1樓：蕭媛甄
自卑是很不好的一種心理狀態，一般會使人意志消沉，不願意與人交往，總是認為自己不如別人，長期下去會使人變成自我封閉的人，嚴重的會導致生活和工作的不能正常繼續，甚至會誘發抑鬱症，那就很糟糕了。
根據我的經驗，一般自卑的人或者是自身性格內向原本就不太願意與人交往，或者是人際關係技巧不夠，或者是自身條件與別人相比比較差一點，或者是“運氣”比較背（如果你相信的話），於是產生對自己的懷疑，進而使自己心理產生偏差。
送你幾點建議：
第一， 凡事想開點，不要總是拿別人的長處去比自己的短處，要知道人都有優點和缺點，沒有任何一個人是完美的
第二， 如果運氣不太好總是遇到倒黴事，那麼更不能自卑或者怨天尤人，要知道越是認為自己倒黴沒有用的人越是“倒黴沒有用”這幾乎是一個規律了，最好靜心分析一下自己為什麼總是“運氣不好”或者“為什麼自己總是自卑”，然後去改進
第三， 多交幾個朋友，不一定是達官貴人，就是要人好的，性格比較開朗一點的。
第四， 已經過去的事已經做錯的事情不要再去想了，過去的永遠過去了，還有未來，只要下一次不要重複犯同樣的錯誤就已經是學到了，有時候自卑的產生是由於做錯了同樣的事情，不斷為過去的錯誤買單，造成沒有信心去過以後的生活
以上希望對於你有幫助。
2樓：勤昆迴心諾
缺乏自信，不敢在公共場合講話，容易形成自閉症和抑鬱症，對個人的工作、生活、交友等都會造成很大的影響
3樓：匿名使用者
造成心理不健康,容易得抑鬱症,所以遇事不要鑽牛角尖,豁達一點,想開一點,適當時候去卡拉ok廳唱唱歌發洩一下就好了,或者去登山,因為站在高山上會有種豁然開朗的感覺,你試試吧,祝你好運!
4樓：匿名使用者
我半年前的幾年裡,沒有快樂，沒有感情了，我極度自卑，怕見人，看不到希望，醫生說我得了抑鬱症，吃了藥也沒有效果，真是好難受啊……諮詢學習了‘杭州道華諮詢’的‘辨證智慧心理系統’後就好了.
5樓：鳳柳
自卑心理可以說成是對一些事物的謹慎態度。但自卑過於嚴重的話，會導致不自信，不自愛，對人和事態度冷漠，以致發展成社交恐懼
6樓：kevin可愛淘
抑鬱症。自閉症。還有妄想症。
焦慮症。要試著從側面鼓勵他，不能太直接。要不然，自卑的人往往都會悲觀的，他會往別的方面想的。
所以不可以太直接的誇獎他。也不能太誇張。多和他說說你的心裡話。
他會覺得自己被需要，而慢慢忽略自己的自卑心理。
7樓：
缺少自信，不願與人接觸，做事情也做不好，從而更加自卑，自閉症。
8樓：匿名使用者
正如你自己所說 自卑會引發很多問題
同時會伴隨其他問題共同發生及產生作用
自己一般情況下很難擺脫
需要不斷做事獲得認可 但這只是治標不治本
關鍵的根源來自於你嬰幼兒時期 缺少長輩的擁抱所以根源性恢復需要做催眠時間回溯
9樓：妞妞的娛樂社團
你好，過度的自卑，也是沒有自信的一種表現
自信勝過一桶**貨幣
如果一步步深陷自卑的漩渦，那麼不僅僅會失去至親的人，朋友，同學，都會慢慢疏遠
還有可能導致自殺
10樓：匿名使用者
能來網上寫，說明你沒有問題。如果是你朋友，那就得去看醫生，網上的可信度不高
11樓：紫冥鴻雁
很難說會怎麼樣！但對你以後的生活絕對無意@
12樓：屬免
會變成過街老鼠 人人喊打
13樓：葬沙伊洛
抑鬱症，如果不及時調整心態，就會導致自殺。
14樓：匿名使用者
別聽那些胡說八道的，聽過自卑心理學嗎？
自卑有的時候也是讓人進步的動力，只要保證在一定的程度，不會引起什麼心理障礙、心理問題的。
看一下自卑心理學吧，是心理學的一個流派。
再提醒樓上的這些位，您們不能為了2分就不負責任的信口拈來
15樓：匿名使用者
看心理醫生吧，這樣會有效的。
一個人如果過度自卑該怎麼辦？
16樓：祈倩語守洛
人要正確認識自己，因為人與人性格差異很大，瞭解自己的性格優勢與不足。要學會揚長避短有助於形成自己獨特的自信心。人是不斷變化發展的，我們需要不斷更新、不斷完善對自己的認識，才能使自己變得更好和更完美。
正確認識自己，就要作到用全面的、發展的眼光看自己。所以人就特別需要充滿自信來完成自己的目標，自己的事業
首先，你要有自信心，認為自己幹什麼事情都能行，只有認識到通過自己的努力，自己一定能達到目標的。從心靈上確認自己能行，自己給自己鼓勁。只要有心理準備，你就不會為一點困難而退縮。
相信，你就能充滿信心完成任務。世界在發展，時代在進步，人也要隨著時代的步伐前進。人的發展目標也在時時發生變化。
只要你克服自卑心理，樹立自信心，做自己幸福的締造者。你只要有了自信心什麼困難都能克服，什麼事情都難不倒你；你的學業或者事業就會成功，你就是一個最有出息的年輕人。
當你擁有了自信，你還要學會廣交朋友，只有在朋友們推心置腹的話語中能給你一種安慰，一種大膽說話的機會，一種鍛鍊你的場合，讓你不怕任何人，敢於表示自己的意見或建議，發表自己的見解。因為朋友能讓你遠離孤獨，才能融入社會而獲得快樂。
沒有友情的人生是暗淡的，就像大地失去了太陽的照耀，沒有光彩。沒有友情的人生是枯燥的，就像受了潮的火柴，任你怎樣摩擦，也點燃不起生活的希望之火。沒有友情的人生更是不完整的人生。
一個人活在世上，既然沒有朋友，沒有朋友的關懷，又怎能理解人生的真正樂趣呢？
只有充滿了友情的人生才是充盈的，有意義的。有位哲人說：兩個人分擔一份痛苦，那就只有半個痛苦；兩個人分享一份快樂，則有兩份快樂。
當你陷入困境，困窘急迫之時，忽然得到朋友的真誠幫助，即使只是平常的一句安慰、鼓勵的話語，你的心情會怎樣？是否會感到心靈得到了一種快慰的釋放，覺得一股暖流從心底升起，於是充滿信心，渾身是勁？當你獲得成功，欣喜萬分時，若得到朋友的真心祝福時，你的心情又會怎樣？
是否感覺幸福。
因此，我們的人生需要友情，需要朋友。真正的快樂，不在於朋友多少，而在於有知心友和摯友。我們要仔細尋求知心的朋友，才能真正享受友情的樂趣。
在網路這塊廣闊的領域中有千千萬萬個朋友，都是你的好朋友，我們不會讓你孤獨的。
希望你珍惜生命，遠離孤獨，充滿自信，使你的人生道路越走越寬廣。當你有了知心朋友，當你在工作上充滿自信，你的事業便如虎添翼，你就成了一位成功的人士！
17樓：夕婕官以
要跨過自己心裡的那道坎才是最重要的，我們沒必要自卑，自卑只會把我們推向深淵，永遠走不出自己的路，加油，走出自己的個性，走出自己的一片天空
18樓：匿名使用者
有助於思考（不過也要換個思維不能老用一個思維想事.)天才都是先是由沉悶中爆發的.自卑不自卑自己心裡最清楚.
但是我覺得過度應該談不上,度一過就會變得十分開朗了！ 午夜了祝您睡好的.
19樓：辜霏伍雨雪
沒有一個人是完美的，別拿自己的弱點去跟別人的長處比較，想想自己的優點，你就會發現，其實你也是很優秀的。
20樓：匿名使用者
儘量先去做一些力所能及的事，來找一找自信。