1樓：63壽錫鋼
我跟你一模一樣 他們的回答都說不上我們哪種難受的感覺
2樓：匿名使用者
常常做噩夢並不一定反映心理上有問題
每個人每晚都會做夢，「絕對無夢」的夜晚相對來說是十分稀少的。那些情緒激越、令人激動的夢或許能在記憶中保持幾天、幾周或幾個月，甚至永世不忘，但這類夢至多隻佔了10%左右，而其餘的夢大多在做夢者醒來之前就在腦海中消失得無影無蹤了。不過已有足夠的證據顯示：
夢的內容其實與心理問題並不搭界，這就是說，常常做噩夢並不一定反映心理上有什麼問題。
長期慢性失眠會加速一個人外表的老化
儘管還沒有足夠的證據來證實這種因果關係，但在動物身上的實驗已表明，長期慢性失眠確實會加速整個機體(其中自然也包括外表)的老化過程。此外，正如大家都知曉的，疲憊本身首先就會顯露在臉上。
診斷失眠症，不是看他能睡多長時間，而是看他在有了睡意**後，30分鐘仍不能入睡，覺醒時間每晚超過30分鐘，且白天有不適症狀的，即可確診。
失眠主要表現為難以入睡、愛做噩夢、多醒及早醒，這使患者即使在入眠時間裡，仍難以進入深層睡眠得到充分休息。長期睡眠不足、失眠可以帶來一系列肌體損害，包括精神無法集中、思考能力減退、警覺力與判斷力下降、免疫功能低下、內分泌紊亂等。
**：改正不良睡前生活習慣
小劑量短時間使用安眠藥是**失眠的重要手段之一，但安眠藥有依賴性或成癮性，可抑制呼吸，使記憶力減退，因此要嚴格遵從醫囑，切忌濫用；心理**主要適用於以情緒因素為主的疾病，如神經衰弱、癔病、心因性抑鬱症和焦慮狀態等；自我調節的方法應積極提倡，比如白天增加一些體力活動，情緒保持穩定，改正睡前飲酒、飲食、看刺激節目等不良習慣，讓自己的生物鐘有規律執行。
助眠方法推薦
1.睡前做好準備工作：睡前散步；入睡前有條件時最好溫水淋浴、盆浴或洗腳；睡前洗熱水澡半小時左右，水溫38~40攝氏度，閉上眼睛，靜靜躺著；用一些松香等放在布袋裡泡在水中。
淋浴也能達到類似效果。
2.睡姿和睡具選擇：俗話說「不覓仙方覓睡方」，「站如鬆，坐如鐘，臥如弓」頗有道理。睡姿以右側臥、蜷曲度如弓為好。睡床以木板鋪、厚軟墊較好；枕以一拳至一拳半高為好。
3.睡眠要規律化：起居有常，順應四時，與日月共陰陽，順應生命節律的高低潮。
4.深呼吸催眠法：平躺在床上，臉朝天，兩手平放在身體兩側，閉上眼睛，然後開始做深呼吸，同時慢慢舉起雙臂，舉過頭部，緊貼雙耳，反覆10次，這樣就能消除一天緊張工作後的疲勞，並使自己感到漸入夢境，用不了太長的時間，就能安然入睡
3樓：手機使用者
去醫院好好檢查一下吧
4樓：倫亦
平躺好了 別壓著胳膊睡
一到睡覺的時候，胳膊和腿總是有說不出來的難受，不管怎麼放都不舒服，難受的讓人睡不著，然後就心煩不知 50
5樓：我們平平淡淡
就是比較煩躁，可能跟天氣有關係，也有是你身心疲憊了：在就心裡作用，叫你幾個方法試試看看，1、睡覺的時候什麼事情不要想，或者你可以睡覺的時候看看電影，看看幽默笑話，聽聽歌曲，會緩解的
6樓：夢遊天姥吟遊別
可能比較焦慮或者有壓力感。
7樓：匿名使用者
你可以多去做做按摩，火罐，之類的放鬆一下自己，全身心的放鬆的一些活動專案！
8樓：初雉
你是不是白天干活太累了
9樓：許鴨粉
供血不足，血液迴圈不好，用北京寶健公司產品
手臂和小腿真的好難受，說不出來的感覺，不痛不癢更加不是麻，就是一種好難受的感覺，睡覺特別嚴重，
10樓：香清
現在這個時候是不是有點缺鈣呢？你可以去檢檢視看，可能是有點缺鈣引起的，要根據實際情況適當的補鈣，這樣才是比較好的。
為什麼我睡覺，越睡越累，不能真正休息效果，起床難受，全身痠痛，好象散了一樣
11樓：祁桂蘭過丙
搜一下：為什麼我睡覺，越睡越累，不能真正休息效果，起床難受，全身痠痛，好象散了一樣
形容「一個人明明很困很累很想睡覺，但又睡不著」的詞語或句子。
12樓：寶貝lj愛你
1、寢不安席釋義：睡覺也不能安於枕蓆，形容心事重重，神經緊張，不好入睡。
例句：他從早忙到晚,仍然沒有完成任務,急得寢不安席。
2、寢不成寐釋義：同「寢不聊寐」，形容心事重重，心理壓力大，睡不著。
例句：後來，她幾乎到了食不甘味、寢不成寐的地步。
3、夜不成寐釋義：形容因心中有事，精神壓力大，晚上怎麼也睡不著覺。
例句：他天天懷著希望和恐懼，心情焦灼，夜不成寐。
4、轉側不安釋義：同「展轉反側/輾轉反側」，翻來覆去，睡不著覺，形容心裡有所思念，精神緊張，睡不著。
例句：兄或早已忘卻此事,然弟卻不能忘記，每每轉側不安。/為了白天的事，他憂心忡忡，輾轉反側。
5、寢不安席，食不甘味釋義：睡覺也不能安於枕蓆，吃飯也沒有滋味，形容壓力大，吃不下睡不著。
例句：***生前為了國家大事,經常是寢不安席,食不甘味。
6、體不安席，食不甘味釋義：困了身體也不想躺在床上休息，吃飯也沒有滋味，形容心事重重，儘管很累，但睡不著覺。
例句：臣受命之日，體不安席，食不甘味。
13樓：匿名使用者
詞：心事重重,困而不倦
句子：明明身體已經疲倦到無法起身，無論如何也無法入睡，明明睡意早已湧上心頭，上眼皮和下眼皮在不停地打著架子他的眼皮已經紅腫，但是卻一直輾轉反側，但是就是有一股力，驅使著他，不讓他入睡
很想去見人,但是他不願意見我，很想去見一個人,但是他不願意見我
權碧春 麼有誰欠不欠誰的，感情麼，一說欠就不是感情了。也許你不是喜歡他，只是習慣了呢？算啦，就算你很喜歡他，既然不可能在一起了，就這樣吧，你有你的生活，他有他的工作，有時太想得到反而會慢慢失去，順其自然吧，開心點兒，一切都會不一樣。 努力打造美好前程 轉移注意力，慢慢念頭就淡了。知道結局必然失敗的事...
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8萬4千法門 佛法沒有叫你不工作，只是要你不要做不好的，害眾生的行業，工作時要要盡我們的本分 在自己本位上，處處要替別人著想。而且佛法告訴你，不要每天去搞競爭，你爭到的，都是你命中所有的。要想多得就多修佈施。經中備敘眾生造三毒五惡之業，招輾轉痛燒之報 下面這幾品經裡頭，底下這品 菩薩修持 這品經內容...
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不好。不看孩子，不代表不疼你，不看孩子，不代表不愛你。疼愛，不是表現與形式的。男人有時候天性使然，特別不善於看孩子，而且不太有耐心看孩子，另外習慣了有個好老婆，養成了壞習慣。可以商量著來，他懂得的，他會努力使自己更長時間來看孩子。男人，永遠不可能叫你十分滿意，你需要做啥了你就使喚他，別把他慣到了，你...