1樓：婷夏腳步
聽上去，這個「沒有理由，突然心情很差」是你的朋友、家人、愛人，總之是你關心的人。可能所謂的「沒有理由」是對方給你的解釋。
心情很差是一種情緒體驗，但並沒有毫無來由的情緒低落，一定是由外界刺激引起，這個刺激可能是來自於現實，也可能是我們的想法、觀點等統稱為「認知」引起。所以，這種毫無理由的心情差，並不是一個完全真實的答案，更像是對方的防禦機制在起作用，目的是安慰自己，也不讓周圍的人擔心。
2樓：聰聰學長啦
可能這和本身的心理因素有關，更多的應該是這些天自身經歷的事情的一種累積所導致的。
每個人都是一個有感情的動物嘛，或許在我們突然間遇到的一件事情當中，我們回憶起了曾經做相同事情時的不愉快感，所以，自然而然的就產生相應的差心情了。
更多的時候可以去聽聽歌，散散步讓自己得以發洩就行。
3樓：保定印記
我想每個人都有這樣的週期，可能是因為自己一直處在安逸的環境，就會產生不知足的心理，這樣就會莫名其妙的感覺心情不佳，這個時候最好打破一下以往循規蹈矩的生活，例如多和朋友聚聚會，在家培養一下更多的愛好，種種花，養養魚，讓每天都有一些新意，也就沒有心思想不開心的事情了。
4樓：雨後遮陽傘
人的心情不僅受外界人物的影響，還受周圍環境的影響。有時候周圍環境的變化都會引起心情的變化。那天有時候情緒的爆發並不是眼前事情所造成的，而是因為諸多事情累積成的結果。
所以有時候我們並不能完美的控制好自己的情緒。
5樓：漁夫捕娛
其實這種心情差歸根究底還是因為對於生活的不滿意，有可能是物質上的不滿足，覺得自己付出了許多，卻沒有別人過得好。也有可能雖然生活質量不錯，可是內心孤獨，沒有人陪伴，會覺得落寞，心情自然就變得差。只是這些問題自己沒有發現總結出來，而是埋藏內心。
6樓：jolly雨諾
也許這只是你的主觀想法，往深層次想一下，還是能夠找到原因的。所謂的沒有任何理由但是心情卻很差是不存在的，肯定是因為經歷了什麼，或者是很多事情串聯在一起，才導致了心情變差。
7樓：齊澤宇
當長時間處於一種平靜狀態的時候，其實從心理學上來講，這是一種慢慢的壓抑過程導致的。有時候憤怒能到這種情緒發洩掉。或者以朋友多出去郊遊，聊天散心會讓自己的心情更加的明朗。
8樓：匿名使用者
可能是你長時間。都處於一種平淡的狀態。進階段沒有很開心過，沒有什麼特殊的事發生。
再加上周圍環境的烘托。這時候很容易就會讓自己變得憤怒起來。其實也很好理解，人都想追求一些心靈或者是思想上的解放。
如果一直很無聊很無聊，無論是誰都會很煩躁很生氣。心情變得低落起來。
9樓：職場摸魚包子
心情總是會反覆無情的變化。我是個典型的射手座。心情隨著天氣起伏。
挺莫名其妙的。也許是因為夏天溫度太高，天氣燥熱，引起心情煩躁。或許是因為年輕人普遍壓力比較大，每次這時候我喜歡去超市購物，或者聽聽歌，緩解自己的壓力。
10樓：愛追劇的小唐
一開始我也是不相信會沒有任何理由就心情差的，直到我遇到了我現在的女朋友。
有一次真的她突然就不高興了，看上去有些難受的樣子。我以為我自己做錯了什麼事讓她不高興了，我立馬開始哄她安慰她，但是她非常真誠的告訴我：「我沒事，我就是突然心情不好了，我有時候就會這樣。
」後面我瞭解到她之所以會這樣與她的性格有一定關係，當然說是沒理由也可能是生活環境導致的。長時間的壓抑或者不跟人交流，就很容易出現這種狀況。
11樓：雜談鮮事
情緒的積累，自己有一次就是中午上完課，12點下的課，然後騎著自行車去買飯，買飯的路途上因為人特別多，自己單手騎自行車，然後撞到了旁邊的馬路邊兒，導致犯傻了一地，那個時候心情就原地**，特別不開心，這就是一次買飯，或者說一次騎行的失誤，就導致了自己一下午的不開心，說不上理由，說不上原因，就是心情原地**，特別的難受。
12樓：執著
個人覺得兩個原因，一是有件事或人是你不願意做或者看到的，但是今天發生了或者接觸了，就算沒有任何交流，但是有一種很突然:他或者它果然出現了，對映到自己的內心，很沮喪。第二就一句話，沒有安全感。
這是我自己剛想到的，所以我現在準備去做點自己喜歡的事，比如吃飯。。。如果遇到這樣的情況，建議你也去做點自己喜歡的事吧。
13樓：向陽花開
我一直相信事出必有因，有時候我們覺得心情差不是沒有理由，而是我們還沒有找到合適的理由去解釋我們的心情不好。
沒有人會莫名其妙的心情差，多多少少都會有一些小細節，觸動內心不開心的東西，才會導致我們的心情糟糕。
而這些小細節往往又會被人忽略，以至於我們會誤認為找不到理由來解釋自己的心情差。
為什麼今天的心情特別不好，沒有任何原因，心情就莫名的低落。
14樓：匿名使用者
就像一年有春夏秋冬的四季變化一樣，人的情緒也有週期性變化。
所謂「情緒週期」，是指一個人的情緒高潮和低潮的交替過程所經歷的時間。它反映出人體內部的週期性張弛規律，亦稱「情緒生物節律」。人如果處於情緒週期的高潮，就表現出強烈的生命活力，對人和藹可親，感情豐富，做事認真，容易接受別人的規勸，具有心曠神怡之感；若處於情緒週期的低潮，則容易急躁和發脾氣，易產生反抗情緒，喜怒無常，常感到孤獨與寂寞。
情緒週期就像是人生情感的晴雨表，我們可以據此安排好自己人生的節律。比如，情緒高漲的時候安排一些難度大、繁瑣、棘手的任務，因為人在良好的情?狀態下迎接挑戰可以淡化畏難情緒；而在情緒低落時就不要勉強自己，先做些簡單的工作，也可以放下手頭上的事，出去走走，多參**體活動，放鬆思想，有了煩惱的事情多向信任的親人和朋友傾訴，學會化解不良情緒，尋求心理上的支援，安全地渡過情緒危險期。
如果情緒低迷時還堅持做複雜而艱難的工作，不僅效率不高，還會增加失敗意識，並嚴重打擊自信。
15樓：匿名使用者
你好！你是不是沒休息好呢？人的情緒是以身體狀況為基礎的，仔細體察身體是否有不適。如果條件允許，可以到醫院體檢一下。
希望能幫助到你！
16樓：木靳手作
可以出去走走，明天就好了
17樓：
一個月當中，總會有那麼一天是憂鬱的，就和女孩子的經期一樣。
18樓：懶人懶省事
去散步吧，去一個安靜的環境散步。。。
19樓：南宮冰玉
如果你不給自己煩惱，別人也永遠不可能給你煩惱。
20樓：孤傲狂少
每個人每天都會遇到不同的問題，每天心情也都不一樣，關鍵是看你用怎樣的心態來對待自己的生活，
21樓：匿名使用者
喝瓶冰可樂，你心情就好多了：原來世上有更糟的事，不是嗎。
22樓：你是個瘋子瘋子
這個和你莫名開心是一樣的啊，為什麼只能接受快樂不能接受低落？人生本來就是悲喜交加起起伏伏的。
23樓：匿名使用者
心情跟周圍的事和人有關，工作壓力大，每個人都需要自己調節一下喲
24樓：匿名使用者
你好，我學心理學的，可以聊聊嗎？
沒有任何原因，心裡忽然難受，是怎麼回事
25樓：淘客旅途驛站
我想這個不是沒有任何原因的，可能是一些**原因，造成你現在這種情況的，比如你的家庭情況，你所經歷的事情，可能對你的心理上產生了一定的影響。
我之前也跟你有過相似的情況，主要是因為我當時的家庭，父母感情不好，經常吵架，而且後來爸爸又得了重病，當時我覺得我活著就是多餘的，所有的事情都跟我無關，而且我每天早晨醒來的時候，心裡都特別特別的難受，感覺就像是世界末日，反正是說不出來的感覺。當時我覺得我活著就是多餘的，所有的事情都跟我無關，而且我每天早晨醒來的時候，心裡都特別特別的難受，感覺就像是世界末日，反正是說不出來的感覺，我感覺這個世界上所有的人都瞧不起我。
後來我長大了，慢慢的我感覺好一些了，你這種情況可以多跟同學接觸，多跟好朋友在一起聊聊天，說說心事，也或者如果你不願意跟身邊的同學說，可以去網路上找一個陌生人傾訴一下你的心事，我覺得這樣能夠緩解很多的。
26樓：匿名使用者
回答。沒有任何原因，心裡突然難受，是怎麼回事？我說是心裡的作用，人這一輩子過日子是非常不容易的，你要一切向前看，不要老是想過去的事情，要想好事要讓讓要時時處處向高處看高標準的人，一切成功。
27樓：匿名使用者
自己想開點，最主要的事多想點開心的事，這樣心情也會好，要不就去人多的熱鬧的地方就不會胡思亂想了，再不行就儘量讓自己忙碌一點，不過最主要的還是要你有個好的心態，這樣比作什麼都有用
28樓：whw一
你可能因為某件事情引起的思慮過度，從而影響了你的身心健康，心病還須心藥治，解鈴還須繫鈴人
29樓：想和你
是太消極了麼。人就這麼複雜呢。有的時候說不清是怎麼回事的
為什麼有時候會沒有理由的想哭?
30樓：匿名使用者
也許就是因為心中的苦悶與近日來的壓抑，很想哭一場，但是卻沒有任何的理由哭，覺得無緣無故眼淚就會掉下來，我經常這樣的，沒有理由也沒有傷心事就無緣無故哭了，也許是真的壓抑太久吧
31樓：
我也是這樣子，就是莫名其妙的突然揪心然後想哭，然後眼淚不停的掉又說不出原因，也不知道因為什麼，我自我感覺可能有輕微的抑鬱症
32樓：匿名使用者
凡事不要太壓抑，找個朋友聊聊會更好。朋友的作用很好，放鬆心情了
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