1樓：晴天便好
看到別人說話不敢聽，不敢看人自卑，沒有讓人望人家心裡沒有樣，不要難過，沒什麼害怕的，不要自卑，自己做自己就好
2樓：依運晟
如果你看到人不敢說話，不敢看人自卑情緒很長的話，對你的工作和學習都是很不利的，你應該慢慢的找回自己。
3樓：
我覺得一個人的自卑是從心裡面的，我們要改變這種狀況，而且越別人說什麼我們應該勇敢的面對，而不是應該選擇逃避，對於自卑這件事情，隨著年齡的增長，就會慢慢好起來
4樓：情感幫助小姐姐
那你應該要多多，建立自己的自信心，不要害怕，其實你應該勇於地表達自己內心的想法跟別人交流，其實一點都不困難的，不要擔心別人不喜歡你。
5樓：麥小粒
看到人說話不敢聽，不敢看人，看樣子是比較內向比較自卑，以後多從好朋友身上入手多交流。
6樓：況含苼
看的人說話不敢聽也不敢看，這確實有這麼自卑，你要慢慢改掉這個性格。躲到外面去跟別人玩一下。
7樓：桔梗花開
你這是一種典型的自卑的心理，希望你好好的調整一下，實在不行可以找專業的心理輔導師輔導一下。
8樓：劉煜
我覺得她可能對你要求太嚴格了，多鍛鍊一下自己吧！
9樓：安樂閒散人
既然你自己發現有這樣的問題，那麼你就應該慢慢的去調整自己啊，讓自己慢慢適應
10樓：聆聽心情
對於每個人人的情況來說，我們必須要這樣做，然後好好的去做好自己該做的就可以了，沒有必要想那麼複雜
11樓：丘比團團
你應該趕緊自信起來，學會改變，要不然這樣下去你叔叔就會這樣說你
12樓：大嫘嫘
看到人不敢說話不敢看這就是自卑感
13樓：求寄波
看到人不敢說話也不敢聽，不敢看人，那當然是不自信，要增加自己的信心。
14樓：情菇涼
那你自己回去審視一下，自己是不是真的有這些行為呢，如果有可以問一下自己怎麼會這樣，然後從而去調整一下自己
15樓：米洛
看來說話不敢聽也不敢看呢，我覺得你可能有些社交恐懼症，這種心理一天慢慢調整，可以多看一些相關的書籍，然後慢慢的改變
16樓：南閣子心理
別人的看法不重要，重要的是自己弄清楚自己自卑的原因，然後多做少想，進步會減少自卑
17樓：在廣利橋讀西遊記的喜鵲
明明渴望與人交流，卻只能沉默」
你是否也是一個**的「被動沉默者」？
知乎上有個熱門問題——「如何看待這種當下越來越普遍的「沉默」人格？」，題主的問題中，透露出了很多人的苦惱，一種可以稱之為「被動沉默」的困擾：
在社交場合中一開始說話，就會容易陷入緊張焦慮，在意周圍的目光；
明明心裡有很多的想法和意見，但就是在關鍵時刻腦子一片空白，表達不出來或者不敢表達；
特別渴望與人交流，也知道與人交流是好事情，但就是無法做到大方自然地做到......
18樓：御高澹
你這種做法是不對的，不用自卑，不用說是有什麼心理壓力，別人說該聽聽該看看。
19樓：律醉鑲
再好好的調理自己的心態，不要有這樣的心裡要給自己梳理自信心的。
看到人眼神自卑不自在覺自沒用，別人輕視對人說沒用，或說沒用？
20樓：學習菜根譚
這是嚴重的自卑心理吧！不敢
正視別人的眼神，就好像心虛做了什麼對不起別人版的事情一樣，在說權話的時候不敢大聲的強硬的說，就怕別人會否定，把自己的價值觀放在別人的手裡面，別人否定就感覺很受挫折，別人肯定就感覺自己歡天喜地，自己的情緒圍著別人走，根本就看不起自己，對自己沒有自信，總是覺得自己做的不好，這樣可不行呀，會很痛苦的的，要經常暗示自己：自己是很不錯的，努力的學習，學習別人的長處，讓自己一天天的進步，讓自己一天比一天強，就會樂觀堅強。
21樓：我的溫柔
自卑，我認識是兩bai種心du
境，一個源於zhi自己，一個反射於自己！dao源於自己版，是你心裡不
夠自信，他在權看輕你的同時，你的內心也是同樣的共鳴。以至於出現心虛與膽怯。當然，這樣的情況下，是比較消極的，容易把自己走極端。
第二個就是反射於自己。這個是來自他人的一種表現，你的一種解讀。被人看輕，自然不好，但是重要的是我們應該對自己有個充分的認識，因為**不足被人看輕，然後努力補足短板。
人應該要強，不能讓他人看輕！！！
別人說你沒用聽的沒用人似，看她眼神自卑敏感，她說沒用？
22樓：彌茂
別人說你沒用，肯定聽著不喜歡聽，但是他的眼神自卑敏感，這就代表他也覺得他自己不太開心了。
23樓：wwwfffpppp之歌
生命是一樹繁花，它註定會接受命運的洗禮，人生需要欣賞，拋棄想佔有自己喜愛的一切東西的想法，不要奢望你能擁有很多，用一種平常心態去欣賞一個人一件事，就象欣賞一幅畫一樣，你會很快樂，也會很坦然。人生最美是淡然。快樂不是擁有的多，而是渴求的少。
成熟的人，不是靠別人給你快樂，而是自己去爭取。快樂不是常常都有，能把地獄一樣的日子過得像天堂一般快樂才算自己的成功。而人生最大的成功，就是培養出一個好的心態，使自己無時不快樂。
24樓：fvs之驕子
女孩子有時候會很自卑，是因為他的出身，他的家庭環境影響了他的判斷，其實每個人都有自己的長處和優點，不要總盯著自己的缺點看，這樣才能夠慢慢地變得自信起來
25樓：為你執著
如果別人說他沒用，他心裡聽到了肯定很委屈很自卑，以為自己真的沒用
26樓：
這種人是聰明的人，是在信賴的人，你看著她的影視靈感證明對你。是忠心耿耿是真心喜歡你的，將來你們倆成為何華的妻子過著幸沒幸福美滿的生活，你應該知足。
27樓：小娟娟
不管怎麼樣，在愛情裡面一定不要處於卑微的狀態。
28樓：匿名使用者
小女孩本身就是弱者，再加上原生的家庭環境不是很和睦，沒有正確的教育和引導。就會有點自卑。18歲後還要養家餬口。什麼都得靠自己，使自己強大起來吧！
29樓：匿名使用者
會不會有點社恐？
另外，平時還是要保持一顆平常心，不要想太多了。
關於社交恐懼症的調理，我具體有建議如下：
一，社交活動中，每個人都會有一定的緊張和焦慮，這屬於正常現象，不必過於糾結。
二，人際交往最實質、最根本的內涵，是「交流感情」與「協作事務」，所以要自然、坦誠一點，不要過於在意一些次要的、甚至無聊的細節。其實，別人也不會過於看重那些細節。
三，用進廢退，熟能生巧，習慣成自然。你在剛學習游泳、騎車時，多半也會感到緊張，但年深月久之後，那就像玩耍一樣。平時要多與他人交流、談話（把舌頭練靈活），多經歷一些事件、場合，在社會經驗、生活閱歷、社交經歷豐富了之後，你的心理素質自然也會提高。
四，「失敗是成功之母」，要以長遠、進步、發展的眼光看問題，而不要過於擔心、在意一時的表現、好壞、得失。
五，平時多關心、問候他人，適當學習一些社交、禮儀的技巧、常識，並把語文學好，包括多學習、練習一些禮貌用語、祝福用語等。
六，從書刊、新聞、工作、生活中，廣泛地學習、瞭解各科目、各行業，包括社會、生活等各方面的知識、常識。知識廣博、見識廣闊、思維開闊的話，你和別人便更能很好地聊天談心，討論問題。
七，平時適當多一些戶外活動、體育運動，釋放焦慮、壓力，增強體質、氣魄，調整身心狀態。
八，適當瞭解一些心理學常識，瞭解、使用認知**、行為**（含系統脫敏法、代幣法等）、放鬆**等。
九，比較嚴重的恐懼症者，建議諮詢心理醫生，並考慮適當用藥。
住宿別人講話不敢看不敢聽自卑，看人臉躲著不敢看不正常。看人臉不明白表情有無用一感
30樓：諦聽者
不知道你因何而自卑，為什麼要自卑呢？看著別人的臉能把你吃了嗎？你想想這個你的問題就都解決了。
我非常的自卑，不自信，不敢看人說話，什麼都不敢一個人去做，對自己的外貌也非常不自信
31樓：匿名使用者
只能先改bai變自己，讓du自己自然的流露，別裝zhi，別刻意地約束dao自己。做一些專自己喜歡的事情，屬唱唱歌、散散步放鬆一下自己的心態，不要太在意自己在別人眼裡的形象，人家都不認識你，興許別人都沒在意你，你心裡都發毛，這就願你心胸狹隘，給你自己造成不良後果，現在你只能慢慢調節自己的心態，你說對不？
32樓：清河邊兒
找出自卑的原因 努力克服 建立自信 使自己強大起來
33樓：匿名使用者
如果抄很嚴重，那麼就需要去學一些心理上的
bai知識或者看看心理du
醫生，如果不是很嚴重的zhi，自我調dao節一下，應該能**。
不知道你之前是不是發生過什麼不開心的事情，所以導致這樣的一個情況，另外天生遺傳性情也會影響到你在遇到困難後的自身反應。
你平時應該多和開朗的人在一起，和善良的人在一起，和正能量在一起，慢慢地你會感受到快樂。其次，要多一些肯定的自我認知，不要受太多外界的干擾。多看一些喜劇片放鬆一下，在你工作之餘休閒休閒，平時可以去旅遊。
情緒需要靠你自己調節，如果有心理上的問題可以在網上搜尋一下。相信你能夠改善你的自卑的情況。祝愉快！
我好自卑，我好害怕，我不敢看別人，怎麼辦？
34樓：匿名使用者
額我認識一個和你有點像，平時和人說話不敢看別人眼睛，被別人盯著也不自在，其實沒什麼，你就想我心裡無愧為什麼不敢看？他不敢把我怎麼樣。你也要豐富自己的閱歷，不論對方說什麼都能略知一二起碼。
慢慢自信起來，你會發現這時你是最美的！加油
35樓：匿名使用者
我也是一樣的，我不敢看別人，我只想一個人在家呆著，現在的心情好煩
36樓：雙魚
鼓勵自己說膽子大一點沒事的 不過這需要過程多去接觸接觸人慢慢就敢了 我以前也這樣
37樓：迶妳一尒陽光
多多看古惑仔吧親 我也以前像你這樣 不過後來實在受不了了 就把欺負我那人叫我一塊的修理了一頓 然後慢慢的就好了
38樓：金展鴻塗料公司施富文
是自卑惹的bai禍，每個人的心理都du是欺軟怕硬，zhi要讓dao
自己心裡堅強，要抱版著人不犯我我
權不犯人，人要犯我，定要他死，的心理《當然不一定要他死啊！》只有打架不論打的過與否，只有你還手就不會發生你所說的瞪大眼睛凶你了！
39樓：匿名使用者
戴眼鏡，這樣目光就被折射回去了
40樓：家偉叨叨絮絮
跟我一樣軟，抬起頭來吧，要打給他打吧，
41樓：匿名使用者
缺乏自信，用學習鍛鍊充實自己
42樓：匿名使用者
試著跟人先說一兩句話，慢慢的你就能走出來啦
看人眼神自卑怎樣不自卑，看到人眼神自卑別人講東西不敢聽別人輕視
做人要有自信 如果自己都瞧不起自己 那誰會瞧得起你 我們只要做人堂堂正正 工作認認真真 沒有什麼好自卑的 你要對自己說 我是最棒的 世界上獨一無二的自己 任何人都與我無關 我沒有必要去恭維任何人 我就是一個特別有自信的人 任何人我都不放在眼裡 所以無論是在工作和生活中 大家都很尊重我 看人眼神自卑是...
我不敢看人的眼睛，我不敢看一個人的眼睛
張毅璇 我告訴你！你有90 可能性喜歡上他啦！以後你就會有喜歡一個人的醒悟和舉動！因為現在已經有喜歡一個人的前兆 狀態了 你說你覺得喜歡的另外一個人，我敢說那是錯覺！眼睛有沒有電不是自己說了算！那是見仁見智的！你同學沒被電到可能是對他沒特別感覺。要知道你所有的感覺別人不一定都會有！還有！大膽那又怎樣...
看到喜歡的人不敢說話怎麼辦
由迎壘 看到喜歡的人不敢說話怎麼辦呢？我覺得你應該大膽的去跟他說話，你喜歡他你就主動的去跟他聊，這樣她才知道你的想法，你不能不說話因為喜歡一個人，你應該全身放鬆，這樣你才有機會。 願得一人心 看到喜歡的人不敢說，那就說明你對自己不夠自信啊或者你還沒有做好準備跟她表白吧。 櫻桃煎餅果 還是要自然點，該...