1樓：匿名使用者
而從古至今，我們老祖宗流傳來很多俗語，比如這句「早酒晚茶五更色，勸君千萬要不得」，這句話到底是什麼意思呢？很少有人在這個問題上留意過，這則俗語是古人留下來的一則日常養生俗語，是告訴我們早上和晚上不要做這兩件事，否則會影響人的身體健康，那麼早晚不能做的兩件事是什麼呢？
「早酒」意思就是早上喝酒，我們每天早上起來，是人一天當中新陳代謝、排放身體內廢濁物的最重要的時候。而酒是刺激辛辣性食物，如果早上喝酒會阻止人體內的新陳代謝以及廢濁物的排放，再加上一早喝酒也會刺激肝臟和胃，如果是空腹喝酒對身體的傷害更大。
「晚茶」的意思是指在晚上的時候喝茶，現在有很多人喜歡品茶，可是有些茶是涼性的，如果晚上喝茶可能會加重體內的溼氣，還容易引起胃痙攣或胃腸道不適。而且茶葉中含有大量的茶多酚和咖啡鹼，這兩種成分都會刺激大腦，使人處於一種興奮狀態，如果晚上在喝茶的話，就會影響晚上的睡眠，嚴重的還會失眠，長期如此，就會影響身體健康。
所以，為了身體健康，儘量不要在早晚做這兩件事，那麼，早上和晚上做什麼事情，有利於身體健康呢？
早起喝一杯溫水
我們在每天早上起床後，可以先喝一杯溫開水，這樣有利於幫助身體補充水分，還能幫助淨化身體，起到促進全身的吐故納新、洗滌機體、清除汙染，改善細胞的新陳代謝的作用。而且，早上喝一杯溫開水，還能起到稀釋血液、降低血液黏稠度、促進血液迴圈的作用，對身體健康是非常有利的。
早起運動
早上起來等到太陽出來後，我們可以到戶外做做運動，這樣可以促進人體的血液迴圈，提高人的抵抗力，保證人的體力和正常的生命活動，使人的身體更健康。
早起吃早飯
現在的一些上班族和學生早上的時間比較緊，有的就隨便吃點，而有的甚至就不吃了。其實這樣是不對的，對身體的健康也是不利的，早餐我們不僅要吃，而且還要吃好。早餐吃好了，還是我們一天的能量**，可以提高工作和學習效率。
晚上睡前用手梳頭
大家知道我們的頭上有很多重要的穴位，我們在晚上睡覺前拿雙手的手指按摩頭部，通過梳理，可起到刺激、按摩的作用，具有平肝、開竅守神、安神養心、止痛明目等作用。而且我們在睡前如果用雙手指梳理頭皮，頭皮就會發紅、發熱，促進頭部血液流暢，有利於提高大腦思維和記憶能力，消除大腦疲勞，促進睡眠。
晚上在睡前喝杯牛奶
很多人在晚上會喝一杯牛奶，能很好的改善睡眠。其實睡前喝一杯牛奶，還可以幫助身體吸收鈣，促進鈣的吸收。因為，晚上喝了牛奶之後，牛奶中的鈣可緩慢的被血液吸收，整個晚上血鈣都得到了補充，預防骨鈣的流失和預防骨質疏鬆症。
晚上在睡前放鬆一下身體
通過一天的忙碌，晚上的時候需要靜下心來，不要做任何的運動，因為運動太激烈或者想的問題太多了，有可能會導致沒有辦法進入熟睡的狀態，而且會出現失眠多夢的情況。因此，我們應該在睡覺之前完全放鬆自己的身體，拋開一切的煩惱。可以在睡覺之前聽一聽**，看看書，或者可以去洗個澡或者是用熱水泡腳，這樣可以能幫助我們身體放鬆，從而就可以更快的進入睡眠的狀態，提高睡眠質量，有利於身體健康。
注：**來自網路
2樓：努力的福醬瓶
早上不要喝酒，會刺激腸胃，晚上喝茶對身體不好，五更時分的時候不要接近女色，會睡眠不好。
3樓：
這句話的意思，不要在早上喝酒，早上喝酒會對腸胃造成傷害，也不要在晚上的時候喝茶，因為會使大腦處於亢奮狀態。
農村俗語「早酒晚茶五更色，勸君千萬要不得」是什麼意思？
4樓：安一
意思就是早上剛起的時候，如果喝酒會嚴重傷害脾胃，晚上不應當喝茶，喝茶會引起精神的高度興奮，會讓你有著很差的睡眠質量，在五更的時候不能做男女之事，對身體傷害比較大。
5樓：別有事找壞蛋
就是不要早上起來就喝酒，晚上不要喝茶的意思。
6樓：大叔
這句話說的非常有道理，那就是無論喝茶飲酒都要適可而止。
7樓：
早上喝酒和晚上喝茶都傷身，所以要大家千萬不要這樣做。
俗語「早酒晚茶五更色，勸君千萬要不得」，有科學根據嗎？
8樓：藝述史
今天呢月涵要跟大家分享的這句俗語呢還是跟我們身體健康有關的，叫做「早酒晚茶五更色，勸君千萬要不得」，接下來月涵就來跟大家一起分享一下，在這其中蘊含著的道理。健康 養生 俗語 身體 中醫 飲食
9樓：哪吒搞笑動漫
當然有科學依據，因為早上喝酒會讓血液迴圈加快，頭腦暈乎乎。晚上喝茶會刺激大腦，導致晚上睡不著。五更天進行夫妻生活，會影響到身體的陽氣。
10樓：說教育
應該是有科學依據的，因為早上喝酒會讓我們的大腦不清醒，晚上喝茶容易讓我們晚上睡不著。
11樓：匿名使用者
有科學依據。早上喝酒，晚上喝茶是比較傷胃的，時間長了會對身體產生極大的危害，所以千萬要不得。
早酒晚茶五更色什麼意思
12樓：國學視界
俗語：「早酒晚茶五更色」，還有下半句，你聽過嗎？
農村俗語：「早茶夜酒黎明色,害己傷身是三災」如何理解？
13樓：老閆侃車
聽說過農村俗語：「早酒晚茶五更色，勸君千萬要不得」，還沒有聽說過：「早茶夜酒黎明色，害己傷身是三災」的話呢！那麼，咱們就說說我聽說過的俗語，如何理解？
早酒要不得：早上喝酒不合理。我們知道「一天之計在於晨」，早上起來大家都要工作，很少人早上起來就喝酒。
喝酒使人的精神容易亢奮，容易影響工作，喝大了一天啥也幹不了。再者說，早上起來就喝酒，屬於空腹喝酒，對胃等器官非常刺激性損傷。所以，早上喝酒，無論對工作和身體健康，都會帶來消極影響。
因此，我們在現實生活中，很少有人早上起來就喝酒。再者說，現在很多人要開車，早上喝完酒，開車屬於酒駕，會給交通帶來安全隱患。所以，早酒真的要不得。
晚茶要不得：我國的茶文化博大精深，有早茶和下午茶，唯獨沒有晚茶，為什麼呢？茶水可以醒腦提神，是因為茶葉中含有茶多酚和咖啡鹼等物質。
因此，當我們早飯過後，喝杯熱茶，用作提神醒腦，更有利於高效的工作。但是，如果晚上喝茶，本該慢慢平靜的身體各器官，會受到茶水的提神作用，影響人正常休息，甚至失眠。長此以往，晚上休息不好，人的健康就容易出問題。
因此，我們喝早茶和下午茶沒問題，但是，到了晚上，儘量就不要喝茶了。在生活中，人們根據生活經驗，事實上，大多數人也就沒有形成喝「晚茶」的習慣。
五更色要不得：男女之愛屬於很正常的一種事，但是，為什麼五更色就要不得呢？五更也就是凌晨3~5點，這個時間段我們大家知道，通常人們進入深度睡眠，身體各個器官需要休息的時候。
如果男女雙方進行了床笫之歡，那麼，就會調動身體各個器官的興奮。偶爾為之問題不大，但是長此以往，就會影響後半夜的睡眠質量。那麼，對人的身體健康會帶來負面影響。
特別是在古代，有「一滴精十滴血」的說法，認為過度的色慾會掏空人的身體，進而減壽。特別是在早上3~4點鐘，人的腎臟等各個器官，都需要好好休息，不要打亂自己的「生物鐘」。
所以，農村俗語：「早酒晚茶五更色，勸君千萬要不得」，就是前人們生活經驗的總結，是警世箴言。告訴人們喝酒、喝茶和行樂，要根據人們正常的作息時間進行，把握好度，才有利於身體健康。
如果不聽勸，會把身體健康搞垮，沒有好身體，就不能更健康幸福的生活。因此，這句「老人言」的老俗話，我們應引以為戒。
14樓：暖陽
這句話是意思是要告訴人們喝酒、喝茶和行樂，要根據人們正常的作息時間進行，把握好度，這樣才有利於身體健康。如果不聽勸告，會把身體健康搞垮的，沒有好的身體，就不能健康幸福的生活。因此，這句老俗話，我們應引以為戒。
15樓：小瑞不是瑞瑞
早茶夜酒黎明色，害己傷身是三災，這其實是一句健康養生的俗語，告訴人們在飲食上應該注意的事，否則就會給自己的健康帶來傷害。就是說早上喝茶，晚上飲酒，經常熬夜，這三個是傷害自己身體的三個災害，會嚴重危及自身健康。生命只有一次，健康千金難買，我們一定要萬分珍愛身體！
早煙夜酒五更花是什麼意思?
16樓：花木欄杆
生活常識，此三件事在這三個時段最好別作
大陸勸君三件事：戒酒除花莫賭錢
民間老話「早不酒，晚不茶」是什麼意思？有什麼依據？
17樓：我的百度暱稱
早上空腹飲酒會導致胃的損傷，對人體的傷害很大。
18樓：
早上不喝酒，晚上不喝茶，酒對人的胃有刺激作用，而茶則會令人睡眠不困。
19樓：朋嬋雋
早上不喝酒，晚上不喝茶。早上喝酒的話容易引起腸胃不舒服，晚上喝茶的話會影響睡眠質量。
20樓：拱靜曼
這個民間老話的的意思就是早上不要喝酒，大晚上不要喝茶，這個對身體不好。
21樓：淺題
意思就是說早上不能喝酒晚上不要喝茶，早上喝酒會刺激身體器髒，晚上喝茶容易睡不著影響睡眠。
22樓：折月煮酒君醉否
意思是早上不喝酒，晚上不喝茶，喝酒的話，傷脾胃，晚上喝茶容易影響睡眠，
23樓：和藹的哦
茶具有提神醒腦的用途，故晚上不要喝茶，早上空腹飲酒也不好。
24樓：幸運的
早上喝酒會傷胃 晚上喝茶會失眠。
早酒晚茶五更色什麼意思？對身體好嗎？
25樓：花開18517埔嘲
在吃早點前後喝酒稱之為早酒。在腸胃經過一夜的蠕動消化後需要補充水分時喝酒是對腸胃的一種傷害行為。會對人的身體健康產生很大影響。
喝酒不僅要講究時間，還要講究方法。很多人喜歡喝烈酒，喜歡一口悶，這都是很傷身的喝酒方式。喝酒宜慢不宜快，飲酒快則血中乙醇濃度升高得也快，很快就會出現醉酒狀態，若慢慢喝，體內有充分的時間把乙醇分解掉，乙醇的產生量就少，不易喝醉。
26樓：達
茶有興奮作用，臨昨前喝濃茶，會使大腦興奮，難以入睡，即勉強入睡，也是亂夢顛倒，睡不安穩。好的睡眠是最好的補藥，也是最有效的養生術。
「睡眠十忌」：一忌仰臥，二忌憂慮，三忌睡前惱怒，四忌睡行進食，五忌睡臥言語，六忌睡臥對光，七忌睡時張嘴，八忌睡時覆首，九忌臥處當風，十忌睡臥對爐火。
27樓：堵醉亦
先說「早酒」：
早上喝酒，這裡分為早上空腹喝酒，以及早餐以後喝酒兩種情況。
空腹喝酒，是任何時候都要不得的 ，空腹意味著胃裡面是空的，當喝入酒以後，酒精給胃黏膜造成非常大的刺激，因為胃裡沒有食物，酒精會非常快速的通過胃進入人體的迴圈，讓人快速的醉，給身體帶來一系列的傷害。
早晨以後喝酒，雖然進食了，但一年之計在於春，一日之計在於晨，一大早的你就喝酒，是想喝了酒繼續睡覺的節奏麼？
酒精會讓人的神智不夠清晰，判斷力、分辨力下降，簡單說，喝酒以後，你就變成了另外一個人了，而這個你，是不適合工作的，即便不需要工作的週末，你也會 迷迷糊糊的。
太晚了喝酒也是不可以，晚餐以後，8點以後，就不要喝酒了。如果你以「幫助睡眠」喝酒，最好不要喝，跑熱水腳，洗熱水澡的，甚至輕度的舒緩運動，都比紅酒助眠要來得健康。
28樓：藝述史
今天呢月涵要跟大家分享的這句俗語呢還是跟我們身體健康有關的，叫做「早酒晚茶五更色，勸君千萬要不得」，接下來月涵就來跟大家一起分享一下，在這其中蘊含著的道理。健康 養生 俗語 身體 中醫 飲食