1樓：匿名使用者
估計是對自己的現狀不滿意 很多時候走著走著容易丟失了夢想 要努力描繪自己所期盼的生活
和女生交往，付出很多 感覺自身價值感低，怎麼辦？
2樓：來自杏花村桃花玉面的合歡花
只說一句話，有些事情，該強硬的時候一定要強硬，該軟時候軟
總感覺自己沒有價值，很自卑，怎麼辦
3樓：雯姐也不想這樣
做自己就好了，為什麼要自卑。每一個個體都是獨特的 ，每一個生命都是平等而值得尊重的 ，這無關於社會地位的高低 財富的多少 和外貌的好壞 。其實這些自卑都是因為你給自己壓力而造成 改變自己的心態 你會更快樂，首先愛自己 才會有更多人來愛你❤
4樓：清新入夏
那是缺乏自信的表現，可以試著讓自己變得自信起來。每一個人都與眾不同，有著自己的獨特之處。不要讓別人的眼光抹殺了你的自信。
5樓：
靜心，多讀些好書，別胡思亂想
6樓：sunshine淺懿
認真的審視一下自己，你會發現自己也有很好的一面
7樓：溫稷
那你先用自己的長處跟別的短處比一比，找一下自信。然後慢慢的把自身的優勢發揮出來。
8樓：渴侯恨真
你是做什麼工作的呀！
最近總覺得自己什麼事都做不好，怎麼辦？
9樓：葬魂v5o罜
每天去找一個自己的優點，學會欣賞自己，還有就是會愛自己，俗話說：自己都不愛，拿什麼愛別人啊
為什麼老是睡不著覺，自己感覺很苦惱，該怎麼辦？
10樓：愛上戀物好姑娘
人總有情緒低落的時候，也許因為一個人，也許因為一件事，讓人久久不能釋懷。情緒的低落，影響生活，也會影響日常的工作學習。當你感覺你正在被一些問題所困擾時，不妨試著照下面的方法做做，也許會有所幫助。
一．確定幾件你認為一生中最有價值的事情，然後專心去做。 當人處於低潮時，對任何事情都提不起興趣。總是想著那些傷心的事情。
所以，要想擺脫這種情緒，首先應該讓自己不要總是去想這些問題，轉移注意力。 二．對於某種不能改變的事實，那就全心地接受它。 有時候，一些事情是人們無法改變的。
既然已經成為事實，不要總想著如何再讓它變為虛無，嘗試去接受，去面對現實。一個人不可能改變全世界，事物不會因你而改變。我們所能做的，就是適應這個世界。
所謂物境天擇，適者生存，想讓自己開心，首先就要讓自己不那麼極端，不去鑽牛角尖。 三．生活要簡單而有情趣。 不要總是對現在的生活不滿，不要總是和別人去攀比。
你的生活，應該有你的精彩。有時候，幸福的生活不是用大把的票子堆起來的。 四．原諒別人就當作原諒自己。
寬容是一種美德，是對犯錯誤的人的救贖，也是對自己心靈的昇華。不要總是想著對方如何得罪了你，給你造成了多少的損失。想想對方是不是值得要...
11樓：guo水中望月
凡事想開點，別考慮太多的事，別給自己的壓力太大
12樓：匿名使用者
老是睡不著。。。是不是有點神經衰弱？是不是經常性失眠
13樓：小懶豬
怎麼一樣啊，每天睡前想一件事情想著想著睡著
14樓：滿堂院
想想開心的事情，轉移注意力
為什麼我總是很自卑，總覺得自己處處時時不如人？
15樓：匿名使用者
因為你沒自信 不要拿自己不行的地方去跟別人比 要樂觀 呵呵 要開朗一點
最近心情總是很壓抑，感覺自己很委屈，老想哭怎麼辦？
16樓：布清安桂妝
人活著沒有一個人的人生是一帆風順的
只要努力就精彩！
遇到任何事情要樂觀對待
保持一顆平常心。
只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇蹟
人生難免跌倒和等候
要勇敢的抬頭
陽光總在風雨後!
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句“開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心”。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸“放鬆”。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天!
17樓：靳璞頻清潤
不要有太大壓力，首先多看自己的長處，優勢，培養自信，然後考試只是人生的一條道路而已，人生有很多種選擇，行行出狀元，不管哪種選擇，關鍵個人心態要好，找到自己喜歡的和擅長的就ok，沒有人天生就是王者，很多人都是無數次失敗才成功的，所以一定要有信心，不需要大富大貴，平平安安，有一技之長也很不錯的，另外培養自己的愛好，有幾個知心朋友，人生就會相對幸福些，好不容易來這個世界走一遭，哪能輕言放棄，那隻會是懦弱的表現，所以加油吧，看好你。
18樓：匿名使用者
老公結婚13年 打架坐牢兩次了 第一次判刑離家呆了5年左右 回來後四年又打架坐牢 倆人已經沒有感情 很多時候說話就像仇人 這次進去兩年多點 還要不到一年到期 我對這樣的日子過得沒盡頭看不到希望 我本來對生活很有激情的 現在變得什麼都無所謂 我想離婚卻放不下孩子 不離婚我就是行屍走肉 我心裡委屈的不經意間哭 我該怎麼辦 有時想一了百了 心裡太多事我喘不過氣來 我該怎麼辦 誰能救救我 我快神經了
19樓：百度使用者
1． 轉移情緒。人生的道路崎嶇不平，坎坎坷坷，難免有挫折和失誤，也少不了煩惱和苦悶。此時此刻，應迅速把注意力轉移到別的方面去。
比如有時碰到不順心的事情或在家中與親屬發生爭吵，不妨暫時離開一下現場，換個環境，或者同別人去侃大山，或者參加一些文體活動，娛樂娛樂。這樣很快就會把原來的不良情緒沖淡以至趕走，而重新恢復心情的平靜和穩定。 2． 憧憬未來。
追求美好的未來是人的天性，也是人類生存和社會進步的動力。只有經常憧憬美好的未來，才能始終保持奮發進取的精神狀態。不管命運把自己拋向何方，都應該泰然處之。
不管現實如何殘酷，都應該始終相信困難即將克服，曙光就在前頭，相信未來會更加美好。 3． 向人傾訴。心情不快卻悶著不說會悶出病來，有了苦悶應學會向人傾訴的方法。
首先可以向朋友傾訴，這就需要先學會廣交朋友。如果經常防範著別人的“侵害”而不交朋友，也就無愉快可談。沒有朋友的話，不僅遇到難事無人相助，也無法找到可一吐為快的物件。
把心中的苦處能和盤倒給知心人並能得到安慰甚至計謀的人，心胸自然會像開啟了一扇門一樣明朗。除此之外，我們可以向親人傾訴，學會把心中的委屈和不快傾訴給他們，也常會使心境立即由陰轉晴。 4． 拓寬興趣。
興趣是保護良好的心理狀態的重要條件。人的興趣越廣泛，適應能力就越強，心理壓力就越小。比如，同樣是從領導崗位上退下來，有的人覺得無所事事，很容易產生無用、被遺棄等失落感。
而有的人則覺得退下來後無官一身輕，可以充分利用這些時間看書、寫字、創作、繪畫、彈琴、舞劍、養鳥、釣魚、種花等等。總之，興趣越廣泛，生活越豐富、越充實、越有活力，你會覺得生活中處處充滿陽光。 5． 寬以待人。
人與人之間總免不了有這樣或那樣的矛盾事之間，朋友之間也難免有爭吵、有糾葛。只要不是大的原則問題，應該與人為善，寬大為懷。絕不能有理不讓人，無理爭三分，更不要為一些雞毛蒜皮的小事爭得臉紅脖子粗，甚至拳腳相加，傷了和氣。
應該有那種“何事紛爭一角牆，讓他幾尺也無妨，長城萬里今猶在，不見當年秦始皇”的博大胸懷和高風亮節。 6． 憶樂忘憂。在人生的旅途中，有時荊棘叢生，有時鋪滿鮮花，有時憂心如焚，有時其樂融融。
對此應進行精心的篩選，不能讓那些悲哀、淒涼、恐懼、憂慮、彷徨的心境困擾著我們。對那些幸福、美好、快樂的往事要常常回憶，以便在心中泛起層層漣漪，激發人們去開拓未來，而對那些不愉快的事情，諸多的煩惱則儘量要從頭腦中抹掉，切不可讓陰影籠罩心頭，而失去前進的動力。
20樓：知道
有時間去上一下網、散一下心情，網上什麼都有
為什麼感覺自己總在做費力不討好的事情
達 因為自己做了的事情沒有起到效果，本來是為別人好，可就是沒有被人看在眼裡，所以總感覺自己費力不討好。 以心 做了的事情別人不領情，這樣的感覺就是費力不討好，因為付出沒有回報，本應該努力和回報成正比的。 絆你一生 那是因為自己還沒有真正的瞭解到這件事情上司到底有沒有想讓我們往這個方向去做，或者有沒有...
為什麼老有種感覺自己不合群這種感覺很壓抑
你就是性格有些孤單 內向，不善於表達自己的情感，很少對對人說自己的心事，不會去傾訴 打折煩惱，只會憋在心裡，只會憋出病來。有些時候，你覺得生活有些無聊，在人群中找不到自己存在的意義。事實上，你對自己目前的生活感到有些迷茫，不知道未來會怎麼走 我覺得很正常吧。我也不想自己的朋友再交其他玩得好的朋友。類...
感覺自己找不到正確的做事情方式，為什麼有的時候我做事情。。總是找不到方向 摸不到頭緒
從自我或他人利益角度出發 考慮應該做什麼事，為了快速達成這件事 你應該怎麼做。水灑了去拿抹布，地髒了找拖布。我的理解吧 公子鉞桉 正確的做事方式可以遵循以下幾點 1 做事的目的有益於自己或者他人，至少不直接傷害他人的情感或者利益。2 做這件事的方式是簡單的而非複雜的，是有效果的，能達到預期目的，而不...