1樓：
打心裡自卑，自負只是用來掩飾心裡的脆弱。。。。
ps：自我保護挺強，害怕受傷。不想別人揭開你的傷疤。所以只能用自負去掩蓋。
2樓：春去花落水流紅
根源還是自卑，自負是自卑的保護機制，一個強烈自卑的人面對真正的自己是痛苦的，所以通過自負來想象一個虛假的自我保護自己的自尊。所以有些人看似自負，實則內心自卑。但是自負是解決不了問題的，而且還會阻礙你認清自己，阻止你對自卑的解決 。
自卑，顧名思義，主體自己瞧不起自己，它是一種消極的情感體驗。在心理學上，自卑屬於性格的一種缺陷，表現為對自己的能力和品質評價過低。自卑和自滿正好是兩種完全相反的心理品質，卻都是年青人常有的心理表現。
自卑的前提是自尊，當人的自尊需要得不到滿足，又不能恰如其分、實事求是地分析自己時，就容易產生自卑心理。一個人形成自卑心理後，往往從懷疑自己的能力到不能表現自己的能力，從怯於與人交往到孤獨地自我封閉。本來經過努力可以達到的目標，也會認為“我不行”而放棄追求。
他們看不到人生的光華和希望，領略不到生活的樂趣，也不敢去憧憬那美好的明天。
首先你要戰勝自卑
1、認知法 就是通過全面、客觀的認識，辯證地看待別人和自己。自卑者往往有很強的自尊心和抱負，自我評價協定高，當在學習生活中，由於自己方法不當，或缺乏處世能力而陷入困境時，自尊心受到損害、優越感嚴重失落，於是從一自尊自信者走向另一個極端，變成一個完全失去自信的人。 常言說：
“金無足赤，人無完人。”每個人都有自己的弱點和優點，我們應該坦然地接受自己的優點，但也不忌諱自己的缺點，沒有缺點優點也能以浮出水面。這樣就能正確地與人比較，在看到自己不如人之處時，也能看到自己如人之處或過人之處，偉人之所以難以高攀，是因為你跪著看的緣故。
其實，最重要的比較是自己跟自己比。每個人應根據自己的興趣、愛好、能力、特點等等來確立自己的事業和人生道路，為此發奮努力，為斷進步，最後實現人生的價值。這樣的人生才是積極的、有意義的人生。
2、作業法 自卑感往往是在表現自己的過程中，由於受到挫折，對自己的能力發生懷疑而造成的。有此心理學同學，不妨多做一些力所能及、把握較大的事情，一舉成功後便會有一份喜悅，每一次成功都是對自信心的強化。而自信心的恢復需要有一個過程，切不可著急。
應從一連串小小的成功開始，通過為斷的成功來表現自己和確立自信，來消除對自己能力的懷疑。表現自己時，期望值不要過高，不要操之過急，要循序漸進地鍛鍊自己的能力，逐步用自信心取代自卑感。 有自卑感受的人多為性格內向、敏感多疑，因此，表現自己還得從鍛鍊自己的性格入手。
有自卑感受的大學生應多參加集體活動，在活動中培養自己的堅韌性、果斷性、勇於進取等優秀品質，確立自信，以逐步克服自卑心理。
3、補償法——正確地補償自己 補償法即通過努力奮鬥 ，以某方面的成就來補償自己自身的缺陷。生理上的補償現象，如盲人尤明、聾者尤聰，這是大家常見的。其實，人還有心理上、才能上的補償能力。
勤能補拙、揚長補短，可以說是心理上、才能上的補償作用。華羅瘐說：“勤能補拙是良訓，一分辛苦一分才”。
記住：只要功夫深，一定能趕上他人。其次，每個人都有自己的長處和短處，要學會揚長補短。
亞歷山大、拿破崙，他們生來身體矮小，這是他們的短處，但他們並不因此自卑，而能看到自己的長處並立志在軍事上取提成就，經過不斷努力，最終他們都成功了。所以說，人的某些缺陷和不足，不是絕對不能改變的，而要看自己願不願意改變。只要找到正確的補償目標，就能克服自身的缺陷或者從另一方面提到補償。
4、領悟法——心理分析法 領悟法即有自卑感受的大學生，主動求助於心理諮詢老師，進行心理諮詢和心理分析**。其要點是在心理老師的幫助下，通過自由聯想和對早期經歷的回憶，經分析找出導致自卑的深層原因。經過心理分析，主求助者領悟到，一個人之所以有自卑感，並不是自己的實際情況很糟，而是潛藏於意識深處的癥結使然。
顯然，自卑者會發現被過去生活中的陰影影響今天的心理狀態是沒有道理的，從而使他們有豁然開朗之感最終從自卑的陰影中解脫出來。
5、暗示法——自我鼓勵法 暗示法就是個人通過積極的自我暗示、自我鼓勵，進行自助的方法。人的自我評價實際上就是人對自我的一種暗示作用。 它與人的行為之間有很大的關係。
消極的自我暗示導致消極的行為，而積極的暗示則帶來積極的行動。每個人的智力相差都不是太大，我們在做事的時候，就應不斷地暗示自己，別人能做的我也一定能做好。始終堅信“我能行”、“我也能夠做好”。
成功了，自信心得到加強；失敗了，我們也不應氣餒，不妨告訴自己“勝敗乃兵家常事，慢慢來我會想出辦法的。”
6、成功性格訓練法——自我訓練 有自卑心理的人常常在性格上表現出不當之處，如內向，不與人交往，敏感多疑等，為此我們不妨進行一下成功性格的訓練。 其具體做法如下：
第一，隨意找到四個你的熟人，問他們對你的印象如何，確定你是否喜歡他們的回答，判斷你為什麼喜歡或不喜歡留給別人的那種印象。
第二、確定一下，如果你是一名演員的話，願意扮演什麼角色，以及你為什麼喜歡這個角色。
第三、選擇任何一個你所崇拜的人，列出他身上那些使你崇拜的特徵和品質。
第四、把第二和第三綜合為你自己所選擇的性格。
第五、改變你的形象、行為、個性中你所不喜歡的東西，強化你所喜歡的東西。
第六、去表現你的新個性。 要提醒你的是，不要指望很快便能發展成一種成功地改造自己的性格，還必須以自己性格的核心為基礎。
為什麼有的人既自負又自卑
3樓：上官新悅
我們瞭解的自負，是傲視一切，目空一切。總是認為自己才是最優異。也許他也想去參與到人群當中，但是他不會去主動選擇，或者說，他的腦袋裡從來就沒有這種想法——選擇是否參與到人群當中去。
自負的人一直用自己明亮的眼睛去補取周圍的人的缺點，以此來證明自己是最優秀的。
總之，不管是因為自卑導致的自負，還是自信導致的自負。
其最大的原因，就是遠離人群，不善於與人交往。
過分的把自己孤立起來後，便會覺的自己總是存在一個人的世界裡，那麼在自己的世界裡，唯一可以崇拜以及貶低的人，就只剩下自己。人總是趨向於好的，便開始孤芳自賞。即使到了人群當中，也會把這種崇拜自己的心理帶入自己的心裡。
便開始自負起來。
在習慣了只有自己的世界裡，即使來到了很多的人的世界裡，他也總學不會與人交往。因此，還是繼續的崇拜自己，同樣延續自負。
而一旦因為外界的影響，就會開始更崇拜自己，既自信。或者開始不相信自己，自卑。
但，不管怎麼樣，這兩者總是生活在只有自己世界裡，唯一能選擇崇拜的人，只能是自己。所以，也只能自負。
4樓：全明星演技分析
這個的是屬於雙重性格的 在某個的時候自卑 在某個的時候又自負 所以這種的性格在心理等芳年都是有問題的 需要認真的看待這個的問題
5樓：古古人水
這是從小養成的習慣，環境造人
6樓：匿名使用者
或許是用自負掩飾自卑吧
自負和自卑有什麼共同特點
7樓：一世明媚
1、自負和自卑都屬於性格的一種缺陷。
自負者通常以自我為中心，孤傲、自大是貫有的常態，但是自負最終會讓人付出慘痛的代價。
自卑是對自己的能力和品質評價過低。自卑和自滿正好是兩種完全相反的心理品質。
2、自負和自卑都是自己對自己的評價。
自負心理就是盲目自大，過高地不切實際地憑估自己的能力，以至失去自知。自卑，顧名思義，主體自己瞧不起自己，它是一種消極的情感體驗。
擴充套件資料
自卑的特點
1、自卑的人思考時間長
根據研究表明，內向的人神經通路的刺激時間更長，他們的大腦需要通過長時間的回憶和規劃相關的途徑。當他們處理資訊時，內向的人同時能夠更為仔細的關注重點和感覺！
2、自卑的人警惕性強
根據心理學家漢斯·艾森克的研究，內向的人只需要極少的刺激就能從環境當中獲取警惕性。這意味著，內向的人往往更為敏感。
3、自卑的人更為深思熟慮
性格外向的人的大腦執行花費更多的是能源神經系統，而性格內向的人的大腦屬於節能型神經系統執行。這就是為什麼內向的人在閱讀一本書的時候，更加深思熟慮或深入思考他們內心深處的想法，且更能感受到內容的激情和觸感。
8樓：祖硯齋主人
對自我的把握上，偏失分寸感。雖然上下有異，其實自信不足。
9樓：匿名使用者
自卑是對自己一點自信心也沒有，覺得自己處處不如別人，有點在生活圈社交圈朋友圈都抬不起頭的感覺。不願意交朋友，有什麼想法也不敢說出來。 自負則是對自己自信過了頭，處處覺得自己是對的，是最強的。
有些人就是自信過了頭稱為自負，所以可以多看看，是
10樓：
自負與自卑，一個是自信過度，一個沒自信。一個太自我，一個太無我。都缺乏理性的認識自已，缺乏對社會的理性判斷。
11樓：武依雲
自負和自卑的共同特點就是自作自受。
12樓：文玉林
很明顯吖
都是自己給自己找麻煩
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