1樓：愛淺笑眼睛
首先，每個人都有自己獨特的個性和自我定位，良好的人際交往，清晰的認知自我是重要的第一步。你瞭解自己的人生目標、性格特徵、優劣勢和自我情緒變化嗎？
自我認知與自我覺察是進行清晰的自我定位的基礎，也是個人職業與事業生涯的起點。自我認知包括：認知自己的價值觀、人生方向和目標，認知自己的性格特徵，認清自己的優勢和劣勢，覺察自我的情緒變化、原因等。
題主覺得自己性格偏激，希望進行改變，這是在自己性格特徵方面的自我認知與自我覺察。
英國著名的女首相撒切爾負責講過這樣一段話：
注意你的想法，因為它能決定你的言辭和行動；
注意您的言辭和行動，因為它能主導你的行為；
注意你的行為，因為它能改變你的習慣；
注意你的習慣，因為它能塑造你的性格；
注意你的性格，因為它能決定你的命運。
當覺察到自我性格不足之處時，不妨倒著從自己的習慣、行為、言辭和行動追溯自己的內心想法，再從想法中覺察自己的內心訴求和發現自己的人生目標，當我們有了清晰目標時，往往更能指引日常的行為，控制自己的情緒，進而更好的與自己和他人相處，減少或避免產生過激行為。
加強自我瞭解，自我認知
其次，有意識的瞭解領導的個性以及關注所在組織環境很重要。你瞭解你的領導是什麼風格嗎？知道ta的關注點嗎？是否瞭解所在組織的整體價值取向？
2樓：檸檬檸檬汁檸檬
首先，當遇到事情時應該保持一種鎮靜的心態。能夠用斷章取義這個詞有點嚴重了，但也說明你知道自己不對在**了。在平心靜氣之後後，想想如果你是那個人，你會怎麼做（這個過程看起來簡單，剛剛開始操作起來卻有些困難）。
至於偏激說的也嚴重了，偏激包含很多行為因素。你僅僅是在心裡想極端了罷。這麼看來，你是個極其敏感的女孩子呢，只是你把敏感放大了。
你能發現自己的不足不也是自己敏感性格的好的一面嗎？只是你思考的角度不對，說實在的，事情對事不對人，適當往對方的立場想，相信你會寬心許多。
3樓：匿名使用者
1.迴避矛盾法：當和別人憤怒生氣時，最好暫時避開，眼不見，心不煩，怒氣自消。
2.轉移思想法：離開憤怒的環境，做點其他事情，轉移自己的注意力。
3.主動釋放法：事後把自己的意見。
看法、想法和對方心平氣和的說說。或者通過**，書面和對方溝通交流。4.
深深呼吸法：長長的深深的呼吸，每次多做幾次，排除體內憤怒帶來的毒素和瘴氣，也能擺脫憤怒。5.
自我超脫法：退一步心平氣和；讓三分海闊天空。我不能和你一般見識，我是有層次有修養有道德的人。
6.意識控制法：在要生氣之前，心中反覆默唸：
「別生氣，不發火」等，常會收到一定的效果。7.提高修養法：
平時多學習、多看書，不斷提高自己的心靈境界和做人的層次。關愛他人，愛惜生命、擴充套件心量、包容萬物。
4樓：匿名使用者
這個年輕氣盛，性格問題要慢慢修煉才能好轉。只能平時注意自己的言行舉止了，加強平時自身素質的修養吧。多看書，少說話。平時感覺自己懂得很多，但是真實情況是，自己要學的東西更多。
5樓：高企認定解答
你覺得自己偏激，說明很多時候，你會在事後會對自己當時做出的反應（反擊）覺得後悔。
你是不是太急了，性子急導致想的不夠全面，可以把節奏放慢一點，反射弧長一點，給自己一個反應的時間，聽的全、理解的到位，這樣應該會好很多。
6樓：匿名使用者
多讀書，多內省。
讀書，可以告訴你造成這種性格的原因。想要改變，就可以對症下藥。
內省，可以告訴你如何改變。
我性格偏激怎麼辦？我是女的
7樓：花驛論壇
按照《中國精神疾病分類方案與診斷標準》(ccmd-2-r)，偏執型人格的特徵描述為：
1. 廣泛猜疑，常將他人無意的、非惡意的甚至友好的行為誤解為敵意或歧視，或無足夠根據，懷疑會被人利用或傷害，因此過分警惕與防衛。
2. 將周圍事物解釋為不符合實際情況的「陰謀」，並可成為超價觀念
3. 易產生病態嫉妒。
4. 過分自負，若有挫折或失敗則歸咎於人，總認為自己正確。
5. 好嫉恨別人，對他人道錯不能寬容。
6. 脫離實際地好爭弊與敵對，固執地追求個人不夠合理的「權利」或利益「
7. 忽視或不相信與患者想法不相符合的客觀證據。因而很難以說理或事實來改變患者的想法。
患者的症狀只要符合上述專案中的三項，方可診斷為偏執型人格障礙。
千里之提,潰於蟻穴。一針不補。十針難縫。當最後一根稻草壓倒駱駝的時候，就一切都太晚了。
建議你還是去看專業的心理醫生。因為針對各種心理障礙的診斷與**，並不象很多人想像得那麼容易！
人格重塑。是一個系統工程。不是這裡得到點答案就能徹底解決問題的。
人殘廢了都不怕。怕的就是精神崩潰了。
很多精神健康的殘廢人。都活的很好。
心理疾病的正常人。反而活的不如殘疾人。
莫哀大於心死。
朋友，我勸你還是找現實中的心理醫生檢查下吧，包括身體的檢查（很重要），網上的諮詢效果很有限，很有可能誤導你，也沒辦法解決問題的，真的！！！
8樓：和諧心音
性格偏激的女士：
你好，我是做心理工作的，從專業的角度看，我認為你不是偏激型性格，而是患有攻擊性人格障礙。
這種障礙是以行為和情緒具有明顯的衝動性為主要特徵的，患有這種障礙的人，情緒高度的不穩定，容易產生興奮和衝動，辦事魯莽，缺乏自控自制能力，稍不順心，傾向以暴力解決問題，不計後果，非常莽撞。
這種性格的形成，主要有幾個原因，如生理性的原因、心理原因、家庭原因和社會原因。對於你來說，家庭原因較嚴重，因為**型的家庭兒童常常遇到暴力攻擊，心理長期受到壓抑，所以就會尋找機會發洩出來。
另外，在遇到暴力攻擊時，這種型別性格的人學會的只是用暴力解決問題，所以就以暴力來處理在社會生活中遇到的問題。更讓人惋惜的是這類人群中，由於在遭受暴力攻擊是和進行暴力攻擊時，他們不只是對暴力的認同，而且對性的取向也產生了偏差，比如您，對男性更加認同，把自己從行為和性格上都與男性等同了起來，因而產生了對**的偏差，這便是所謂的同志情節。
對於攻擊性人格障礙的人進行**，目前的方法一般採用心理諮詢的方法。在諮詢中對患者採用認識**和行為主義**。說通俗點就是提高患者的認識，在思想上有明確的認識，之後在行為上通過技術手段，較正患者行為，改變行為模式，一般還比較有效。
9樓：匿名使用者
我耐心地看完了全部內容，有一點和我很相似，大概在我20歲左右的時候我也經常和父母吵，有時候父母一提到我怎麼怎麼了我就會跳起來跟他們吵，但是吵完了之後總是很內疚，甚至自責，我也曾經痛苦彷徨，但現在我終於明白了，我之所以如此是出於對未來人生不確定性的一種焦慮甚至是恐懼，再加上自己不善於表達或者覺得無人能理解自己，在心中越積越鬱悶，每隔一段時間就會爆發，完了又很後悔．現在走進社會參加工作之後我發現一切慢慢地改變了，我通過自己的努力有一份不錯的工作，父母對我不再嘮叨，即使講什麼我也會心平氣和地回答他們，我不需要和父母吵架或者父母面前暴跳如雷地讓他們接受我的觀點，我知道我用我的能力提升了在父母心目中的地位，我的心態慢慢改變了，對每一個人臉上都掛著微笑，和同事也很融洽，所以個人有一點小小的想法：我覺得除了努力提高個人涵養與忍耐力之外應當努力地去實現自己的人生價值，應當確立自己的目標併為之努力，肯定自己在不斷地進步：22歲如果在上學應該快大學畢業了，你應該考慮提前找一個好的工作，如果你已經工作了不管在做什麼，要知道只有好好努力才會有出頭之日，自助者天助！
當然了我不太瞭解你的情況可能說得不大貼合你的現狀，建議做一下心理諮詢，記住：心理問題不是病，不要覺得難於啟齒，我們之所以看心理醫生是為了更好地生活！最後祝你早日走出這種苦惱，祝你明天更美好！
10樓：百小度
哇拉拉··我發現我們情況好像哦··我也是女孩子，現在14，也跟別人吵架打架，跟父母不和那是常有的事，脾氣也很暴躁，導致我爸媽的朋友都說我沒禮貌叫你聲姐姐吧，真的很像額··其實我自殺過額只是沒死成，現在還是好好的，因為我和你一樣，也有夢想沒實現，所以我一直在忍耐，我告訴自己，長大了就走的遠遠的，雖然有時真的會捨不得··我建議你多交些朋友，我知道這很難，因為我自己也做不到···我媽媽經常說我一個朋友也沒有以後怎麼辦，我只是逞強的說，沒有就沒有，我不稀罕，其實我很羨慕那些有死黨的人，可是沒辦法我就是沒發交朋友，所以你試試啦~說不定效果很好哦~
11樓：
首先 先別急著表達自己 多聽 然後尋找共同的話題 你只要想辦法 迴避激怒自己的機會 時間長了你會改變很多 祝你成功！
12樓：人生諮詢大師
心態決定性格，性格決定命運！
性格偏激的人，很難跟人和諧相處，所以命運會多蹇的。
江山易改本性難移，人的性格一般方法是很難改變的。
也許只有多看看佛道之學，就能改變一些。
13樓：匿名使用者
受家庭環境影響吧,其實沒有什麼的,以後生氣時,先從1數到10,如果還不能冷靜就數60相信那個時候什麼火氣都平靜了.理智對待事物把
14樓：呵呵
其實這樣的性格也不是不好，每個人的性格是獨一無二的並不需要改變，只是在不同的事上，要有不同的解決。你說你有時通情達理，有時卻很偏激，這說明你的情感變化太快，遇事不太理智，其實也沒關係啦，只要你在要生氣的時候暗示自己，先把語調放平，站在另一個人的角度想一想，如果實在控制不住就先別說話自己冷靜一下，讓後和對方說出你是怎麼想的，再問問對方是怎麼想的，在放平心態聊一聊就ok了。
15樓：bs肥音鍋
我建議你去看心理醫生
你這是小時候父母的家庭暴力留下的心理陰影
平時你就應該儘量剋制自己，想想自己的快樂時光放假去旅遊（現在就是暑假）找個風景好的地方一個人享受一下也可以釋放一下自己的生活壓力
祝你早日找回自我
16樓：匿名使用者
最快最好的就是去看一下心理醫生，讓醫生疏導一下，我以前也易怒，沉默寡言的，看醫生後好很多，你不妨試一下
17樓：註錠s偶傷
lz青春期有叛逆心理！！我是小孩！我都知道！！
希望加點分！！我建議你去參加心理訪淡！！嘿嘿！！
那樣我會看見你喲 ！！！對了！！還有 一句話：
希望能一語點醒你這個呆瓜人（玩笑）呵呵！！小孩就是要天真！！
人生在世，歡喜就好！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
18樓：
典型的受家庭薰陶啊，不過你有覺得父母不稱職而難過嗎，沒有的話很難得，說明你很自信要強。有的話就想開點，父母提供的家庭就是一個杯子，你這杯水早晚得倒入別的杯子，所以不用太懷念這個家了。
不過你不用覺得自己脾氣暴就是天生的同志，感覺有些地方的人不分男女都是這樣的啊。去找你真正喜歡的吧。
偏激的話有辦法改正，但估計不現實，就是看書，到什麼程度呢，欣賞散文，詩歌，培養以下文學情操肯定能穩定性格。
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