如何教孩子玩滑輪,如何滑輪滑?

時間 2021-08-30 11:23:08

1樓:道友系列

玩滑輪對孩子的有很多好處:

1、玩滑輪可以鍛鍊孩子身體的平衡能力:教孩子玩滑輪可增強孩子身體協調和平衡,鍛鍊孩子關節的支撐能力和靈活性;

2、滑輪可以培養成孩子的一個業餘愛好:這種全身有氧運動,可改善孩子的全身心;

總之,對於成長期的孩子來說,滑輪是一個非常好的運動:

1、提高平衡感、運動感、體力、持久力等幫助成長期間孩子們的生長髮育;

2、在室外與更多的小朋友一起玩,可以使孩子的性格變得開朗,交到更多朋友;

3、作為一個運動量比較大的運動,玩滑輪可以促進孩子體內脂肪的燃燒,能有效預防兒童肥胖;

4、對於孩子來講,玩滑輪是非常好的鍛鍊身體的遊戲,玩法多孩子不容易感到厭倦(輪滑可以做休閒,速滑,刷街,平花,輪滑球,花樣等多樣化的運動);

5、滑輪技術的發展,會讓孩子感受到成就感。

教孩子學滑輪的最佳年齡

很多爸爸媽媽覺得輪滑很危險,一直都不鼓勵寶寶學這項運動,認為哪怕要學也得等到了十來歲的時候。但是程教練說其實3歲就可以開始學習輪滑,一般通過兩年時間來掌握這項運動。

1、3歲幼兒身體和手的基本動作已經比較自如,由於骨骼肌肉系統的發展,大腦控制能力的增強,加上日常生活中大量的練習所獲得的技能和經驗,3歲兒童已能掌握各種大動作。

3、大一點的孩子膽子反而小,再小一點的,由於理解能力、肢體運動能力有限,不易掌握動作要領。所以從3歲到5歲是學習輪滑的最佳時機。

其他一些父母關於孩子適合學滑輪年齡的意見:我個人覺得

四、五歲再學比較合適,因為輪滑的鞋子很重,總覺得太小學對孩子腿部和腳部的發育不好。

剛開始的時候讓孩子在軟墊上進行練習,雙手扶住膝蓋,做抬腳動作,熟練之後在地板上練習,可以自己不用扶住膝蓋能站穩的時候,手要一前一後擺起來,腳還是要抬起來走,熟練之後就會滑了,要不怕摔,每天要堅持練習。

為了孩子的安全著想,建議去一些專業的場所。有教練親自教的。一般都是八字腳站立,先學會行走,然後才平行滑行,收腳踩剎車及些花樣滑行。

在教練的教導下會很安全地很快地就學會的。我兒子就是!為了孩子的安全著想,建議去一些專業的場所。

有教練親自教的。一般都是八字腳站立,先學會行走,然後才平行滑行,收腳踩剎車及些花樣滑行。在教練的教導下會很安全地很快地就學會的。

我兒子就是!

小孩的平衡性一般都比較好,需要家長耐心陪著孩子練,適當地鼓勵!也可以報個培訓班,會比較快一點!小孩的平衡性一般都比較好,需要家長耐心陪著孩子練,適當地鼓勵!

2樓:美好又來了

是輪滑不是滑輪,不用謝。

其實你寫的很?

孩子學習輪滑的5個基本動作.如何教孩子學輪滑

3樓:卍

1站立先穿戴好輪滑鞋和護具,然後站起來,站好以後,可以試著讓寶寶兩臂從體側平舉至肩高,左腳跟頂住右腳內側,成t字形站立。這是最基礎的輪滑姿勢,也是對寶寶膽量的第一個考驗。對於三歲的寶寶而言,日常的行走對他們而言已經很輕鬆了,但是穿上輪滑鞋站起來可是頭一次,因為這裡面存在太多的不確定因素,寶寶不能確定到底有沒有危險。

教練提醒:

爸爸媽媽可以從前面拉著寶寶的手站起來,或讓寶寶扶住物體站立。但一定不能從寶寶背後抱著他起來,否則寶寶會身體後仰,不利於掌握動作要領。

2踏步包括原地踏步、側踏步、踏步前行等動作。在踏步前行前,最好花幾分鐘時間熱身,例如可以做15次原地高抬腿、踏步及跺腳,主要是為了增強寶寶的腿部力量,為開始滑行做準備。

然後雙腳由t字變成外八字向前踏步,重心移至左腿右腿稍抬起、放下。再把重心移至右腿,左腿稍抬起、放下。反覆進行練習,逐漸加快速度。

教練提醒:

爸爸媽媽可以告訴寶寶,請他扮演“不倒翁”,左右轉移著前進。同時,膝蓋彎曲、大腿稍微併攏,就好像“八”字狀,要注意寶寶的後腿一定要蹬直。

3滑行在練習一段時間的踏步前行後,可以開始學習滑行。這可不要太急,最好等寶寶踏步熟練後。有的寶寶很快就能熟練,有的寶寶要練上好幾個小時。

滑行動作的要領是左腳在前成弓步,右腳向側蹬出,上身向前微傾斜,兩臂平伸與肩同高,重心放在左腳上。然後右腳收回到左腳內側,右腳向前滑出,左腳向後外側蹬出,同時重心由左腳移動到右腳,收腳到右腳內側。此外,就像我們考駕照一樣,彎道滑行也很重要。

轉彎的時候,注意重心下降,並落在一隻腳上。

教練提醒:

滑行時收腳乾淨利落,蹬出時短促有力、爆發力強。在孩子基本掌握滑行之後,可以參加一些集體遊戲以提高學習輪滑的興趣,如蹲取物品,在寶寶的身旁身後或者遠處放上一些玩具,請寶寶找到玩具,然後蹲下把玩具撿起來,並滑行送到前方的籃子裡。還有**車、老鷹捉小雞等遊戲也很有意思。

4停止在滑行中,有時需要及時停止滑行,所以在孩子初步掌握滑行基本動作的同時,就要學會停止滑行的方法。停止的方法分:正中切法、a字停刀、t字停刀、轉彎急停。

教練提醒:

小朋友可以用正中切法,這是很容易掌握的一種方法,就是雙腳平行,把有煞車器的那一腳向前推出,腳尖微向上,讓煞車器磨到地面就可以了,將煞車器愈用力的壓向地面,就可以愈快停下來了。記住重心一定要放低,保持在兩腳中間,不可以太前或太后。轉彎急停需要較好的輪滑平衡能力,不建議小孩子學。

5安全跌倒

安全跌倒的訓練是透過護具及全身來分散跌倒時的衝擊力,跌倒時保持讓身體向前撲倒,避免向後跌坐或讓身體某一部份完全承受撞擊,如臀部、下巴、手腕、手肘、膝蓋等,以減少單一部位受傷的程度。

教練建議:

身體前傾,膝蓋跪下,身體趴下,以護掌觸地向前滑出,並讓身體同時伸展出去,然後完全撲倒在地,經過這一連串的動作後,跌倒時的撞擊力會被完全分散出去,不致於使單一部位承受太多、太重的傷害。

希望我的回答對你有幫助,謝謝。

如何滑輪滑?

4樓:致城說輪滑

致城說輪滑輪滑的基礎講解和平滑的動作示範

如何在家教孩子學輪滑

5樓:匿名使用者

專水的阻力、浮屬

力),不怕水; 再教他呼吸方法,在岸上先練習,再到水中,慢慢到使漂浮; 最後動作學習也是可以先在岸上練習,再到水中; 當然怎個過程中,你必須一直都在他旁邊,安全很重要。最好別學,8歲後再學吧,這時小孩的骨骼還軟,容易羅圈腿

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