1樓：舜杉
你改變不了她，有變不成她，那你就遠離她，不要因為她讓你變成你自己都討厭害怕的人，不值得。每個人都是獨一無二的。做好自己比什麼都強。加油
2樓：撐螘汞磹軏
你確定你們是好朋友的關係？如果是好朋友，你就不應該嫉妒她，而是以有這麼一個優秀的好朋友為榮才對。你這麼嫉妒她說明你見不得她好，你們的關係也不怎麼樣。
如果你還當她是好朋友，就不要嫉妒她，而是向她學習。如果你不當她是好朋友，那她怎樣優秀都不關你事對吧。你還可以換個角度想，你朋友那麼優秀，說明你也差不到哪去，最重要的是心態。
3樓：弋莎
那她還是你好朋友嗎？你心裡還當她是你朋友就不要苦惱了。有一個優秀的朋友也不錯啊~當然你自己估計也有你朋友身上沒有的優點呢，是你自己沒有發現而已。
你想想10年後，現在這些事都不是事。
4樓：榮榮和平
答，不要這樣，
學會放下，
更輕鬆，更快樂，
試試看，
沒有必要較真，
沒有必要嫉妒
5樓：若水心
嫉妒心大多數人都有，往往通過理智不讓它明星的表達出來而已，你的朋友有這麼好的人緣，說明她的優點較多正如你所說的那樣，你應該正視自己的缺點，學會欣賞，學習別人的優點，想想她的好，別給自己過不去，因為你的個人素質綜合實力都無法和她比，所以你要想開，應該多學習提升自己的素質能力，展現自己的魅力，讓自己成為一個讓別人嫉妒的人，把嫉妒心變為進取心，你的生活會變得精彩。
6樓：匿名使用者
把她當空氣，做好你自己。
7樓：暖地調空
那就努力讓他嫉妒你！
心裡特別嫉妒一個人怎麼辦
8樓：愛樂觀積極向上
嫉妒是由於別人勝過自己而引起牴觸的消極的情緒體驗。當看到別人比自己強時，心裡就酸溜溜的不是滋味，於是就產生一種包含著憎惡與羨慕、憤怒與怨恨、猜嫌與失望、屈辱與虛榮以及傷心與悲痛的複雜情感，這種情感就是嫉妒。嫉妒者不能容忍別人超過自己，害怕別人得到自己無法得到的名譽、地位等，在他看來，自己辦不到的事別人也不要辦成，自己得不到的東西，別人也不要得到。
嫉妒程度有淺有深，程度較淺的嫉妒，往往深藏於人的潛意識中，不易覺察。如自己與某同學是好朋友，他的學習成績、能力等都較強，對自己的好朋友並不想加以攻擊，但在內心總有一點酸楚。而程度較深的嫉妒，會自覺或不自覺地表現出來，如對能力超過自己的同學進行挑剔、造謠、誣陷等。
嫉妒心理不但影響身心健康，還影響學習工作。嫉妒心強，直接影響人的情緒，而不良的情緒會大大降低學習或工作的效率。另外，嫉妒心強可能使我們結交不到知心朋友。
嫉妒心強的人往往事事好勝，常想方設法阻止別人的發展，總想壓倒別人。這可能使同學、朋友想躲開你，不願與你交往。從而給自己造成一個不良的人際關係氛圍，你會感到孤獨、寂寞。
如何克服？
1.培養豁達的人生態度，心胸開闊，要懂得“天外有天，人外有人”，“強中自有強中手”，這是客觀規律。
2.轉移注意力，給自己一個不嫉妒的理由。
當我們有很多事情要做時，我們就無暇去嫉妒別人。因此，積極參與各種有益的活動，努力學習，勤奮工作，使自己真正充實起來，那麼，嫉妒的毒素就不會孳生、蔓延。為了緩解自己的失敗帶來的心理上的不平衡感，可以找一些理由，使自己不再嫉妒別人。
3.看到自己的長處，化嫉妒為動力。
一個人在嫉妒別人時，總是注意到別人的優點，卻不能注意自己比別人強的地方。其實任何人都有不如別人的地方，當別人在某些方面超過我們時，我們可以有意識地想一想自己比對方強的地方，這樣就會使自己失衡的心理天平重新恢復到平衡的狀態。
總之，對別人產生了嫉妒並不可怕，關鍵要看你能不能正視嫉妒。你不妨借嫉妒心理的強烈超意識去奮發努力，昇華這種嫉妒之情，把嫉妒轉化為成功的動力，化消極為積極，超過別人！
9樓：特1安咯
培養豁達的人生態度，心胸開闊，要懂得“天外有天，人外有人”，“強中自有強中手”，這是客觀規律。
2.轉移注意力，給自己一個不嫉妒的理由。
當我們有很多事情要做時，我們就無暇去嫉妒別人。因此，積極參與各種有益的活動，努力學習，勤奮工作，使自己真正充實起來，那麼，嫉妒的毒素就不會孳生、蔓延。為了緩解自己的失敗帶來的心理上的不平衡感，可以找一些理由，使自己不再嫉妒別人。
3.看到自己的長處，化嫉妒為動力。
一個人在嫉妒別人時，總是注意到別人的優點，卻不能注意自己比別人強的地方。其實任何人都有不如別人的地方，當別人在某些方面超過我們時，我們可以有意識地想一想自己比對方強的地方，這樣就會使自己失衡的心理天平重新恢復到平衡的狀態。
總之，對別人產生了嫉妒並不可怕，關鍵要看你能不能正視嫉妒。你不妨借嫉妒心理的強烈超意識去奮發努力，昇華這種嫉妒之情，把嫉妒轉化為成功的動力，化消極為積極，超過別人！
10樓：迪總
要積戰勝嫉妒心理，首先要肯定爭強好勝的心理，並努力在行動上超過別人。其次要接受別人的成績，並向他人學習。
迴避不是懦弱
人陷入心理困境時，採取的最容易、最有效的方法便是迴避法，即躲開、不接觸導致心理困境的外部刺激。在心理困境中，人大腦裡往往形成一個較強的興奮中心，迴避了相關的外部刺激，可以使這個興奮灶讓位給其他刺激引起新的興奮中心。興奮中心轉移了，也就擺脫了心理困境。
“耳不聽心不煩”，正是說的這一道理。
如果家裡的瑣事使您“勃然大怒”或“鬱悶不樂”，就到單位上班或到公園、商場逛逛；身患絕症者不妨去醫院看望垂危病人，這都是有效的自救，也可稱為客觀迴避法。此外，還可採取主觀迴避法，即通過主觀努力來強化人的本能的潛在機制，努力忘掉或壓抑自己不愉快的經歷，在主觀上實現興奮中心的轉移。注意力轉移是最簡便易行的一種主觀迴避法是在您痛苦的時候，集中精力動手去幹一件有意義的事，自然就回避了心理困境。
迴避不是懦弱，是大智慧。
別老跟假想敵較勁
所謂“假想敵”，就是根本不存在的敵人，只是內心虛設的一個對手，而且會花費大量的心理能量同這個對手作戰，並且不經意間把這種“鬥爭”的心態帶到現實生活中來，影響自己的生活。
在職場中，常會見到這樣的一些人，他們在工作中已經取得了一定的成績，但是，他們總覺得某些同事在背後批評自己。於是，他們把這些同事當成自己的“敵人”，無論做任何事，都想和同事比一比，以證明自己的能力。久而久之，他們發現，自己在被這些“敵人”攆著跑，稍一停頓，就可能會被超越和取笑。
同事之間無可避免的會存在競爭和利益關係，那些比較孤僻、自恃清高、不善合作的人最有可能很容易把一些相對優秀、和自己水平相當的同事，視為競爭對手。說到底，“假想敵”存在的根源就是競爭，以及競爭帶來的心理防禦機制。
這些人認為同事在和他競爭，時時刻刻都等待時機超越自己，這種情況也許是真實的。但是，這更可能是被他自己放大的假象，是他自己內心世界的投射。人們之所以設立“假想敵”，其實是缺乏自信的表現，真正的敵人不是別人，恰恰是自己。
這類人一般很難接受自己的陰影面，也很難接受他人比自己優秀。如果內心長期設立“假想敵”，就會消耗心理和生理能量，最終消滅鬥志，阻礙個人發展。長此以往，工作也會變得更糟糕。
如果你正忙著和“假想敵”較勁，就該除錯一下心態。不要總找人競爭，也不要把自己的失敗歸結在無辜的同事身上。要知道“假想敵”的出現，可能是對你工作的一個提醒，把他當成朋友，比當敵人更有利於自我成長和工作進步。
如何與愛嫉妒的人相處
1.走自己的路，讓別人去說
嫉妒心理本身就是多疑的、愛猜忌的，最好不要特意採取一些方式方法來對付他們。不如將有嫉妒心的人當作普通人來看待，與其費盡心思去琢磨，不如來個“無為而治”。
2.採取妥協和退讓的必要策略
當一個人在鮮花與掌聲中時，更需謙虛、謹慎，這不僅防備被嫉妒，而且能從根本上調整自己。當你遇人嫉妒時，如果能夠以德報怨，用愛心去感化嫉妒者，恩怨也就自然會化解了。以有原則的忍讓來抑制無原則的爭鬥，這是**雙向嫉妒和多向嫉妒關鍵之舉。
3.採取說服、鼓勵的對策
有些嫉妒是因誤會而產生時，就需要進行說服和交流。否則，誤會越來越深。在說服時要注意心平氣和，也要做好多次說服的準備。
對嫉妒者還要採取鼓勵的態度。因為嫉妒者是在處於劣勢時產生的心理失落和不平衡，其內心是空虛的，往往隱含著一種悲觀情緒。
所以對嫉妒者要客觀地分析他的長處，強化他的信心，轉變他的錯誤想法，而且還要在力所能及的情況下，為嫉妒者提供一些實質性的幫助，使嫉妒轉向公平競爭。
心理平衡維持的幾個方面
人的心理狀態處於一種動態的，一旦失平衡便會出現心理上的苦惱或障礙。正常情況下心理平衡的維持有這麼幾個方面：
一、認知水平。挫折在人的一生中經常會發生，不可避免，但要學會“換個角度”看問題。即如俗語所說：“退一步海闊天空”，“塞翁失馬、焉知非福”。
二、社會支援系統。“家庭是避風港”，“一個好漢三個幫”，這些社會生活哲理揭示了社會支援對人的心理平衡的影響。換句話說，家人、朋友的理解、支援不僅可以幫人分擔痛苦，同時還可以使人不再感到孤獨的絕望，因此建立必要的社會支援網路是重要的。
三、提高適應與應對技能。俗話說，“吃一塹，長一智”，適應與應對技巧一般是書章之外的“知識”，對許多年輕人來說，習慣於從書本中獲取知識，不習慣或不知道有許多知識與技能需要從日常生活中吸取與積累。因此，重視日常生活中的經驗積累與“觀察”、“借鑑”他人的技巧，也是維持心理平衡，減少心理不平衡和挫折的一條途徑。
四、尋求幫助，“不恥下問”。若自己難以擺脫心理上的情緒的不快，應該及時尋求專業人員的諮詢與幫助，不要認為這是自己的軟弱，有“精神病”。其實不然，心理諮詢與心理**是一種專業幫助，它能起到“柺杖”作用，可支援和幫助人度過心理的“失平衡”。
掌握心理平衡 掌握生命的主動權
心理平衡的作用超過一切保健措施和一切保健品的總和。有了心理平衡，才能有生理平衡；有了生理平衡，人體的神經系統、內分泌系統、免疫功能、各器官代償功能才能處於最佳的協調狀態，一切疾病都能減少。因此，誰掌握了心理平衡，誰就掌握了健康的金鑰匙，誰就掌握了生命的主動權。
怎樣做到心理平衡呢？
一、三個正確。一是正確對待自己，人貴有自知之明，“知人者智，自知者明”，明比智更難；二是正確對待他人，心中常有愛心；三是正確對待社會，常懷感激之情。這樣在社會交往和事業追求中才能給自己準確定好位：
不要自卑不到位，也不要自傲常越位。只要自我定位客觀準確，基本上處事就能夠比較得心應手，心理壓力就小。
二、三個“既要”。一是既要全心全意奉獻社會，又要盡情享受健康人生；二是既要在事業上力爭一流，又要有顆淡淡平常心，在生活上甘於平淡；三是既要精益求精於專業知識，又要有多姿多彩的休閒愛好。這樣人的心境和情緒，認知和感覺才能有深度和廣度，寵辱不驚。
三、三個快樂。一是順境時要助人為樂。助人是人生快樂之本。
在助人的過程中，自己的人格也得到了昇華，心靈也得到了淨化；二是要知足長樂。沒必要和別人攀比，比是無止境的。因為幸福本無固定的標準，幸福是一種見仁見智的感受；三是逆境中要自得其樂，不能氣餒。
因為世上萬物都有其正常的輪迴規律。心理學家告訴我們：自覺保持永遠快樂的心境即是一門健康的科學，又是一門生活的藝術。
心境在很大程度上是取決於主體的。
我很迷茫,不知道該怎麼辦，我很迷茫，不知道自己該怎麼辦？
不要再這樣下去了，這個世界上還有好多美好的東西。或者下一個會更好。你的情況都好似我。但我當時沒有你那樣意志消沉，而在想 竟然她都不喜歡我咯，我為何又要苦苦追求呢，勉強沒幸福啊。過了一段時間，終於被我找到了。一個我喜歡她，她也喜歡我的人。現在我回想，當時如果沒放開的話，就不會遇到現在的她。所以下一個也...
別人嫉妒我，我該怎麼辦，我嫉妒別人怎麼辦？
匪頭 首先，嫉妒別人的人遠遠要比被嫉妒的人要痛苦，表面上他們很強大，其實他們的內心嚴重缺乏愛，缺乏溫暖，他們其實很可憐，單憑這一點，你就不必怨恨他們，而是應該同情他們。你要相信，你的友善和關愛能夠化解這些源於缺乏愛而造成的嫉妒，這是化解一切人際矛盾的最正確的方法。以暴制暴會讓大家都非常痛苦，對你來說...
同學嫉妒我怎麼辦，被朋友嫉妒怎麼辦
主動去接近那些嫉妒你的人，主動和她們說話，主動幫她們的忙，人心都是肉做的，學生的思想一般都很稚嫩，況且又和你沒有什麼深仇大恨，只要你主動友好，她們就會慢慢接受你了！你應該想為 你有讓他們妒忌的資本，可是如果真的是妒忌的話，證明你也許只比他們厲害一點點，當你能力超出他們很多時，成為 超人 那時只能遠望...