1樓：
就是用腦子想的意思,譬如意守丹田,就是用腦子想丹田這個位置,目的是為了全神貫注
2樓：傾聽什麼是愛
意思就是，說白了；就是用意識感覺，周圍有沒有敵人，
3樓：身珹忍
意守是現代氣功常用術語。意，指意識、意念或精神。守，指集中和保持住。
意守通常是指氣功鍛鍊過程中，將意念集中和保持在身體某一部位，或某一事物上的方法和過程。通過意守，可以幫助排除雜念，實現「一念代萬念」，逐步達到氣功入靜狀態，並在此基礎上體察身體各方面的感覺與變化，進行自我調整，以取得更好的練功效果。
意守在古代稱為調心、凝神、存神等，並認為「養氣在於存神」，直接影響練功的效果。從現代心理學來分析，意守的過程不僅是與注意、感覺、知覺、想象、暗示等心理過程有密切關係，而且意守的過程更是一個主動性的自我心理調整過程。
4樓：匿名使用者
正確解釋：
意守是練功人將意念集中和保持在自身某一部位或某一事物上以幫助意識進入氣功入靜狀態，並在此基礎上發揮意識能動性，主動感知和調整自身功能活動，來達到良好效果的練功方法與過程。意守的目的之一，是為了預防和排除雜念，在運用過程中，不要過分用意，要似守非守，若即若離。如果勉強死守，反而會引起不必要的緊張。
因此，要注意意守的火候，即意守時的注意力的強度。意守強度太小，雜念難以排除，也難以守住；意守強度偏大，雖然雜念可以減少，但易招致頭痛頭脹，精神緊張等不適症狀的出現。所以，練功初期意守火候比起「似有似無」應偏大些，精神要放鬆，以頭不脹痛為度，這樣有助於排除雜念，幫助入靜。
隨著練功實踐的加長，可逐漸減小意守的強度，漸漸達到似守非守，綿綿若存的程度。
丹田指的是什麼？
5樓：
丹田指的是人體部位。在臍後腎前，又名黃庭，由脊椎保護。丹田和其他經脈一樣，是具體實物，非虛幻不可知的概念。
丹田，原是道教修煉內丹中的精氣神時用的術語，有上中下三丹田：
1、上丹田為督脈印堂之處，又稱「泥丸宮」。
2、中丹田為胸中膻中穴處，為宗氣之所聚。
3、下丹田為任脈關元穴，臍下三寸之處，為藏精之所。
丹田已被各門各派氣功或運氣方法，廣為引用。上丹田為性根，下丹田為命蒂。性命交修，便可以打通大小週天，達到煉神還虛的境界。
古人稱精氣神為三寶，視丹田為儲藏精氣神的地方，因此對丹田極為重視，有如「性命之根本」。
男子內功站樁時是不是意守**?
6樓：匿名使用者
意守最佳是丹田。
丹田可分上丹田，中丹田，下丹田。
上丹田即兩眉之間松果體處。
中丹田即兩乳之間膻中穴。
下丹田即臍下1.5寸（二橫指）的氣海穴。
不要隨意意守穴位，容易出偏。
7樓：匿名使用者
一般意守丹田（肚臍下三寸）
什麼是太極拳內功？如何練習太極內功
最簡單的的內功方法
到底有沒有內功？如果有，有沒有什麼內功心法？
8樓：匿名使用者
有 我就知道一個心法
9樓：匿名使用者
內功確實是有，不過想要學內功必須得專門拜師，網上是搜不到任何真正的內功心法，不過內功不會像**裡說的那麼玄乎，只不過是一種運氣強身的方法！！！
10樓：玩魔鬼
我可以肯定的 回答有 ~~ 內功心法嘛 很多的啦
像什麼 易筋經 九陽神功 九陰真經 北冥神功 的
九陽神功內功心法是什麼
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