1樓：匿名使用者
你做事猶豫。是因為你總想做到完美。不讓別人挑出一點瑕疵。
但是你這樣就容易顧慮太多。瞻前顧後。不但做事效率不高。
而且做完之後還容易後悔。我想你應該明白。我們不可能做到事事盡善盡美。
只要你用心了就行了。因為你兼顧了這頭，卻忽略了那頭。你也不可能取悅所有的人。
最好是做你自己。這樣你就會輕鬆很多。遇到事情果斷一些。
不要對自己要求太高。淡化這種焦慮感。當你一點一點的改變自己的處事方式時。
你才變的輕鬆自由。
2樓：
隨性不隨便。放輕鬆點。不用太在意別人的想法，你不是為別人而活，你是為你自己而活，何必搞得自己這麼糾結，開心就好，
3樓：張一諾啊
不要想太多啦 放輕鬆 朋友圈而已 又不是什麼驚天動地的大事 隨意 不要活在別人的世界裡 加油
4樓：匿名使用者
想知道你發這個帖子用了多久時間？猶豫很久的都是很在乎的吧
5樓：匿名使用者
我可以理解您那十分猶豫的舉動，如果方便的話請您回答我，您問出這個問題前後一共花了多長時間呢？
6樓：日復一日年復一年年
做一些重大的決定，以後心志會越來越堅定
7樓：冰雪白狐
如果嚴重影響生活工作可以考慮看一下心理諮詢師
8樓：夕山之夕山之夕
猶豫，有時是十分慎重的表現，說明他很成穩。
9樓：
應該相信自己，不要猶豫不決
10樓：百事礦泉水丶
你去諮詢心理醫生，這裡估計沒幾個會幫到你。
11樓：
放鬆一下自己 不要對自己太嚴格了 其實根本沒人在意
12樓：夏日璀璨冬
典型的選擇困難症。需要忘記細節，因為別人不會在意這些東西的。一定要不拘泥於細節，這樣才會好的。
13樓：480天改變自己
快點快點**方法開啟
14樓：誠哥說歷史
找一個有主見的朋友就可以了，
請問我這種情況是不是抑鬱？
15樓：無為
下面這幾點可以作為是否抑鬱的依據可以看一下。1.心境低落主要表現為顯著而持久的情感低落，抑鬱悲觀。
輕者悶悶不樂、無愉快感、興趣減退，重者痛不欲生、悲觀絕望、度日如年、生不如死。典型患者的抑鬱心境有晨重夜輕的節律變化。
2.思維遲緩
臨床上可見主動言語減少，語速明顯減慢，聲音低沉，對答困難，嚴重者交流無法順利進行。
3.意志活動減退
臨床表現行為緩慢，生活被動、疏懶，不想做事，不願和周圍人接觸交往，迴避社交。嚴重時連吃、喝等生理需要和個人衛生都不顧，甚至發展為不語、不動、不食，稱為“抑鬱性木僵”，嚴重的患者常伴有消極自殺的觀念或行為。
16樓：
我覺得你這不是抑鬱症，而是很嚴重的強迫症，這種人往往會強迫自己做一些已經做好了的事，很痛苦。你可以去找心理醫生，定期做一下疏導，這樣會好些。
17樓：為愛停留可否
不管是不是抑鬱症，最起碼心裡已經亞健康了，建議你到正規的醫院去做檢查，通過心理疏導來改善現在的情況。因為已經影響了你的正常生活，而不單單是強迫症了。其實最重要的還是放下，不要追求十全十美，要接受生活的不完美。
祝你幸福。
18樓：墨涵蓄
太苛求完美，鑽牛角尖，屬於輕度抑鬱症去專業機構諮詢看有什麼方法**。
19樓：慕容狗蛋就是我
抑鬱症，成了很多人不得不預防、不得不重視的病症，你也會發現你的身邊，有很多人處於抑鬱的邊緣，不乏一些明星，也深受抑鬱症的折磨，甚至選擇死亡，進行解脫。就目前來說，因出現抑鬱症，痛不欲生，隨即選擇死亡的新聞也有很多，作為一種社會現象，需要我們廣泛關注。對於當事人來說，可能會有情緒上的低落，甚至萌生了自卑感。
其次，來說說情緒上的轉變，如果你以前是一個好好先生，根本沒有什麼事情能夠讓你暴跳如雷，在一段時間後，卻對很多不起眼的小事情，都有焦慮不安、狂躁、暴躁的思想，這種情緒上的落差、變化，無疑也是你應該重視的，也是你抑鬱症的表現。首先，先來說說情緒上的變化，對於得了抑鬱症的人來說，往往會出現情緒上的失落、低落，不再有高昂的精神、鬥志。時刻感覺到悶悶不樂，這種情緒上、心理上的變化，或許是我們最常見的抑鬱症患者表現出來的。
20樓：
一般抑鬱症的患者會出現思維遲緩、悲觀厭世、食慾減退、體重下降、興趣減退、睡眠障礙、乏力、情感低落、主動言語減少、對答困難、迴避社交、記憶力下降、注意力障礙及便祕等不良症狀，需儘早去醫院就診**。
21樓：色迷揮舞
有點抑鬱症狀，平時養成良好的生活習慣，儘量不要熬夜，心態放平，不要瞎想，建議看看醫生會好一點
22樓：璩琳枋
像你這樣的情況吧!是一強迫症，不是抑鬱症，抑鬱症是有的時候自己做了什麼她
不知道的，因為我有同事也是這樣，連自己暈倒而且送到醫院，廠裡有有好多同事來跟她說話，既然她清醒後，問我去那裡，去醫院呀，我怎麼了，我什麼時候上車的，她完全不知道，檢查出輕微的抑鬱症。像你這種是強迫症，因為你老實要求自己做好，你要去醫院做個全面檢查，對正下藥早發現早治，也讓自己有個健康最重要的。
23樓：匿名使用者
我想你是有心裡暗示自己記憶力不好，所以自己就會在生活中處處顯示自己不能記住很多東西，放輕鬆，讓自己的腦子放空，然後用積極的態度對待生活，實在不行就去求助醫生看看到底是怎麼回事，對症下藥才行，不能自己胡思亂想。
24樓：
那是因為你心裡有事沒有解決，魂不守舍。建議你放開心態去對待每件事。
25樓：梅花雨
你這是典型的強迫思維，很痛苦，建議你去看一些這方面的心理書籍自救，我個人人認為，認知**和森田**並用，效果會更好。如果有條件的話可以去看心理醫生。**是個漫長的過程，要有心理準備，不能急於求成。
26樓：來自蜀源村善於表達的白果
根據你的敘述，有點食慾減退，好像是抑鬱，不過，剛開始，多社交或許問題不大。
27樓：璩英勳
不要老想不開心的事，多出去和人交流，參加娛樂活動，心情會好轉。
28樓：匿名使用者
本身抑鬱是情緒化 不存在神經病類的判斷 吃不吃都要我們管
29樓：瓜娃子滾爬
你好，我覺得你這個是比較嚴重的強迫症，抑鬱症症狀不是這樣的。
30樓：餘生_如夢
你可能得了抑鬱強迫症，需要進一步找醫生緩解。
31樓：如戎
患有抑鬱症
現在經濟水平提高了，物質生活豐富了，家庭條件優越，不愁吃喝，絕不可能抑鬱！
糾正：任何人都有可能抑鬱，這與物質條件好差、社會地位和文化水平高低沒有直接關係，但只要抑鬱時間超過2周就要診斷為抑鬱症，需要及時進行**。
2、認為抑鬱症不是病
普通大眾認為抑鬱症不是病，出現抑鬱情緒就是想不通、無事生非；就是心胸狹窄、意志薄弱！
糾正：抑鬱症是精神心理科常見的疾病，但並不是大眾所說的“精神病”即精神**症等重性精神病。
抑鬱症絕不僅僅是想不通、心胸狹窄或意志薄弱，而是一種病；不能通過簡單地勸說、散心等方式解決，而是需要藥物**和心理干預。
32樓：生命
應該不是抑鬱症，多說點兒強迫症。建議啊，去看一下醫生，聽聽醫生的意見，應該問題不大，祝你健康。
33樓：
這種情況，不屬於抑鬱症的，你這是思想問題，煩惱太多了，只要去想多出去走走，散散心，加入忙碌的工作，沒時間去胡思亂想了，抑鬱症表現沉默寡言，神情恍惚，目光呆滯，面無表情，脾氣暴躁，易怒失眠多夢，頭暈腦脹，渾身難受，看著你有沒有這些問題。
34樓：匿名使用者
這不是抑鬱，這是糊塗
35樓：靈性心理師
你好這位朋友：
這不是抑鬱，是有些強迫。當然，強迫嚴重後，自己生活的“心”很累之後，會出現抑鬱情緒，甚至是導致抑鬱症。
強迫的根源是活在對錯好壞、正確與否上。任何問題必須弄清楚根源是什麼，任何問題必須追求確定無疑的準確的答案。你的生活不是生活在隨性自然中，而是生活在對錯好壞中。
將來你會知道：很多事情是沒有標準答案的。追求標準答案無異於異想天開。
但是，追求標準答案的過程我們可以視為是一種樂趣。如果經過我們的努力我們找到了正確答案。可以，我們開心。
如果暫時找不到正確答案，我們可以把這個問題先放到一邊，等過兩年你的知識足夠豐富了再來找這個問題的答案。追求問題答案的過程可以是一個幸福的過程。你一旦明白這點；一切的強迫就不攻自破，幸福生活就會慢慢出現在你的身邊。
情感、感情、慾望、情緒各有什麼聯絡和區別？
36樓：李嫊妍
它們三者的區別已經如你問題補充中闡釋的很清楚了，下面我想就聯絡上，簡內單的說一說：
情感，是與生
37樓：匿名使用者
情感是一種情結。
情緒是一種衝動，短暫，會平靜下來。
慾望是一種情感渴望，
感情是情感的一種長時間積累。
38樓：匿名使用者
情感是作為主體的人對環境和客觀變數影響或被影響產生生理、心裡和精神上的表專現。
情感包括感情、屬慾望、情緒。
慾望即主體人對外界產生影響，這裡的影響是人對外界的感受，外界被動，人主動去感受外界。
情緒即人所處的環境中，某些環境環境使處於其中的人受到影響而改變，這些環境不僅僅包括物體，也包括其他一切人事。人的適應性決定不會長久。
感情算是長時間的情緒，即外界的人事的屬性影響主體人的變數，即屬性影響屬性。
做惡夢怎麼辦
39樓：革智類戌
這位朋友：是不是自己最近一段時間內心情很焦慮？自己內心有很矛盾的事情啊？
看來你對夢也很有偏見啊。睡覺做夢很正常。因為你不瞭解夢，夢，是人體進行自我調節壓力等的一種保護功能，因為夢出現在睡眠的第四期，有夢，起碼說明你的睡眠還是可以的。
夢又是一種潛意識和心理的活動，也就是說，平時人在社會活動中有些受到壓抑的東西，被壓抑到潛意識中去，肌體只有通過夢的形式來進行調節。
所以，你不必在意有夢，也不必在意夢的內容（因為夢是脫離了意識的管理，夢的內容會千奇百怪、無奇不有、支離破碎）所以，夢的內容與現實無關。你最重要的是平時要注意調節自己的情緒，使自己保持心境相對平衡。
40樓：盧成報
那是她心裡有放不下或不愉快的事，讓她說出來，解決掉，還有最重要的是多給她些關心，讓好變得更快樂，一個快樂開心的人是很難做惡夢的。
41樓：禹希榮易辰
注意以下幾個問題，可以有助於睡眠的改善：
1、生活作息要規律，養成每天在同一時間**睡覺的好習慣。
2、每天有規律的運動，每週至少四次，每次三十分以上。
3、避免在吵鬧環境中睡覺，對一個睡眠障礙的人是禁不起噪音的考驗的，噪音會奪深眠的機會。
4、太冷、太熱的環境會影響入睡。
5、睡前不要喝酒、咖啡、茶、也不要大餐。
6、睡前應避免觀賞緊張刺激的電視、電影、報紙，如**案、綁架案等，以免造成心理不安而影響入睡。
7、輾轉難眠幾刻鐘後仍不能入睡，乾脆起床做些輕鬆活動，否則繼續躺在床上只會使你更加緊張、更難入睡。
除此之外，作為心理醫生從更科學角度講，暗示心理作用也非常重要。很多頑固性失眠的人通常都有錯誤的想法，“我今天有點煩，又會睡不好覺了”，如此暗示，越想越煩，更加睡不著。
可以說，睡眠的過程，睡眼是標，睡心是本，故前人有“睡眼先睡心”之說，對失眠來說，同樣是先睡心，後睡眼，只有注意先把“心”安下來，才能做到一覺到天亮。
42樓：詹亭晚顏靜
夢魘即是指惡夢。就“魘”字而言，許慎在《說文解字》中言：“魘，夢驚也。
”《字苑》釋為“眠內不祥也。”《廣韻》乾脆直釋為“惡夢。”常常因為在夢中彷彿看見或遇到可怕的事情而驚叫、呻吟。
這種夢對人的刺激非常強烈，做夢者一覺醒過來後，能清楚地回憶起夢的內容。這些夢境使人感到十分驚懼，並使人處於極度焦慮之中，或為妖魔鬼怪玩弄，戲於股掌之上；或被窮凶極惡之人，飢腸轆轆之獸窮追不捨；或是自己親朋好友陷入某種災難的邊緣……想喊時，自己的喉嚨彷彿被什麼東西堵住，喊不出來；想逃時，自己的兩腿彷彿被誰的手拴住往後拉，逃不了，萬般無奈，透不過氣來，幾近窒息。在將醒未醒之際，常常感到身軀和四肢難以動彈，彷彿被什麼東西捆住了手腳一般，幾經周折，才終於清醒過來，這時已是一身冷汗，三魂已被驚走了兩魂。
有些占夢者認為，這是夢者的靈魂受壓迫所致。 惡夢的發生，既有外界的生理刺激，也有內在的心理創傷。在外因來說，夢魘多半是睡覺時被子蓋住了嘴鼻，或者是把手壓在胸部所引起的。
人在睡眠時，心和肺的活動能力相對減弱了，所以，當嘴和鼻孔被被子擋住或胸部受到壓迫時，就感到心臟活動受到阻礙，呼吸困難。這種來自外部的刺激很快傳到大腦皮層，便引起不正確的反應，於是，惡夢就產生了。有的人在夢中看到鬼怪撲在自己身上，張牙舞爪，要吃掉自己似的，於是想掙扎，想喊叫，但是大腦指揮手腳肌肉運動、發聲的部分，卻還處於抑制狀態，所以夢裡想掙扎，手腳卻一動也不能動；想大喊大叫，卻一點聲音也喊不出來。
此外，有的人患了某些慢性疾病，如慢性扁桃體炎、慢性鼻炎、慢性支氣管炎等，這些疾病常常發生呼吸不通暢的毛病，因此在睡夢中，也容易發生惡夢。 從惡夢的內因方面來看，做夢者在做惡夢之前，精神上一定受到過刺激，留下了難以**的心理創傷。人在醒著的時候是靠理智支配著生活的，因此，早年留下的心理創傷便被理智抑制著，難以盡情“傾訴”，而當人進入睡眠狀態時，理智便失去了它的權威性作用，意識被弱化。
潛意識登場亮相了，夢者早年留下的心理創傷便“藉助”惡夢而盡情“表現”。韓愈在《遊湘西寺》一詩中雲：“猶疑在波濤，怵惕成夢魘。
”可見，夢魘確與恐懼警惕心理相聯。 現代心理學家認為，人們之所以做惡夢，通常是和夢者童年時所害怕的一些事物有關，這大致可以追溯到人們一生中曾經歷過的那個無力自助的孩提時期。三歲至六歲的小孩子，最容易做惡夢。
一個成年人，一旦感到自己的安全沒有保障，或是想起昔日某些令人恐懼和不安的事情時，也可能產生惡夢。
金牛座，天蠍座和水瓶座做決定時哪個猶豫最久
淘氣的大象寶寶 據我觀察而言，雙魚座星座的女孩兒活的最糙。她沒有金牛座和摩羯座的主見，一輩子都在迎合別人委屈自己。摩羯座的女生個性都略微強勢，比較偏向於完美主義，對自己要求非常高，也有著非常自律的思想，他們很難相信一個人，尤其是男生，對自己的保護欲很強。摩羯座女生想法都比較切合實際，她們不善於言辭，...
人總是在做決定時深信自己的決定，一個人總是一直猶豫糾結做不出決定太難受也做不出決定怎麼辦？
你好，其實這是一種不自信的表現，經常出現在青春期孩子的身上。其實熱鬧開不開心有自己決定，總是消極著自卑著當然會不開心。你要始終堅信自己是獨一無二的，自己是很優秀的。每個人都有自己的特點，你也一樣。在我眼裡，你就是一個天真單純善良的孩子。每天多對著鏡子微笑幾下，心裡默默的告訴自己，我是最棒的！昂首挺胸...
當你難以做決定的時候，該怎麼辦，難以做決定的時候該怎麼辦？（關乎一輩子的事）
顧吉楠 以前做決定總是按自己的心意來做,可是後來發現,現在做的決定真的會對以後產生不可估量的影響,於是,遇到重大的決定要做的時候,我都會自己想清楚,會想做這個決定對現在會產生怎樣的影響,對以後產生怎樣的影響.然後根據長期的收益來做決定.如果還是不能做決定,我一般會問我的長輩,朋友,他們有時候會有很好...