1樓：隱月光疾風
找些比較容易接受的事情做做，轉移，分散，引導自己對於這方面的注意力。特別是做些運動。心理有什麼不好的想法多宣洩，釋放出來。
完了也就沒事了。我想你生活比較缺乏重心，所以精神空虛缺少寄託。因此容易胡思亂想。
多給自己些積極的暗示。沒什麼大問題。在你這個階段其實有許多人有過你類似的情況。
多看看條件比你差的，心理平衡了也就沒事了。相由心生。真正有內涵的人是由內而外的。
儘量讓自己忙碌點，這樣也不容易有太多空閒yy了。
2樓：
天生我才必有用 記住每個人都是不一樣的 就算你真的是那樣的也沒關係 因為能讓你來到這世界有能讓你活到現在就必然有你的用處 醜只是為了突出別人的美 沒有醜哪來的美 有什麼好自卑的 這不是什麼病根 而是你自己的自卑 你有你的用處的少了你也許他們現在的生活壞境都會變的 有很多定數也就是因數 每天都在變 你就是其中的一份子
3樓：匿名使用者
其實你很明白自己現在為什麼會這樣，是你多年前的病根造成了現在日益嚴重的後果！
理解你的心情，因為它是正常現象。
這裡給你幾個方法,希望對你有幫助：
1、試著在你照鏡子的時候告訴自己：「我是最好看的」，要記住這話一次說會有別扭，所以你要常說，多說，一天只要你想看別人或是想看鏡子，你就對自己說！至少讓自己聽的見！
2、既然你現在找不到優點，那麼你先找缺點！等你找到你的缺點之後，你想想平時你上街時候看到那些乞丐，他們有少腳少手的等等，他們如果像你現在這樣自卑你覺得他們敢去上街嗎？
這些是你的心裡作用，放輕鬆！我給你的方法是漸漸來的，實在壓力大了，就找點別的做，轉移一下思想、注意力！ 1163755537
心理醫生請進
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尋心理醫生，心理醫生 急
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