1樓：匿名使用者
這種型別的心理叫跟隨心理。別管它
一般有自殺心理的，無非只有兩個因素，
一 生活環境壓力過大，超過限度
二 自我認識以及世界觀等產生誤差
所以別管那麼多。
2樓：
這麼恐怖的場面對你當時的心理肯定會造成很大的傷害，如果沒有進行專業的心理干預，是有可能會到現在還留有陰影的。
你需要儘快接受專業的心理諮詢幫助，這樣的情況是會改善的。
3樓：澄新滿友安
你問的是什麼啊?你很煩,我幫你解決拉~~
如何有效的消除心理陰影
4樓：考賢辜庚
心理陰影相對說也算是一種心理慾望的反向延伸。當任何一種因素破壞了你心理預期的美好程度時，受到傷害的深淺就決定造成心理陰影程度的深淺。也就是說，你所在乎某種事情的深淺程度，決定著你心理被破壞後所恢復的時間的長短。
如何才能消除心理陰影？那就是多去體會身邊的愛，多發掘自身的優點，不孤立獨行，找回自信，最重要的一點：堅持對任何人都面帶微笑，並真誠地面對自己和相信自己。
請你相信，一個樂觀自信的人應該是會很快從心理陰影中擺脫出來的。
怎樣消除心理陰影
5樓：鄲榮友芷若
這是一種恐懼症，肯定是有心理上的**的，可能是自己在某些方面有不足或缺陷，害怕被人嘲笑等等諸多原因。但不管是什麼原因，都是一些傷害，自己多次受到傷害形成先怕了。解決方法:
一、從自身找原因，找到自己的不足和缺陷，改正和彌補;二、從外界找原因，找到是什麼在傷害自己，然後消除這種傷害;三、以上兩種方法都無法改變，就只有接受這種恐懼症，不要逃避，勇於面對，逐漸適應。
如何消除心理陰影
6樓：潭清安董丁
心理陰影相對說也算是一種心理慾望的反向延伸。當任何一種因素破壞了你心理預期的美好程度時，受到傷害的深淺就決定造成心理陰影程度的深淺。也就是說，你所在乎某種事情的深淺程度，決定著你心理被破壞後所恢復的時間的長短。
如何才能消除心理陰影？那就是多去體會身邊的愛，多發掘自身的優點，不孤立獨行，找回自信，最重要的一點：堅持對任何人都面帶微笑，並真誠地面對自己和相信自己。
請你相信，一個樂觀自信的人應該是會很快從心理陰影中擺脫出來的。
怎樣做才可以消除心理陰影？
7樓：翠蘭英由辛
可能現在工作的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺心理有陰影。
適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經。
如何緩解和消除精神壓力呢？
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼5分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕**15分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快！
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