1樓：haha啦啦啦
可以在低谷中停留，但是不能時間過長。也就是說可以適當的緩一緩，休息一下。 2/6在以後的人生中尋找方向，不要在浪費時間可能夠把握的機會，減少遺憾。
3/6應該找準自己人生的目標，這樣即使短暫的挫折，仍然不會阻隔你大的奮鬥道路。 4/6不要懷疑自己的能力，一定要肯定自己。 5/6總結反思以前的失敗和挫折，並指定處新的計劃和方法，重新揚起風帆振作起來。
6/6要學會把低谷看成一件幸事，將會教給我們成長。因為只有經歷過這些我們才能更加成熟，才會有更多經驗避免犯更多錯。
2樓：小知92991猛用
人是感情動物，會有喜怒哀樂，無論任何人受到表揚都會感覺到開心。生活並不是枯燥的只是自己封鎖了自己。很多人在受到嚴重的挫敗之後就會抬不起頭，對自己失去信心，所以很多人都錯過了很好的機會。
其實完全沒有必要為一些小事反而影響了以後的前程，心裡只需要有一個概念就好，我想做的事情我就去做，如果做得好了得到的表揚將會你醫治你心靈的創傷的最佳藥劑。
3樓：沉夜孤星
一個人在任何時候都不要放棄希望，要相信自己，相信努力，面對生活裡的一團亂麻，冷靜下來好好的把它理順，在沒有搞清狀況時，切記不要亂來。生活中要保持一顆平和的心，看淡生活中得失。有一種不以物喜，不以己悲的心態，這樣就不會為生活所累。
永遠保持積極向上的狀態，好好的生活。
4樓：阿qi棄
人生的路途難免會有很多深溝等待你的逾越，而你是不是不敢跨出那一步？是不是還在思前顧後？來，跟著我放鬆心靈，深呼吸，相信自己你一定可以的。
心靈是人類感情的調味劑，擁有一個美好的心靈無論發生什麼事都只不過是小小的人生曲折。
5樓：農家小妹婉兒
慳定自己的信心一路向前，不向困難低頭。
6樓：筱磊
沒有誰的人生是一帆風順的，我也不例外，記得以前做生意的時候失敗過，賠的血本無歸，哪個時候的我可以說是非常的低迷，有的時候都想以死來解脫，哪個時候還沒有成家，但想到家中的父母，含辛茹苦的把我養大，我怎麼能讓他們傷心難過呢？ 最後就是自我調節，出去旅行一段時間，差不多有兩個月的時間，總算從失敗的陰影裡走了出來。後來通過自己的努力和朋友的幫忙又重新站起來了。
人在低谷，就像風浪裡的一隻小船，波濤洶湧中沉沉浮浮，隨波逐流是必然的，因為在風浪面前，你沒有決定權，但是穩住舵才是對你來說最重要的，在人生的風浪裡，你的舵就是你的心智，不要因為風浪，就丟棄了你的人性，你的底線。要對自己充滿信心。麵包會有的，一切都會好起來的。
7樓：以心
我做了一個很大的決定，要離開這個讓我痛苦的地方，要開始我的新生活，一個人去了上海，去開始我的新的人生！我相信上海是一個可以讓我生活下去的地方！也是可以給我新生活的地方！
來到了一個陌生的城市，陌生的地方！陌生的人！陌生的生活！
所有的一切都是陌生的，但這也是我所想要的，我不想見任何人，只想過一個人的生活，在上海生活一段時間以後，就慢慢的忘記過去的所有的不開心，慢慢的從之前的那段痛苦時光走出來，終於看到了生活中的美好！通過了自己的努力終於有了現在幸福穩定的生活！
8樓：沉夜孤星
看準目標就不要放棄，你要抱著下次成功的心態來迎接下一次的挑戰。其實說到這裡個人感覺就像追女孩子一樣，今天失敗了，沒有關係，下次更努力點。久而久之你就會明白那個女孩子討厭的和喜歡的，自然而然的就按照能成功的方法配合女孩子。
而女孩子也是屬於慢熱型的，你這樣的死纏爛打即使追不到也能在她心裡留下深深的印記。成功也是這樣認準一個目標然後努力去做，一次沒成功，那麼下次就會明白怎麼做會對成功有幫助。久而久之即使你沒有成功放心你此刻對你所追求的東西已經很瞭解了，做一個大師級別的人物也是不錯的。
9樓：寶寶71056傷匪
說實話人活著真的不是為自己活的，而是為了他人或者一些物質。仔細想想自己的目標自己的方向。你是不是還在迷茫？
因為沒有目的的活著你只能感覺到很累。試著給自己擬定一個目標也就是所謂的精神寄託。讓自己的生活朝著那個方向發展，讓每一天所做的事情變得有意義，讓每一天的行動來充實自己。
那麼你永遠都是精神百倍。
當你處在人生的低谷時，應該怎麼走出困境？
10樓：星際是我
處在低谷時，要冷靜，切記不要盲目，心煩意亂做出的選擇，很少是正確的，最好是沉默一段時間，也好好休息一下，更不能因此消極沉淪，要相信霧霾總有一天會散去，真心在幫你期待採納，
11樓：匿名使用者
除了人生低谷的時候，要不斷的告訴自己，如果有機會的話，我一定會讓這次做得更好。
也要告訴自己，成功是給那些做好準備的人的。
12樓：班婉君須赩
人活著為了體驗悲歡離合，生老病死，
為了弄明白人為了什麼而活著？
為了實現自身的理想、追求、目標、慾望以及價值。
活得很累,很辛苦
因為社會很不公平，活著很無奈
傷心難過要哭泣,找到事做,就不無聊
因為人生本來就是如此
沒有一個人的人生是一帆風順的
只要努力就精彩！
遇到任何事情要樂觀對待
保持一顆平常心。
只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇蹟
人生難免跌倒和等候
要勇敢的抬頭
陽光總在風雨後!
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天!!!
假如遇到最痛苦的人生低谷，怎樣才能快速走出來？
13樓：夏晨情感分析
一、相信時間，然後呢？
很多朋友都知道，人生除了生死，再無大事。所以面對人生低谷，相信時間，因為時間終究會帶走一切。
但是，我們無法加快時間的流逝，所以這並不能說是一種快速的辦法，尤其是在最痛苦的歲月裡，單純的相信時間會帶走一切，這種等待「時間帶走痛苦的過程」則是一種非常深刻的煎熬，所以，我們不要去讓自己的注意力，全都集中在等待的過程之中，那麼接下來會出現一個更為嚴重的問題，在痛苦的時候，曾經最感興趣的事情也變得索然無味，怎麼辦？這個時候，就需要開發新的興趣，這種基於需要的興趣，是一種能夠明確吸引你注意的事情，比如慢跑，當你的呼吸漸漸變得急促時，你的大腦會放空，痛苦會成為一種你無法感受到的汗水，漸漸離開你的身體，這個過程，會減緩你感受痛苦時所帶來的壓力，與此同時，要忽略時間的影響，配合這種釋放式的體驗，讓自己漸漸沉浸在接受改變，接受現實的過程中，時間，不會變快，但是你在痛苦之中的體會，則會慢慢變淡，變得更容易接受。
二、不要興奮，要成就
人，要有自己的成就，有了自己的成就，在任何時期，都能夠體會到你活下去的意義：很多時候，我們所要證明的，並不是生活的意義，而是活著的意義，因為生活，往往是被動的，因為有太多的事情我們做不了主，我們無法改變事情的發展，我們無法左右其影響的好壞，但是，我們可以活著，認真的活著，因為認真的活著，需要努力，需要我們主動去承受磨難，去迎來改變，雖然看起來痛苦，但卻能夠讓我們贏得更多的認可，外界的認可，甚至是自我的可，這其中，有一句最著名的話，就是說破了這種改變的意義：自律，讓我們更加自由。
14樓：輕靈觸動
要重新確立自己的人生目標，重新審視自己，讓自己變得堅強起來，這樣才能快速的走出來。
15樓：白白胖胖一粒米
首先依然要保持樂觀的心態，積極的面對，消沉只會讓你更加的沉淪。然後不要把怨氣發洩在你的家人身上，因為他們始終是你最後的港灣。最後腳踏實地的做事，從**跌倒，再從**爬起來。
16樓：匿名使用者
最主要的還是要自己的內心足夠的強大，你要學會跟自己和解，都已經是最低谷了，不可能還會有比現在更差的情況，你要相信，以後的每一天都會比今天好，所以啊，加油吧。
17樓：寫題生活
在人生最痛苦的低谷時期，如果能告訴自己，此時的自己每走一步都是走出苦境的上坡路，當能明白這個道理，便能鼓勵自己快速走出來。
18樓：乾煸新鮮事
這個時候應該讓自己堅強，然後不斷的培養自己的生活能力。
人生低谷期怎樣才能讓自己走出來
19樓：會飛的小兔子
第一，列一張清單，做一個計劃。
將可能導致自己陷入人生低谷和心煩意亂境況的原因一一列出，然後逐一分析，找出最主要的原因。
畢竟出現這種狀況不可能是毫無理由的，想要走出來，首先就要分析原因，才能有針對性的制定解決困難、走出困境的計劃。計劃時間可長可短，但一定要切實可行，並能持之以恆的堅持下去。
第二，有一個好心態，正確認識人生低谷期，減少不必要的心煩意亂。
人生不可能一直處於高峰期，跌入低谷也是一種正常的現象，我們不必為此沮喪和絕望，要冷靜理智地看待自己。
更要心平氣和地對待周圍的人：對於親人的鼓勵，我們心懷感恩，對於朋友的不解，我們耐心解釋，對於他人的嘲諷，我們一笑置之。無論怎樣，越是低谷，越不能頹廢絕望，更不能自暴自棄。
第三，堅持學習和工作，不斷提升自己。
可以是自學，通過讀書和網課來提高自己的學識，也可以參加專業的培訓，學習專業知識，提高工作技能。同樣，越是處於人生低谷和心煩意亂時期，越要做好手頭的工作，因為工作既可以維持基本的生存需求，也可以充實我們的內心。
當我們為滿滿的工作不斷努力時、當我們為工作中取得的成就驕傲時，自然無暇為心煩意亂而焦慮擔憂。
第四，換一個環境，也就是換一種心情。
可以做一次短期的旅行，走出自我封閉的小世界，去看看外面的大世界，在全新的山山水水中敞開心扉，放鬆心情。
也可以是一次長久的遷徙，去一個新的地方工作生活，轉變心態，忘掉曾經的不快和悲傷，走出人生低谷，擺脫心煩意亂，重新開始。
第五，學會轉移注意力，培養一項自己新的愛好。
運動健身是大家普遍提倡的，可以進行跑步、瑜伽、打球等，讓身體動起來，用勞累和汗水衝散心煩意亂。還可以培養一個新的興趣，繪畫攝影、陶藝美食等，只要自己感興趣，都可以努力培養。
用小小的成就換來新的滿足……不要因為身處低谷期心煩意亂便隨意荒廢時間、虛度光陰，要利用這段時間彌補人生缺憾，學會好好享受生活。
人生低谷期怎樣才能讓自己走出來，如何走出人生低谷期？
會飛的小兔子 第一，列一張清單，做一個計劃。將可能導致自己陷入人生低谷和心煩意亂境況的原因一一列出，然後逐一分析，找出最主要的原因。畢竟出現這種狀況不可能是毫無理由的，想要走出來，首先就要分析原因，才能有針對性的制定解決困難 走出困境的計劃。計劃時間可長可短，但一定要切實可行，並能持之以恆的堅持下去...
說說在低谷時是如何走出來的
我最低谷的時候就是高考沒有考上大學的那段時間，感覺天都要塌了，每天都把自己關在房間裡，直到閨蜜和我談一次話，並且告訴我 失敗了並不可怕，可怕的是一輩子認輸 就這樣我才算走出來。我的學習成績一向很好，但是有個缺點就是心態不夠好，容易發揮不好。高考到了，那次我差2分不到本科線，感覺前途沒希望了，整天在家...
遇到渣男怎麼走出來，遇到渣男怎麼辦？
回答人生在世，誰都會經歷一段不順利的感情 被渣男欺騙，感情受傷的終歸是自己，對方卻好像沒事人一樣這時候我們應該在內心反省一下，這個對方是否真的值得我們為他傷心難過對於不重要的人，我們沒有必要為他留下眼淚 雖然一時間比較難走出來，但是我們可以試著把注意力轉移到其他地方比如鍛鍊一下自己，提高自己的魅力 ...