1樓：平令婧
自己的路自己走管他人眼光做什麼 不行就走別人的路讓他們無路可走
2樓：匿名使用者
第一，你需要看一下心裡醫生，他會慢慢開導你的，在開導你的過程中，你也要完善自己，讓自己更優秀，其實對他人以及周圍事物的不滿，多於是對自己的不滿造成的，自己優秀了慢慢就可以接受他人以及周圍的事物了！
3樓：雲朵朵兒
要學會控制自己的情緒，生氣有什麼用，根本解決不了問題，遇到事情要先去考慮怎麼解決問題，不要生些沒用的情緒，這樣會影響自己和自己身邊的家人朋友，時間越久對自己壓力也是越大，心平氣和地做事。
4樓：匿名使用者
建議您這樣的情況，你自己要有疏導能力，疏導你自己，去解散你的怨氣。
5樓：悉珈藍歆
你不要生氣，有什麼事和別人好商量，不要動不動就發怒，生氣對你的身體不好，你要好的保護你的身體。點贊
6樓：
生氣有什麼用，根本解決不了問題，遇到事情要先去考慮怎麼解決問題，不要生些沒用的情緒，這樣會影響自己和自己身邊的家人朋友，給自己造成很大壓力，要心平氣和的去處理問題。
7樓：匿名使用者
中醫講你是肝火旺，脾氣急，愛生氣，看看中醫，吃點降火的藥
8樓：
深呼吸的時候同時心跳也會有一些些加快，但只要多次之後就會趨於平緩，所以一旦怒氣上頭趕緊的多深呼吸，吸氣和吐氣中間有個幾秒鐘的憋氣會更好。默唸自己不生氣，給自己心理暗示。還有連移自己的注意力
9樓：兔吧哥哥哥
走自己的路讓別人去說吧！
10樓：
或許你在工作上遇上了煩心事，產生負面情緒，首先你要學會控制自己的情緒，慢慢的把它釋放出來，走出去多和知心朋友交流，說說你心裡不愉快的事情，說岀來也許會輕鬆點，千萬不要憋在心裡憤怒生氣它會產生身體上心裡疾病的，氣大傷身所以呢為了自己身體對自己好一點。
11樓：
上初中的時候，學校的一個小混混看我不順眼，騎個破摩托車說要撞我。。當時每天都擔驚受怕的，前兩天又遇到了那小子，依然還是騎個破摩托。而我現在已經不是當初的我了，現在開著價值百萬的挖掘機，你倒是來撞我啊，撞啊！
12樓：來自畫廊喜出望外的加菲貓
面對他人令人討厭的、不公正的行為，我們常常會感到憤怒。比如，旅途中正玩得高興，老闆打來**讓立馬處理郵件；擁堵的早高峰蠻橫司機非得加塞兒，害你又等了一個燈結果遲到……
忍氣吞聲，別人壓根兒意識不到冒犯了你，以後還會這樣對待你，甚至變本加厲都不好說；放肆發洩，情況可能會更糟，老闆指不定什麼時候就讓你滾蛋了，蠻橫司機要是大打出手那更可怕。
那要如何控制住自己的憤怒，客觀地對待不公正的待遇，從而得到想要的呢？
幾個月前因為要寫《控制憤怒》的聽書稿，我非常仔細地讀了這本書不下兩遍，畫導圖做筆記。最近整理書架時又翻出來這本書，發現書中的觀點、方法竟然已經悄悄地成為我思維、行動的一部分，回顧過去這幾個月，遇事生氣的時候我真的會跳脫出來觀察自己的狀態，思考我為什麼生氣，質疑自己生氣的理由，很快就會平靜下來想解決辦法。
坦白講，完全不憤怒我還是做不到的，但是怒火中燒的時間變短了，注意力更多地轉移到解決問題上了。所以，這本書我要認真地推薦給你。
生氣時無法控制自己的行為，是一種怎樣的表現？
13樓：達
每次生氣的時候，告訴自己忍住，心裡默默的數三十個數，再說話！還有經常生氣的人肝膽不好，血壓容易高，血脂容易稠，如果你覺得過得無趣，就可以經常繼續下去，那樣離上帝的距離就近了！手腳經常冰涼的人因為身體的迴圈系統不好，特別是微迴圈系統，肝是負責造血功能的，經常生氣傷肝，所以，你得學會控制自己，不然容易早死！
14樓：康小寧
我知道，不應該生氣的，對身體不好，即使什麼大道理都懂，但只要生氣了就根本控制不住自己，我還總是以自我為中心，當自己生氣的時候就會隨便發洩，從來不關注別人的感受。
15樓：炒蛋哥
因為自己是個直性子的人，所以難免會得罪人，比如我最好的朋友，因為有事要求我的親人幫他辦，但他辦的事不合法，親人沒幫他辦，結果他把怨氣發到我身上，我生氣對他發了一通火，並且不理他，過後很後悔，想想雖然他傷害了我，但我不應該也傷害他，他倆夫妻可是我最好的朋友啊，三年了我們都沒什麼聯絡。
16樓：東門千柔
我感覺我平時三觀挺正的，但一生氣就有種***的傾向，就想作想鬧，有一種誰和我說話就想懟誰，就是生氣，別人勸指定不好使，非得自己做累了，然後冷靜了，想一想，自己真不該生氣，感覺生氣的時候自己像個瘋子，然後心情也平和了，但以後再遇到生氣時，還是會這樣控制不住自己。
17樓：沉夜孤星
比方說，如果你一遇到不開心的事情，就罵人。時間長了，你的大腦就記住了你的反應模式。你的大腦是這樣想的：
“哦，這個人一不開心，就喜歡罵人。好的，下次不開心，也不用思考了，也不用冷靜了，直接讓他罵人就行了。看，因為大腦具有記憶和偷懶特性，它記下了你所有的情緒反應模式，並且在下一次你不爽的時候，直接提取記錄，讓你重複之前的行為。
18樓：以心
很多的時候我們自己不允許自己生氣，人們會說，這個人沒有修養。可是一個人沒有修煉到遇事不驚的程度，那種強硬的不許自己生氣，那種長期的容忍，會讓自己身心受到傷害。我們生活中看到很多那種老好人，那種從來不發脾氣的人。
很多四五十歲就得了各種疾病，甚至是癌症。發洩不出的情緒才是問題，長時間發洩不出的情緒，就會在心理和身體裡形成疾病。
19樓：湯姆奧亞
因為某件事你衝動的做出了一些不可挽回的局面，那就不好收拾了，這種情況我覺得是在你為做出任何動作之前就馬上離開現場，哪怕離開現場出去發生罵幾句，踹幾腳電線杆，心裡的火氣多少也有點降低，慢慢的平息下自己的情緒，這樣不僅能避開你衝動犯下的錯誤，也能有效的消消火，可能這會讓別人看起來你很慫，其實不是這樣，你很清楚自己的脾氣，真正出了什麼事，旁觀者也只會在旁邊看笑話，所以儘量的學會控制自己，不然給你自己帶來的麻煩很多。
20樓：尹朶月
生活中不能很好控制情緒的大有人在。比如路怒症，狂躁症，憂鬱症，等等病症多與情緒控制差不無關係。一些人遇到困難就會有較強的負壓感，一旦這種情緒蔓延，就會造成自信心受挫，更加影響自己對情緒的控制力。
一些人脾氣暴躁，見不得自己利益受損，一旦自己利益受損，就會情緒**，無法冷靜對待人和事。當然無法控制情緒。還有一些人自身個性偏激，遇事不能客觀公正，不會辯證的看問題，容易鑽牛角尖，遇事出不來，而難以控制好情緒。
為什麼人有時無法控制自己的情緒呢?
21樓：匿名使用者
怎樣控制自己的情緒？
人不可能永遠處在好情緒之中，生活中既然有挫折、有煩惱，就會有消極的情緒。一個心理成熟的人，不是沒有消極情緒的人，而是善於調節和控制自己情緒的人。青少年在成長的過程中，也要慢慢學會學會調節和控制自己的情緒。
這並不是說要壓抑自己的消極情緒。心理學研究表明，"壓抑"並不能改變消極的情緒，反而使它們在內心深處沉積下來。當它們積累到一定程度時，往往會以破壞性的方式爆發出來，給自己和他人造成傷害。
比如我們常會看到一些"好脾氣"的人，有時會突然發火，做出一些使人吃驚，或者讓他自己也後悔的事來，這往往就 是平時壓抑的結果。同時壓抑還會造成更深的內心衝突，導致心理疾病。 我們可以把壞情緒分為急性的和慢性的兩種。
因受到外界刺激而衝動發火，做出種種不理智的行為，可以說是急性的壞情緒。對付這種壞情緒常用的方法是，及時給予自己暗示和警告。如當你感到怒氣正在上升時，在心裡對自己說：
剋制，再剋制！或者默默地從一數到十。往往只需幾秒鐘、幾十秒鐘，你的心緒就能夠平靜下來，那時再去處理問題，就不會做出使自己後悔的事了。
慢性的壞情緒，往往是由生活中許多不如意的事情造成的。造成壞情緒的原因也許不能一下消除，但長期陷在壞情緒之中，並不能改變現狀，往往還會使情況變得更壞。如果我們能夠調整自己，使自己擺脫消極情緒的控制，就有力量來面對不如意的現實。
當感到自己情緒消沉或者沮喪的時候，可以用轉移注意力的方法改變它，比如出去散散步，聽聽**，打打球，或是逛逛商店；也可以向知心的朋友哭訴一下。心理學研究表明，哭泣有一種"**"的功能，人在痛哭一場後，往往心情就變得好多了，因此你不必為哭泣而害羞。你也可以寫日記，或打個心理諮詢**，讓自己的壞情緒宣洩出來。
除了宣洩以外，如果你能夠為改變自己的處境而去做些事情，或者以逆境為人生的動力去努力奮鬥，就會更好地幫你從消極的情緒中擺脫出來，因為一方面做事的過程需要集中注意力，讓你沒時間去自怨自艾；另一方面，在你的處境得到改善的過程中，你的眼界會變得更開闊，從而可能使你對生活產生新的看法
22樓：匿名使用者
人能控制自己的情緒是因為這個社會對於人的行為有太多的限制。
但是從本質來說人畢竟也有其動物性，當動物性超越社會性的時候，人的情緒就會自然而然爆發出來。
這也是人之常情！誰都會有控制不住的時候！
畢竟人是有自己情緒的，不可能永遠是心平氣和的！
當不滿，氣憤，或者悲傷達到極限的時候，人就要通過某種途徑發洩出來！就像人傷心了會哭一樣，眼淚會不自覺地流出！那並不代表人的軟弱，只是一種情緒的發洩方式而已！
23樓：匿名使用者
^^_^親愛的朋友:
別為了生活的命運而苦惱．
24樓：匿名使用者
調整好心態,別想不開心的,儘量想些開心的!
煩要過,不煩也要過,不如開開心心的過!
煩也是生活的重要組成部分,或許煩惱,挫折更能讓我們更理智,成熟吧!
你可以去聽聽歌,散散步,呼吸新鮮空氣,或者好朋友談一下,時間會改變一切的，一切都會好起來的！
願你早日調整好心態,祝你快樂,朋友~~
為什麼我很難控制自己的情緒？
25樓：夙鳶小九
因為愛人是自己十分信任的人，在信任的人面前，人們往往會暴露自己的情緒，一旦有不滿的事情發生，就會爆發出來，毫不掩飾。
沒有戀愛是一帆風順的，愛要靠策略，而控制情緒是基本步驟。要知道，不懂得控制戀愛**現的突然變化，無法接受現實的情況，更不懂及時調整心態去適應和解決，這種人不論在戀愛還是在社會上都會被淘汰。所以我們要學習控制自己的情緒。
練習控制情緒猶如練習這世界上任何一件事，你必須忍住心痛，有一個開端。 控制住了第一次，看到效果，就會有第二次控制。就算第三次失控，第
四、第五...後面的每一次，都越來越靠近成功。
最好的辦法是，向自己有利的方面想——事情已經糟到如此地步，就利用控制情緒來加以練習吧。 當收到效果，你會堅信這是對的。第二次控制情緒的時候，你會想，基於上次的經驗...
於是有了第二次控制。 中間的失控，不要自暴自棄，一路下滑。請重新開始，一切不晚。
對於沒想好的事情先不要去做，放到想通透了或者能放下了再做。比如說分手，反反覆覆真的只會暴露你的糾纏性、你的離不開，對方會變本加厲，因為他不僅能控制自己情緒，還能輕而易舉操控你的情緒。這樣的事情對他而言真是太有利於自信增長了。
給自己設定一個計劃，一點一滴的繼續觀察，你的判斷可以累計在心裡，不需要找他求證，累計到一個閾值，直接行動。一如既往的柔情，到最後突然的翻臉無情，才是狠角色。男人的世界是崇拜狠角色的。
就算他不愛你，也會暗暗佩服你。很多女人被男人甩，都是前一天還柔情蜜意，第二天翻臉不認人，分手得如此決絕徹底，讓女人想不通。其實實際上沒什麼不能解釋。
我總是生自己的氣，我為什麼總是生自己的氣
驕傲de孤獨 我也是經常這樣，經常回憶起以前一個小事情，都恨不得把當時的自己抹殺掉，特別的糾結。處理這種情況有一下方法，總之都是轉移自己的注意力。你可以參考一下。1.睡覺，但是經常失敗，因為躺著更會想。2.看 很靈，就是耽誤時間 3.學習 需要很大的自制力，剛開始效果有點低，但是經常用就好了，尤其發...
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