什麼放不下的陰影嗎還是受到了什麼影響？
11樓：手機使用者
是女的吧，這是膽小的現象
怕黑，晚上一個人睡覺不敢關燈，只要晚上一關燈立馬就開始想恐怖的事情，是怎麼回事？ 50
12樓：我已開始厭煩
你可能看了相關的影視劇或者文
以後要少看
在屋裡放一些溫馨的小夜燈或者擺設之類的
點點薰香幫助睡眠
晚上一個人睡覺不敢關燈...特沒有安全感
13樓：
嗯.我以前小時候也曾經有過你這種情況..
其實是一種精神過敏,或者叫做神經衰弱的狀態..
建議你可以換個檯燈,床頭燈..
然後睡覺前看看 韓寒的**..或者看些搞笑類的漫畫...
然後症狀自然消失..
不過我的方法是看 伊藤潤二的漫畫多一點.
14樓：帥的具體表現
呵呵,這麼大的人了,怕啥,真是的,我還喜歡黑暗呢
你現想想你怕啥,既然你自己都不知道你怕啥,那你還有什麼可怕的?
實在不行就去看看心理醫生吧,或者做個心理諮詢
我很內向，朋友很少，一道晚上就怕黑，稍微一點聲音我就害怕，睡覺也不敢關燈，即使開著燈閉上眼睛也老是
15樓：匿名使用者
你好，這是心理問題 多做些開心的事 就不會去想那些事 那些事越想越怕 越怕越想 對心理情緒等有很大影響 多放鬆自己 不要太壓抑
16樓：小亞的小白
多接觸人，多參加點團體的活動，不要封閉自己，晚上可以嘗試安神補腦液，希望看到你早日有所改變。
17樓：癟嘴哭滴小孩
我也是啊，不過我都看動畫片的，這樣血槽一下就恢復了一半了。
18樓：湛憶之
可能是你的朋友很少，所以你在家一個人無聊的時候，只有看電視，而你喜歡看鬼的電影，久而久之就會怕黑
19樓：小屁孩不簡單啊
怕什麼？怕死嗎？我以前也一樣，但我想為什麼鬼不殺別人，就來找我。想明白就好了。
20樓：亮金今
看看笑傲江湖(綜藝節目)
21樓：原來我也傻
知道了就有意識地慢慢改吧
22樓：揭濡
想到鬼了，就想一些英雄級的人物，可以是你喜歡的動漫英雄，只要夠帥，哼哼哈黑，幾下打死那沒用的鬼
23樓：id敢不敢
那個鬼有什麼怕的嘛，想象有一個英雄在你的身旁
24樓：匿名使用者
我以前也是這樣，現在好了。你可以試著在黑夜中唱歌！
25樓：匿名使用者
你完了，去看心理醫生吧！
26樓：沸騰冰點
我以前也一樣不過現在好了 我還成為了我們宿舍最愛看恐怖片的女生
27樓：手機使用者
我發現內向的人朋友都少，內向的人總喜歡一個人靜靜的呆著，不過我沒你難麼誇張，我膽子還行
28樓：匿名使用者
你要主動多交朋友！想成功多交幾個朋友 ，朋友就是你的貴人，要交比你更有商場上經驗豐富的朋友！朋友就是你的財富加油你是最棒的！
29樓：韭菜成長路
可以去諮詢一下心理醫生，適當進行一下干預
30樓：winter寶
黑暗恐懼症！！！！我也會這樣
31樓：二大娘小生來也
同上唉，男的女的，女的話我很希望和你交個朋友，咱倆一樣一樣滴唉
32樓：磬冪_丫
我相信你多看韓國愛情電視劇你會更睡不著
33樓：匿名使用者
我小時候也是，但是大了喜歡物理了解得多知道鬼什麼的都是無稽之談自然而然就不怕了。。
34樓：匿名使用者
和我一樣哎，，白天累了自然不會去想了
救命啊！！！！！！！！！晚上睡覺不敢關燈怎麼辦啊？
35樓：匿名使用者
這個是按一個人的膽子大小，膽小的人，晚上睡覺不敢關燈，連到自己家樓上拿一點東西都不敢去做，這樣的人平時的時候要注意休息，少看鬼故事，和神祕的事，多看一些功夫片，強壯自己的心裡數質，平時多和別人交流。睡覺前不要無思亂想。這樣對於晩上睡覺不敢關燈的人有一定的幫助。
36樓：青春無極限
其實我從前也和你一樣膽小！不敢關燈睡覺 ！可到最後我想 我身位一個男人怎能如此膽小 最後我決定去適應黑暗 晚上睡覺的時候我一定會關燈 然後去想點明天要做的事情 來分散注意力！！
因為我知道這世界上最可怕的不是鬼 而最可怕的是你自己在嚇自己！兄弟 像我們這些幻想極其豐富的大腦是看不得鬼片的！ 建議多點想想其它事情或想想未來！
37樓：匿名使用者
多走夜路。要淡定。沒事看看鬼片，特別是晚上
38樓：夏陌
心理問題，應該多注意休息。
晚上不敢一個人關燈睡覺，這是從小就習慣的問題，開燈又睡不著啊啊！求解
39樓：匿名使用者
以前我也這樣過，那個時候我把電視機弄在定時關機上，這樣就好多了，不過你最好還是要學會適應關燈睡，21天可以養成一個習慣，試試看，堅持21天
40樓：潮流偽娘一族
太孤獨了，我就這樣，天黑了睡覺，過於安靜，有點動靜就異常敏感，每晚都是靠幻想和迷迷糊糊睡著的
41樓：手機使用者
多大了你。。。我侄子4歲睡覺就隨手關燈了。
42樓：匿名使用者
你從小就習慣開燈睡，開燈還睡不著？從分析學上，你是缺男人了
43樓：手機使用者
那以後和老公也卉燈睡了
44樓：靚仔
我跟你睡覺吧，缺乏安全
45樓：匿名使用者
和我一樣的習慣
我是開著手機睡覺的 藉著那一點點光 心裡想著 燈是開著的 就睡著了 試試看吧
46樓：匿名使用者
因為怕黑暗，找個人陪睡就慢慢改了
47樓：i黃唯
試試睡覺前聽**
我這樣是心理有問題嗎，我這是心理有問題嗎？
鬱悶。什麼樣的人。真是的。分不分就直接點。不要浪費人家的時間。你怕傷她心 只是自己沒有察覺到 人都有善良的一面 順其自然吧 也算是一種很正常的心理吧，當你討厭一個人的時間是很可能做出這樣的事情的，建議說出來吧 這樣比較好。心理上可以理解.但你還是要說清楚的,對女生不公平.你越拖,傷害的越深 怎麼和我...
為什麼我不敢照鏡子呢？是心理問題嗎？求大神告訴我。就是那膽子
迷迭的回憶歲月 是不是看不會就覺的鏡子裡的自己很陌生，如果是的話，心理作用而已 手機使用者 心病了！找個心理醫生開導下，有顯助的效果最佳的！ 看看心理醫生！或許能解決 手機使用者 你確定是因為膽子小嗎？其實我想說不敢照鏡子只是其中一件還是就只有這麼一個事情，弄清啦好分析好解釋 有趣 簡短的腦筋急轉彎...
我看別人，別人不敢看我，，是我問題嗎
曜 如果你一直盯著別人看 那麼你的眼神可能會很有攻擊性 別人自然就不想看你 你可以自己照鏡子 自己看看自己的眼神 是不是讓別人覺得不舒服呢 情感問題 別人不敢直視我 查爾斯街道 可能是這兩種情況 1 他性格比較內向，缺乏自信，談話的時候會比較緊張，不敢直視對方。2 你比較嚴厲 外貌或者性格體現 導致...