1樓：匿名使用者
要麼看心理醫生，要麼一個人與世隔絕
2樓：匿名使用者
不願跟人接觸，但是可以先培養一種親近感，建議你養一些小動物，小貓小狗什麼的
3樓：匿名使用者
那就以自己默默無聞的形式發揮所長，活好自己，活出自己的風采
我有社交恐懼症，不敢出門，不敢見陌生人，見人了就莫名的恐懼，有什麼辦法？
4樓：匿名使用者
額。先跟你最要好的朋友在一起逛逛街什麼的。不要把注意力放在陌生人身上。一定要出門無論去哪都可以。去你一些愛去的地方 慢慢習慣就好了。一定會好起來的
5樓：手機使用者
如果是學生，建設多參加學校社團活動，時間長了，自然好了！
6樓：
同。命苦的。放學一個人回家是真傷啊。人又多。
7樓：tap喵妳
樂觀一點做些開心事別想那些事，把它慢慢忘掉
問：我25歲了，有很嚴重的社交恐懼症，就是見了陌生人和不熟悉的人，就不想說話，一個人躲在一邊，所以
8樓：我不想戰鬥
我可以負責的告訴你，每個有社交恐懼的人都是心地善良，可愛的人。
9樓：三個秋雨
試著換種心態生活，嘗試會改變習慣
10樓：匿名使用者
你跟聰明知道自己的缺點，，，這個還需自己去客服。
11樓：
我家來人我都要躲起來 我爸說我見不得人！
12樓：新起點
你要多接住一些身邊的人
害怕和陌生人接觸，和陌生人接觸就會很緊張，這是為什麼，是心理病嗎？
13樓：
人在長大時，要經歷很多事情。其中很有分量的一件事就是認識陌生人，與他/她交往併成為朋友。
小時候可以向爸媽撒嬌，犯了點錯誤也沒什麼關係，和小朋友一起玩玩笑笑是很隨意的。再長大一點就去讀書了，一個班裡的同學，開始互不相識，但時間一長也就認識了，一起上課、課後聊天玩遊戲，久而久之就成為朋友了。而在這個過程中不就學會了與陌生人交往了嗎？
當然，現實生活中與我們路上擦肩而過的大多是不認識的。每個人都有自己的事情，沒空碰上誰都要說說話認識一下。只有當我們要做什麼什麼事，或者其他情況才需要去和陌生人打招呼，這時候交往要有禮貌，面帶微笑清楚柔和的說話。
很快的，就互相認識了。呵呵，很簡單吧！望採納
14樓：為本教育
懷疑你可能是有社交恐懼症吧，解決這個問題的關鍵就是要完全認可自己，包括自己的缺點和失敗，要你自己知道你是沒有什麼可見不得人的事，要活得坦坦蕩蕩，真正的完全的愛自己，接受自己的缺陷和缺點，如需心理援助，可私m。
15樓：大愛網球王
你好是社交恐懼症的，你可能是內心敏感同時在乎別人的看法，那麼就會導致的
16樓：4年
害怕和陌生人接觸，和熟悉的人玩的很好。這是不是社恐
17樓：匿名使用者
不是心理病。害怕只是因為陌生人給你帶來不安全感，證明防衛心理比較重，這也是好事，減少了被壞人傷害的機率；另外，就是你對別人對你的看法有恐懼感，太在意陌生人對你的看法。如果你覺得不好，可以在公共場合放開點，畢竟基本不會有人敢在公共場合傷害你，也不要太在意別人怎麼評價你，你只要抱著這種心態就會好的多
18樓：今晚看啥
如果和陌生人接觸很緊張，持續了很長的時間，同時這個事情影響到了自己的生活。
這個不能說是疾病。而是在和陌生人說話的時候，不知所措，不知道該怎麼面對。可以通過學習去調整到自己。
如果自己沒有辦法調整，可以尋找專業的心理諮詢師的幫助。
建議你可以和自己的朋友交流一下，說一下這個問題，來幫助自己。
自己也可以多學習與人相處的技巧，來提高自己。
19樓：平平無奇的孤寡蛙
性格內向，容易害羞，不擅長打交道，熟人面前會放鬆，在陌生人面前會緊張。你可以試著多接觸接觸其他人，多練一練自己的膽量和口才，試著放鬆自己。
20樓：浪奔彼岸
社交恐懼症，沒關係，膽子可以練出來，在人多的場合多多磨練，打破障礙，你可以的
21樓：
罹患社交恐懼症之後，不管遇到什麼樣的陌生人，都會有一種非常恐懼的心態，而不想接觸，導致完全不想出門，如果是自已非常熟悉的親人，才會和他們對談、交談，你要面對的問題，和陌生人建立交談，久而久之，才會比較好轉。
22樓：流浪年
我覺得你是個完美主義者，自我保護意識強，造成性格內向的人。建議你放開些，多參加一些活動，先與熟悉的人一起，再試試與陌生人一起，時間長了就好了。平平淡淡才是真
23樓：匿名使用者
我覺得下次你可以放鬆下來，和陌生人交流下得病經驗，畢竟誰也沒好到哪兒去，哈哈哈哈哈.......意思就是別太有負擔，別老擔心自己表現和別人的評價，沒那麼重要，做好該做的事情，做好自己最重要。
24樓：匿名使用者
具體害怕到什麼程度？每個面對陌生人都有或多或少的緊張。如果覺得已經影響平常生活了，建議找諮詢師做個評測，一起想辦法面對。
25樓：姜書恩
這是自我保護的體現，是自我防禦機制在工作。有這種情況不必害怕，試著用系統脫敏法就可慢慢調節。
26樓：花卉愛好者
感覺應該是自我保護意識比較強烈，
心態最重要兩個點，看開點，
不管什麼人，沒有必要去害怕，
沒有必要去緊張，好好的輕鬆的去接觸就可以了。
27樓：豔豔聊生活
人在未到一定的年齡和為什陌生人講話總是比較顧慮的。並不是心理疾病。
28樓：名動四方
你的這種情況可以考慮是社交焦慮障礙，社交障礙是焦慮障礙的一種，在臨床上很常見，是以各種迴避社交行為為主要表現，同時嚴重的會伴有驚恐發作的表現如驚恐、心跳加快、冷汗等軀體表現，目前社交障礙主要還是以心理**為主，如認知行為**，同時可以用些抗焦慮藥物
29樓：萌大拿
現實生活中，很多人都有見到陌生人就害怕的情況，這是為什麼呢？其實這是一種心理疾病，屬於社交恐懼症。要克服害怕見到陌生人這種情況，最好的方法當然是從根源出發，直接面對陌生人，當然開始的時候會很困難，但這是最直接有效的方法，可以採取直接主動的方法，經常和一些陌生人打交道，不需要害怕，大家本質都是一樣的。
30樓：匿名使用者
不要急於將自己的行為歸類，要弄清楚為什麼會有這樣的行為，是出於害怕自己不能很好的和別人交流溝通嗎，怕自己沒有社交能力嗎，如果出於這樣的擔心或許可以考慮是否是社交恐懼症，相應地可以多學習社交技巧來改善狀況。如果僅僅是出於對陌生人的恐懼，需要進一步和心理諮詢專業人員溝通了解。
31樓：耳東
如果很困擾你，已經對你的生活有很大的影響，建議及時去心理諮詢室尋求幫助。
32樓：匿名使用者
我看來，如果你害怕和陌生人交流的話，那麼你就要主動的去和別人交流，在交談裡的時候你要顯得落落大方，雖然一開始的時候你會覺得很難，但是慢慢的你會覺得，這一點都不難，而且最主要的是你一定要堅持主動去和別人交流，這樣慢慢的話你就會發現和陌生人交流也沒有什麼讓人害怕的，你就會覺得你自己不會在害怕了。你覺得呢？
33樓：
我覺得是不自信，多多鍛鍊，隨著年齡的增長會慢慢變好應該
有社交恐懼症怎麼辦，我從小性格就內向，膽小，和陌生人接觸就會害怕，不敢說話，自卑，現在面臨找工作，
34樓：palmer小標
首先得要你自己接受自己，活著很有意思的，可以為社會大眾做很多事。
我25歲了，有很嚴重的社交恐懼症，就是見了陌生人和不熟悉的人，就不想說話，一個人躲在一邊，所以我都
35樓：吳小饞貓兒
沒誰會無緣無故的看不起別人，別太看中別人對自己的無謂的眼光的想法。現在的問題是你自己內心害怕。學著讓自己適應，你還要工作，還要嫁人。只要不違反道德與法律，管別人喜歡不喜歡！
36樓：呂洞背劍青風繞
像你這種大門不出二門不邁！外孫戴孝沒舅嘮！你的配偶就是喜歡說話的人！才能把你帶出陰影呀！你的自閉症我一招搞定！不說不笑閻王不要！
37樓：小池電工
不要從心裡就自己看不起自己，這樣只會越來越深
38樓：匿名使用者
我也是這樣，不過我已經結婚了，可是跟他家人在一起的時候我都不說話，不知道說什麼，他們也不怎麼理我，就這樣過唄，能怎麼辦
39樓：心不傷情不亂
只要不是內心太脆弱就好
40樓：陳昌純
額…你想多了…找男人是讓他愛護你的…不是讓他來看不起你的…心裡面明就行
41樓：匿名使用者
嗯，理解你的感受你需要正確合理的自我認知呀，不斷更加接納自己。有心理成長的書是走出焦慮風暴有時間一定看看呀。
42樓：匿名使用者
找心理醫生諮詢，或找同學朋友慢慢鍛鍊
43樓：夜宴的故事
放開自己，去來一場刺激的旅遊吧
44樓：訴義
這個的確是一個問題，到開點，
45樓：嫩嫩的老頭
我也這樣。想說啥就說啥，鍛鍊鍛鍊。
46樓：匿名使用者
你這是種心理疾病;建議找心理醫生.
47樓：匿名使用者
最重要的是要相信自己，對自己有信心
48樓：好久不見
愛你的人不會想介意這些
我現在有嚴重的社交恐懼症，我都28歲了，見到陌生人會躲避，躲閃，不會人際交往，現在在單位特別孤僻，
49樓：匿名使用者
社交恐懼症的**主要有以下幾方面：
1.總是走不出過去重複的泥潭
其實，社交恐懼症往往不是突然產生的，而是長期形成的。往往可以發現，這些來訪者從小就有一些適應不良的表現，在社交上有一些潛在的問題，這些問題並沒有隨著年齡的長大而自然解決，而總是一遍遍重複舊有的模式，令來訪者十分痛苦。這是怎麼回事呢？
可以用一個比喻來解答這個問題，比如，人口腔裡有了潰瘍，總會用舌頭一遍遍舔它，即使又疼一遍也還是總這樣做，為什麼？是為了想要修復它。人的成長曆程也是一樣。
有社交問題的來訪者之所以一遍遍重複舊有的模式，也是因為他們在想：「再這樣做一遍可能就會成功吧！」可是再這樣做一遍往往還是失敗。
要走出過去重複的泥潭，需要通過心理諮詢,對自己的生活模式逐漸有一個比較清晰的領悟，這樣才可以使傷疤最終癒合。
2.總是壓抑是為何
有一個比喻，說人的心理好像一座冰山，露在上面的只是一小部分，在水面以下的才是最大的部分。人把一些自己不願接受的東西壓抑到潛意識裡，就好像冰山在水面以下的部分一樣。那麼，壓抑的是什麼呢？
壓抑的是一些自己不願面對，甚至根本意識不到的東西。這些東西被壓抑到水面以下，在暗中對人的心理起著不可小看的作用，這也就是人們常說的潛意識。認識這些潛意識，它也就不會再以症狀的形式來表現。
對社交恐懼的來訪者來說，瞭解自己的各個方面，使潛意識的東西浮上意識，社交恐懼也就相應的好轉。
3.家庭的影響
家庭對致病有影響。父母的教養方式、家庭的結構、兄弟姐妹情況，都對社交恐懼的發生發展起著一定的功能。在家裡總是受到批評、得不到愛的孩子，長大了容易不信任別人，發生社交問題。
還有很多情況也會對社交問題的產生有影響。
還有一種情況。來訪者表面上是社會適應良好的，但缺乏與人建立親密關係的能力，只能與人在表面層次交往，這是一種隱性的不能融入社會的表現。這種人雖然可能不是社交恐懼，但在社交上也會有自己的問題。
這種現象也與他所生長的家庭有關。
4.社交恐懼來訪者的認知和情緒
以人本主義為基礎的精神分析**重視情緒，針對情緒做工作，由情緒也涉及認知。社交恐怖的來訪者往往有比較強烈的自罪感，往往認為自己這也不行，那也不好，總之沒什麼好的地方，感到消沉。但他們又會認為自己在某些重要方面比誰都強，非常優秀，別人都不如他。
50樓：匿名使用者
能認識到自己的問題是很關鍵的，你做到了。
一個人的改變是點滴而緩慢的，人是被動的，環境和經歷塑造一個，人又是主動的，人可以選擇環境也可以主動去經歷。
我看你情況比較嚴重，靠自己是很難走出來了，真的可以去找個心理醫生，不要覺得看心理醫生自己就怎麼怎麼樣了（以你現在的心態很有可能這樣想），你就把他看成是傾訴，心理醫生都很好相處的，不會讓你感受到壓力，放心去吧
靠不了自己，靠不到周圍的人，這是你唯一的出路，後半輩子在此一舉~呵呵，我自己就是晚熟的人，那會兒也有社交恐懼，跟女生說話還臉紅，現在最最後悔的就是當初沒膽子表白，哎，我去，那個時候十七八歲吧，也是走了好些年的陰影。
你現在畢竟都成型了，靠自己真不可能了，去了絕對有收穫，
大學班級聚會總感覺自己融入不進去沒有話說該怎麼辦
卿本無良 培養多種興趣愛好，至少對時下流行的話題有一定的瞭解。遊戲 八卦 時事，簡單的瀏覽根本用不了多少時間。就算不是萬事通，至少你也可以提問向他們瞭解，然後再把資訊吸收並分享給其他人。一來一往就能溝通好幾次，溝通就是交換資訊，不用感到拘謹和畏懼。大多數人都願意分享自己的經驗體會淵博的滿足感，除非你...
我在同學聚會中總是融入不進去，該怎麼辦？是我的社交方面的問題吧
應該是的，你應該主動加入到同學的話題中，是不是應和幾句，如果你不主動加入，肯定容易被孤立的，尋找大家都比較能聊得來的話題，漸漸地就好了 你放不開，或者你們說的話題聊不到一塊去。你要主動給以前關係好些的同學問候聊天，在打入內部，這樣相對容易些。還有，你不要太靦腆，這樣會被人認為太傲嬌。主動些 多說話，...
我跟我們寢室人相處有問題，覺得自己融不進去他們，有什麼方法可以改變現在的人際關係
瑞希老師 既然改變不了別人不妨改變自己。1 在看到別人的時候應該先看到自己，要從自己身上找問題，這就是自省 2 可以找其中易於接近的，交流一下具體的問題出在什麼地方，以便針對問題好好解決 3 可以不斷提升自己的人格魅力，這是一項長期的任務，在不斷的成長中以獨特的魅力折服他人。希望對你有幫助，早日解決...