1樓：匿名使用者
別這麼想，這不一定是心理太脆弱，沒幾個人被老闆罵了心情還好的。只不過有的人調整的快點，貌似像沒事一樣，但也就這樣了，不可能毫無感覺的。想點別的吧，轉移一下注意力，過了就好
2樓：十年寒窗還補課
罵回去，然後回家種地
3樓：女巫小七
他以前被罵多了，所以成了今天···
4樓：天蠍座的凌羽
肯定會傷心的
還是要調整自己
老闆說自己
也是為了能夠讓自己更好
5樓：匿名使用者
你有了這種增強意志 的想法，就是一個好的開端了。心理脆弱和生理條件息息相關。要通過系統的鍛鍊慢慢來。
堅持就是進步，無論是心理還是生理，你可以從基礎做起。比如說慢跑，開始有規律的鍛鍊身體，提高耐受力。
每天加強一點，堅持不懈，心理也會慢慢適應。
我覺得自己心理太脆弱了,怎麼辦.
6樓：匿名使用者
您好，一般說來，這是屬於心理問題，引起的原因可能與日常生活中的環境以及自身性格行為因素有關。要注意保持良好的心態，自我調節抑制。若是症狀比較嚴重，無法通過自我調節得到緩解，建議親自找心理醫生諮詢一下為宜。
7樓：匿名使用者
你才19歲，應該還在上學吧，多放些精力在學習上，你會在學習中找到樂趣的，另外多跟活潑開朗的人在一起玩，時間久了你會被她們感染的，祝你早點忘掉不開心的事！
8樓：中公江西事考資料集
很正常啊，不要努力的忘記他，因為這樣會讓你更想他，因為你們有個共同的回憶啊！把它當做美好的收藏，重新開始新的生活吧？相信自己！你能行的。加油！
9樓：泡沫美人魚
多找點事情做，多和朋友出去玩玩，做點有意義的事情，別看消極的愛情**，看點溫暖的書，電影，讓人生觀變得陽光積極一點
10樓：君子樓外
這不是心理脆弱，是心理還不成熟，你說你總想到你以前的男朋友，現在最主要的就是要學會轉移注意力，不知道你現在上學沒，如果上學就把注意力多放在學習上，工作就把注意力放在工作上，如果可以就謹慎再找個男朋友，記得如果再找的話先不要百分之百的投入感情，和你以前的男朋友在一起的時候，你可能就投入感情過多了，如果你想多瞭解些可以找個《偶像崇拜》的散文讀讀，我以前比你痛苦多了，不過也過來了，當時我痛苦了一年半。很折磨人。。感覺心情不好的時候，就找幾個朋友聊聊天，談談心，就會好些，這些不用自己剋制，時間慢慢會淡忘。
，堅強起來，希望能對你有幫助。
11樓：可愛胖哥
努力學習，忘掉那些不愉快的事。
被公司領導批評了，心情不好，怎麼辦呢。
12樓：幸運的楓陽
挨批評時要沉著冷靜
雖然遭受批評的原因各不相同，錯誤也不一定就在自己身上，但是，在遭受批評之後，沉著冷靜是第一要務。面對批評，人的第一反應往往是情緒激動，並試圖為自己的過失尋求開脫和辯解，特別是在受到誤解時。然而在情緒激動時的辯解多數會轉化成無謂的爭吵。
跟上司爭吵顯然是不明智的，你的激動會強化對方的激動情緒，而你的冷靜可能會在一定程度上平息對方的怒氣。讓批評你的上司平靜下來，對你是有利的。也只有冷靜，才能對自己在此事件中的表現做出及時、客觀的自我評價。
冷靜還有助於思考事情的原因，並想出積極的解決問題的辦法。有的上司會注意你在挨批評後的態度，以決定給予追加懲罰或安撫，還有的上司故意設定一種情境來觀察你的反應。你雖然難以事事應對正確，但是，保持沉著冷靜、處變不驚的心態會為你在上司面前贏取一個好的印象。
從小處說，這是一種為人處事的技巧，從大處說，這種做法有利於整個團隊事業的發展。
挨批評終歸不是什麼好的事情，在被領導批評完了以後要認真地想想怎麼樣才能把工作做好，然後努力地去實行。即使最後的工作效果未必如領導當初要求的那樣好，但有時你表現出來的知錯就改，並想「戴罪立功」的態度就能感動曾經對你發過火的領導，如果再取得不錯的業績的話，就更容易得到領導的原諒了。這樣，也就不難明白，一個受到過猛烈批評的人，怎會在短時間內忽然又「平步青雲」了，這是領導與受批評的員工良性互動的結果，也是比較理想的結局。
在現實生活中，我們也會發現，有些領導的批評是對人不對事的，其中的原因有許許多多。對於這種批評，可不必放在心上，運用「阿q」勝利法在精神上超越對方。但對於大多數受到了錯誤批評的人來說，很難有足夠強大的心理素質來發揚「阿q」精神，更多的時候人們需要外界的幫助。
挨批評後注意溝通和總結
良好的人際關係是抵禦外界風暴的避風港。如果能和自己的家人保持經常和有效的情感交流的話，在工作上受氣以後，就能有一個很好的緩解壓力和宣洩情緒的場所，獲得家人情感上的支援，幫助自己渡過難關。良好的同事關係也很重要，有時，同事的一兩句話就能讓自己豁然開朗。
其次是要注意人際交往的方式和方法。受了領導的訓斥以後心情極度糟糕，如果回到自己的部門後對同事和下屬亂發脾氣，他們只能對你敬而遠之。如果回到家裡也對妻子亂髮一通脾氣，妻子也是受不了的。
合理的方法是回到自己的部門以後把事情的來龍去脈告訴同事，
13樓：奔走的奶牛
人活著 沒有一個人的人生是一帆風順的 只要努力就精彩！ 遇到任何事情要樂觀對待 保持一顆平常心。 只要謹記：
這一秒不放棄，下一秒有奇蹟 人生難免跌倒和等候 要勇敢的抬頭 陽光總在風雨後!
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的
14樓：鬼鬼令尊丶鄭攙
這是很正常的,只要是上班族哪個沒捱過領導的批評,時間長了就習慣了,但是也不能總讓領導批評.
15樓：匿名使用者
嗯，那可以找人傾訴啊，不過不要找公司裡的人傾訴，以免會什麼「一傳十，十傳百」。最好找信得過的朋友或者是閨蜜什麼的，等傾訴了之後心情自然就會好啦。或者也可以去做運動，什麼跑步、游泳都可以，一來可以健身，二來可以發洩一下日常生活、工作時的負能量。
當然，也得要看看是否還有什麼不足，等這不足被自己發現了、改正了，領導自然就不會再批評啦
希望對你有所幫助
16樓：風蕭蕭邊歌幾處
真慘，我也有過好像被穿小鞋的經歷。不過這些事情真的能讓你迅速成熟。
1.要徹底解決問題還得把活幹好，早早準備，甚至要預演彩排一下給領導的話，再不能出錯了，不然他會對你的印象定型。
2.要抓住機會向領導表示你現在多麼努力，已經改正了一些馬虎的壞習慣，另外他對你的訓導對你的工作真的很有幫助，讓你成熟起來。當你向他示好，又的確有改變，會印象好起來的。
3.最後要注意是不是自己平時說話做事不注意，什麼地方招惹了誰，打你小報告什麼的，多談天氣，多談心情。
17樓：匿名使用者
我也是，今天找單位大領導也是關於批字的事情，看過報告之後他很不滿意，說了一堆我不知道的事情，然後他讓我跟單位二把手說這件事情要跟別的單位協調，讓他（二把手）解決，我就鬱悶撒，這些領導打報告之前都不把事情整好彙報的嗎？讓我們直接打頭陣？由於二把手不在辦公室，我就在他門外等，等了好久都沒有回來，我就準備回辦公室了，結果在回辦公室的路上老遠就看到他了，一邊打**一邊在前面走，後面跟了一批外單位檢查的人，快要走近的時候，我就迎上去了。
想著真是巧，就想把原先的報告準備遞給他看想說明一下這個情況，結果他就直愣愣的目無旁人的從我身邊走過去了，我當時愣了一下，後面跟著的檢查的人都看著我，我鬱悶啊。心情超級不爽，結果想想是不是他剛剛接**的時候被大領導給批了一頓，要不然一般情況下很少見到這種情況的。想著想著覺著你也有被罵的時候呀，心裡就舒坦多了。
哈哈··~~·
自己做錯事，被上司罵後，心情不好怎麼解決，求有經驗者和心理研究者，給我答案。。。
18樓：莊建
人生不如意事常**，只是人生的一段段小插曲，一種歷程和一種成長。不可改變的是事實，可以改變的只有自己的心態。既然不可避免，就勇敢面對吧。
消極低潮的心態會導致我們走向黑暗，而積極陽光的心態會領導我們走向輝煌、走出不一樣精彩的人生。世間所謂的紛紛擾擾和挫折只會讓我們更加成熟和強大，讓我們的生活更加有意義。沒有失落是傷心的淚水，哪能體驗成功時的喜悅。
多交些朋友，多參加些戶外活動，培養多方面的興趣和陽光的心態。凡事平常心對待，隨遇而安，不可強求。奢求和慾望越少就越容易得到幸福，生活就會更加美滿，工作就會更加得心應手。
19樓：xiaoxiao瀟
找到你做錯事的原因，今後認真改正，並且向領導承認錯誤
之後學會忘記
心情不好因為你放不下
20樓：匿名使用者
既然是自己做錯了事，被罵很正常啦。有些上司還會無緣無故罵人呢，那也只能忍。別把精力放在被罵這件事上，做好自己的工作才是最重要的。只要你有實力，自然不會有人敢輕易罵你了。
21樓：
忘記你被罵的委屈，從做錯的事情中去反思，才會避免重複錯誤。
22樓：黑暗騎士的天空
把它忘了，也可以轉移，找些讓自己投入的事做，比如我喜歡看電影，一看電影就把身邊的事全忘，如果你的上司經常罵你，那你該找找原因，是自己的要改正，是上司的那你該想想還是否還待在上司身邊。
23樓：刈墨
在紙上畫個人 人身上寫著上司的名字 然後用筆亂戳人身 那樣心情自然爽啊
24樓：蒙小亮丶
我是心理老師、加我詳聊714327930
25樓：蔚兒
這是難免的，上司罵你是對你好，不怕你才是不管你，就跟你父母一樣的含義啦。
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王二五 因為我也非常非常敏感，所以很能體會你的感受，我也遇到過那樣的人，假如是我以前的話，可能就會忍不住猜測自己是不是做了什麼不好的事，惹到他了，為什麼不像以前那樣對我好，甚至孤立我。到後來，我也變成一個忽冷忽熱的人，終於能體會他的內心，就是 他 沒那麼在乎你！他做什麼只是出於自己情緒的主宰，偶爾那...
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