1樓：小仙女
有些女性過來諮詢我，說自己總是忍不住要控制伴侶的一舉一動，不知道該怎麼辦。
最近我剛好遇到這麼一個案例：這位女士今年30歲，是個舞蹈老師，她的老公是汽車行業廣州分公司的老總，他們倆是在國外相識的，戀愛的時候非常甜蜜，老公什麼都依著自己，而且無論多忙，都隨叫隨到。
剛開始老公也是很配合，但是後來女士只要打**不通，就會非常焦慮，於是拼命打**直到老公接聽為止。老公認為女士總是想控制自己，於是開始跟她吵架，甚至冷戰，兩人感情一度陷入危機。
直到一次出差，女士為了緩解兩人的關係，主動給老公收拾行李，後來發現老公對自己撒謊了，嘴上說去北京，實際機票訂的是去長沙，於是女士直接追到了長沙，結果當面撞見老公的出軌，攤牌的時候，老公也承認自己跟分公司的經理來往有半年了。
這位女士向我求助的時候，內心非常痛苦，但她還是希望能夠修復這段感情，她想要和老公談判，讓他徹底離開那個女人。
我非常理解這位女士的心情，本來一家三口和睦的家庭，卻走到今天這一步，真的特別可惜。我們先來分析一下女士的這段婚姻。
這位女士是非常深愛她老公的，但是結婚之後，她發現婚後生活與戀愛時期落差太大，老公變得不再隨叫隨到，於是為了緩解自己內心的焦慮，女士要求老公必須24小時都聯絡得到，一開始老公會順從，但是慢慢地，他覺得自己被控制得喘不過氣了，就會試圖反抗，老公認為女士控制慾太強，把自己逼得太緊了，兩人開始吵架冷戰，於是老公就向外索求安慰，試圖緩解自己的壓力。
控制慾太強的人，往往內心能量不足，容易把注意力都放在另一半身上，想要對方滿足自己的需求。她們渴望事情可以按照自己的期待進行，這樣可以保障安全感和穩定性。
如果伴侶不能給予自己承諾，她們就會特別抓狂。要麼是通過語言施壓，要麼是通過行動控制。但是往往被控制的一方，因為長期的服從，也會有想要掙脫束縛的時候，試圖反抗，雙方就開始出現衝突了。
那麼，想要控制伴侶的人，應該如何來緩解自己的控制慾，才能減少對彼此感情的傷害呢？
1.學習用溝通的方式來告訴伴侶自己的情感需求，而不是通過控制來索取對方的愛，溝通的時候要心平氣和，控制好自己的情緒。
比如多用「我希望你能夠……」「如果你能這樣做，我會感到安心」之類的語句，伴侶會覺得自己也是被需要的，會更願意去做，讓你感到有安全感，兩個人的相處會更融洽。
2.把傾注到對方的所有注意力，分一部分出來到自我滿足上，有時候並不是只有對方的愛才能讓自己感到幸福，我們也可以通過愛自己，來獲得幸福感。
比如對方如果暫時聯絡不上，告訴自己伴侶在忙，晚點會給自己來電，然後繼續做好自己手頭的事情，等到聯絡上伴侶了，告訴他自己的擔心以及憂慮，讓對方諒解自己的行為。
在這個案例中，如果立刻讓老公做出決定，會讓他再次覺得被控制，反而會適得其反。
所以，可以跟老公說明自己的態度，自己絕對不容忍第三者的存在，希望他能夠為了家庭，為了孩子，做出明智的選擇，給老公時間去考慮，不強迫他立刻做出決定。
聰明的女人還會重新梳理婚姻的問題，挖掘婚外情的原因，重新經營兩人的婚姻。
2樓：土豆地瓜豆角
第1點就是，遇到事情的時候老是吵吵嚷嚷的很不好，應該學會自己內心的這種控制，第2點，說話的時候一定要非常溫柔，不要讓男人覺得你老是想控制對方，第3點，就是應該給男人當一種自由，這樣才可以。
3樓：航崽子
不要總是控制老公的自由，沒事多跟他出去玩一玩，放鬆他一下，不要每天都對他吵吵鬧鬧的，長時間下來你們就會和和睦睦的。
4樓：匿名使用者
一定要想想老公平時的行事為人，也要多想想老公的人品，就能夠讓自己信任老公，就能放棄控制慾。
5樓：匿名使用者
要告訴自己，想要控制老公是不可能的事情，而老公的激烈抵抗很有可能讓事態變得更加嚴重，放手才是最好的選擇。
6樓：強哥遊戲辣評
要告訴自己，老公不是自己的牽線木偶，自己沒有權利總是去控制老公，這樣就能慢慢放棄控制慾。
7樓：匿名使用者
一定要告訴自己，完全受自己把控的老公就沒有任何趣味可言了，老公也不是機器人，根本就沒有必要完全控制老公。
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怎麼說呢。一個是自己創造點小感動給他，一個是時常回憶一些曾經的美好，給生活注入一點新元素。生活不要總是一塵不變，這樣很容易讓人感覺枯燥。這個要過渡期的，不能任性，不能管得太多，適當的撒嬌，孝敬公婆這些是基本的。剩下的自己看你老公是啥樣的人，慢慢摸索吧。我覺得你首先並不要把目標定在讓老公去愛上你，你應...
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