1樓：基德的王妃
方**:
拆解——拆解點畫的構成要素
提取資訊——提取方向
建立評價體系——怎樣的方向表達是正確的？
反覆訓練
反饋並修正
拆解即使是一筆橫的時候，依然需要採取分解的手段進行刻意練習。它包含了以下要素：
也許你能夠在第一時間判斷一筆橫的這些資訊，但視覺系統在讀取文字的影象資訊時，是不會把所有的點畫分拆成一組一組資訊分別讀取，而是先把文字當成一個整體讀取，進而快速分析。而在這個過程中，影象本身的資訊會被大腦刪減，最後在你腦海中的只不過是一個被你大腦刪減過的資訊，而這些刪減的資訊，恰恰需要我們掌握。
如果把一個字，單獨看十分鐘甚至十五分鐘，來讀取這些資訊，是否是可行的？理論上可行，但實際上它更有可能讓你淺嘗即止，無異於划水。因為大腦的學習模式更加傾向於「強化部分的總和效果大於整體」，前者屬於刻意訓練，而後者的訓練方式本身自帶「划水」屬性。
分析一下這些要素在大腦的判斷過程
走向：無需判斷，所見即所得。
長度：稍加觀察就能得出結論並自我判斷。
方向：方向需要細緻入微的觀察，因為書寫者在觀察的時候很容易被弧度所混淆，比如一筆看上去很像直線的弧線
弧度：在書寫中這是一個難點，受制於「最省力原則」的修正以及書寫動作表達的天然不精準性，需要反覆地從書寫角度去進行修正。從「刻意訓練」的角度出發，弧度的訓練應當是後期的訓練要求，訓練弧度所帶來的邊際收益較小，放在一開始很容易讓學習者產生挫敗感。
速度：速度以及速度變化所帶來的節奏，都會對書寫造成影響，例如弧度。速度會讓點畫的弧度加大亦或是縮小。而一般人在初期接受書寫訓練的時候，通常都不會考慮到速度對書寫的影響。
縱觀這些要素，方向成為了在書寫學習的早期一個最值得投入，同時也是邊際收益最大的訓練專案。
方向的種類
對方向的訓練出發實際上是圍繞一點：人不能夠輕鬆流暢地表達較長的直線條，而只能夠表達長度較短的直線條。
在關節、肌肉與書寫——正確學習書寫的第一步中提到，書寫的實質是利用關節與肌肉的活動從而表達出豐富的線條。關節的弧線活動使得點畫的書寫也同樣是以弧線作為書寫最主要的表達方式。
假設一條橫線的起點和端點項為a和b，中短距離的情況下，他們會呈現出這樣的方向走勢：
在書法中，這兩種方向的橫極為常見：
但是把長度再延長，就會出現弧度過大的狀況：
如此誇張的「橫」雖然是流暢輕鬆地書寫，但顯然在視覺上不能令人滿意。把弧度儘可能地縮小，甚至縮小成直線，在視覺上是美觀的，但卻又讓書寫不再流暢輕鬆。對此悖論，古人想出了一個解決方案：
利用不同方向的波形去抵消整體線條的弧度。
誤區但上圖所示的那些橫，依然不是我們在傳統書法中最常見到的長橫的形態：
這才是符合你們認知的長橫，在硬筆上則被很多人簡化為：
在頭和尾故意很用力的按下去
還要刻意地扭一下
這樣的寫法如果從美觀性上來說當然沒有問題，但美觀性並非是書寫的最高優先順序。大部分人是想要把字「寫」好，而非把字「作」的xx一樣。沒有人會在日常書寫的時候故意把硬筆刻意地「頓一下」。
所以問題回到：「古人是不是也是如同上圖演示的那樣，需要「在頭和尾故意很用力的按下去，還要刻意地扭一下？」
來看看古人真正的日常書寫。
這是北魏時期的《佛說佛藏經卷》，反應出在日常書寫狀態下的形態。注意**中絕大多數長橫在起筆和收筆階段都有「頓」一下的動作。但是各位在日常書寫中，會用硬筆去刻意地「頓一下」麼？
古人之所以會在書寫的時候刻意「頓一下」，是因為毛筆是圓錐體的，如果不「頓一下」把筆毫鋪開，那橫的形態就是就是這個樣子：
而利用了毛筆的「軟且彈性」這樣的特點，在起筆的時候把筆「頓一下」，就能快速地將筆毫鋪開。古人把利用動作將毛筆快速鋪開的技法稱為「鋪毫」，書法史上有各式各樣的起筆形態，但無論哪一種，都是為了能夠讓毛筆鋪開，從而書寫出足夠粗的線條。（其實還會牽扯通過鋪豪去將筆尖抵在紙上這樣的動作，暫且不做贅述。
）毛筆是彈性的，如果起筆時把毛筆頓下去，自然在書寫的中段會收到紙面的反作用，而彈性的存在使得點畫在紙面行成「按—提—按」的姿態。
唐代書論家孫過庭在《書譜》中提到「一畫之間，變起伏於峰杪；一點之內；殊衄挫於毫芒」，線條的提按本質上是書寫者對毛筆彈性的順應與駕馭，而不是刻意造作。真正在書法領域造作的，恰恰是沒有提按的玉箸篆。
上圖是清人王澍的作品，為了達到粗細一致的「玉筋」效果，不惜採取了燒毫和束毫的手段，可以看到左邊的落款看起來相當怪異，就是因為把筆尖燒了所形成的。
對於毛筆來說，有提按是正常的，沒有提按才是反常的。
對於硬筆來說，沒有提按是正常的，有提按才是反常的。
方向判斷
方向判斷的難點，在於點畫中段看上去很像直線。有兩點原因：
大多數人對線條的方向判斷，都是依靠線條的上輪廓線，而忽視小輪廓線。而真正的判定需要去找出中軸線。
第因為速度以及作者本身強大的熟練度，使得作者能夠表現出非常微妙的弧度，讓人看上去以為是一條直線。但含蓄不等於含糊，古人是以曲線作（似）直線，而非以直線作直線。
如將線條的方向從線條剝離出，、它必然不能以像或不像來作為明確的反饋。必須建立一套新的評價體系，來適應刻意訓練的需求。
方向的正確性，請用箭頭符號表達
流暢而輕鬆的書寫，放棄不適合長時間書寫的手指，運用手腕甚至手臂來完成「最省力書寫」
線條的延展性與平滑性，使得線條的線制看起來流暢與美觀
如果我們只是強調要流暢的表達線條的方向，那麼只需做到這三點就可以了，其他暫且不作為本章節的訓練要點。所以一筆橫你可能會表達成以下幾種形態。
延展性的**
對於剛才的三個標準，最大的疑問會在於如何體現「延展性」，我google了藤的**。
不太清楚圖2能否算得上「藤」，但是這兩張**都詮釋了線條的延展性——弧度平滑的小曲率線條。
要表達這樣的線條，需要曲率小的關節來完成，這也是我推崇手腕而非手指作為主要發力點的原因之一。
有兩個方法可以推薦給大家，來強迫自己應手腕發力。
從執筆姿勢上改變：很多人執筆，食指是反弓來提供力量。我介紹一種主動讓手指使不上勁的執筆姿勢：
這種執筆姿勢，能夠讓書寫者無法通過手指發力來完成對筆的靈活控制，非常有效。
擴大你的書寫面積
米芾在其書論《海岳名言》所言：
凡大字要如小字，小字要如大字。褚遂良小字如大字，其後經生祖述，間有造妙者。大字如小字，未之見也。
把字寫大的目的是為了讓書寫者感受到手指書寫所帶來侷限性，從而從輸出端強迫輸入端的執筆進行更改。
在書寫的時候，存在著兩種書寫範圍：
極限書寫距離
舒適書寫距離
這相當於跑步的步幅和走路的步幅是不一樣的。前者屬於極限範圍，而後者屬於舒適範圍。在書寫中，我們一般採用舒適書寫範圍。
但是在練字的時候，很多人因為採用手指的「極限書寫距離」也大致能和手腕的「舒適活動範圍」相近，就會固執地採取和以往一樣書寫發力技巧，所以把字寫大是為了讓書寫範圍大到連手指的「極限書寫範圍」都無法書寫，那麼學習者的發力肯定會發生變化。
在養成某一種習慣後，大腦通常是不喜歡改變，如果不從外部去倒逼大腦改變習慣，改變習慣是很困難的。
先確定格子的大小，然後用一種的中性筆書寫超出格子的線條，再用同樣的動作，去書寫格子內的線條，這樣就能確保在書寫點畫的時候，書寫者的活動範圍還有剩餘，剩餘的動作還要用於其他用途。
如何審視動作
請用懶人支架把手機架到手部的正上方，把書寫動作錄下來。
2樓：匿名使用者
橫不要太平，正常的來講，橫如果太平就沒有氣勢，橫可以從左到右成一定斜度，左邊低右邊高。如果想練習的話，可以先經行楷書的橫練習，建議你，這樣，先從上到右下成45度拉要有力，然後不要拉太長，回筆，回到1/2的時候沿著右上15度左右運筆，最後右如起筆一樣頓筆，簡單的說就如一個倒斜的h，只不過h是 放斜的，還有就是兩豎也比較短，熟練以後輕輕一拉就是漂亮的橫了，一定要有角度哦。
3樓：啊j空
橫，由左至右平等運筆。關鍵是「橫要平」，不能一頭高一頭低，或頓筆頓成波浪形。根據方塊字的字形需要控制長短，不要太短或太長。
4樓：路乞人生
和寫毛筆的方式基本一致，但主要硬筆的力度平仄是靠手腕的活動，而毛筆的力度和平仄需要連同胳膊（我的說法較平民）
「一點輕提下壓往回走---回馬槍」（我的簡單認識）
5樓：餘方神
注意坐姿，注意握筆的正確姿勢，注意起筆、頓筆、運筆以及收筆。起筆時輕；中間部分及後面部分的書寫，筆力慢慢加重；最後收筆時的頓筆要有力。
光講是不行的羅，關鍵在於多練，「夏練三伏、冬練三九」，定有收穫！加油！
練字中的頓筆問題，請會寫楷書的高手來幫忙指導一下
6樓：司默
手抖應該是練習時間的問題，不要說初學者，就是已經練習有些年頭的人長時間不拿筆了寫起來也會手抖的，所以不必緊張，記住寫楷書時每個筆畫從下筆到收筆的時間裡是要凝神屏氣的，試一試，看看是不是手沒那麼抖了？
頓筆這個問題，其實是讓初學者對軟筆書法有一個最基礎的瞭解，等你練久了你就會知道，並不一定要像字帖上說的那樣，有點那個意思就行了，而且有個偷懶的小竅門，筆鋒稍微斜一點下筆，輕輕頓一下，看，是不是頓筆就出來了？呵呵，其實這個不提倡你一開始就這樣做，我想說的是，對這個問題不必過於較真。
祝你成功！
7樓：潢川人
手抖正常啦~`
我初學的時候就是站著懸腕,那抖的叫一個厲害....
不過一年了` 不怎麼抖了.
那個橫的起筆,不用什麼頓,什麼逆鋒入筆也是扯蛋.
結束的時候是要頓一下 收筆的.
想把寫好的書法作品臨時用磁石固定在牆上,但是又不想在牆上用釘子固定鐵板之類的東西,請高手幫忙出主意
8樓：啟彪之飛龍在天
在牆上預鋪一塊用氈布包上的鐵板，就ok了！
麻煩高手幫忙看看古錢幣
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