1樓：有趣地心理學
你是否困擾與無法忘記某個讓你很痛苦的人，越想忘記卻越難以忘記，這裡有幫助你忘記的好方法
2樓：bo八哥
時間是會讓你忘記她（他）的，最好讓自己每天都非常的忙碌，最好可以不再和她（他）一個城市生活，最好你去結交一些新朋友，也許哪一個就是你今後的最愛。其實不用特意去忘記她（他），因為你越想忘記，在你想忘記的時候，你下意識的又會想起她（他）。你可以去回憶她（他）的一點一滴，回憶的時候，你會覺得你很開心，但你每天都回憶一點，每天都回憶一點，你就會發現，你的記憶慢慢記不得了，就像我們每天都吃三餐一樣，有時甚至早上吃的是什麼，你都會忘記了。
千萬不要特意去忘記一個人，因為那樣你就會比以前更愛她（他），愛一個人容易，忘記一個人很難，想真正去恨這個人更難。你只要把想對她（他）的忘記交給時間來解決，就可以了，時間久了，你不忘也會忘了。 如果是那個他（她）是你的初戀，你也不要想得太多，因為有一些說法「說人怎麼忘記不了初戀，初戀是最美好的，最值得回憶的」這我不是那麼有資格反駁，但是我認為有一些人就是受這些思想的左右，收到了一些所謂的心理暗示，其實很簡單的事都變複雜了，切忌，不要隨波逐流。
而且許多人在經歷了第一次的分手後，總會感到不知所措，那是在得到了第一次愛情的洗禮，沉醉在其中，美好的感覺在迴盪，縱然瞬間失去，總會有些不適，但是在你以後再一次獲得愛與被愛的感覺時，或許這種氛圍又回來了，為何不期待那？忘記；
恍惚不見你的身影，
我真想把一切都忘記；
可大腦裡仍深深刻有你的影子，
我曾為你的美麗迷失了自己；
要夢中的你依然值的我珍惜；
過去的一切，早已銷聲匿跡；
苦苦的等待只換來絕望的分離，
還是忘記吧！把這一切忘記！！
值得珍惜的我都放在心裡 ；
讓時光沖淡過去的陰影；
我真想把這一切都統統忘記，
愛的潮水已經淡淡離去！！！
3樓：匿名使用者
一、三件事
1、學會關門：即學會關緊昨天和明天這兩扇門，過好每一個今天，每一個今天過好，就是一輩子過好。
2、學會計算：即學會計算自己的幸福和計算自己做對的事情。計算幸福會使自己越計算越幸福，計算做對的事情會使自己越計算對自己越有信心。
3、學會放棄：特別推薦個好詞：捨得。記住「舍」在先「得」在後。世界上的事情總是有舍才有得，或是舍了一定會得，而「一點都不肯舍」或「樣樣都想得到」必將事與願違或一事無成。
二、學說三句話
1、算了！即指對於一個無法改變的事實的最好辦法就是接受這個事實。
2、不要緊！即不管發生什麼事，哪怕天大事情，也要對自已說：不要緊！記住，積極樂觀的態度是解決任何問題和戰勝任何困難的第一步。
3.會過去的！不管雨下得多大，連續下多少天，要對天會放晴充滿信心，因為天不會總是陰的。自然界是這樣，生活也是這樣。
4樓：匿名使用者
事實上，沒有什麼方式可以讓你就這樣忘掉的，因為她已經在心裡，當你想著忘掉她的時候，也相對等於你又想了她一次,越來越深。
因此,你想淡化對她的思念，你只能找其他事情來讓你忙，例如你有沒有什麼興趣？把這個暫時興趣暫時放大10倍，並且訂下一個期限目標完成讓自己會感到成就感，讓自己忙碌到沒時間多想。
舉例：我之前愛組裝模型船艦，我一口氣就訂了五盒大型戰艦模型來組裝，而且和特地和朋友炫耀一個月後讓他們來家中鑑賞一下我的技術，就這樣為了不丟面子 我沒日沒夜的粘呀塗阿....這段時間內真的就沒時間去想一些煩心的事，專心在作業上,漸漸的也就忘了。
5樓：娛圈
想要忘掉他，那一定是你遇到了比較難過的事。這個時候你就要通過宣洩的方法，讓自己心中的難過和不滿發洩出來。
6樓：琦炎羅晨濡
忘掉一個人是不可能的，除非真的失憶了。。如果在戀愛上遇上挫折的話，只有遇上一個可以代替那一個人的時候就可以漸漸的淡忘。。
7樓：湛鑲彤
如果不能在一起，就不要去打擾他，那樣只會造成他的困擾。如果真的忘不了，就用一輩子去遺忘。記得：為了關心你的人，善待自己。。。。。
8樓：無秉朋佳
忘掉一個人就是不去想起他，也就是，你要忘一個女生，你就去找比她更好的，順便多找找他的缺點，自己就開始煩她了，最後就不想理她，徹底忘掉
9樓：卯波勢悅遠
希望這個世界上有能夠典當愛情的當鋪。你告訴你很累，忘掉一個人不想再繼續下去了。可是，說放棄就放棄......
沒法....忘記........忘不掉深刻在腦海中的記憶，也忘不掉......
曾經.......一起度過的........美好時光.......
忘不掉........忘不掉.......忘不掉.。
10樓：線雍厙夏蓉
痛了就會放下了，時間久了一切都會變的，生理上七年腦細胞要完全更換一次，還有什麼不能忘？
11樓：喻倩鄲夢寒
旅遊，和朋友一起出去遊玩，尋訪名勝古蹟。認真做你自己的事情，努力工作，善待家人。多和親戚朋友說話，聊天。
隨著時間的流逝，你會發現原來費勁心機想要忘記的事情，就這麼不小心忘卻了........
12樓：縱學岺貳倩
不要刻意去想忘掉她。那是沒可能的。
你越想忘掉她。你的潛意識就越把她拿出來讓你難過。順其自然最好。
如果不行，就把自己投入到生活或是工作人。
千萬不要找一個人來代替。這樣雖然你可以暫時忘拉她，但你忘拉你的初衷，你是因為想忘記才找另一個人。這樣對別人很不公平。。而且你永遠也忘不了她。
時間是忘記一個人最好的**。
13樓：卿空班宛亦
時間是重要的，時間長了也就沒什麼了，但無論怎麼這短日子總是空虛難熬的，若有所失的感覺。令一種好方法是專注一些自己十分感興趣的是，最好方法是找到另一個她吧，只有再找一個她，你才能重新找回真實的自我。
14樓：呂莊仰高傑
忘不掉就永遠記住，畢竟有那一段你不願失去的美好回憶
15樓：不蘊逯平卉
不要刻意的去想他
如果這樣的話你會越來越想他
平時做些自己喜歡的事情用時間來沖淡對他的回憶
16樓：赧杏富察綺玉
..最可怕的永遠是時間......如過只是單相思的話...不見2月以上.慢慢的就忘記了.
就像我小學畢業..一個暑假完畢..幾乎全忘記了..
如果愛過....最好重新再來..若不行.利馬找一個.用此時的溫柔埋葬曾經的思念.
但還是一句...最好別錯過........
17樓：馮蓓棟蘊美
如果這個人對你刻骨銘心，你就不用白費力氣，那是咋也忘不掉的
。如果不是這樣，還有必要刻意去忘掉嗎？時間就會幫你的大忙啊
18樓：八三老人
不用去忘記，把思念作為一種學習的動力即可。
19樓：山芝臧柔惠
說實話，忘掉一個人很難！我一直想忘掉一個人，兩年了還沒有忘記！現在我就是儘量離開我們所有在一起擁有回憶的地方！
不去想他~天天告訴我自己他騙了自己，不應該在想他，可我還是管不住，所以我乾脆不去告訴自己，讓一切順其自然。現在就好多了，現在想的概率為三天想一次而已，所以你也可以試試這個辦法，讓一切順其自然！每天想自己所應該要做的事情~
20樓：夙波保熙星
...天天過點開心的日子。。天天玩。。天天和其他朋友一起度過。。。
怎樣才能忘記一個人
21樓：匿名使用者
首先要告訴你忘記一個人是很難的，尤其是自己深愛的人或者是自己難忘的人。如果要忘記可能要花上一年，兩年甚至一生都不可能做到完全忘記。但不忘記又會使自己陷入苦惱，使自己糾結。
所以該忘記的還是努力忘記。一下有幾個比較長常用的方法，我不敢保證效果非常好，但總歸會對你有所幫助，你可以參考一下。
1.要忘記一個在自己心裡佔分量的人，不太容易。可也不是不可能的。
你可以通過注意力轉移法，使自己分心，比如：多和朋友去玩，多找點開心的事做，多看些幽默的書刊，放鬆自己。看些喜劇片，使自己放鬆。
聽聽**,切記不要傷感的.出去交遊!
2.時間是會讓你忘記她的，最好讓自己每天都非常的忙碌，最好可以不再和她一個城市生活，最好你去結交一些新朋友，也許哪一個就是你今後的最愛。其實不用特意去忘記她，因為你越想忘記，在你想忘記的時候，你下意識的又會想起她。
你可以去回憶她的一點一滴，回憶的時候，你會覺得你很開心，但你每天都回憶一點，每天都回憶一點，你就會發現，你的記憶慢慢記不得了，就像我們每天都吃三餐一樣，有時甚至早上吃的是什麼，你都會忘記了。千萬不要特意去忘記一個人，因為那樣你就會比以前更愛她，愛一個人容易，忘記一個人很難，想真正去恨這個人更難。你只要把想對她的忘記交給時間來解決，就可以了，時間久了，你不忘也會忘了。
3..其實有時候你可以換一種思想：你愛她!
但有時,放棄是為了更好的選擇。一方面你可以尋找你自己的真愛，得到比她更好的人。另一方面，你愛她，可你希望她過得更好吧，也許她離開了你過得比現在好，你其實應該高興的。
朋友我可以告訴你一個關於我的事：說實話，我也一直喜歡一個女孩，但是她現在不喜歡我，但是我也想你一樣，每每想但她都有一種遺憾的感覺，但是我告訴自己，我的路還很長，她不接受我我再怎麼努力都是無濟於事。所以要把這份感情埋在心底，把它珍藏起來。
再告訴你一句話：自己身邊現在的女朋友或者老婆並不是自己最愛的人，其實仔細品起來還是有道理的。
22樓：翰林學庫
如何忘記一個人
時間不會停留,時間會沖淡你的記憶;時間會不斷更新你記憶 不要刻意去忘記與遺忘。那些念念不忘的事情就在我們念念不忘之中一一消失在在時間的某個角落.世上最珍貴不是得不到，也不是已失去而是把握住眼前幸福。
不論是多麼傷的過去我覺得最好別刻意去忘，刻意去忘記，會記的更深，讓一切都趨於平淡，該做什麼做什麼，別讓自己常常獨處苦思，隨著時間推移，就會慢慢忘記,因為時間是個小偷，它會不間斷的偷走你記憶，並且包括你心裡所想 倘若想忘記一個人,也許這個人是愛過的人,或者你發生了不愉快事,反正是你想要的東西或事,對於這些最好加快生活節奏,這樣你就沒精力和時間去想那些不該想的了。
常常,我們會失去很多自己不願失去的東西.不得不面對一次次失去.一次次的心痛.
常常,當我們失去時候.總會覺得整個世界都跟著毀滅,整個人生都因為失去而不再有意義.事實上，我們誰也不會因為失去了誰而活不下去，一生中不是所有夢都能實現，不是所有話都來得及說，一定有些什麼是我們無能為力的，也一定有些什麼是我們在落葉之後必須放棄的，所以很多時候，我們必須學會放棄，即便有萬般不得已,萬般無奈,即便放棄會讓你痛不欲生，也不得不放棄那些你永遠追逐不到的東西，放棄那些原本就不屬於你的東西，放棄那些你喜歡但已經屬於別人的東西，因為想改變已經沒有辦法改變結局只會讓我們再次心痛，再次受傷。
然後越陷越深如他已經不再愛你，如果一切已經無法挽留，何妨讓自己放手，就當放開她也放開自己。也許有一天，你才會發現當初離開他是個多麼明智選擇，也只有離開他你才會找到原來丟失的那些快樂，才能做回當初的自己，沒有什麼是不能忘記的，時間會淡化一切驚天地。、
也沒有什麼人是值得你痛苦流淚的，因為，真正愛你的人他不會讓你傷心。放棄那些不懂的珍惜你的人吧？這樣好讓別人有機會愛你，也讓你有機會人 遺忘會很痛苦，只要你夠堅持，只要你夠愛自己，有一天回過頭來想想，你會明白這世上，你以為不能忘記的並非不能忘記，你以為不能失去的也並非不能失去, 驚天地專屬。
看書、上網。看**從別人的生活體會人生；看新聞知生活百態，人生總有不盡如人意；看網友的帖子、聽網友唱歌，你會感受世上平凡人中有那麼多有才華、內心豐富的人。不要讓自己深陷「想他」的圈子，當你一意識到在想和他有關的情景時，馬上調整注意力，避開這個想法，去考慮別的，或去做另一件事。
堅信自己能控制自己的意志！沒有過不去的火焰山，人生就是不斷的經歷，當我們年邁回首往事的時候你會為自己的自控力而驕傲，我們沒有被挫折打倒，而是不停地去追尋生活的幸福和美好。
其它注意事宜
要忘記一個人 那需要時間慢慢沖淡感情或者重新找個值得你愛的人去愛 就會忘記以前的真的決定忘記對方嗎？不後悔嗎？那麼 勇敢去吧 學會遺忘一個人總要走陌生的路，看陌生的風景，然後在某個不經意的瞬間，你會發現，原本費盡心機想要忘記的事情真的就這麼忘記了忘記更為深刻記憶。
所以，不要刻意去忘記，不用淡忘，有時忘記個人比不愛還要痛.因人都是會受傷的.茫茫人海中，能愛的人、值得你愛的人很多，只要把握機遇，留心發現身邊息，相信你會很快收穫愛情的每個人有自己的路程，路程中會出現各種各樣過客，每段感情經歷每個人都是生命留下印記，不論回憶美好還是痛苦的，都是已經發生，學會感謝生命中每個曾經相遇或離別的人忘卻也是保待心理平衡的好辦法。
忘記煩惱憂愁苦澀失意昨天,忘記自己忘記他人對你的傷害、忘記朋友對你的背叛、忘記脆弱的情懷。忘記你曾有的羞悔和恥辱這樣你便可樂觀豁達起來。人生的道路是曲折坎坷的，對於榮辱富貴貧窮誹謗嫉妒酸楚等社會附加物，一笑置之，那麼你就得到解脫了，心理就平衡了。
忘卻有害無益的人和事吧，保持心理的平衡。人生短暫，萬事具應想得開，隨時隨地保持心理平衡，守平常心，處變不驚，笑口常開，瀟灑走一回，自會快樂地過一生。
怎麼忘掉人，怎麼忘掉一個人？
相信自己y加油 關鍵是學會控制自己。1 轉移自己的注意力，分散自己的精力，現在你有時間去做你一直計劃而沒有成行的事了，比如想學烹飪 裁縫或學交誼舞等等。2 刻意迴避想到他。觸景生情，儘量避免看到與他有關的事物。相片 日記全收起來吧，還有他用過的物品 穿過的衣服 送給你的禮物等等。3 多和好友聯絡，逛...
怎麼忘掉人，怎麼忘掉一個人？？？？？？？？？
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怎麼忘掉人，怎麼忘掉一個人
從戀愛到失戀,就像坐過山車,上一秒甜蜜還依稀彷彿,下一秒就只剩下自己原地痛哭,揮別過去,才能和未來相識,有舍才能有得 你是否困擾與無法忘記某個讓你很痛苦的人，越想忘記卻越難以忘記，這裡有幫助你忘記的好方法 藕斷絲連是禁忌 過去的，便由得它過去吧！更何況已成事實的事，拖拖拉拉只會更添煩惱，倒不如忘記過...