1樓：檸檬心理
“從高中到現在，我都沒有過朋友，和同事也只是認識，我對任何人都無法敞開心扉。
高中時我被校園暴力過，以致於我跟別人相處時，一直擔心他會不會傷害我，每天我都在自我懷疑，我覺得我很沒用。”
為什麼對有些人來說，信任別人是一件很難的事情呢？
一般來說，一個人無法信任別人，可能有這樣幾點原因：
第一，對方確實不值得信任。
比如你把自己的祕密告訴了對方，對方轉頭就告訴了第三個人，這樣的人肯定是不值得信任的；
又或者承諾你的事情，對方從不兌現，你不知道他的話哪句真哪句假，自然會覺得他是不可信的，這時候你無法對對方敞開心扉是一件很正常的事情。
第二，你無法信任別人，這可能與你過往的一些負性的經歷和體驗有關。
就像這位檸友，他在高中時被同學霸凌過，這些事給他帶來了一些心理陰影，導致他對人性、生活等都抱著一種很悲觀的想法，他會覺得：沒有人是真心的，他們都會傷害我。
這樣的想法就會導致他無法做出和別人建立信任關係的行為。
第三，表面上是不相信別人，實際上是不相信自己，這也是這位檸友存在的最重要的問題。
他對自己是非常不認可的，覺得自己各方面都不好，認為自己很沒有用，這就導致他不相信自己是值得被別人喜歡的，一旦別人看到真實的他，就會否定他，最後拋棄他。
這樣消極的想法，就會讓他為了保護自己，不敢在別人面前展現真實的自己。
而別人如果發現：
我做了這麼多，你還是不相信我，那我也沒必要在你這繼續浪費時間了，於是就會選擇保持距離。
這樣的舉動，恰恰又會強化檸友的負面想法：
別人都遠離我了，果然我是不值得被愛的。
在這樣的惡性迴圈中，他不停地自我否定、自我懷疑，最後變得越來越絕望。
現在你可以看看，你無法信任別人，真正原因是什麼？
如果屬於第一種，那麼你無需糾結，只要出現了一個值得信任的人，你也確信了對方的人品，那你自然會願意向對方敞開心扉。
如果你是屬於第二種，那麼你需要通過積極的行為去強化正向的感覺，用新的體驗代替舊的體驗，這樣才能改變你的消極想法。
比如你發現，當你決心信任某個人後，對方不僅沒有傷害你，反而能夠理解你的感覺，傾聽你的負面情緒，讓你感覺被關心、被安慰，這時候你就能慢慢改變原來的想法：原來信任別人，不代表就會受到傷害。
如果你是屬於第三種原因，想要擺脫這種惡性的迴圈，關鍵還是要從自身出發，你需要先打破自己的消極認知，通過尋找自身優點，採取積極暗示的方法，慢慢提升自信心。
就像這位檸友，他能夠和同事們共事，說明他有自己的能力優勢，否則人事為什麼要把他招進來呢？
可見他並不是無用的。
通過這樣的自我反駁，可以很輕鬆地發現你原來的想法中存在的不合理之處，然後你要學會改變原有對自身的看法，相信自己是值得被愛的。
最後在這個基礎上，再去勇敢地踏出第一步，試著跟某個人袒露真實的你，看看對方的反應是否真的如你所擔心的那樣。
本文由【檸檬心理課堂】原創。
不管是情感還是生活上的難題都令人煩惱。
任何問題或煩惱，檸檬一直都會在~
2樓：匿名使用者
很多時候，愛你的人近在咫尺，可讓你柔腸百轉、牽腸掛肚的卻往往是另外一個人。你為他流淚、為他悲哀；只講付出，不要一點回報。你以為這是愛情，其實這只是出於人的本性：
得不到的，就是最好的。輕易得到的，往往不懂珍惜。自己傷痕累累的同時我們也在傷害那些深愛我們的人。
愛，本來就是一件百轉千回的事，說不定有那麼一瞬就會幡然悔悟——原來你也在這裡。
其實，幸福真的很簡單。仔細想想，你的身邊是不是有這樣的人？
他清楚地記得你喜歡吃什麼口味的零食，兩人一起吃飯時會主動地把肥肉、骨頭、菜根、配菜挑到自己碗裡；
心情不好時，他會靜靜陪著你。卻不會追問到底是什麼事，他會等你主動告訴他；
走在路上，他會讓你走在內側，笑說自己身體強壯，就算撞了也沒事；
逛街時他會不停問你“這個要不要，那個要不要？”；
他從來不會覺得你胖，老覺得你吃不飽，吃不好；
他盤問你近來的身體狀況，關心你的睡眠情況，老覺得你不會自己照顧自己，有時會說你像他女兒；
盯著你看時，會用一種很心疼的眼神；
每次打**，都會等你先掛機；每次分別，他都會在背後看著你消失在他的視線外；
臨睡前，他會不止一遍的問“被子蓋好沒?不要漏風”。半夜醒來還會下意識的給你蓋被子；
你無意中說他穿某件衣服很好看，後來你就發現他一直穿它；
經常說“只要你喜歡，怎麼都行”；
從來都是他等你，大老遠就面帶微笑注視著你；
常常出其不意的一把抱起你；
你肆無忌憚的傷害他，就算他再生氣，都不會說一句重話，只會自己和自己過不去，比如沒胃口、睡不著；
... ...
如果在你 的生活中有這樣的人存在，千萬不要放棄他，千萬不要以為一次次傷害他之後他還會陪著你；不要 追求虛無縹 緲的愛情，不要嘗試飛蛾撲火，不要因為年輕就揮霍愛情。該放手的時候不要猶豫，不要讓不值得 人一次又一次傷害你。很多時候你以為你愛的是那個人，其實你只是愛上愛情。
相信我，你愛的人就在你身邊，只是你沒有發現。
3樓：牟芝計珏
那你一定是受過什麼傷害吧。。。社會其實很複雜的。。你不可能相信所有的人。
你要學會正確的選擇。選擇不會欺騙你，不會傷害你的人。但要記住，人難免有挫折，但不能倒下。
有句話是這樣說的：“你只要打不死我，我就還會站起來”。相信自己是最棒的。
相信自己一定會成功。儘量做一個天天快樂、和開心的人。。。
4樓：嶽珉保邈
心裡作用太大了，你要試著去調節自己的心裡，找個時間和自己比較好的朋友一起出去玩，慢慢接觸就好了，我以前也是這樣的，經常這樣很容易累倒的
5樓：匿名使用者
相信一個也是要看自己的，如果那個人跟你交朋友只是為了利益而不是真心的那麼跟你相處久了你就會發現的啊！
6樓：匿名使用者
放開心胸，試著去嘗試就好。
為什麼我總是不相信別人
7樓：匿名使用者
那要先知道你多大了，是從什麼時候開始的，是不是他們之前一起瞞過你什麼事情，是一直在家呢？還是在上班？不管什麼原因，在這裡只能給你一些建議。
首先要讓自己開心起來，我相信這種狀態的你一定不快樂，所以要多參加一些娛樂活動，跟朋友出去多逛逛，做一些運動，能大笑能讓你開心的運動,擴大自己的生活圈子，找回自信心，你多半是把自己封閉起來了，把自己的不開心的和開心的事情跟朋友分享，把你的心開啟，試試吧！祝好！
8樓：匿名使用者
你生活 或者工作壓力太大了！ 雖然好多事沒發生在你的身上但可能你看得多了聽得多了就對人性產生了懷疑！ 女人多疑是正常的 但你練父母的話都多疑 那你要去看看心理醫生了！
9樓：佔浩曠
也許 你什麼都想自己 看到事實吧 你可以先相信別人 然後看是不是這樣 是這樣的話 也就是說別人說的話是真的 沒有騙你 那你也就開始相信他拉 也許以後會好一點
10樓：
與人交往時，先相信他（她），寧願有時會被欺騙，但不要錯過好得，取捨輕重自己掂量
11樓：
樓上說的對，你是不相信自己
12樓：求祖洋
心理疾病，可自己調節，或找心理醫生。
13樓：匿名使用者
那你更不會相信我們了
14樓：匿名使用者
連自家人都不信。
難道我們說的會信嗎？
15樓：手機使用者
試著敞開心扉，多和家人交流，慢慢就會好的。
16樓：蹇力行裴禎
我覺得那是因為你從來都沒有敞開心扉，就算你的朋友是真的很可靠，也會有一天因為你的壞脾氣離你而去，不是因為她（他）不想和你做朋友，而是你把你的心門關的密不透風，就算有一點資訊也會被你無情的擋住了。你總是埋怨別人，買怨別人不和你好，當有人和你好的時候，關心你，你又懷疑別人別有居心，你總是拒人千里之外，那是你自己在疑神疑鬼，你要敞開心扉，朋友之間就是要相互信任，不相信別人就別交朋友，因為你朋友知道了，會傷心的，不管你有意無意，你已經傷害了他（她），請相信別人別認為每個人都是那麼的壞~想害你自己!相信才會永恆，才會互相體諒幫助！
珍惜吧~別到最後後悔了，才悔恨當初的不應該。
為什麼總是相信別人不相信自己家人，相信別人說的話都不相信我說的話，這是為什麼
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很是無語，總是疑神疑鬼的，每次半夜醒來總是覺得我偷了他什麼東西似的。我會覺得很失落，曾經無話不說，信任自己的人如今都不相信自己，這樣的婚姻不是自己想要的。無論是誰都希望自己能夠被理解。說明你老公是一個疑心十分重的人。缺乏安全感。這不是一件好事。我覺得你們倆應該多溝通一下。應該會很不好受，做什麼事都要...
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不太理解你的問題 男女之間的關係是很微妙的，沒有所謂的好女跟壞男什麼之類的區別。只是個人的觀念和生活環境問題造成的。就像大廚做飯，即使是隔夜的飯菜，他也能做出美味的佳餚 而不懂做飯的人，提供再珍貴的材料，能吃進肚子而不用吃胃藥就已經很不錯了。你很理智，你的做法是對的。但生活中仍有一些好姑娘，對事物有...