1樓：匿名使用者
在生活中有懷疑的精神是好的但是太重了也是得不償失，試著去相信別人！與別人合作也是一種不錯得感覺！
2樓：匿名使用者
朋友,看了這個會幫助你的!!
測測你的疑心重不重？
其實，在生活中，大家恐怕遇見過很多的情況：你走進辦公室，大家議論的
話題突然中止；你愛人陪你去瞧病，大夫和他(她)單獨說了幾句話，可回來後你
卻發現他(她)什麼也不對你說；你的上級忽然三天沒訓斥你了……碰到這些事情，你心裡是不是開始犯嘀咕？是不是覺得別人有什麼事情瞞著自己？
如果你不否認有這種可能，你有沒有想過，這更可能只是你的多疑？
每個人都有多疑的時候，疑心是人在社會生活中保護自己和預防性保護自己的
正常心理活動，但疑心的程度卻有輕重，過於疑心和過於敏感卻是不正常的現象了。
敏感多疑，通常不只是對外界事物，也包括對自身狀態的猜疑和憂慮。有些人
性格內向，生性不開朗、不豁達，什麼事情都斤斤計較，造成性格不完善和缺陷，我們雖然不能認為這就是精神症狀，但大多數精神疾病的發病卻和性格缺陷有著千
絲萬縷的聯絡，可以說，大部分精神疾患中，疑心過重都是主要的表現。他們常常
把周圍環境中跟自己毫無關係的事物牽扯到自己的身上，像看到別人吐痰，就認為
是在瞧不起自己；聽到他人在交談中說到自己的姓，就認定是在談論，甚至譏諷謾
罵自己。而偏執型的精神**症患者，他們的妄想觀念和意識也都是由過於敏感和
疑心發展來的。其他的病症，如被**妄想型精神**症、反應性精神**症、更
年期精神病和抑鬱症的病原之一也是多疑和敏感。
雖然疑心過重並不等於精神疾病，但卻有引發精神疾病的可能，其危害之大由
此可見。當然，適度的戒備自然對保護自己有益，但疑心過重，對別人的任何舉措
都當做是對自己的居心不良，必然是毫無益處。
那麼，你的疑心算不算重呢？你可以通過以下這個由美國心理學家埃德伯設計
的模擬測試題來判斷自己的疑心水平。你只需回答“是”或“否”就行了!
1.你是否認為別人不喜歡你？
2.你是否認為家人和朋友背後說你壞話？
3.你心中是否有給別人下結論的標準？
4.你是否認為多數人在有機會又不被他人發覺的情形下，對伴侶有不忠行為？
5.假如有人讚揚你，你是否常懷疑別人的讚揚出自真心？
6.你是否認為多數人在無人監督時工作一定偷懶？
7.假如你找不到東西，第一個反應是不是認為一定是他人拿走了？
8.如果你需要幫助，是否會多方求援，而非只信某個人的建議？
9.你是否認為，多數人遵守規矩的原因是怕犯下錯誤被別人發覺？
10.在需要留下你的**、住址時，你是否猶豫？
每個題回答“是”得5分，答“否”得0分。如果你的得分為15—40分，你對別
人是既懷疑又信任，很正常；如果你的得分為45—50分，你的疑心就太重，你就該
學會如何正確信任自己和別人。
轉移注意力是個好辦法
不要老去想
要去做自己喜歡的事情
要有自己的生活
不要每天纏著他
要信任和給他適當的自由空間
懷疑是任何人都會有的自然情緒（懷疑有兩種作用：一是防範，一是探索和進步的動力），但一旦弄清真相，無謂的懷疑任何人都會自然消退。因為再予懷疑，無疑是庸人自擾；所以一個正常的人決不肯去做庸人。
但一些具有異常心態的人，由於其個性上的缺點，就不是這樣；他們的防範超過了正常的界限。一般人，對一些事先還難以足夠估計是真是假時，採取懷疑態度是應該的必要的正常心理程式；但一旦真相已白，就會立即自行消除這些使人困惑的和惱人的心理思維情緒，因為一旦消除就會有愉快輕鬆的感受。但異常心態的人就缺少了能自然消退已弄清真相而毫無必要的懷疑情緒的"能力"；而是異常地、頑固地難以消除"懷疑"的心態。
他們的大腦神經細胞被以往有缺點的個性性格束縛住了，養成了一種慣性的、不能自拔的過敏和過慮心態。因之這些人其實也很痛苦，因為對某些事明知不必再予懷疑，但卻無力予以自拔，陷入深深的困境和苦惱。
克服和消除無謂的和庸人自擾的懷疑和猜忌，首先得認識自己個性上的弱點。然後設法改善個性，正確認識無端懷疑猜忌帶來精神上的傷害和痛苦，以及導致心理情緒上的紊亂和生理功能上的失調的一切危害。正確認知建立了，個性改善了，克服和消除無端的懷疑和猜忌也就容易了。
希望你早日成功！
3樓：知心姐姐小馬老師
測測你的疑心重不重？
其實，在生活中，大家恐怕遇見過很多的情況：你走進辦公室，大家議論的
話題突然中止；你愛人陪你去瞧病，大夫和他(她)單獨說了幾句話，可回來後你
卻發現他(她)什麼也不對你說；你的上級忽然三天沒訓斥你了……碰到這些事情，你心裡是不是開始犯嘀咕？是不是覺得別人有什麼事情瞞著自己？
如果你不否認有這種可能，你有沒有想過，這更可能只是你的多疑？
每個人都有多疑的時候，疑心是人在社會生活中保護自己和預防性保護自己的
正常心理活動，但疑心的程度卻有輕重，過於疑心和過於敏感卻是不正常的現象了。
敏感多疑，通常不只是對外界事物，也包括對自身狀態的猜疑和憂慮。有些人
性格內向，生性不開朗、不豁達，什麼事情都斤斤計較，造成性格不完善和缺陷，我們雖然不能認為這就是精神症狀，但大多數精神疾病的發病卻和性格缺陷有著千
絲萬縷的聯絡，可以說，大部分精神疾患中，疑心過重都是主要的表現。他們常常
把周圍環境中跟自己毫無關係的事物牽扯到自己的身上，像看到別人吐痰，就認為
是在瞧不起自己；聽到他人在交談中說到自己的姓，就認定是在談論，甚至譏諷謾
罵自己。而偏執型的精神**症患者，他們的妄想觀念和意識也都是由過於敏感和
疑心發展來的。其他的病症，如被**妄想型精神**症、反應性精神**症、更
年期精神病和抑鬱症的病原之一也是多疑和敏感。
雖然疑心過重並不等於精神疾病，但卻有引發精神疾病的可能，其危害之大由
此可見。當然，適度的戒備自然對保護自己有益，但疑心過重，對別人的任何舉措
都當做是對自己的居心不良，必然是毫無益處。
那麼，你的疑心算不算重呢？你可以通過以下這個由美國心理學家埃德伯設計 那麼就勇敢的相信別人，不要擔心被欺騙，讓欺騙這樣的詞彙遠離你的頭腦。再者就是多上幾次當也能減少被欺騙的機率。
吃虧是福，很多人都是吃虧吃出來的。只有這樣人生才有可能會有所成就。
如何消除心中的疑心
4樓：匿名使用者
測測你的疑心重不重？
其實，在生活中，大家恐怕遇見過很多的情況：你走進辦公室，大家議論的
話題突然中止；你愛人陪你去瞧病，大夫和他(她)單獨說了幾句話，可回來後你
卻發現他(她)什麼也不對你說；你的上級忽然三天沒訓斥你了……碰到這些事情，你心裡是不是開始犯嘀咕？是不是覺得別人有什麼事情瞞著自己？
如果你不否認有這種可能，你有沒有想過，這更可能只是你的多疑？
每個人都有多疑的時候，疑心是人在社會生活中保護自己和預防性保護自己的
正常心理活動，但疑心的程度卻有輕重，過於疑心和過於敏感卻是不正常的現象了。
敏感多疑，通常不只是對外界事物，也包括對自身狀態的猜疑和憂慮。有些人
性格內向，生性不開朗、不豁達，什麼事情都斤斤計較，造成性格不完善和缺陷，我們雖然不能認為這就是精神症狀，但大多數精神疾病的發病卻和性格缺陷有著千
絲萬縷的聯絡，可以說，大部分精神疾患中，疑心過重都是主要的表現。他們常常
把周圍環境中跟自己毫無關係的事物牽扯到自己的身上，像看到別人吐痰，就認為
是在瞧不起自己；聽到他人在交談中說到自己的姓，就認定是在談論，甚至譏諷謾
罵自己。而偏執型的精神**症患者，他們的妄想觀念和意識也都是由過於敏感和
疑心發展來的。其他的病症，如被**妄想型精神**症、反應性精神**症、更
年期精神病和抑鬱症的病原之一也是多疑和敏感。
雖然疑心過重並不等於精神疾病，但卻有引發精神疾病的可能，其危害之大由
此可見。當然，適度的戒備自然對保護自己有益，但疑心過重，對別人的任何舉措
都當做是對自己的居心不良，必然是毫無益處。
那麼，你的疑心算不算重呢？你可以通過以下這個由美國心理學家埃德伯設計
的模擬測試題來判斷自己的疑心水平。你只需回答“是”或“否”就行了!
1.你是否認為別人不喜歡你？
2.你是否認為家人和朋友背後說你壞話？
3.你心中是否有給別人下結論的標準？
4.你是否認為多數人在有機會又不被他人發覺的情形下，對伴侶有不忠行為？
5.假如有人讚揚你，你是否常懷疑別人的讚揚出自真心？
6.你是否認為多數人在無人監督時工作一定偷懶？
7.假如你找不到東西，第一個反應是不是認為一定是他人拿走了？
8.如果你需要幫助，是否會多方求援，而非只信某個人的建議？
9.你是否認為，多數人遵守規矩的原因是怕犯下錯誤被別人發覺？
10.在需要留下你的**、住址時，你是否猶豫？
每個題回答“是”得5分，答“否”得0分。如果你的得分為15—40分，你對別
人是既懷疑又信任，很正常；如果你的得分為45—50分，你的疑心就太重，你就該
學會如何正確信任自己和別人。
轉移注意力是個好辦法
不要老去想
要去做自己喜歡的事情
要有自己的生活
不要每天纏著他
要信任和給他適當的自由空間
懷疑是任何人都會有的自然情緒（懷疑有兩種作用：一是防範，一是探索和進步的動力），但一旦弄清真相，無謂的懷疑任何人都會自然消退。因為再予懷疑，無疑是庸人自擾；所以一個正常的人決不肯去做庸人。
但一些具有異常心態的人，由於其個性上的缺點，就不是這樣；他們的防範超過了正常的界限。一般人，對一些事先還難以足夠估計是真是假時，採取懷疑態度是應該的必要的正常心理程式；但一旦真相已白，就會立即自行消除這些使人困惑的和惱人的心理思維情緒，因為一旦消除就會有愉快輕鬆的感受。但異常心態的人就缺少了能自然消退已弄清真相而毫無必要的懷疑情緒的"能力"；而是異常地、頑固地難以消除"懷疑"的心態。
他們的大腦神經細胞被以往有缺點的個性性格束縛住了，養成了一種慣性的、不能自拔的過敏和過慮心態。因之這些人其實也很痛苦，因為對某些事明知不必再予懷疑，但卻無力予以自拔，陷入深深的困境和苦惱。
克服和消除無謂的和庸人自擾的懷疑和猜忌，首先得認識自己個性上的弱點。然後設法改善個性，正確認識無端懷疑猜忌帶來精神上的傷害和痛苦，以及導致心理情緒上的紊亂和生理功能上的失調的一切危害。正確認知建立了，個性改善了，克服和消除無端的懷疑和猜忌也就容易了。
一個人的精神怎麼回覆，如何改善一個人的精神狀態？
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