1樓：gps定位
找一種途徑發洩出來，不然長期憋在心理會很壓抑的，時間久了容易抑鬱的。
2樓：hyh東京物語
哭泣吧，其實哭是有一種很好的發洩方式，一個人默默安靜的發呆也是一種排洩方式，也許別人想安慰你，但是確安慰不到點子上，也許沒人能理解你，當下我們會很難過，可是我們要相信，把一切交給時間，一切都會好起來的，我們要樹立良好的心態，我們要愛自己，我們要理解自己，做不到的時候我們可以認輸，我們可以說我做不到，我們不要強撐，我們要學會愛自己。
3樓：你依臉憂傷
去跑步，拼命的跑，跑到自己精疲力盡，這個辦法有效，我試過了
4樓：馬特雷波迷
多交流，多旅遊，多看書，多健身，只要能分散注意力就行。
多聊天是首選，因為能真正解壓。
5樓：來自布魯塞爾負責的星宿貓咪
當痛苦超過人承受的底線，就會爆發了。一個人特別痛苦時，應該緩解一下情緒，或者發洩一下更舒服。可以找一個知心朋友訴說 ，或者來一場旅遊，又或者催眠一下，好好睡一覺。
時間可以忘掉一切不愉快。
6樓：
不要沉淪在痛苦的感受裡。聽歌，看電視。
7樓：此景只鎣天上有
可以喝點啤酒，找人訴說，我失戀的時候特別痛苦，就是靠啤酒撐過來的
8樓：匿名使用者
當一個人痛苦的時候，可以抬頭看看夜晚的星空，天那麼大、星星⭐️那麼多足可以包容一個人的渺小；可以去海邊聽海水拍打岸邊是那麼的溫馨；可以去跑步?也許痛苦會隨著跑步中的汗液流出！
9樓：美味果汁之歌
一定要有個疏導的途徑 看電視啦 吃東西啦 不然日子久了會抑鬱
10樓：加
在讀書吧，讀書的時候認真讀書，多交朋友，心態放平和，學會釋放壓力
11樓：day撕心
購物，買東西，去夜場跳舞可以忘記痛苦
12樓：最愛是天悅
你痛苦是自己折磨自己，想開點看淡點！日子會越來越美好！
13樓：吾璟
去ktv唱歌，或去逛街購物，或大吃大喝一頓，這些都是發洩的好辦法，不過等到心情大好之後，就要把不開心的事全部忘掉，然後美美的睡上一覺，一覺醒來，又是一個豔陽天！
14樓：
分人，不一樣個性不一樣脾性的人發洩苦澀的方式也各不相同
15樓：拆o枷鎖
擋不住，捨不得。不合適，哎，先說什麼事情吧
16樓：戶籍改革改革
聊，吃，睡，找出原因增強自己，你就不痛苦了，來日方長
17樓：
找一個地方發洩出來，但不要做犯法的事，將所有不好的心情發洩出來。
18樓：野老幫你學語文
猛吃，猛跑，猛吼，猛喝酒。總之絕不能憋在心裡
19樓：
找個方式發洩出來。憋多了不好。女生一般都是哭的。男人不清楚吧。你可以打沙包什麼的。多出去運動運動，這樣心情會好一點的。
20樓：螞蟻懷了大象的孩子
發洩一下自己，去唱哈歌，爬一下山
一個人的內心處於極度痛苦時該怎麼辦？ 10
21樓：匿名使用者
內心處於極度痛苦的狀態時，要學會放鬆下來。想一些高興的事，聽一些喜歡的**，或者是和好朋友聊聊天，都是不錯的選擇。
因此，只要自己努力去做，會有很多辦法讓自己開心。
22樓：匿名使用者
人們總會有心情
復不好和失落制
23樓：太平洋的沙丁魚
內心極度痛苦，一定要找個合適的方式發洩出來。或者去旅遊，或者找朋友傾訴，或者去ktv吼歌……還可以找專業的心理醫生諮詢一下，不要自己一個人悶著……希望你早日走出痛苦，擁抱美好明天
24樓：情聖
建議吃百憂解，即使是抑鬱症想自殺的人，吃這個藥都能有效。注意謹遵醫內囑，注意在藥物的容幫助下及時從陰影裡面走出來，不要覺得反正有藥了就不自我調節了。狀態調整的差不多了，及時根據醫生指導減少藥量直至停藥，不要對藥有依賴性。
25樓：大明一風
極度痛苦？如果是遇到了什麼過不了的坎，首先去跑一圈，用盡全力去跑，跑完可以喊一下。回家看一部勵志電影，聽幾首自己喜歡的歌，靜靜地坐下來想想。
26樓：匿名使用者
網上多點跟抄異性聊天。或許現實都好，分散注意力嘛。 還有就是多點安排節目，忙些，聽歌也不錯。
過點時間會忘記的。真的。時間很可怕的。
很多我們以為一輩子都不會忘記的事情，就在我們念念不忘的日子裡，被我們遺忘了 。網上多點跟異性聊天。或許現實都好，分散注意力嘛。
還有就是多點安排節目，忙些，聽歌也不錯。過點時間會忘記的。真的。
時間很可怕的。 很多我們以為一輩子都不會忘記的事情，就在我們念念不忘的日子裡，被我們遺忘了 。
27樓：拿著羊皮卷
繼續生活 那還能怎麼辦
電影經常說要有希望
也許希望會來
也許不會
萬一來了呢
28樓：匿名使用者
痛苦？那就要加油啦，什麼風雨都會過去，只要人生美好，我們都是嚮往未來的人有理想，有夢想的追求。
29樓：匿名使用者
彼此都有意，而不說出來，是愛情的最高境界。因為這個時候人都在盡情的享受媚眼，盡情的享受目光相對時的火熱心理，盡情的享受手指相碰時的驚心動魄。一旦說出來，味道會淡，因為兩人同意以後，所有的行為都是已被許可，已有心理的了，到最後漸漸會變得麻木。
學會用理解的，欣賞的眼光去看對方，而不是以自以為是的關心去管對方。想成功改善嗎？把問題整理一下丟給我。
當一個人悲傷痛苦生活到極點的時候該怎麼辦？
30樓：血刺小醉韁
其實、有許多事情總是在經歷過以後才會懂得，感情痛過了才會懂得如何保護自己，傻過了才會懂得適時的堅持與放棄，在得到與失去中我們慢慢的認識了自己，其實、生活並不需要這麼些無所謂的執著，沒有什麼不能割捨。學會放棄，生活會更容易；學會放棄，在落淚以前轉身離去，留下簡單的身影；學會放棄，將昨天埋在心底；留下美好的回憶；學會放棄，讓彼此都能有個更輕鬆的開始，遍體鱗傷的愛不一定就刻骨銘心。一程走過來情深清淺已經不容易，輕輕地抽出手說一聲再見，不必讓自己受到的傷害更深，每一份感激都是很美的，每一份相伴都是很令人迷醉的。
是不是不能擁有就倍感遺憾，是不是思念就讓我們更覺留戀，感情是沒有的答案的問卷，苦苦的追求並不能讓生活更加圓滿，也許一點迷撼，一絲傷感，會讓這份答卷更久遠，收起心情走吧，錯過花你將收穫雨，誰說喜歡一樣東西就一定要擁有，有時候，有些人為了得到他想要的東西，費盡心機不擇手段走向極端，也許他是得到了，但是在追逐的過程中，失去的東西也是無法計算的，付出的代價也是無法彌補的，也許那些代價是沉重的。其實、喜歡一樣東西不一定要擁有它，有時候為了追求一樣東西而令自己身心疲憊不堪，這樣是不是很不划算的，再者、有些東西也只是遠觀不能近瞧，雖然得到了，但是你一旦擁有就知道了它的價值所在，因此，得到的東西不一定是最好的，放棄的也不一定都是最壞的，有一首歌這樣唱道，原來暗戀也很快樂，至少不會毫無選擇，從不覺得感情的事多難負荷，不想佔有就不會太坎坷；不管你的心是誰的，我也不會受到挫折，只想做個安靜的過客。所以、無論是喜歡一樣東西也好，喜歡一個人也罷，與其讓自己負累，還不如輕鬆的放棄和麵對，喜歡一樣東西，就要學會欣賞它，珍惜它，使它更彌足珍貴，喜歡一個人，就要讓她快樂，讓她幸福，使那份感情更誠摯，如果你做不到，那就放手吧，學會放棄，因為放棄也是一種美麗。
31樓：神降
找個堅持的信仰 自己的偶像~~生活不是隻有一面 不會每一面都讓你痛苦吧····找到別的支撐點吧
當一個人在最痛苦最無助的時候該怎麼辦
32樓：匿名使用者
精疲力盡bai的時候，可否靜下du
心來回味一下人
zhi活著的真正
dao含義是什麼專，坎坷不平何嘗不是一種歷屬練，沒有一帆風順的路程，內涵也是一種修養，累了試著放鬆一下自己，改變一下新環境，找一個可以傾訴的人彼此交流互動，也是開啟心靈的一扇窗，對生活不要失去資訊，等待自己走得路還很長，運氣是時來運轉的，一切看開，看淡，心自然不累了！
33樓：匿名使用者
感覺累了bai，身心疲憊了，du其實，是因為你內心的zhi承受已經dao負載累累，經歷了太多內的風風雨雨，心力透支的容緣故，就停下來歇歇吧，深深的鬆一口氣，勇敢的放下，平心靜氣，閉目養神，一幕靜思，修心養性，釋放心情，調整心態，擺脫煩惱，減輕一些內心的壓力，放下所承受的負擔，改變一種簡單的生活方式，讓自己有著放鬆心情的空間，尋求一些快樂，這樣會覺得好過一些，何苦為難自己呢，不然一路上所經歷的也只是孤孤單單的長途跋涉，以及全身累累的傷痕。生活可以洗滌一個人的靈魂，時間可以覆蓋一切痕跡，一個人可以停止思考的生活，對於記憶可以下意識選擇遺忘的生活。 如果傷了，就讓自己躲在角落裡用時間慢慢的療傷，回到大自然裡去療養心靈的創傷，等待傷口的癒合。
累了、請將心靠岸； 錯了、請不要後悔； 苦了、才懂得滿足； 傷了、才明白堅強； 醉了、才知道難忘； 笑了、才體會幸福； 悶了、找朋友聊聊。
34樓：哭到世界都心碎
感覺bai累了，身心疲憊了，其實du
，是因為你內zhi心的承受已經負載dao累累，經歷了太多的風風版雨雨，心力透權支的緣故，就停下來歇歇吧，深深的鬆一口氣，勇敢的放下，平心靜氣，閉目養神，一幕靜思，修心養性，釋放心情，調整心態，擺脫煩惱，減輕一些內心的壓力，放下所承受的負擔，改變一種簡單的生活方式，讓自己有著放鬆心情的空間，尋求一些快樂，這樣會覺得好過一些，何苦為難自己呢，不然一路上所經歷的也只是孤孤單單的長途跋涉，以及全身累累的傷痕。生活可以洗滌一個人的靈魂，時間可以覆蓋一切痕跡，一個人可以停止思考的生活，對於記憶可以下意識選擇遺忘的生活。 如果傷了，就讓自己躲在角落裡用時間慢慢的療傷，回到大自然裡去療養心靈的創傷，等待傷口的癒合。
累了、請將心靠岸； 錯了、請不要後悔； 苦了、才懂得滿足； 傷了、才明白堅強； 醉了、才知道難忘； 笑了、才體會幸福； 悶了、找朋友聊聊。
35樓：米夢月抄實
轉移目標,跟一bai些朋友聚集聊天呀du,做一些自己喜zhi
歡做的事dao.千萬不要去睡覺,那樣只會
回變得更糟.一定答要出去活動活動.慢慢的暫時性的遺忘,然後回頭想想,你會發現其實也沒什麼大不了的.
沒有我們想象的那麼複雜.或者靜靜得坐著,慢慢的你就會想通的.有時這也可以.
還有聽聽**,玩玩什麼遊戲,也可以讓人暫時忘記的,然後許久後,就一切恍然大悟.
36樓：菩界
找好友傾訴，幾個人一塊出去，好好的把心情發洩一下。
37樓：匿名使用者
蓋上被子好好睡一覺，然後起來當什麼事也沒有，繼續生活
38樓：匿名使用者
我也想問這個問題呢！堅強點吧！我覺得我比你苦。
39樓：以夢為馬小乖乖
自己躲起來調整情緒，可以哭，也可以吃美味的食物等方式轉移注意力。等你心情好點了，在冷靜的想事情。一切都會好起來的加油^_^
40樓：心夢丶翰墨
你應該去網咖打局聯盟，聯盟讓我找到了愛
41樓：匿名使用者
告訴自己會成為過去式的，那時候這是個屁？
42樓：匿名使用者
找父母去訴說，或是最好的朋友
43樓：九華閆女
凡是都沒有唯一的答案，用心去想，你就能找到你心中想要的答案了，每個人都有自己的人生，無論是什麼大風大浪。我們都要勇敢的面對，加油吧！朋友，別讓一些不是煩惱的煩惱困擾著你，好好把握自己的人生。。。
當一個人不想活了，很無助，很痛苦的時候，該怎麼辦？
44樓：觀察家
那是一個人正在經歷人生的低谷，每個人都有會有人生低低谷期要堅持走完，當你咬牙走完這段孤獨的路之後，你會明白要自律，讀書鍛鍊身體提高交際能力。迎接美好的明天
如果特別恨一個人怎麼辦？特別恨一個人，該怎麼辦？
調整心態，在恨一個人的同時，某種程度上說明自己也很痛苦，而也往往說明你內心深處其實很在意這個人。只是他對你做的某些事，讓你感到極度恨意，其實不然，你應該換種心境，學會釋然，要明白恨一個人就等於傷害自己。寬容待人，有時間多讀些聖賢書，讓自己的內心變得強大，變得不那麼狹隘，發現這個世界的另一面，發現世界...
想一個人難過怎麼辦？想一個人特別難受怎麼辦
為你傾心，要知道？我一生的路都是筆直的，轉彎只是為了遇見你 在無奈裡，開始憎恨自己的衝動，時間不會倒回，事情不會重來，在悲傷裡，開始領悟到一些特別的感情，那種只有在失去後才會珍惜的徹悟。瞭然無若其他人。失望的很深 失望到自己也心痛 完整的雙手，力量給你 倘若只剩下一隻手了，也會給你一隻手的全部力量 ...
思念人很痛苦怎麼辦，思念一個人很痛苦怎麼辦
沐浴的黎明 思念是一種很玄的東西 如影隨形 無聲又無息出沒在心底 轉眼吞沒我在寂默裡 我無力抗拒特別是夜裡喔，想你到無法呼吸 這種經歷我也有，你現在的狀態就是無聊，空虛，寂寞，需要一個你看著比較順眼的人來陪你做這一段艱難的路，然後用其他的事情忘了他。也許你一直忘不了，越想忘越忘不了，但是你又很難受很...