1樓：木子
運動真的可以改變乙個人的氣質，這是毋庸置疑的。
運動可以使人的精神面貌更加陽光健康，更加自信樂觀。所以他的氣質會由內而外的發生改變。
2樓：帳號已登出
遠動真的可以改變乙個人的氣質。運動健身是真的可以改變乙個人容貌和氣質，我們可以發現，通過堅持健身一段時間後，鍛鍊者的身材變得更好，身材比例變得更加勻稱，而且個人的容貌也會產生一定的變化，臉部贅肉開始消失，臉部的稜角開始越來越明顯，尤其是當你去搜尋國外一些健身者的**時，會發現他們的健身前後簡直判若兩人，主要原因還是國外食物熱量比較高，胖子是比較多的，胖子通過健身來改變自身形象效果也是最明顯和顯著的。乙個人的外貌、氣質是你活在這個社會中的作為你傳遞訊號的第一要素，如果想要真正的去改變自己，那麼從現在開始改變自己吧，你要永遠相信一句話，有志者事竟成。
只要你願意邁出改變的那一步，並一直堅持下去，你一定能夠得到自己想要的那乙份答案。其實最重要的不是改變外貌，而是讓原本已經如此艱難的人生變得充滿希望。
3樓：老梁聊生活
運動當然可以改變乙個人的氣質了。運動可以保持乙個人的身材。塑造每一塊肌肉。看起來更有型，更帥氣，更漂亮。
4樓：網友
你好，運動可以改變乙個人的外部氣質，經常運動的人顯得精神煥發，精力充沛，還會使人年輕，謝謝。
5樓：梧桐樹下盡相思
從心理學的角度說，運動改變不了氣質，除非運動不是指的體育運動。
但體育運動確實可以改變精神面貌。
乙個長期鍛鍊的人，精氣神肯定和乙個不鍛鍊的人有區別。而且這個區別還很明顯。
而且運動還是對抗焦慮和抑鬱最好的方法，比吃藥管用多了。
6樓：知地明理
當然可以，運動可以增強人體各種機能，而且對提公升自信會有很大幫助，所以運動可以改變乙個人的氣質是真的！
7樓：美女的糖醋里脊
真的可以改變乙個人的氣質，因為每天堅持運動會讓你的身體變得更加健康，會讓你在外貌上看起來更加的健康，有精神，而且也會氣質顯得非常陽光。運動真的可以改變乙個人的氣質，因為適當的運動能夠增強血液的流通能力，讓整個人變得神清氣爽，精神煥發，身體健康方面好了，心情自然就會好，這樣能夠使人信心倍增，讓人充滿無限的氣質。真的可以改變乙個人的氣質，因為每天堅持運動會讓你的身體變得更加健康，會讓你在外貌上看起來更加的健康，有精神，而且也會氣質顯得非常陽光。
運動真的可以改變乙個人的氣質，因為適當的運動能夠增強血液的流通能力，讓整個人變得神清氣爽，精神煥發，身體健康方面好了，心情自然就會好，這樣能夠使人信心倍增，讓人充滿無限的氣質。
8樓：品法留白
經常運動，身體素質好，體型更健美，整個人都精氣神十足，面貌煥然一新，的確可以改變乙個人的氣質。
9樓：菜籃子
能。首先，之所以說運動會改變乙個人的氣質，是因為運動會使人體產生內啡肽，而內啡肽會使人精神勃發，更自信，更不易衰老。跑步是一項最容易做到也最常見的運動方式，長期堅持跑步的話是可以改變乙個人的氣質的。
其次，晨跑或夜跑都可以，看自己的時間。重要的是，跑前熱身，跑後拉伸要做到位，也就幾分鐘的時間，卻可以把你跑步的好處最大化。最後，任何一項運動不堅持的話，短期內是不會有非常明顯的效果的，至少堅持乙個月，你會發現自己的體力和精神狀態都會明顯不一樣。
到那時，你會喜歡上運動的。
10樓：情感導師琉璃
運動沒有那麼容易改變乙個人的氣質的，你還是需要堅持很多，其他方面的愛好。還有你的內涵的提公升才能夠逐漸改變你的氣質。
11樓：在生活中成長
是的，運動是可以改變乙個人的氣質的。運動可以增強體質，健美身形，並且讓人精神面貌都是煥然一新，顯得自信陽光。
12樓：網友
遠動真的可以改變乙個人的氣質嗎？我覺得運動可以改變乙個人的氣質。保持長期的運動量也會讓我們產生自信，一方面來自於自己內心的自我認可，一方面來自於外界誇讚和驚歎。
運動可以讓自己的身體更健康練出乙個完美的身姿。長此以往。肯定特別有氣質，自信。
13樓：電子數碼科技谷
運動有時候真的可以改變乙個人的氣質，因為運動可以改變乙個人的身體健壯程度等等這些都可以來改變乙個人的氣質，包括運動的人，他們的思維也不會太差，他們的情商不太低。
14樓：網友
遠動真的可以改變乙個人的氣質，運動不僅僅是身材的變化，也會使整個人的精氣神會更好，運動健身後會變得更加有自信，自信心的強大便是個人的氣質表現，當然每個人的氣質不同，這裡就不需要多說了。長時間的健身訓練，會讓自己的生活更加具有計劃性，在堅持一段時候後，你會變得更加自信，這種氣質的變化比容貌的改變是更加難的事情。
15樓：細水長流蔭遠堂
運動是會改變乙個人的，相信運動的力量吧，每天堅持運動持之以恆，可以改變自己以往做事拖沓的毛病，讓自己精神狀態變好，相由心生。
運動的好處：
運動可以讓我們保持好的身材，不管是女生還是男生。身材胖的可以通過合適的運動來**，以保持身材勻稱；身材瘦小的可以通過運動來增強肌肉力量，可以看起來壯實一點。
運動也可以放鬆心情，在快節奏生活的今天，我們幾乎每個人都有這樣那樣的壓力，很多時候也來不及及時的宣洩出來。那麼其實運動也是乙個排除或者緩解壓力的很有效的辦法。通過運動，讓身體出汗，讓大腦放空。
心情也會輕鬆起來。
運動還可以有效的改善失眠，很多朋友都有過失眠，甚至是長時間的失眠。那是一件非常痛苦的事。其實我們可以通過運動來改善，大強度的運動量可以讓你的身體處於十分疲憊的狀態，消耗掉的能量需要補充，失眠和胃口不好的症狀應該都可以得到改善。
還有乙個最重要的作用就是運動可以改善身體健康，增強抵抗力。對於長期運動的人來說，真的比較不容易感冒。所以對於體弱多病的人，或者可以通過運動來改善身體狀況。
16樓：呼采綠
運動當然可以改變乙個人的氣質，首先，面部表情容貌將會發生變化，同時身體機能也將發生變化，身體機能發生了變化，那麼不論人的容顏，苗條程度，總會改變乙個人的氣質，
17樓：陽光燦爛
運動是可以改變乙個人的氣質，運動可以讓身體更健康，有了健康的體魄，健康了，氣質由內而發，就會有一種樂觀的，開朗的整個人就會發生質的改變，跑步帶給你的精神力，也會讓體現在你的面貌上，你會顯得精力充沛，眼睛有神，整個人的氣質一定會發生改變。
18樓：網友
我來：運動真的可以改變乙個人的氣質的，運動能增強人體的免疫力，還能強身健體，對於身體健康非常的有好處。運動不僅能夠強身健體，還能提高人的氣質，增加青春的活力，每天堅持運動好處多多，只要你堅持不懈的努力，一定會達到強身健體的目的，讓人有一種與眾不同的魅力。
完畢，謝謝你的提問，望，謝謝！
19樓：壽歌
答案是肯定的，它可以由兩個方面進行解析，一種就是改變了生活慵懶的生活狀態，經常鍛鍊就會加快體內血液的流通，從而增加體內垃圾在體內的沉澱，鍛鍊之後會讓人身體通常，有輕鬆之感，生活中帶來的緊張和壓力，都會隨著運動，而逐漸得到放鬆，精神面貌就會非常好，變得積極樂觀；第二點從形象上來說，身體的體態也是一種能夠直觀的為第一印象加分的重要部分，擁有好的身材能夠更加的吸引別的眼球，同時能夠過得更好的印象，給人一種靠譜的感覺，因為能夠練成這樣一定擁有堅強的毅力，自身也會感覺到這種改變，從而從內部就會散發出一種自信，積極向上。
20樓：咲巹乲
是的，運動真的可以改變乙個人的氣質，當你將運動變成一種習慣的時候，首先你的身體會變健康，身材會跟苗條，挺拔，你的臉會瘦下去，會顯得五官分明，整個人精神氣大不同。
21樓：梅雨時節
永動當然可以改變乙個人的氣質，經常運動的人，不僅僅是身體看起來健康，最主要是讓人看起來永遠精神飽滿，辦什麼事情都比較有進取心！
22樓：戶鵬
運動真的可以改變乙個人的氣質嗎？當然可以給別人。長期運動可以使身體比較好，精力旺盛。
而且一些要不斷的學習。進步。和提高自己的知識能力。
從內到外顯示出誘人的氣質。
運動能改變乙個人的氣質，長期運動對外貌的改變有多大？
23樓：花花就是我
長期運動對於外貌的改變其實是非常有好處的，而且能夠讓自己的體態變得更好，也能夠讓身材變得更加的纖細。
24樓：秋風體育
長期運動對外貌的改變非常大，運動能加速新陳代謝，能讓人變得更加精神。
25樓：新智慧型科技
健身護膚對男人的外貌能有多大改變？同一臺手機時隔兩年的拍攝。
26樓：召璇
長期運動就會使自己的身材變得更好，女生變美，男生變帥。更有氣質。
運動能改變乙個人的氣質？
27樓：沒有方向的眼
我覺得能。
運動能讓人精神好。
膚色好自然看起來都好。
跑步真的可以改變乙個人的氣質嗎
28樓：浙江麗都白癜風醫院
氣質是由內而外的。
跑步只能改變乙個人的體形。
29樓：果果愛探索
堅持跑步，真的可以影響乙個人的顏值？說出來你可能不信。
運動跑步可以改變乙個人的樣貌跟氣質嗎
30樓：江湖浪子凌凌漆
可以。有一句話，你應該也聽過，「生命源於運動」。那麼從科學的角度來分析，也是正確的。
因為運動跑步可以增強身體素質，不論是走路姿勢還是站姿，看起來都會更有精神。此外，通過運動，也可以讓你擁有更好的體型，也就是讓你的樣貌變得更帥、更靚。
31樓：西佛落如長安
會的，不僅可以使人強壯還會長的很高。
健身能改變乙個人的氣質嗎
32樓：風君侯
健身當然是能夠改變乙個人的氣質的。乙個人的氣質，隨著環境和知識以及條件的不同而有所改變。
33樓：網友
當然可以，乙個人對自己身體的把控能力可以反映在這個人的眼神上，是會自信很多的。
34樓：網友
健身絕對能夠改變乙個人的氣質，每天健身自己會變得更加的陽光，健康開朗。
35樓：love千里嬋娟
當然可以。不但氣質出眾，而且體型非常漂亮。所以，沒有醜女人只有懶女人。
36樓：網友
親，健身是可以改變乙個人的氣質的。
37樓：呼延掣
健身能改變乙個人的氣質嗎？健身是能改變乙個人的氣質的。
健身真的可以改變乙個人的容貌嗎
38樓：網友
經常運動可以改變：
1、氣色（不解釋）
2、臉型，改變臉部肌肉（經常笑的人不笑也給人善意）3、經常運動精神好，人看起來精力充沛。
運動不一定是健身哦~
不同的運動改變的不同哦~
力量練習經常咬牙、給人稜角分明的臉顯的剛毅、英姿颯爽、陽光。
39樓：movement達人
可以這麼說，健身可以讓你身體的肌肉更加緊緻。減少脂肪。
40樓：男人的健身
歲月是把美容刀，長時間堅持健身會改變容貌麼？快來試試看！
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