1樓：餘雪晴
男人多吃香籽坊韭菜籽 女人多吃蓮藕
韭菜韭菜是我國特有的蔬菜。中醫認為，韭菜味辛鹹，性溫，有溫中行氣，補虛益陽，散瘀解毒之功效。韭菜剪而復生，久而不乏，長生不衰，故有“長生草”之稱，因能振奮陽性，更宜男性進食，故又稱“起陽草”、“壯陽草”。
現代研究也證明：韭菜富含纖維素、維生素c、b1、b2、尼克酸、胡蘿蔔素等營養成分，具有促進食慾、提高機體免疫力及殺菌消炎的作用。同時，它還有助於調節血脂，適量進食對高血壓、冠心病、高血脂等有一定益處。
此外，因為韭菜含有較多的粗纖維，能增進胃腸蠕動，可有效預防習慣性便祕和腸癌。韭菜雖然對人體有很多好處，但也不是多多益善，吃多了會上火且不易消化，因此陰虛火旺和胃腸虛弱的人不宜多食，推薦量每人每次1兩左右。
藕藕是荷的肥大根莖，是一種常用食品，可菜可飯。中醫認為，生藕甘、寒，具有消淤清熱，除煩解渴，止血（鼻血、尿血、便血、子宮出血）等功效。《日用 本草》認為：
“一切血證宜食之”。這裡的血證，包括了**、咳血等症。也就是說，蓮藕對一切表現為出血的疾病都有好處。
而女性由於特殊的生理機能，更易患 “血證”，因此，多食蓮藕對女性來說尤其有好處。由於藕性偏涼，容易妨礙脾胃，因此，脾胃消化功能低下、大便溏洩者不宜生吃。此外，產婦不宜過早食用生 藕，一般產後1—2周後再吃為宜。
藕煮熟以後，性由涼變溫，失去了消淤清熱的效能，而變為對脾胃有益，有養胃滋陰，益血，止瀉的功效，適合各類人群食用。
其實，有很多千古流傳下來的民間諺語都對於我們現代人的養生有啟示作用，但是，我們也應根據自己的實際情況來做，否則，只會事倍功半，甚至影響身體健康。
參考資料
2樓：壹張話娛
為什麼說“男不離韭，女不離藕”？其中的原因你知道嗎？
3樓：
“男不離韭、女不離藕”是民間廣為流傳的說法，意思說，男人要多吃韭菜，女人要多吃蓮藕。
4樓：藥小二
你好，解譯是，男人離不開韭菜，女人離不開藕，
韭菜對男人的意義比較重大，
而藕具有美顏養顏的功效。
5樓：匿名使用者
核桃仁的功效有補腎溫肺、潤腸通便。核桃的食法很多，將核桃加適量鹽水煮，喝水吃渣可治腎虛腰痛、遺精、健忘、耳鳴、尿頻等症狀。
6樓：景臺老張
韭菜壯陽，
藕能補陰。
為什麼“男不離韭，女不離藕”？
7樓：粟高
所謂“男不離韭，女不離藕”，就是指男人要多吃韭菜，女人要多吃蓮藕，這樣對身體健康有好處。
中醫認為，韭菜味辛鹹、性溫，有溫中行氣、補虛益陽的功效。因此，又稱為“壯陽草”。而且，韭菜富含纖維素、維生素c、維生素b1、維生素b2、氨基酸、β胡蘿蔔素等營養成分，具有促進食慾、提高機體免疫力，殺菌消炎的作用。
同時，還有助於調節血脂。適量進食，對高血壓、冠心病、高血脂等也有一定益處。不過，吃多了會上火，而且不容易消化，建議成年男性，每次食用一兩左右即可。
女性夏日進補則以蓮藕為首選。主要是因為，蓮藕富含鐵、鈣等微量元素、植物蛋白質、維生素及澱粉，有補益氣血的作用，可以用來**熱性病症。特別是生藕，具有清熱、除煩、解渴、止血等功效。
不過，產婦不宜過早食用生藕，一般產後1~2周再吃為宜。
8樓：搖一搖
老話講：“男不離韭，女不離藕。”也就是說，男人要多吃韭菜，女人要多吃蓮藕。
其實，從中醫和營養學的角度來講，老祖宗的話不無道理。
韭菜能補腎氣，還可通便降血脂中醫認為，韭菜有溫腎壯陽之效。尤其是韭菜的種子，可入藥，溫補肝腎、壯陽固精，適用於肝腎虧虛、陽痿遺精。
而從營養學上看，韭菜含有比較多的膳食纖維。眾所眾知，膳食纖維有助於促進腸胃的蠕動，保持大便通暢，對預防便祕和腸癌有著重要作用。韭菜中的這些膳食粗纖維還能將消化道中的殘渣包裹起來，隨大便排出，所以韭菜素有“洗腸菜”的美稱。
除此之外，韭菜獨特韭香味的**——硫化合物及揮發性的精油，還有皁苷、黃酮類等，這些物質有一定的殺菌消炎作用，可以幫助提高免疫力，降低血脂。男人過了40歲之後，容易被腸癌和高血脂“盯”上。從這一點來說，韭菜是當之無愧的“男人菜”。
做法：① 鮮蝦去殼、去蝦線，留蝦仁洗淨；
②雞蛋在碗中打散，加入蝦仁及適量白醋、清水、料酒攪拌均勻，一起下鍋炒至雞蛋金黃、剛剛凝固時起鍋備用；
③韭菜洗淨切段，下鍋炒至5成熟，加入剛剛炒好的雞蛋蝦仁一起翻炒，出鍋前加入適量鹽調味即可食用。
功效：能溫補腎陽、降脂通便，男女老少都可以食用。
蓮藕能止血散瘀，美容養顏1. 止血散瘀
中醫認為，蓮藕煮熟後，性味由涼變溫，有養胃滋陰、健脾益氣的功效，是冬日食補佳品。蓮藕止血而不留瘀，對女性來說尤其適合。《本草經疏》中記載：
藕，能涼血止血，主消散瘀血，**，口鼻出血，產後血悶等症。用大白話講就是，生藕有止血、涼血、散瘀之效，對於口鼻出血、**者有都止血的作用，產後血瘀者使用則有助於淤血消散。
2. 美容養顏
在營養學上，蓮藕中不僅含有較為豐富的維生素c，還富含蛋白質、植物纖維和鈣、鎂、鉀、磷等多種物質和微量元素。
多食蓮藕，有助於促進新陳代謝、維持**良好狀態，是女性防氧化、抗衰老的好幫手。
3. **通便
另外，蓮藕中同樣含有豐富的不可溶性膳食纖維，可以促進腸道蠕動、潤腸通便。值得一提的是，蓮藕還是很好的**代餐。蓮藕中的澱粉含量一般在10%~20%之間，只有米飯的1/5~1/6。
想**的女同胞們，吃膩了西蘭花、小黃瓜，不妨試試用蓮藕代替主食。來來來，跟我一起念：“食~藕~瘦！
”做法：①排骨洗淨剁塊、蓮藕洗淨剁塊、生薑洗淨拍扁；
②將排骨、蓮藕、生薑一起放入鍋內，加水沒過食材，開大火燉熟至全熟；
③起鍋前加入適量鹽調味即可食用。
功效：常常飲用此湯有益血生肌、開胃健脾、潤腸通便之效。
這個部位是個寶，吃藕時別浪費了
平日家裡吃藕的時候往往會把藕節切下來扔掉，殊不知，這藕節可是個寶
9樓：月照星空
“男不離韭、女不離藕”是民間廣為流傳的說法，意思說，男人要多吃韭菜，女人要多吃蓮藕。
1、韭菜：又名起陽草，屬百合科多年生草本植物，以種子和葉等入藥。韭菜味甘、辛，性溫，無毒；韭菜含有揮發油及硫化物、蛋白質、脂肪、糖類、維生素b、維生素c等，具有健胃、提神、止汗固澀、補腎助陽、固精等功效。
韭菜的根、葉搗汁有消炎止血、止痛之功。適用於肝腎陰虛盜汗、遺尿、尿頻、陽痿、陽強（男子**異常脖起不倒數小時）、遺精，夢遺、噎隔、反胃，下痢、腹痛，婦女月經病、痛經、經漏、帶下以及跌打損傷、**、鼻衄等症，醫藥經常用於補陰虛，精關不固等，是男子女子房事後常見病的最常用的食療菜。
中醫認為，韭菜補虛益陽，散瘀解毒，能振奮陽性，更宜男性進食。所以民間有“男不離韭”的說法。
2、蓮藕：屬睡蓮科植物，蓮的根莖。肥大，有節，中間有一些管狀小孔，折斷後有絲相連。
藕微甜而脆，可生食也可做菜，而且藥用價值相當高，它的根根葉葉，花須果實，無不為寶，都可滋補入藥。用藕製成粉，能消食止瀉，開胃清熱，滋補養性，預防內出血，是婦孺童嫗、體弱多病者上好的流質食品和滋補佳珍，在清咸豐年間，就被欽定為御膳貢品了
中醫認為，藕具有除煩解渴、止血（鼻血、尿血、便血、子宮出血）等功效。多食蓮藕對女性尤其有好處藕煮熟後，有養胃滋陰、益血、止瀉的功效，特別適合女性食用，所以年間有女不離藕的說法。
10樓：東子
很多人都瞭解“男不離韭，女不離藕”的說法，也有一部分人日常也照這樣做，可是其中的緣由並不是每個人都清楚的。下面我們就一起聽聽專家怎麼說吧！ 韭菜 韭菜是我國特有的蔬菜。
中醫認為，韭菜味辛鹹，性溫，有溫中行氣，補虛益陽，散瘀解毒之功效。韭菜剪而復生，久而不乏，長生不衰，故有“長生草”之稱，因能振奮陽性，更宜男性進食，故又稱“起陽草”、“壯陽草”。 現代研究也證明：
韭菜富含纖維素、維生素c、b1、b2、尼克酸、胡蘿蔔素等營養成分，具有促進食慾、提高機體免疫力及殺菌消炎的作用。同時，它還有助於調節血脂，適量進食對高血壓、冠心病、高血脂等有一定益處。此外，因為韭菜含有較多的粗纖維，能增進胃腸蠕動，可有效預防習慣性便祕和腸癌。
韭菜雖然對人體有很多好處，但也不是多多益善，吃多了會上火且不易消化，因此陰虛火旺和胃腸虛弱的人不宜多食，推薦量每人每次1兩左右。瀏覽大圖 藕藕是荷的肥大根莖，是一種常用食品，可菜
11樓：阿郎生活奇聞怪談
男不離韭，女不離藕，老祖宗留下的中醫順口溜，建議收藏
12樓：壹張話娛
為什麼說“男不離韭，女不離藕”？其中的原因你知道嗎？
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