1樓：未問前路
你多大年齡，這種情況有可能是缺鈣或者骨質疏鬆引起的，如果年齡大了，還可以考慮有中風的先兆，四肢僵硬，運動協調性下降很快。最好去醫院拍張ct全面檢查一下，不可抱以輕心
2樓：匿名使用者
隨著年齡增長，肢體逐漸不靈活很正常。所以說生命在於運動，應該加強鍛鍊身體，先少量再加量循序漸進不要一蹴而就。
3樓：
個人感覺感覺自己的腳很僵硬走路不自在，有時候抬不起來考慮是不是自己痛風著涼了，或者前天的運動量大導致肌肉痠痛麻痺引起的，望採納
4樓：
到醫院去檢查一下，看看身體哪出現問題了，這現象很多病都會出現這種現象，早檢查早發現**早恢復，延誤**會出大問題。
5樓：我想你一生一生
個人認為應該去醫院看一下，在醫生的檢查下看一下是不是腰間盤突出，腰間盤突出壓迫到神經它也可以使那個腿和腳都會僵硬，走路不方便，還是去醫院拍下片做些檢查。
6樓：來自奇石林粉嫩嫩的棕櫚
這種情況多種原因都可引起，建議到醫院檢查一下，查明原因對症**。
7樓：匿名使用者
建議你去醫院看看吧，不要耽誤時間，萬一真有什麼事也可以早點發現，早點**。
8樓：有沛容
那你沒去醫院檢查嗎？聽起來你的情況還挺嚴重的，為什麼不去醫院檢查一下，有什麼問題早點**，不要擔任病情。
9樓：在千絲巖追星的草原雕
去醫院看看吧，自己猜有時是會誤事的，找到原因就能想辦法**。
10樓：無言最愛棒棒糖
經絡不通暢，具體還是應該去醫院看下，查下具體原因，根據醫生的診斷再進行詳細的**，配合醫囑服藥個進行鍛鍊
11樓：小姐貴姓
氣虛血瘀導致的，估計是，行走的人，主要運動量少，天天坐著看手機的時間太長，這樣會導致血液不迴圈，導致一系列的問題，這個要及早去醫院檢查**的，因為時間久了會很難**，而且很危險，我老媽出現過這種情況，我們是馬上就送去了，不然晚了會很麻煩的！及早上醫院吧，不能拖！
12樓：杜一淳
你需要去醫院做一個全面的檢查，只憑隻言片語，很難判斷
13樓：齋書雲
可能是腰椎間盤突出，不過要去醫院找醫生檢查一下，應該可以**的！
14樓：瑤瑤小胖紙呀
會不會是缺鈣 建議去醫院看看
15樓：雲芳養生匯
俗話說，人老腿先老，當你覺得腿部開始出現冰涼、不靈活、走路變慢抬不起來的時候，就要開始注意腿部的鍛鍊了。
16樓：在豫園跳現代舞的櫻花
首先應到醫院做個檢查，遵醫囑**。初步判斷：供血不足。可能今天頸椎病引起的，也可能是其他原因造成的。
為什麼我走路總覺得有點不自在 手不知道怎麼擺 和腳都覺得都有點不知道怎麼抬了 一個人的時候不會這樣
17樓：匿名使用者
說明你在意 在意別人看你的眼光。你想在別人面前呈現你最好的一面 結果反而緊張 不自在。 你是這放輕鬆點。
告訴自己這沒什麼大不了的。你要相信自己放低對別人的在意 或許會好點。
18樓：
不夠自信？？我走路的時候總是在想別的問題，都不會糾結於手腳的姿勢。。
本人走路時總感覺別人在看我，走路手都不知該怎麼擺動肩膀很僵硬，很不自然，有人看我了那就更嚴重了，走
19樓：真你爹無雙
你好，很高興為你解答。
這是嚴重的自卑，我想說的是，上高中以前我也是這樣，後來強制自己自信起來。其實也很簡單，就是多發現自己的優點，多發現自己身上閃光的地方，不要覺得比人看你是看笑話，把別人的眼光當做可有可無或者是充滿崇敬的眼神。久而久之，自信就可以建立起來。
祝您生活愉快，如果滿意，請採納；如有問題，請追問。
20樓：匿名使用者
我的話比你輕很多
，大概就是隻有一兩個人在路上走，很多人一起走的話沒感覺，或者在街上走都沒感覺，然後經過那兩人的時候會有點點緊張，其他倒是沒什麼了，有時候也會不自然的眼神閃避，更多要自信吧?
21樓：匿名使用者
你要找到不自信的原因
22樓：樑配宇
求**** 我兩差不多大 你所說的我完全有 和我是一樣的感覺
23樓：匿名使用者
不自信。百度所有的答案都是不自信，實際上就是不自信。我也有很長一段時間跟你一樣。今天我終於擺脫了這種痛苦。
什麼走路時抬頭挺胸，把對方看成是辣雞，不要在意別人的看法等等這些方法都是外圍，沒有作用。回答這些的人都是沒有過這種經歷的，自然無法幫到你。
方法只有一個，就是“注意力。走路時遇到人緊張不自然，是因為你把注意力放在了自己身上，一直在想我走路姿勢好不好看，我走的自不自然，手臂應該怎麼擺動才好，我眼睛應該看**，我表情應該是什麼樣的等等。所有的注意力都放在了自己身上，這樣就會不自然。
方法非常簡單，就是不要想自己，不要把注意力放在自己身上，把注意力放在外界。不斷的去練習，記住不要想自己，把注意力放在外界。有一種境界叫做忘我，忘記自己，你走路就會變得很自信，就會擺脫這種痛苦。
只要你不斷去練習，一定可以做到，因為我就是一個例子。這種感覺太痛苦了，太多人無數年都無法走出來，希望能幫助你走出這種困境