1樓：
挽回愛情先要看你們是真性分手還是假性分手，假性分手的，哄哄就行，注意給臺階，因為這時候對方根本就沒想過分手，只是為了引起你在乎，嚇嚇你的。
真性分手就不同了，不管有沒有分手契機事件，分手的結果都是蓄謀已久的。就算真的因為某個事件而分手，那都只是導火索而已。
所以這裡只談真性分手。
真性分手，又分為兩種——主觀性分手和客觀性分手。
首先我們來談談主觀性分手。所謂主觀，顧名思義，就是當事人出於主觀意願分開的，不管是因為感情淡了，還是移情別戀，歸根結底都是當事人出於自身的想法主導的行為。這也是很多人會說的“分手都是處心積慮的結果”。
主觀性分手最常見的情況就是，雙方戀愛幾年，期間女方容易發脾氣，作，男方包容、忍耐、遷就、挽留、哄，時間長了，逐漸失去耐心，男方不堪疲憊，提出分手。
每個人都有他自己的底線的，不要說愛得不夠，太多的壓力，苦苦的維持，這些都是一點點落在身上的羽毛，疊加起來的重量，足以壓垮很多感情。不斷在底線遊走、試探，最終玩火**，那就怨不得別人了。
主觀性提出分手的情況多在男性身上體現。男人提分手多是經過思考的，都是長時間的壓抑、醞釀下的結果，當他真正對一段感情產生懷疑，又失去了維繫下去的耐心的時候，他可以很果斷的離開，提出分手。
這時候作為想挽回感情的女方，在思路上應該有所區分：如果兩人關係此時並未鬧的很僵，那麼可以嘗試保持低頻度的聯絡，再配合上自我調整，試圖重新吸引男方回頭，剛分手他多少還是對你有感情的，哪怕剩餘不多，都應該及時加以利用，不要錯失挽回的機會。
而如果你們的關係此時已經鬧得很僵，連正常朋友之間的溝通對話都做不到。那麼這時候你要做的就可能是先讓對方冷靜下來，然後再找機會聯絡他，但注意不要陷入長時間的斷聯，否則你可能會失去挽回的機會。過程中同樣配合自我調整和重新吸引。
真性分手另一種型別是，客觀性分手。這種情況要怎麼解釋呢，就像是說“有一個好訊息，也有一個壞訊息，你想先聽哪一個”的感覺。
好訊息是，客觀性分手雖然也被歸為真性分手的範疇，但提出分手的一方，不是真心想分手，所以他們內心和你一樣飽受痛苦與煎熬。你們心仍然是連在一起的，所以在情感上的問題不需要著手解決。
壞訊息是——即便他還愛著你，依舊決定分手，堅持分手，忍痛分手。可見其決心多麼堅定，不易動搖。
客觀性分手最常見的情況就是——畢業分手，兩人還有感情，但可以預見以後天各一方。比如快畢業了，男方選擇出國深造，女方家裡給安排了工作，兩人出身地相距距離太遠，家裡都有老人需要照顧，誰也不能遷就誰。這段感情繼續下去也看不到任何未來的希望，於是男方忍痛提出分手。
同樣的，客觀性分手的情況，還是男方提出的多。這種分手型別往往雙方在感情過程中沒有什麼原則性問題，有愛，有默契，也有幸福，所以因為客觀因素分開是最可惜的。類似的客觀因素還有工作調動、家庭變故、經濟突變（暴富或破產）等。
作為挽回的一方，這種感情要挽回難度是較大的，需要根據具體事件而定，可以是解決事情本身（比如說剛才的例子，兩人一起出國深造，或想辦法讓男方留下來），也可以是解決事情帶來的影響（比如說讓男方相信這段感情是有未來的，在異地的過程中如何維持，信心和可行性來自**等等）。總之關鍵在於解決事件和問題。當然也不需要太灰心，他還愛你，這就是你挽回的動力和籌碼，怎麼利用手上的牌打出漂亮的逆轉結局，就看你是否處理得足夠高明瞭。
以上僅供參考。
2樓：冷嗜kkktf絹钁
這一課非常重要，90%挽回成功的案例都是學習了今天的課程內容，才挽回成功的，務必請你鎖上門...關上手機....不要讓任何人打擾你...
拿上你筆記本，圓珠筆...用心的領悟這一課，因為它對你的挽回太重要了......
親愛的姑娘這一課要說的是挽回的心態，和挽回中出現的負面情緒，反噬情緒的處理方法以及技巧
你在挽回過程中可能
正在嘗試著各種挽回方法，你不斷的找他解釋自己的過錯，向他做出各種承諾，甚至苦苦哀求，你堅信只要他肯相信自己，肯聽自己解釋，就會改變分手的決定，原諒你重新和你在一起!你想盡一切方法想感動他讓他回到你身邊，你每天給他發資訊，每天給他打**，在他家樓下堵他，在公司樓下堵他，找他吵鬧，找他身邊的親朋好友幫助你，甚至跪下來求他原諒，等等。但發現這些的方法一會有用，一會兒沒有，甚至有些會起反作用，讓他越發想離開你。
我們為什麼這麼瞭解你?
因為在過去幾年中，再牽手團隊輔導過幾千名挽回愛情的學員，她們都有同樣的經歷，她們同樣用著錯誤的方法去挽回前男友，更有一些極端的學員，威逼前任和自己從新在一起，做一些極端的事情，導致越搞越砸，有些就選擇自殘行為，用生命威脅他，渴求從新在一起，有些就聽從身邊不專業朋友的一些建議，導致他離你更遠，也有些就在網上看一些不專業的挽回方法，自己控制不了情緒魯莽行為，導致挽回成功率大大下降，更有些是之前已經分手過一到2次，用些小手段，吵吵鬧鬧男友勉強答應回來了，但是根本問題還沒解決，過一段時間再次分手，這次方法手段用盡，別無它法，就開始自暴自棄。
我今天要告訴你的是:挽回當中最有效的方法如果這個方法你做的好挽回成功率提高10倍以上，如果你控制不住建議就別挽回了，這個就是心態穩重淡定從容的心態，能控制好自身負面情緒暴漲的心態，之前有學員心態不穩控制不好自己的情緒，胡亂的做出一些挽回行為，導致2個月的努力本來80%的挽回成功率，到根本無法挽回。
你要記住挽回成敗90%取決於你的心態。
那好什麼是淡定從容的心態，我告訴你，首先，挽回過程中你要有堅定的信念，相信自己是可以挽回成功的，你們的分手只是暫時的，你現在自己的不足，只是暫時的，未來你是會有所改變，有所提升得，改變得更好，提升得更完美，而且你有自信面對未來一切的坎坷，一切的痛苦，一個個的解決掉這些問題，最終成為一個成熟穩重淡定從容有魅力的男人。
好接下來我要教你在挽回當中，具體控制情緒的方法和技巧
1.完全控制法
這個比較難做到，剛分手的時候，除非你真的對他沒感覺，要不然讓你完全控制好情緒，和平常一樣生活是不可能的，控制情緒都需要時間和空間來自愈傷痛，當你觸景生情，夢見和他在一起，吃飯的時候想起他，一個人靜下來的時候想起他，見到你們一起見過的物品，他送你的東西，等等，你頓時情緒低落，想念他，想找他，想起你們以前的種種愛情，想到你們分手的痛苦，這個時候負面情緒暴漲，你可能會想出一些瘋狂的想法，設法去挽回他，打幾十個**，發幾十條資訊，找他身邊的朋友等等，各種瘋狂的做法，但這些帶著負面情緒的做法都是錯的，都是會讓他離你更遠。
那麼在你突然痛苦的時候應該怎麼辦?
我來告訴你這個時候你最好做的方法就是
1.深呼吸10分鐘然後找你最好的最會安慰人的朋友傾述，如果你是我們挽回學員的話可以馬上到vip 群裡面找一些已經挽回成功的前輩，傾述情感，你會得到曾經在挽回過程中和你一樣痛苦的人，支援和幫助，她們將會成為你挽回成功的動力之一。
2.運動
3.娛樂
4.寫情書發洩
拿出紙筆，寫出你現在的心情狀態毫不猶豫的寫下來例如:
我覺得沮喪.......我感覺失望.....我害怕.....
我惶恐......我憤怒....我感到羞愧......
我不要......我要.....我愛......
我要.....我原諒......我感謝........
我感激......我謝謝你......
附註:我希望能聽到你的反應。
3樓：桐安然
不要說為什麼要挽回，如果他值得，你就要去行動！ #情感語錄正能量 #2019
4樓：幸福怎麼來
該如何正確挽回愛人？
5樓：情感小祕
分手以後如何挽回你的愛情
6樓：白天鵝情感
如何快速挽回你的感情？1招快速挽回
7樓：汪楊聊情感
如何挽回你的婚姻？挽回婚姻 四大必殺技 （女人必看）
8樓：我愛明星
1、要先明白會痛的，不是愛。2、不要悔恨；要對過去另一半所給予你的快樂回憶，表達深深的感激。
9樓：小久江真澄
如果對方已經有下家了就不用挽回了，就像你永遠叫不醒一個裝睡的人，還是收拾收拾在“又二”上找到屬於自己的愛情吧。
如何去挽回愛情？
10樓：痕九天攬月
互相理解，化解矛盾和衝突，發現自己錯誤所在並改正，再去挽回。理解對方在一段感情中是非常重要的，是可當成粘合劑的。因為理解了他們之後，你就會做出更加準確的判斷，在他們的眼中，你們是心意相通，是有默契的。
他們自然會願意在你的身上重新花費心思，但如果你不理解他們，反而會加劇衝突。
我們用例子來說明，對方很討厭聚會，不喜歡熱鬧的場所，但是你卻認為他的交際實在是太少了，就會強迫讓其參與一些部門聚會或者是朋友之間的聚會。其實，你的本意出發點是極好的。但是你有沒有想過，你認為這樣做是對前任好，但是在對方的眼中你反而是不理解她不顧及對方感受的人，你在強迫對方做自己不喜歡的事情。
即便是他們當時沒有說出來，但是心中還是會覺得不舒服。
這就是沒有理解對方的典型例子，而這種小事情一再發生之後，對方的情緒就會不停地累積。說到底，不過就是以為你從頭到尾都沒有認真地瞭解過對方，也沒有機會他們想要的東西。所以，在複合的過程當中，一定要建立在互相理解的基礎之上，不能過於耍小脾氣。
擴充套件資料
讓女生覺得對方在意她
1、所謂細節打敗愛情，所謂細節收穫幸福，其實有些時候在大事上並不能夠看到一個人的態度和品性，反而是在那些小事上能夠反映出一個人的真實樣子，所以在哄女孩子的過程中，一定要去記住一些細微的小事情，比如說女孩子所在意的事情，或許對你而言並沒有什麼特殊的意義，也並沒有什麼作用，可是記住這些事情，讓女孩子感覺到你的心意和你的認真。
2、如果你心愛的女孩子不開心了，那這個時候的你奉行買買買的方式，絕對是沒錯了。但是這個時候的你一定要記得，這個時候要買她喜歡吃的喝的，還以後平時要用的，千萬不能靠自己感覺去買，而是要遵循女孩子的喜好去買，這樣就對了。
11樓：
挽回最重要的是心態，越是放鬆，越是容易成功。
大部分人在挽回前任的時候都用力過猛，想著做點什麼事，就能得到回報，但你怎麼做，和對方怎麼迴應、有沒有迴應，都是沒有關聯的。就是所謂的“我愛你，與你無關”“你愛我，管我屁事”。
想不通這點的人，在挽回的時候，容易心態崩潰，做很多事情去逼迫對方回來，任由情緒肆意發洩，像個生氣的小孩，以為哭鬧就會有用，其實不過是一次次地把一段關係逼到牆角。大多數分手情況不算嚴重，最後鬧翻都是因為不正確的挽回方式引起的，而能避開這些，其實已經站在有利的挽回位置上了。
一段健康的關係，需要兩人共同創造，你能做的，只是展現出你的誠意和價值。就像是想讓馬喝水，先把馬牽到河邊，至於它要不要喝，是它的選擇，你把自己該做的事都做到位了就足夠。如果你真的足夠優秀足夠好，對方是會發自內心地追求自己幸福的，而這些才算是吸引，關係才得到雙贏的健康發展。
所謂挽回技巧都是術的層面，但什麼技巧，都比不上你自身價值提高重要，擺正心態，排除你們之間相處的障礙，伸出手表現出你的誠意，要是不成，要麼是你不夠好價值及不上，要麼，是錯過時機了。總之盡最大努力，就算失敗也不失風度，愛過一場，起碼留個好印象，自己也有收穫和成長。
如何挽回我的愛情，如何挽回自己的愛情
想愛就要上。時間過去了很長，當然了感情也有著很微妙的變化，這個時候你就要分清愛情和愛媚，不要只是因為留戀這段感情才去。這玩意 隨緣 你控制不住的 你只能讓努力自己變得更優秀並且努力的維持著感情不被她忘卻忽略 別的什麼的都是浮雲 做了也沒用 想多也沒用 不是人力所能為的事情 如果他是愛你的話 他不會在...
如何挽回愛情？如何挽回愛情呢？
最近我接到了很多小夥伴的私信，尤其是很多姑娘都在問我 我們分手了他還會回頭嗎 我現在挽回還有希望嗎 我這種情況他還會跟我複合嗎 先說句誅心的話吧，假如他遇到了比你更好的，對不起，對方百分百不會再跟你和好了，現實就是這麼殘酷。很多人被分手的時候都聽到過這麼一句話吧，當你質問對方為什麼非要分手不可的時候...
怎樣挽回愛情，如何挽回愛情
我也同樣出現過你類似的事情。我也是用生命去愛她。如果可以用生命挽回她的心，我願意。我想你現在也應該是這樣的想法。但是這樣的話，挽回的真的是她 他的真心嗎？給自己一段時間冷靜，給自己一段時間去挽回，如果還真的挽回不了愛情。那自己也就是死心了吧。你再多的乞求，再多的努力，再多的低三下四，再多是關愛，在t...