1樓：匿名使用者
有不開心 有憂鬱 很正常 。。 是個人都會有。
不過問題一
心跳加快 這種狀況表面 你是思緒 跨度瞬間過大 導致心理的一種緊張 暫時卻反安全感的狀態
如果說 你動不動就這樣 那麼 未免也太誇張了吧。。 難道你體內的腎上腺素這麼豐富
不過問題的根源還是在於你自己的心態
你這麼說 我猜測是不是近段時間才出現這樣的 不可能是長久幾年了吧
如果是近段時間的話 那麼你肯定是遇到了某種事情 到時你心理總是在想這件事情
越想越痛苦 不能釋懷
那麼問題在於 是什麼因素導致這件事情發生了 要達到什麼條件才能解決這件事情
如果這件事情是解決不了的情況下
那麼你就要想 自己如何去 面對 如果以上猜測正確的話
那麼 你的這種心理無非就是不敢面對
總把自己心理的一些難處 憂鬱 苦悶 就無限放大 覺得自己是世界上最悲傷的人 希望別人能看到你的悲傷
其實 你錯了 誰都不是你肚子裡的蛔蟲 你不說出來 誰都不知道你的悲傷
那麼 你就只能自己面對 你得想清楚 自己為什麼要悲傷 是什麼因素到時你憂鬱
然後你問你自己 這些因素 真的很重要嗎 這些因素 我真的無法解決嗎
2樓：匿名使用者
1、可能是焦慮症或者神經官能症；
2、不是大毛病，可以去醫院看看；
歡迎繼續交流，若能幫到你，望採納！
3樓：蕙孑
這種情況多與自身性格相關，再者是感情方面不順心，生活，學習，情感方面過於給自己施壓。建議從交友，培養自己閒時活動專案如聽**散步散心，與好友交談等入手，培養好的生活節奏，陶冶自己，怡然自得。
正如別人說的，人一輩子不長，高興事一天，憂傷也是一天，何不快樂過每一天呢? 加油，睡前好好泡腳，喝點熱牛奶！
4樓：張娟萌
現在的社會 每個人都或多或少有些心理問題 但這不是疾病 想的多了自然會有壓力 不要那麼多愁善感 人生就是這麼短短的幾十年 為何要讓不開心的事情影響自己呢？心率不齊很正常啊 當天氣不好、想的多了就會心率不齊的~~
5樓：匿名使用者
可能是你性格問題吧。多去與人交流，做做運動，聽聽**，找一些感興趣的事情做，分散自己的注意力，祝你成功
6樓：匿名使用者
想開點，怕個毛，人生就這麼一次，開心最重要，有什麼不開心的事別去想，該幹嘛幹嘛，享受生活的美好。 可以適當的做一些改變，比如：到陌生的城市或地方逛逛；為自己立下個目標並努力實現；和陌生人聊聊天等等。
些時候壓力源自於內心，考慮的多了（尤其是不開心的事）就會令人沮喪、抑鬱。其實人活得自私點，反而更灑脫……
7樓：妞妞系de愛
我也有這種情況，多數是因為感情上的事情想不開，而且總是喜歡把事情想到最壞，也許是好心或者無意的事情，到我這我就覺的是壞事，越來越不自信
8樓：舅舅家
走出去，和陌生人交流，比如說一些野外穿越什麼的，那樣或許會調整你的情緒。
9樓：迷霧中的雨兒
平時多出去走走，多和朋友聊聊天。讓自己充實些，也許會好
內心感到很孤獨總是不開心怎麼辦
多參加些戶外活動，既能鍛鍊身體，又能多認識朋友，豐富自己的朋友圈 多培養自己的興趣愛好 像我，單身，平時也是多參加些戶外活動，看看搞笑的綜藝節目，像韓國的無限挑戰，rm，三時三餐，看這幾個節目我覺得很開心，根本沒有孤獨的感覺。 你可以，找點自己喜歡乾的事情啊，就忘記孤獨了 還有就是像現在的屌絲，明顯...
為什麼有些人總是不開心，為什麼我總是不開心？
聊紅旭碧藹 愛一個人就是付出你的真心去愛她 他 你愛他 她 就會包容他，理解他，支援他，喜歡他，為他高興，為他痛，為他分憂，又為他擔憂，其實愛很複雜，並不是一言兩語能解說的清，不要以為我懂的很多，其實我只是剛剛懂的一點皮毛而以。得付出你的真心,這樣才能讓她感覺得到啊 區別一下愛他 她 還是愛自己，很...
為什麼我總是不開心
慎美媛家午 現在工作的節奏不斷加快及人際關係緊張給你帶來極大的精神壓力，感覺很不開心。適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經。如何緩解和消除精神壓力呢？緩解壓力的方法 回家後先大聲吼5分鐘要將心裡的怨氣發洩出來 再坐在沙發上靜靜地聽輕 15分鐘，過後你就會覺得心裡舒...