如何安慰鬱悶的人，如何安慰一個鬱悶的人？

1樓：

安慰一個鬱悶的人自己用快樂去感染他，用風趣幽默的語言讓他和你一起開心，和他一起去完成有意義的事，忘卻寂寞煩惱。

2樓：慕桖甜恬

安慰別人時，首先要按照他的思路走，抓住他想法中的錯誤進行勸導，安慰他的方法就是讓他自己一點一點的冷靜下來

3樓：

第一、抑鬱的人會有明顯的情緒低落，可以跟患者去講笑話，或者回憶之前開心的事情，以轉移患者的注意力，不讓患者去想不開心的事，也可以激發患者的愉悅心情。第

二、患者可能還會有興趣減退以及樂趣缺乏，會感覺生活沒意思，高興不起來，會有沒有價值感、自卑、自責、不想活了的想法，要安慰患者，可以告訴他，這些都是暫時的，只不過是身體的一個自我調整的過程，不要著急，也不要盲目的去責怪自己，經過一段時間的調整，慢慢的就會恢復正常。第

三、抑鬱症的患者還會有精力不足、反應遲鈍、思維遲緩、效率下降等情況，這時候可以陪著抑鬱症患者去進行體育鍛煉，也可以是需要互動的遊戲，比如打乒乓球、羽毛球、踢足球，但是運動起來要適量，不要讓患者過於的勞累，否則可能會加重患者疲乏無力的感覺。

如何安慰心情鬱悶的人？

4樓：漫棋心理

安慰心情不好的人，最忌諱的是「你別想那麼多，想那麼多幹嘛」或者「你就是想太多，想想那些不如你的人，他們還羨慕你呢」當你說這些話的時候，對方的內心一定是這麼想的「你不是我，你當然不用想這些」或者「那些不如我的人和我有什麼關係」，從而讓他們更加

5樓：心理諮詢明哥

總的原則就是運用共情的技術，所謂共情就是換位思考，站在對方的立場上去理解對方的情緒。1情。表達形式是「評價+問句」2供傾訴的機會。

傾訴本身就是一種療愈，可以讓對方的負面情緒宣洩出來。3供情感支援。

6樓：子寒有約

安慰不能「自娛自樂」，而是要「設身處地」. 想要安慰一個人,你必須有同理心，能夠將心比心換位思考，千萬不能低估了對方的痛苦，認為「不至於」、「小題大做」，一方情願地講述自己以前也遇到過類似的事情，如何如何內心強大走過來，也許你是想把自己當成

7樓：匿名使用者

安慰別人首先是要按照別人的思路走,,抓住別人想法中的錯誤進行勸導安慰自己的方法就是讓自己冷靜下來好好思考下有時候也許是心情鬱悶也許是由於自己直觀思維導致的換種方式思考你會走出來的

8樓：匿名使用者

聽聽**，喝一杯冰涼的飲料

怎樣安慰一個心煩的人？

9樓：匿名使用者

我覺得最好是聽他把所有煩心事都說完，這是她最好的發洩。不過聽者就麻煩了，因為你要對他說的保密。涉及到忠誠啊。

10樓：快樂胡小瑞

持有抄一顆同情熱情和善意的心，行襲動起來最重要。bai都說現代社du會，人情淡漠，其實從深了說，zhi有時人心還dao沒那麼冷漠，有時我們往往缺乏一點具體的行動，假如大家都對身邊的人或者事，添一份熱情關心，整個社會，就會擁有暖暖的氛圍，所以要行動偶。

假如你沒有做疏導一個人的情緒的能力，有時默默守候一下朋友，也是好的，反正你得行動，你的行為就是非常暖心的偶。

對於悶悶不樂的人，我們要想辦法讓對方開口傾訴。悶悶不樂的情緒是很危險的，有時候我們不知道問題的嚴重程度，但對方開始和你交談傾訴，那你的辦法是十分有效的。

對於情緒極為不穩定的人，你要先認可他，無論問題出在**，你先認可對方，等對方平靜之後，再來具體問題具體分析。

為朋友做一些具體事情吧，譬如倒水，幫助整理收拾下東西，看你和朋友的關係程度，做一些幫助，幫忙的事情，有時行動是無聲的，最體貼的安慰偶。

用自己的挫折去助力朋友增強對未來的信心。有時候，大道理誰都會講，安慰別人的人，自己遇到問題，也有想不開的。這個時候，你用自己的困難，挫折經歷來和朋友分享，效果比講道理管用偶。