如何應對家庭冷暴力?冷暴力所導致的抑鬱症該如何自救

時間 2021-05-05 04:30:56

1樓:晁季慶覓露

謝邀!家庭冷暴力導致抑鬱症。如果不可離棄的親情,唯有看開遠離,讓自己找個寧靜的地方默默地療傷,讓自己平靜下來,找有益於自己身心的活動參與或是交些與自己相知遇之恩的知己。

得一好友自己會慢慢**抑鬱症,寧靜致遠。走向身心健康

2樓:前含合白萱

夫妻之間走到冷暴力這一步,想必已經有過很多的努力和嘗試,只是這些努力反而讓你們的關係越來越糟。冷暴力又會反過來影響你們繼續努力的決心和動力,兩個人都放棄了,就會越來越冷。但這樣不一定就意味著這個婚姻沒救了,一般來說,夫妻交往中都會有個性不和、三觀不合等問題,這些可能不是關鍵,關鍵是在於我們解決問題的方式出了問題,但是關係中的兩個人身處局中,走到冷暴力這一步想改變就很難了。

假如這個過程中已經有一方抑鬱了,問題就會變得更困難。因為抑鬱狀態下我們很難有勇氣再去面對拒絕。那會讓自己更受傷。

所以我的建議是由擅長婚姻家庭問題的心理諮詢師來幫助解決。如果有一方不接受,至少抑鬱的一方可以採用這個方式先來照顧自己。

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