1樓：
失戀了嗎？如果是也不用這樣。以後還會有更好的等著你。
難道是生活不如意嗎？年輕人要放下沉重的包袱，要學的叫自己開心快樂。因為人生就是如此，沒有一帆風順的。
努力加油！
2樓：北師張老師
有一句話說的好，不要再想過去，這隻增加沒必要的煩惱；不要再想將來，將來想是想不來的．我們活在現在，活在當下，活在此時，開心的過好每一分鐘吧，你說呢．其實心裡難受無法排解，是你想問題想的太多太深了吧，試著靜下心來，什麼也不想，聽聽**，也可以把自已的感愛寫下來，寫在部落格裡也行．有什麼愛好嗎，培養自已的愛好對於自已的心情也有幫助的，什麼事想開點不要放在心上，一切都會好起來的，你覺得自已沒有以前幸福，是不是你不滿足，對現在的處境有些失望呢，多想想現在生活的所擁有的，也許你會豁然開朗，原來自已是浪費了很多開心的時光呢．從現在就對自已說，自已現在其實很幸福，明天會美好的．
3樓：寧靜致遠淡泊明志
快過新年了，為了爸媽也要開心，有一個好的心態。然後去幹自己喜歡做的事。一切從頭再來。
4樓：受瀚昂
有些人特別敏感，心情都是起伏不定，有時也不知道怎麼了，莫名的心裡就覺得難受，有時候就是突然很想大哭一場。
回頭看自己的生活，似乎也沒有發生多大的事情，不就是朋友聚會漏掉了自己，不就是自己過得比別人樸素了一點嘛……況且，也不是人人都那麼幸福，這世界還有很多和自己一樣的人啊！可是，根本就不知道為什麼不開心，就像從來不知道開心的點在哪！一切都很無緣由，找不到原因，似乎一切都真的很複雜那樣。
5樓：孫榕微
可以吃點乳酪啊。然後吃點板藍根就好了，加油吧，這個東西還是不錯的。沒什麼意思吧。哈哈，不要想了，吃了吧。就好好吃吧，吃多點。
6樓：來自安福孔廟開明的馬蹄蓮
難受只是你心裡有所想
7樓：筱筱老師**解答
憂鬱，找點事做，會好點，不要停在一個地方亂想
8樓：656公斤
任何事情都有因果，你應該有什麼心事，找個很朋友傾訴一下
9樓：匿名使用者
如果心裡知道這段感情維持不長久
就放手吧
10樓：彌茂
你為什麼很難受？難道不知道嗎？
為什麼有時候忽然心裡會很難受很難受？
11樓：匿名使用者
人不可能永遠處在好情緒之中，生活中既然有挫折、有煩惱，就會有消極的情緒。一個心理成熟的人，不是沒有消極情緒的人，而是善於調節和控制自己情緒的人。
我們可以透過自制的方法平靜情緒，保持清醒和自主，這才是成熟的心靈管理。自制並不等同壓抑，因為前者是省覺後的行動，後者是迷失的反應。所謂懂得自制，就是學習一套適合自己的情緒處理方法，一旦看到被情緒襲擊時，得馬上自我保護，提醒自己它只不過是借軟弱打倒理性的純粹思維慣性而已，找適當的方法打散負面情緒的集中點，如運動、靜心、瑜伽、看電影、做義工、搞創作，找知己傾訴，做個spa，扮靚靚等等，把正面能量全都掏出來。
幫助自己是需要決心和毅力的，並且必須是獨自一人走和完成的路，也是成長的責任。自療永遠是最實用最實在的自保方法，誰都不能依賴
一.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
二.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
三.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
四.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
五.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
六.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
七.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
八.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
九.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不過你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
12樓：超級
寂寞了？想到難過的事情傷心了？
13樓：傑森希斯
如果沒什麼事情導致你這樣的話說明你太閒了，找點事情做吧。
14樓：妖佩歡
正常，莫名壓抑難受，看到了一些不好事物了，有很多原因，開心一些。
15樓：匿名使用者
你不是不知道，只是不想承認而已。。。。。。
16樓：包理忠
那就是遇到什麼事情了啊
我心裡很難受，但是又不知道為什麼難受，怎麼辦。。。 10
17樓：︶揚起小臉泛起的笑容甜甜
或許這就是所謂的庸人自擾吧！不知道自己為何難受，卻難受著！也有可能是每個月最低谷的時候，每個人都有那麼幾天的情緒不穩定，過幾天就好了！所以不要多想！
18樓：續緣情感諮詢
莫名的難受很多人都會有這種情況，轉移注意力，聽歌、看電影，或者是做你平時喜歡做的事
19樓：感性的冤大頭
莫名的難受，大多是因為寂寞，空虛，身邊的朋友不多嗎，多交些朋友，也許心情就會改變
20樓：糊塗百年醉不休
聽聽**，如果是男的，推薦你聽一下 mc小洲的經典語錄，
21樓：匿名使用者
睡覺，起來之後就會好多了
22樓：匿名使用者
最好的辦法就是睡覺！很多事情一覺醒來，就沒有那麼刻骨銘心了！希望可以幫到您，祝您生活愉快！！！
23樓：匿名使用者
女人嘛 每個月都有那麼幾天 ***
24樓：我一直在
喝杯熱水 慢慢放鬆
25樓：孟大懶
激烈運動一小時累了就睡覺，明天就好了
26樓：小男人
發洩下 精疲力盡後睡覺 第二天就好了 不要想煩心事
27樓：景妮子
一個月總有那麼幾天的沒關係:-d
28樓：魔
感情的事情吶。越想越想不明白噠
29樓：肥海鷗
我也有這樣的時候 找個朋友出來聊會就好了
30樓：百度使用者
吼出來，感覺會舒暢很多
31樓：相思樹
要看是什麼事？找陌生說出來
32樓：匿名使用者
好好睡一覺，祝您開心！
33樓：間隙
帶上頭盔再從樓頂天下去的瞬間**！
34樓：朱曾珍
看笑話，開心一下，祝你開心！
35樓：自由之神明
吸氣 數到四 呼氣 數到四 其實難受就是心態的不平和 放鬆自己 努力做到心平氣和 就可以了
36樓：守護鈺兒
睡一覺心情就會變好了！！！
37樓：匿名使用者
想想自己開心的事，或找些事來發洩。如果可以找你男（女）朋友傾訴。或者出去瘋。發洩的方法很多種
不知道為什麼身上有白斑，不知道為什麼身上手上都有痘痘，看過中
成都市西部白癜風醫院 經常的勞累熬夜，經常的生氣，經常的在戶外，接受陽光的照射，都會容易得白癜風的，再一個就是免疫力低下，也容易得白癜風。您需要飲食注意不要吃含有維生素c高的食物，比如獼猴桃柚子橘子類的食物。多注意休息，飲食，應該吃動物的內臟豆製品，核桃和花生，有利於白斑的消退。白癜風的發 素有很多...
哎。不知道為什么，哎。不知道為什麼
主動權在你自己手裡.現在你的被動說明你很在乎他的感覺,你很喜歡他.我的建議 1 最好就按照這樣發展,不要把關係說出來,更不要讓朋友知道.如果他真的喜歡你,一段時間後他會主動把你們的關係向外挑明.這期間也是你觀察他心思的好時機.2 要不然就開誠佈公的和他說明，大方 真誠的對他表示自己的真心及自己的想法...
他走了，我感覺心裡酸酸的，不知道為什麼
如果是分手，都會有一段的失落空虛過程的。如果是死亡，那更是有一種對生命短暫的想念。不管是哪種，人都得收拾心情繼續前行，因為前方還有更多的事情需要去做，來不及為過去傷懷。兩個人在一起相處久了就行成了習慣，一旦一方離開剩下的那一個會感到孤獨和背叛的感覺！這正常。這個很正常啊，不太捨得吧，或者就是覺得自己...