1樓：雲南新華電腦學校
總有一些同學在臨近考試的時候產生多種不適，比如焦慮、煩躁、失眠、頭痛等。各人的對事物的看法不同，心理素質不同，因此緊張的程度也不同，如果過分緊張，或者壓力過大的化，就會嚴重影響最後關鍵時段的學習，下面介紹一些緩解壓力，克服心理不適的方法，僅供考生參考：
宣洩釋放法
壓力、煩躁情緒持久地積壓在心裡，就像洪水一樣，氾濫成災，必須找一個渠道，將自己的困惑，
壓力宣洩出去。可以嘗試的方法有：
傾訴法找一個適當的物件，如好朋友，家長，老師，甚至是學校的心理諮詢人員，將自己的煩惱告訴他們，以傾瀉自己的痛苦，這樣在談話結束時，自己會有一種如釋重負的感覺。
運動法或許大家都有自己愛好的運動，例如籃球，足球，實在沒有愛好的同學，跑步也行。可以適當加大運動強度，將自己的不滿，反抗都發洩到運動中去，這樣是很好的緩解壓力的方法。但是運動宣洩法，務必要注意適當，不要變相成為虐待，對身體產生傷害，要顧及到接下來的學習任務。
強制轉移法
可以採取強制的方法，將自己的注意力從由高考產生的不適情緒中轉移出來，去注意另一事物，如遠景，圖畫，寵物等。學會全身心地去關注除考試以外的事物，這樣避開煩躁的情緒，或許你會在周圍的事物上受到啟發。
深呼吸法
深深的呼吸數次，可以緩解壓力。一般緊張的人呼吸會比較短促，或者不規律，可以用深呼吸的反其道而行之，以緩解壓力。另外深呼吸的時候，由於更多地氧分子進入血液，還可以調節腦部緊張的神經，從而達到解壓得目的。
按摩解壓法
按摩是一種很好的緩解壓力的辦法。按摩沒有必要去找專業的按摩師來做，可以自己來完成一些簡單的自我按摩。如用拇指壓按太陽穴，做眼睛保健操，有拇指和食指提捏後頸部等，如果考生的父母懂得一些按摩的話，也可以請父母幫助按摩。
「湯療」緩解法
強調下，這裡的「湯療」不是現實生活中的那種湯療，這裡的湯療是指利用熱水來緩解壓力的一些辦法。如泡泡熱水澡，睡前用熱水洗洗腳，或者睡前喝半杯加糖的熱牛奶等。
藥物**法
如果是精神氣質性緊張的同學，可以讓醫生開一些谷維素片來吃。谷維素片可以調節植物神經紊亂，但是同時也要徵求醫生的建議。
2樓：思與信
你可能只是焦慮或者考試恐懼
高中生休學一年 在家自學可以不可以 5
3樓：撒的礙事
我現在上大四了，現在擔心的就是工作了。所以不管上不上學，最終面臨的就是就業的問題了，畢竟長大了都要靠自己養活家人和自己。至於學習我就總結一下我的感受。
我上的是三本，高中也就是背背古文，解解方程，書山題海的，我比較貪玩，高考也考的差，我就不是個學學習的料，上了大學後，我以為就可以和大家說的那樣放鬆了，卻沒想到和高中一樣，早自習，晚自習都有，剛開始還能跟上，後來就失去興趣了，我選擇的是電子專業，竟然有，**鑑賞，寫作這些沒用的課，就大一大二還有人管，大三隨便請個假就基本沒人管了，到大四不用請假也沒人管，想去哪就去哪，大四才意識到自己基本什麼都沒學到，有點著急了，可是我們班大部分和我一樣的感覺，少部分學習好的天天去上課，不過都一樣，到最後都能拿到畢業證。可是拿了畢業證也感到心慌，三本的畢業證也不會有什麼競爭力。考慮到這些，我就用我暑假打工的錢了個電腦，自學遊戲程式設計。
------所以高中和大學就是這麼個情況。至於想要參加高考，那就得先在學校掛個名，跟老師說明情況，把學費交了，就可以休學自學，如果不這樣那麼學生檔案就不會繼續更新，自考也基本不會被認可。正規大學一般不接受自考的。
根據她的情況我的建議是不用上高中和大學了，因為基本學不到有用的東西，還不如用省下的錢參加一個培訓機構學點真正對工作有用的東西。建議學繪圖，動畫的之類的專業。這些要是學精的話就不用擔心工作了。
至於如何選擇你們自己決定吧 。
4樓：匿名使用者
直接上高三困難很大，但如果有門路也不是不可能，就是自學很困難。但還有一條道，就是上春季高補班，只用上一學期，等到每年的四月份就考試，考語文、數學、英語、計算機四門功課。你不是就想考大學嗎，春季高考就可以考大學，比較接近你的水平，又不用費太大的事，不用求人，你考慮考慮吧！
男今年21了，高中因心理問題強迫症焦慮抑退學，在家呆了好幾年，浪費了時間，現在我想去上學，有必要嗎
5樓：
你就來是典型沒有想好自己真正想要什自麼，bai你的目標是什麼？du你的理想是什麼？
沒有目標zhi或者說是信念
dao所以你猶豫不決，在意別人的想法。
我是鼓勵你繼續學習的，因為這會讓你將來更上一個臺階。
你自己想一想，其實你不要把自己想的太重要，周圍的人更本不會那麼在意你，你那麼多同學，你有那麼在意別人嗎。同理，如果這麼想你會輕鬆很多，正真去做你自己想做的事。
6樓：love98瓶子
你才21有啥得，我一個姑姑那會兒因為某些原因退學了，去北京打了4年工，專後來又想上學，她回來讀高屬中得時候都21了，考上大學都25了，現在不也挺好得嗎？人生重在選擇，我支援你繼續讀書，我們老師人家本科畢業八年才考得研究生，現在人家是博士生，還是碩導！你就是想太多，你這麼多年都活在別人得嘴裡，，，，，只要你想重新開始，什麼時候都不晚
7樓：長沙新華電腦學院
初高中退學後，去哪打工，打什麼工，或者乾脆都不想，只是不願意讀大學。那年紀小，沒有技術的初高中生們應該學什麼技術才能找到好工作呢，這種狀況可以去學技術，讀個電腦學校這樣的職業技術學校，未來***
8樓：阿爾妮娜
可以上給職中學個一技之長
9樓：匿名使用者
你糾結太多，別人都沒有說你，是你自己把別人想成那樣的，就是不自信。
既然想做就不要說這說那，行動才是真道理！
10樓：匿名使用者
建議你復讀一年高三，讀大專真沒意思，根本不存在所說的什麼專業技術人才，如果不願回高中，那不如直接進社會開始工作，在社會中滿滿歷練
11樓：ai逝去【我等
當兵去吧，也可以來
考學，先源當一年義務兵，第二年考學，中專，大專，本科都有，實在沒考上還可以留隊籤士官，現在工資挺好，…在不行還可以士官學校，好歹畢業證，隨便還有服兵役經歷，反正不虧，工作考學兩不誤…只要你能堅持，現在8月。正好徵兵…
12樓：匿名使用者
我個人觀點，做你自己想做的。和家裡人好好溝通，把你內心真實想法給家裡人說說。上學能改變你很多東西，也可以一邊上班，一邊自學。
13樓：小毛線找毛線
只要想做，什麼都不會太晚
強迫症和抑鬱症的症狀，強迫症和抑鬱症有什麼關係
夏xixi的小推薦 看強迫症書，讓你更強迫 蓋德 強迫症指反覆出現某些行為或想法，感到焦慮和痛苦 這種觀念或衝動 於自我，但又極力抵抗，卻無法控制。強迫症是一種反覆出現的，能引起明顯焦慮 痛苦或恐懼的想法 影象 衝動等。主體討厭它們卻無法不讓其出現。常見的症狀有 1 持續非理性的恐懼或者疑慮，通常總...
高中生在家自學可以嗎，高中生在家自學可以嗎。有沒有過來人。自學過得那種
石胎神 在做這個決定之前，再問一下自己 是自己真的無法適應學校生活還是內心的惰性在起作用？個人覺得，你可以嘗試請假回家，但不建議一開始就請長假。理由如下 現在是高一，學習壓力不算大。有足夠的時間可以進行自我調整 你目前的情況來看，換一個環境，是一種不妨一試的嘗試，調整好了，再回來，繼續向前。3.如果...
得強迫症治療多久可以變正常，我有強迫症能徹底治癒嗎
人類心靈重構 這要看你怎麼 的，我建議你做心靈重構，改變你的思維內容。 廣州海軍精神科 如何 強迫症心態是很關鍵的，不要過於把強迫症當做一回事，一定要保持一個良好的心態，不要讓強迫症的思維或者是行為左右自己。平常要多想一些積極的事情，和家人朋友交流，樹立正確的人生價值觀，不要覺得自己的病影響到了自己...