1樓：泡泡豬和轉轉豬
恐怖性神經症又稱恐怖症、恐懼症，是以恐怖症狀為主要臨床表現的神經症。所害怕的特定事物或處境是外在的，儘管當時並無危險。恐怖發作時往往伴有顯著的植物神經症狀。
患者極力迴避所害怕的處境，他本人也知道害怕是過分的、不應該的或不合理的，但並不能防止恐怖發作。
在正常人中都有過這種恐怖心態。正常的恐怖與以往的經歷有關，如“一旦被蛇咬，三年見繩驚”說的就是這個道理。正常情況下人們可清楚地認識到當時處境是否危險或危及生命，如對動物園裡關在籠子裡的虎、豹是不怕的，但一旦老虎上街，必然驚恐萬分，這就是害怕心理。
故恐怖對正常人來說是種有益的防禦反應。恐怖心態還和陌生的事物有關，由於陌生產生對前景的不確定性，使人缺乏安全感，或者過於注重得失，就會害怕。但是人都有自我控制能力，這些害怕一般不影響我們的正常生活。
只有當害怕和現實危險不成比例，而且對生活工作造成嚴重影響時，我們才診斷為“恐怖症”。恐怖性障礙者對某些情景、場合產生不必要的十分恐懼的心情，不能自控地儘量迴避，不但別人認為難於理解，有時本人也知道不切實際、不合情理，卻又無法擺脫而感到苦惱，這就是病態的恐怖。
物體恐怖症：患者主要表現為對某些特定的物體產生恐怖。患者可表現為對動物的恐怖，害怕貓、老鼠、狗、鳥類或昆蟲等小動物。
在青春期前，對動物恐怖的男女患者比例相近，**後則以女性為多。有些患者表現為對尖銳物體的恐怖，而不敢接觸尖銳物體，害怕自己或別人會受到這些物體的傷害。也有的患者可表現為害怕見到血液等。
下面簡單介紹**的方法
1,暴露練習,暴露到恐懼的情境中去,讓自己嘗試的適應,(因為有**的風險,所以一般要有醫生督導,必須在監督下進行)
2,脫敏訓練,比如你害怕蛇,可以一開始給你繩子,後來給你一個跟蛇一樣的玩具,後來給你蚯蚓,最後給你蛇,讓你慢慢的習慣
希望你可以慢慢的好起來,如果一直有這樣的情況,請主動找醫生...
參考資料：臨床心理學 王建平 主編
2樓：超愛電工學
這個很容易的，系統脫敏法
就是從你比較沒那麼怕的事做起，慢慢去做你害怕的比如，你怕狗，先看一些狗的**，覺得不怕了，可以看栓著的狗狗，然後慢慢靠近它，最後可以在保證安全的情況下，嘗試去撫摸它
就這樣不過你挺有意思的~呵呵，啥都怕
如果比較嚴重的話，可以去看看心理醫生~呵呵
3樓：
我和你相反，我很喜歡小動物的。其實你好好觀察一下，他們都挺可愛的，你只是一個心態問題，平常多接觸一下，時間長了慢慢你就不害怕了，要相信自己，加油！
4樓：婆_家
越害怕什麼酒越試著接觸什麼。可以先從小的動物來試。先試著不害怕蝴蝶、蜻蜓這些小昆蟲，在慢慢的適應大街上的貓和狗，肯定能慢慢克服害怕的心理的。
5樓：厲**
努力去克服吧
我也很怕昆蟲，我最怕的就是昆蟲
其他的動物基本上不怕，昆蟲我最怕蟑螂
最怕那些飛來飛出的蟑螂，每次遇到飛的蟑螂我都嚇出一身汗爬著不飛的我就不怎麼怕，不過我不敢碰它
蜻蜓我有點怕，蝴蝶不怕
雞鴨貓狗我喜歡追著它們跑
蚊子我最討厭
6樓：蔥鳴
自己也可以試著養養小動物，選擇閤眼緣的，自己相對來說不太害怕的，也許可以改變你自己的觀點吧！去去寵物店，多逛逛
7樓：姚餘樹
這種怕可能源與那些昆蟲的樣子 ，要想改善很有效的一種方法就是接處它們瞭解它們，從中發現它們的善良之處，抵消它們在你心中的害怕。
8樓：五百年出一個
這應該是基因問題~人類野外求生的本能在某些人中退化了~
9樓：
這個不是個人的錯誤...相信你自己！這只是一個考驗，你需要莫大的勇氣去面對這一切。 加油！！
10樓：匿名使用者
你要多去接觸那些動物，對他們熟悉了，也就不害怕了，不管那些動物是多麼的害怕，你都要鼓起勇氣，去面對----這樣慢慢的就行了
11樓：煙雨緣來
我覺得這很正常，並沒有什麼心理疾病
也沒什麼好難為情的
看淡來就好了
12樓：
也許是你沒大接觸過動物，買只寵物養養過一段時間就熟悉了！
13樓：甕初柳
怕來死啊，一定是你自己有問題
14樓：仔仔和寶寶
人也不是動物嗎?我和紅葉一樣我也很怕昆蟲
15樓：阿託一個
你小時候是不是被什麼動物傷害過或嚇到過？
也許你不記得了呢。
16樓：褚珍
去殺只雞鴨鵝什麼的，練練膽子
17樓：
李小龍傳奇看了吧？ 美國的蟑螂那麼大， 他都能克服！
18樓：匿名使用者
你怕你自己和親人麼？
我有動物恐懼症
19樓：匿名使用者
一切生物都會有生老病死，不足為奇。
你能傷害到他們，其他的動物也能傷害甚至捕食他們。
嘗試以普通的眼光看他們。
比如把小鳥看成個頭小點的雛雞。
20樓：哈姆熊貓
我也差不多來，我以前總是覺得我只要自碰到它們，它們就會死掉了，會死得很惡
心，所以我也怕那些小東西，不過我比你好點，我現在只怕沒有殼的昆蟲（最最怕的是蛾子），其他的我覺得我不碰它們就好了，也就不怎麼怕。你只要對自己說，那些鳥類一見到人就會飛走的，只要你自己不主動過去，它是不會過來的就好了。
21樓：匿名使用者
關鍵問題是，你擔驚受怕了這麼久，有沒有真正的傷害到它們呢？你害怕的事情發生過沒有呢？如果沒有發生，就不要再擔心了，因為什麼也不會發生
22樓：奢侈的小小女生
勸你去看看心理醫生。
我害怕小動物！
23樓：匿名使用者
我也是/跪
在手機上看到小動物的**會覺得好可愛 但是現實中方圓百里一看到有小貓小狗本能的躲 摸更是沒摸過 啊啊啊那個感覺想想就害怕
我也不知道是不是因為接觸小動物太少了 想以後儘量多接觸一點努力克服（實在克服不了就算了）
24樓：匿名使用者
正常的啦
如果你真的很在乎
就藉助催眠**
在潛意識裡讓你接觸小動物
讓你的態度和藹可親和它們從容相處
25樓：優の良品
其實小動物真的很可愛的，只要你多和它接觸你就會慢慢發現它的好了，相信你可以的
26樓：匿名使用者
我和你正好相反，呵呵，我喜歡有毛的東西噢，不管什麼毛毛我都想去摸，包括男朋友的頭髮，嘿嘿
27樓：匿名使用者
小動物其實很可憐的,!
28樓：紫晶or戀
其實並不是所有的小動物都一樣 你只要經常去與它們接觸 就會發現其實它們很可愛的哦
29樓：飛羽雲戀
可以先碰一碰它，若是不敢，可以給自己定目標，每天看看它，久而久之就不會怕了
30樓：匿名使用者
什麼都不要害怕，如果你能有心理準備或者有“緩衝”自己的心理
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