1樓：
首先，沒有人能夠真正否定自己。自我否定本質上就是被扭曲後的自我肯定。當人在自我否定時，其實是在自我肯定：
他正在把把自己肯定成自己不想要的人。因此可以通過質疑自我否定而消除它。
既然自我否定本質上是**的「自我肯定」，懷疑這種肯定的正確性、合理性是個好辦法。對自己耐心一點。
2樓：天上的黃牛
人要為自己的生命找出它的價值。
世界這麼大，人有幾十億，其時只分兩 種：一種是強者，另一種是弱者。
你是沒有意志、沒有動力，這是最大的缺陷。
常言說：強的怕橫的、橫的怕不要命的。
這裡的強指實力，橫指的是意志，不要命指的是意志堅強的極限-----奮不顧身。
強者為自己的成功找條件，
弱者為自己的失敗找藉口。
3樓：滄海浩波
你這種情況是自卑，這是一種消極的情感體驗，在心理學上，自卑屬於性格的一種缺陷，表現為對自己的能力和品質評價過低。當人的自尊需要得不到滿足，又不能恰如其分、實事求是地分析自己時，就容易產生自卑心理。一個人形成自卑心理後，往往從懷疑自己的能力到不能表現自己的能力，從怯於與人交往到孤獨地自我封閉。
本來經過努力可以達到的目標，也會認為「我不行」而放棄追求。
戰勝自卑方法：
1、認知法 就是通過全面、客觀的認識，辯證地看待別人和自己。自卑者往往有很強的自尊心和抱負，自我評價協定高，當在學習生活中，由於自己方法不當，或缺乏處世能力而陷入困境時，自尊心受到損害、優越感嚴重失落，導致自卑。
2、補償法——正確地補償自己 補償法即通過努力奮鬥 ，以某方面的成就來補償自己自身的缺陷。每個人都有自己的長處和短處，要學會揚長補短。只要自己願意改變，只要找到正確的補償目標，就能克服自身的缺陷或者從另一方面提到補償。
3、暗示法——自我鼓勵法 暗示法就是個人通過積極的自我暗示、自我鼓勵，進行自助的方法。人的自我評價實際上就是人對自我的一種暗示作用。
4樓：武迎夏侯
我可以斷定你生活在一個爸媽不鼓勵你的長處，當別人誇獎你時，你的家人會把你說的得差，讓你感覺到自己沒什麼優點對吧？
5樓：孤獨卻不是花
那我只能說，從今天開始你多多跑步，每天下一小時腰。
6樓：奈何o花落
你只是有些消極，找到自己對什麼感興趣，嘗試做一些沒做過的事情，可以在自己的興趣上做很多事情，這是一件非常有趣的是，興趣可以是任何事
7樓：子衿悠悠
自信缺乏自信缺乏自信缺乏
長期心情不好，是不是會什麼都不感興趣，對什麼都沒有動力。 30
8樓：匿名使用者
如果長期心情不好，什麼都不感興趣，做什麼都沒有動力。是不是受了什麼打擊，心病還需心藥醫。見議強迫一下自己，出去找找朋友，把心中的屈辱傾訴出來，或者找個信得過的朋友，借個肩膀抱著痛哭一場，把屈辱連著眼淚一起帶出。
然後擦乾眼淚，含笑面對人生的挑戰。世界無難事，只怕沒勇氣。只要努力，想要的一定能得到。
9樓：秋如含
是會這樣的，這是一種抑鬱情緒的表現。人心其實很脆弱，當遇到生活中的種種磨難時，很容易陷入無望的境地，於是整日鬱鬱寡歡，對什麼都不感興趣，讓這樣的情緒天天圍繞著自己，無疑對身心健康非常不利。其實，生活中的不如意總會存在，很多時候我們根本無力改變，既然這樣，還不如對這些不如意視而不見，轉而去多多發現那些讓我們輕鬆，使我們快樂的事情。
只有擁有了快樂，你眼中的世界才會重新充滿生趣。
10樓：匿名使用者
我覺得你要調整好心態，人生沒有過不去的坎，長期心情不好，對什麼都沒有動力，這是不好的表現，你要想辦法讓自己把心情放鬆，比如和好朋友聊聊天，一起去做運動，鍛鍊身體，努力把自己的精力集中到某件事情上，你有了動力精神上也會放鬆。如果長時間還是提不起精神，你的考慮找心理醫生幫忙，風雨過後一定會有彩虹。
11樓：匿名使用者
因人而異。長期心情不好是抑鬱症，又稱抑鬱障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵，是心境障礙的主要型別。臨床可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑鬱。
你轉移下注意力，自己喜歡什麼就做什麼。
12樓：點點在心
對唄，如果有讓自己感興趣的事，就沒有時間心情不好了！
13樓：由來已久長
心情是制約興趣愛好的動力，動力缺乏一切都化為烏有。
14樓：匿名使用者
長期心情不好，對什麼都沒有動力，這是不好的表現你的注意，想辦法讓自己把心情放鬆，比如和好朋友聊聊天，一起去做運動，鍛鍊身體，努力把自己的精力集中到某件事情上，你有了動力精神上也會放鬆。如果長時間還是提不起精神，你的考慮找心理醫生輔助了。
15樓：匿名使用者
每個人的心情
都不是莫名其妙的好或不好的。也許你自己也說不清為什麼心情不好。可能你的壓力太大。
許多事情你也想不開。不能很好的積極的面對現實。覺得很無聊也很無賴。
所以呢，對生活，對身邊的一切都失去意義。1、不論一個人多堅強，內心總有一塊柔軟的地方，不能觸碰。我現在也只想一個人待著。
2、心情不好的時候，我只想一個人安安安靜的待著。不求安慰，只求有人能懂。 3、因為心灰意冷 ，所以不想再等，我只想躲起來。
16樓：匿名使用者
對的，這個時候去運動吧，分泌點多巴胺
17樓：匿名使用者
調整心態。天塌下來高個子頂著。啥事都沒
18樓：匿名使用者
長期心情不好的危害首先影響心理健康，也就是導致人自信心不足，且容易煩躁易怒，最後甚至發展為抑鬱症、焦慮症。其次會導致激素水平的上升，免疫力也會紊亂，也就是中醫傳統說的怒傷肝、恐傷腎，所以保持心情健康非常重要，往往長壽的人心態都是非常的平和樂觀。
19樓：匿名使用者
不感興趣是因為心灰意冷，恐懼是膽不夠壯。 應該找到讓你心灰意冷的原因
，還有增強自信。 原因找到後，努力克服。 自信的反面是不相信自己，覺的己不如人。
當你優秀，變得更好時，就不會自卑了。 開心或悲傷都是一天，何不開心呢？塞翁失馬焉知非福，心態最重要， 遇到煩心事要跟朋友訴說。
要放寬自己的心 多給自己鼓勵 逛街 爬山或跑步來解壓， 生活在於自己選擇，快樂和煩惱是選擇題，在於我們選擇，願樓主開心！
20樓：匿名使用者
心情不好都是有原因的，一是金錢問題，二是感情問題，三是親人朋友之間的問題，你是屬於哪一種呢？人活著就是遭罪的，因為舒服是留給死人的，所以遇到不開心的事就努力解決，對自己好一點吧，人活著太不容易了。
21樓：匿名使用者
心情不好會影響人的健康，有時候還會遷怒於別人，把情緒發洩在別人身上，工作有時候也會出差錯，所以要改變一下，多出去散散心，聽一些喜歡的歌曲，跟著**哼起來，這樣心情就好多了
22樓：一琦
做自己喜歡的事，讓心情變好唄?
23樓：怕時間平均分
心情不好是一時的 還是長時期的 如果是長期的,估計有點抑鬱傾向
24樓：匿名使用者
拋開亂七八糟，用心去研究一個從來沒參與過的技能吧，學一門技能，從中激發自己，感受這個過程中的喜樂
25樓：匿名使用者
男的女的？女的心情不好，容易內分泌失調！要補補！男的心情不好，看你沒性慾，什麼也不感興趣了。
26樓：筱雅
我覺得人生沒有過不去的坎，長期心情不好，對什麼都沒有動力，這是不好的表現，你要想辦法讓自己把心情放鬆，比如和好朋友聊聊天，一起去做運動，鍛鍊身體，努力把自己的精力集中到某件事情上，你有了動力精神上也會放鬆。
27樓：zp何種姿態
沒有動力的時候，該怎麼辦？生活不會沒有變化，狀態也如此。揚抑有時，無法逃離。
沒有動力的時候，彷彿於此和生活脫了節。感覺自己不再屬於生活。生活會給我們出難題，恐怕了我們過於平靜無波瀾。
消磨年輕人的銳氣，或者考驗曾經一往無前的志氣••••••它沒有給我們直接的牽絆，也要給我們內心設定各種程式。對於生活，我們無法僥倖，無論美好，無論磕絆。沒有動力的時態，彷彿是一種慢性自殺。
心智喪失的即時性狀態等待著被命運佈道，留下一點點殘存的僅夠活命的生活意志。沒有動力的人，是一隻洩氣了的氣球，沒有了飽滿的精氣神，連面對生活的心氣，一起銳減了。知道自己應該做什麼，如何去做，知道自己應該去做正事，卻沒有了行動的幹勁，精神幹勁也沒有。
生活沒有了動力，就像生活少了愛，生活沒有動力，也表現得不夠熱愛生活。愛是維繫著生活的聯結，人事物之間，愛能彼此滋養相隨，稱為情感動力或者精神動力，都是一回事，我們都需要這份寄託，去指望著生活當中即將要發生的事，指望著慢慢變化的自己。動力是一種希望的力量，沒有動力，我們就會少了精神依靠。
信仰和信念，也會因此，無法給我們精神的嚮往。有時候，並不一定是具象的事物讓人對生活滿足，而是內心深處星星點點的精神力量，讓人們在百折的生活中，依然有發亮的目光。愛和動力，是生活的帆。
而生活必然地，不會一帆風順。動力不再，行船便難以行進，當我們喪失動力，那種無助感，就像大海中停駐的小船，無可依傍。偶然間，生活出現的阻力時常讓人毫無防備。
很多時候，我們不相信生活，也不相信自己。我們不相信自己，甚至認為自己所做的一切，都沒有價值。很多時候，我們會因為受到環境和別人的影響，輕易去全盤否定自己，當我們面對打擊，面對失望，我們就很容易認為自己不行。
人總是喜歡這樣投射自己，認為自己如何，自己便如何。以為自己沒有了希望，沒有了動力，這樣的幻象，真切的感覺令自己信以為真。我們認為，自己真的沒有希望，沒有動力，我們真的，這樣認為。
這些，都是一種自我保護。因為生活，出現了一些磕絆，一時不知所措，因而條件反射。我們以此來維護自己的自尊，以及存在感。
不知道怎麼辦，於是退縮，不自信和沒有動力便是一種退縮的表現。沒有動力會給我們一種錯覺，一種什麼事情都不想做的錯覺。甚至連自己過去在乎的，有價值的事情都不想做•••••••看上去，像極了自我放棄的病症。
可你知道你並沒有真的想要放棄自己，否則就不會在意這件事。你透過
28樓：匿名使用者
長期心情不好，會傷身體，別說什麼都不感興趣，時間久了，身心都不好，希望你早點讓自己的心情好起來，看歡樂劇，聽勵志歌曲，出去旅遊，找朋友談心。不想不愉快的事，讓自己處在樂觀的時間裡
我怎麼老是想說的話不敢說，想做的事情不敢做了？而且經常自我否定，覺得自己老不好，這也不好，那也不好 20
29樓：樂聰樂健小伴侶
是不夠自信，大膽一些就好了，前進一步海闊天空，只有經歷過才會總結，畏首畏尾什麼事情也做不成，其實我們很多人都是這樣，不敢行動呢
30樓：匿名使用者
這應該是自卑。
不管做什麼第一要有自信。不要去否定自己，你都還沒做怎麼知道自己做不好了
第二要有始有終，要堅持自己做完這件事。
第三 覺得自己完成不好這件事的時候要多去問，不要怕。
31樓：匿名使用者
內心成長的一個過程。你需要自己慢慢剋制。越是不敢就越要自己做。當然。需要把我分寸。慢慢會好起來的。勇敢點。加油。
32樓：秦克銀
信任，一定要對自己信任，不要膽卻，知要想好了的事，就大膽的去做
自己什麼事都做不好總是讓家裡操心？
不要給自己那麼多的壓力哦！其實你父親很愛你的，堅持供你上三本，其實你一直的問題都是壓力太大了，一心為了家庭這種壓力發令你做不好事情，真是個善良的孩子，其實跟我也差不多我高中三年也是揹負著家庭的期望而期望越重自己學不好壓力越大很是痛苦！不要不自信嘛，昂首挺胸抬頭微笑會給你帶來好運的！如果實在不想學下去...
喜歡什麼都憋心裡，總是喜歡把什麼事都憋在心裡，總是壓抑著自己的心情
對於這件事，一般情況下很難說清。俗話說 百人，百姓，百脾氣 一個人的性格，決定一個人的命運。俗語說 山難改，性難移 這是天生命中註定的。雖然人能改變命運。但也有一個慢長的過程，並非一朝一夕，說變就變的。但也分情況而定。有些人很 內向 平時 是不愛說話，但是並不是無話可講，而是不願意說而矣。對於這樣的...
真正有大本事的男人對什麼事總是置之不理？
對於一些雞毛蒜皮的小事會置之不理，因為他們覺得這種事情不應該由他們操心，而是應該交給自己的家人，甚至是助理來處理。他們對生活中雞毛蒜皮或者是勾心鬥角的事會置之不理的，因為他們覺得如果去理會那個事情，就是在浪費自己的時間和感情。當婆婆跟自己的老婆矛盾的時候，這個時候當兒子的不應該幫著自己的母親，因為女...