1樓：師兄師姐
讀這四句話
1.壓力都是自己給的，自信的心態才是最美麗的。
2.是你的，就是你的，越是緊握，越容易失去，我們努力了，珍惜了，問心無愧，其他的，交給命運。
3.很多時候，看的太透反而不快樂 ，還不如像小時候一樣幼稚的沒心沒肺。
4.少說多做，句句都會得到別人的重視；多說少做，句句都會受到別人的忽視
2樓：僧璞玉
數數你都擁有什麼？用筆記錄下來，你的心情就會豁然開朗！
人生本來就是這樣，不能對自己擁有的東西視而不見，對自己沒有的東西耿耿於懷！
3樓：小花豹
讓自己沉下心來 心安 可步步生蓮 心清 可一切清明 所以 把這些不爽的事 該放下 就放下 煩惱放下 成菩提 心情轉念 即晴天
4樓：
說出煩惱的原因才能真正幫助你！
5樓：徘憂閣
原則不是束縛自己的繩子
6樓：來自大縱湖懷瑾握瑜的金剛狼
去開心的地方，放鬆的釋放自己心中的不快！
7樓：傅妍戎夢寒
首先你要冷靜，刻制自己當時那壓抑的心情，然後你在仔細的想一想，究竟是為什麼？你應該雜樣去做，所謂天下沒有解決不了的事，一切事都以平常心去對待！這樣你就不會有什麼煩惱了！
8樓：律瓃水安青
學會釋放自己的情懷，刺激自己沉睡的大腦。你要是女生，我可以教你的。
煩惱怎麼辦？
9樓：小花豹
讓自己沉下心來 心安 可步步生蓮 心清 可一切清明 所以 把這些不爽的事 該放下 就放下 煩惱放下 成菩提 心情轉念 即晴天
10樓：匿名使用者
看到這麼多的回答，沒有一個是切實的計劃，我給你個詳細的計劃。
首先用紙和筆區分有什麼煩惱列單子。然後區分哪些是能解決的哪些是可以慢慢解決的，哪些是很難解決的。然後由易到難的先解決。計劃好時間憋拖拉。
告訴你為什麼這麼做。這個方法是最簡單最實用。
你之所以痛苦是因為把事情攢的太多。亂了頭緒。覺得幹什麼都煩。因為煩所以什麼也不想幹。不幹更煩。這是很多人的通病。好在你還能知道找人幫助，。呵呵
只要對症下藥你的事情就簡單了。先解決簡單的煩惱。麻煩的煩惱不用煩惱。
人能解決的你也能解決。畢竟奧巴馬也有很多煩惱的事情啊。你放不下，我讓你去槍斃奧巴馬你能嗎，還是要放下啊。
對不，不要為難自己做聖人
11樓：會搬家的螞蟻
有句話怎麼說來著？！關心則亂 有時候家人過於關心反而給我們更大的壓力？！你覺得你的家人性格怎麼樣？是不適合坐下來談談？把你的感受或多或少的向他們傾訴一下呢？
至於學習 這個完全是態度問題了 話說現在的社會並不是學習好就一定有出路的 有沒有發覺自己有什麼特長之類的？或者能否調節一下自己情緒和心情 往往家人的期待與不理解會讓我們產生逆反的情緒的
如果想要急於臨時解脫一下 可以找一些不是很極端利於發洩心情的辦法例如和朋友去k歌...或者找幾個朋友去喝酒 或者兜風之類的總之不發洩不溝通時解決不了問題的 這都是我們必須經歷的過程 這樣成長才是我們自己的 而不是像有些人一樣是家人給安排的
祝你好運吧！
12樓：艾佳伶
學習和家人其實是相互影響的，有時是因為成績太差，家人施加的壓力；有時則是因為成績太優秀，家人對自己的期望太高；有時則是因為家人對自己太過關愛，怕成績差了對不起父母……
但你要知道，人活在世上，其實壓力無處不在，在學校還僅僅是個開始，以後走上社會，你面臨的壓力將會更多。要及時學會減壓，和知心朋友多交流，可以四處散散心，藉助任何可能轉移一下自己的注意力。最主要還是心態要放正，保持一份輕鬆平靜的心情更有益於你的身心。
雖然人活著有壓力，但人生卻有更多的精彩在等待著你，加油！
13樓：暗夜紫韻
這種問題別人是幫不了你的，因為這並不是你不會一道題目的問題，想要開心一點，就必須自己看開一點，活的開心一點，平時樂觀一點。家家有本難唸的經，我也有煩惱的事情，碰到這種情況只能是儘量的少想，多想想開心的事情，如果是不能避免的問題那麼就勇敢地面對，因為你逃避也沒用，早晚得面對。能勸你的就這麼多啦，凡事看得陽光點嘛~~~
14樓：匿名使用者
人本來就是處在這滾滾紅塵之中,必然被名被利所累,這就是老天爺給予我們的考驗.試問,誰會沒有煩惱哪?很多時候總是自己在無謂的胡思亂想,試問你有沒有找好朋友傾述過呢?
有沒有出去散散心讓自己放鬆放鬆呢?有沒有真正去一件一件的理清頭緒呢?靜下心來好好想想哦,相信你可以的,加油!!!
15樓：琴蝴蝶
只要不要想著放棄生命就行了，別的只能等待時間來解決，還有你可以尋找宗教寄託自己。最近我一直在嘗試的就是，想想10年20年後的自己，30歲或者40歲的自己，來看待現在的問題，估計到時候會覺得可笑吧。現在的自己覺得的煩惱，那個時候的自己會覺得這些煩惱都是不值一提的吧。
看淡一些，一切都會好起來的，現在只要自己全力以赴了，不給自己留下遺憾了就行。
16樓：徘憂閣
原則不是束縛自己的繩子
17樓：breeze飛翔
怎麼回事啊？你都沒說清楚啊，煩惱的事情自然很多，但總有解決的辦法的。
我想八成是親友對你的期望太高而讓你不堪重負吧！
741857974我的號，你要是相信我，就加我傾訴吧。
18樓：匿名使用者
出去走一下，放鬆。其實這些都是你自己附加給自己的壓力，你在心裡對自己說，我壓力太大了，我要放鬆一下就行了。
19樓：人問人答
其實這各狀況就是想太多了，也許不是別人不知道不能感受，而是你自己沒有敞開心扉，你說呢……
20樓：匿名使用者
請你告訴我，為什麼家人會給你煩惱？學習怎麼會給你煩惱? 明細後我再幫你。
21樓：貓頭鷹博士
多做點運動或聽些抒情的**會有幫助。
22樓：極度不安的愛情
放輕鬆吧,煩惱著還是沒有辦法解決的,不要想得那麼多
煩惱 怎麼辦？
23樓：小花豹
讓自己沉下心來 心安 可步步生蓮 心清 可一切清明 所以 把這些不爽的事 該放下 就放下 煩惱放下 成菩提 心情轉念 即晴天
24樓：匿名使用者
有煩惱是每個人都會遇到的事情，不論你喜歡與否。但是如何面對煩惱，就是一個問題了。
正視煩惱，好好去處理，你從中一定會有收穫，經歷之後你也會更加成熟。
面對吧朋友。
25樓：徘憂閣
原則不是束縛自己的繩子
26樓：匿名使用者
佛家有曰：無復所欲亦無所求制，你的諸多bai煩惱跟你的慾望有關，du無論生活、事zhi業、人際還是情感，只要有欲dao便徒增煩惱，為何不以平常心看平常事？冥冥之中，因果都是一種機緣，煩惱也是由煩根引起，試著放下，你會得到無窮的快樂！
27樓：匿名使用者
理清你煩惱些什麼，在一張紙上寫下來。在來想想值不值
28樓：匿名使用者
為什麼煩惱呢，說出來，大家可以幫你~
29樓：匿名使用者
煩惱任何人都有，困難任何人都會遇到，要看你怎麼去對待，不同的心態對待問題看法不同。
30樓：鞏義狼哥
是什麼事情讓你煩惱的？找出原因，然後解決掉。不就可以了？
31樓：potato佐
有煩惱就要和最信任的人說。不能憋。。
32樓：匿名使用者
什麼煩惱啊，聽聽歌，看看書，旅遊下就好了、
33樓：紫之天蘭蕙
這是他的命
不能怪你
別苦惱了
順其自然吧
34樓：鄢昂雄乙邵
看你怎麼想了，你知道塞翁失馬吧，為何他能樂觀的去看待得與失呢，如果你也凡事樂回觀的去看待會答有意想不到的收穫。誰都有心情不好的時候，誰也不會天天笑逐顏開的，開心是一天，悲傷是一天，何不開心的去過這一天呢？？有什麼煩心的事情找朋友說說，或到這上面來說說，大家幫你出主意，其實有些事是很煩，不要老想著也就沒那麼煩了。
樂觀些，以後煩的事還多著呢，該做什麼的時候就認真去做吧，不該想著的事也別老記在心上了。
35樓：顏夫厚發
現在具體用什麼藥？用量？和持續時間？體重增加的原因可能是多方面的，不要只考慮是藥物反應！
蘇州廣濟醫院-精神科-呂永良副主任醫師
36樓：祭冉圖門傲旋
不要一個人呆著，出去找朋友聊天，越是不認識的人，越能理解你的心情，效果越好
37樓：柳金生別昭
心情浮躁時把它寫下來,把這刻你所想的通通毫不留情的寫.不要漏掉一些小細節.當你心情好點時再來看這篇日記時,你會知道那時的你在為什麼而煩,也許你會知道接下來該怎樣做!
38樓：仝金蘭盈綾
人的思想就是來這樣，總是會變源來變去。
因為想的太bai多了，du發生的事情，就要勇敢的面對zhi現實，dao
儘量把事情處理的圓滿，發生的事情沒有人能去改變它，阻止他。
先把自己的心態調整到最平，用最平和的心態去面對任何人和事情，還有不該想的事情，儘量不要多想，因為那樣，只會讓你越想越煩，不想做的事情儘量不要多做，等到心情平下來，再去做它。
做人，做事，簡單就好。用心了，就夠了。
39樓：燕發酈靈楓
有時候是這樣復子的、
人也制有點天氣化、bai
比如今天心情不錯du、沒什麼值得難過的、突zhi然下了dao雨
心情會有點憂傷。有點懷念、等等複雜感情、
看你是為什麼
突然低落了、心煩。
有時候也有
觸景傷懷的情節。
本來人就是那麼奇怪的動物、
突然想不出的心煩大家都會有償試過、所以不用想太多、做點自己開心的事情、
過段時間就好了！
主要在自己的心態問題了！
40樓：項綺玉渾赫
煩惱了就儘量做自己想做的，可以旅遊出去散散心，或者去酒吧喝下酒聽下**，或者和朋友去逛下街，談談心什麼的，有很多事情可以做。找一樣可讓自己放鬆的，好好調整下心情一切會好起來的。
41樓：艾仁漢尚
送你一句很受用的話:快樂不是得到的多,而是計較的少.
當你為人處事時將心態放平和,不去計較得失的時候,煩惱自然會減少
42樓：譙麗甫昊焱
唉！其抄實我是不贊成離婚bai的，可是我看你真的過得一點的不du好，那樣子zhi的家庭只會折dao磨你，你和你老公好好的聊聊，把心裡話全說出來，然後問他我們好好過日子好不好，如果他還是不改，我覺得你可以搬回孃家休息一段時間，冷靜下來自己再做決定吧，希望你幸福
43樓：昔夏寒段向
煩惱和快樂，兩者copy是相輔相成的。
那麼你bai願意放棄du快樂嗎？我想答案應該是否zhi定的，要不然同時放dao棄了快樂和煩惱，豈不成了佛道中人了？
有煩惱是很正常的。
最關鍵的是你得去想想一下幾個問題：
1.最近發生什麼事情讓你煩？
2.這個問題還有沒有可能轉變成另你快樂的那種局面？
3.你能做的是什麼？
4.告誡自己不要總是說“我很煩”。
5.嘗試微笑。
祝你生活愉快。
有煩惱怎麼辦？
44樓：小花豹
讓自己沉下心來 心安 可步步生蓮 心清 可一切清明 所以 把這些不爽的事 該放下 就放下 煩惱放下 成菩提 心情轉念 即晴天
45樓：匿名使用者
第一 勇敢面對困難.
第二 放棄困難 放棄比堅持更需要勇氣. 考試通不過 ,查不到原因.就不要浪專費時間 早點工作屬賺錢.
爸爸媽媽不理解你,那就不理解好了。自己把事情做對就能讓他們相信你是對的否則就放棄.完全聽父母的.
第三 困難一般都是人製造出來 根本沒什麼困難.想象困難 只要去走 效果不差.
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